Bedenimize iyi bakma fikri hepimizi cezbeder. Bölgesel yağlanmadan şekvacı olmamız haricinde bir de midemizin yanmaları canımızı sıkabilir. Üstelik kalorileri nasıl yakabileceğimizi bilmiyorsak, bir formül düşünmemizin zamanı gelmiş anlama gelir. Işte sırf bunun için yapılacakları sizin için anlatacak, iki süper kahvaltı öncesi tarifi vereceğiz.
Kahvaltıdan evvel tüketeceğiniz yağ yakıcı içecekler, hafiflemenizi destekleyecek ve kalori alımınızı sınırlandıracak. Yağların süratli parçalanmasının en güzel yollarından önde gelen bu metodu evvelinden asla tecrübe etmek istediniz mi? Hangi içecekler ödem attırıyor biliyor musunuz?
Yağları parçalayan, kalori yaktıran kür tariflerimiz sizi bir fazlaca bahtiyar edecek. O halde tariflerimizi vermeye başlamış olalım ve sıhhatli zayıflama adımlarından birini atmanıza destek olalım.
BİR BEDEN İNCELTEN KÜR TARİFLERİ
Hafiflemenizi temin edecek, rejiminizi destekleyecek içeceklerle kısacık zamanda bir gövde incelebilirsiniz. Işte sırf bunun için üç değişik kür tarifi vereceğiz. Bu içeceklere sabah aç karna tükettiğinizde faydalarını kısacık zamanda görebilir, sıhhatli zayıflama sürecine girebilirsiniz. İlk tarifimizi vermeye başlamış olalım.
1. ZAYIFLATAN KAHVE TARİFİ
Kahve tatmak birden çok kişinin en büyük hazzı. Peki, hem bu hazzı hayatı idame ettirmek aynı zamanda mum şeklinde erimek ister misiniz? Hayallerinizi gerçeğe dönüştürecek o tarifi sizin için verelim. Şu malzemeleri kullanıp tarifinizi uygulamaya geçebilirsiniz:
- 1 tatlı kaşığı Türk kahvesi
- Yarım tatlı kaşığı tarçın
- Yarım tatlı kaşığı kakao
- 1 kahve fincanı su
- ¾ su bardağı yağsız süt (inek sütü ya da bitkisel süt)
Bütün toz malzemeleri birbiriyle karıştığıp üstüne 1 kahve fincanı suyu ilave ederek normak Türk kahvesi pişirir şeklinde pişirin.
Buzla doldurduğunuz bir büyük bardağın üstüne sütü ilave edin, peşinden pişirdiğiniz kahveyi de ekleyin. İşte yağlarınızı cayır cayır yakacak kahve kürünüz hazır.
2. YEŞİL ELMALI PANCARLI KÜR TARİFİ
Süratli yağ yaktıran ve bir o denli da besleyici bir kür tarifi istiyorsanız, hem de içine kahve de girsin diyecek olursanız bu tanım de yağlarınızı parçalamaya en büyük muavin.
- 3 yeşil elma
- 1 al pancar
- 1 havuç
- 200 ml kaynar su
- 2 çay kaşığı granül kahve
Malzemeleriniz hazırsa tarife başlayabilirsiniz. Leziz kür tarifinizi uygulayarak kahvaltı öncesi zayıflama sürecinizi destekleyebilirsiniz.
Her şeyden önce elmaları kabuklarıyla beraber rendeleyin, peşinden havuç ve pancarı soyup rendeleyin. Bir fırın tepsisine rendelediğiniz bu malzemeleri koyup 150 derecede rengi koyulaşana kadar kavurun.
Bir demliğe alın, kaynar suyu ve granül kahveyi ilave edin. 10 dakika kadar bekletip eleyerek yiyebilirsiniz.
3. MAYDANOZ KÜRÜ TARİFİ
Bütün gezegenimizin fanatik olduğu etkili ve sıhhatli bir kür olan maydanoz kürü, sabah kahvaltılarınızdan evvel yağlarınızı yakacak, vücudunuzun daralmasını temin edecek. Öyleyse nasıl yapıldığını anlatalım.
Malzemeler:
- 1 demet yıkanmış maydanoz
- 1 adet limon
- 1 litre su
Malzemeleriniz hazırsa 1 litre suyun içine maydanozları saplarıyla beraber ilave ederek kısık ateşte kaynatın. Tencereyi kaynatırken kapağının kapalı olmasına dikkat edin.
Bir süre demlediğiniz maydanoz suyunu birazcık soğuması için kenara alın.
Soğuduktan sonrasında her öğün öncesinde yiyin. 1 litre maydanoz suyunu o gün tüketmeye çalışın. Yağlarınızın hızlıca gittiğini farkına varacaksınız.
Bu tarifleri istikrarlı bir halde uygularsanız yağ yakımınızı bir fazlaca hızlandıracaksınız. Kıyafetlerinizin üzerinizden düşmesini ve sıhhatli metotlarla zayıflamak istiyorsanız kesinlikle bu tarifleri deneyin.
BU VİDEO DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR:
