Zayıflamanın gizli serüveni: Kilo verince yağlar nereye gidiyor?

Kilo verince yağların bünyeden nasıl atıldığını asla merak ettiniz mi? Vücudumuzdaki yağların serüvenini sizler için araştırdık.

Kilo verirken fiziksel bedenimizde yakılan yağ nereye gider? Aniden ortadan kaybolup gitmiyor evet fakat pat diye enerjiye veya ısıya mı dönüşür? Yoksa bizlere el sallayıp ‘elveda’ mı der? İşte kilo verince vücudumuzdan yolcu ettiğimiz yağlara ne bulunduğunun tepkisi…

perhiz yaptık, yememize dikkat ediyoruz üzerine bir de spora yapıyoruz netice itibariyle zayıflıyor, kilo veriyoruz. Peki fakat kilo verirken yağları nereye gidiyor? Bünyeden atılan yağların ortalama yüzde 15’ini ter, idrar şeklinde sıvılarla vücudumuzdan gönderiyoruz. Bu kiloların art kalan yüzde 85 şeklinde büyük bir kısmını ise karbondioksit doğrusu soluk yöntemiyle atıyoruz.

Yanlış duymadınız tam olarak soluk yöntemiyle atıyoruz. Avustralya’da New South West Üniversitesinde meydana getirilen bir klinik araştırmaya gore yağların büyük kısmı karbondioksit olarak dışarı atılıyor. Bir örnekle anlatacak olursak, 10 kilo yağ yakıldığında sürecin sonunda 8,4 kilo karbondioksit ve 1,6 kilo su açığa çıkıyor.

Bir saatlik temposu yüksek bir spor yaptığımızda vücudumuzdan daha çok karbon atomu atabiliriz. Bu araştırmaya gore akciğerlerin zayıflamada, en gerekli bir boşaltım organı olduğu anlaşılıyor. Ihmal etmeyin formül fazlaca kolay; daha çok devinim, daha azca yiyecek.