Her gün yoğurda 3 tane ekleyin! 5 günde 3 kilo verdiriyor

Kilo vermeyi arzu edenlerin alaka odağı olan hurma-yoğurt ikilisi doğru ve dengeli tüketildiğinde jet hızıyla kilo verdiriyor.
Hurma yoğurt kürü, 5 tüm gün 3 tane hurma ve bir kâse ev yapımı yoğurt tüketilerek uygulanır. Yoğurdun evde yapılmış olması kürün etkinliğini arttırır. Her gün sabah kahvaltısında yoğurt, hurma, tarçın ve keten tohumu bir kâsede karıştırılarak tüketilir. Sabah yiyeceğiniz hurmayı ortadan ikiye yarıp bir gece evvelinde suda bekletirseniz, hurmanın içindeki laksatiflerin tesiri artacaktır. Bu işlem aynı zamanda bağırsağın boşaltım işlemini hızlandırır ve kişinin oldukca daha uzun bir süre tok hissetmesini sağlar. Son derece rahat biçimde uygulanabilen yoğurt-hurma kürü vücudun gerekseme duyduğu günlük vitamin ve mineralleri de kısmen karşılar. İşte yüzlerce hatta binlerce kişinin deneyip pozitif netice almış olduğu hurma-yoğurt kürünün yapılışı:
HURMA YOĞURT KÜRÜ NASIL YAPILIR?
Lüzumlu malzemeler:
- 3 tane hurma
- 1 çay kaşığı tarçın
- 1 tatlı kaşığı keten tohumu
- 1 kâse yoğurt
Hazırlanışı:
Hurmaları sıcak suda 1-2 saat ya da 1 gece bekletip yoğurda ilave edin. Öteki malzemeleri de ekleyip afiyetle yiyebilirsiniz.
HURMA YOĞURT KÜRÜNÜN FAYDALARI
Hurma ve yoğurt. Her ikisi de farklı farklı oldukca yararlı. gövde sağlığına birden çok yararı var olan bu iki gıda bir araya vardığında ise ortaya muhteşem, harikulade netice çıkıyor.
Hurma; yağ, kalsiyum, demir, protein ve vitaminler penceresinden son derece varsıl bir gıda. Hazım sisteminin daha süratli çalışmasında görevi büyük. bundan farklı olarak vücudun koruma sistemini kuvvetlendirir, kanser oluşumunu engeller ve kalp-damar hastalıklarına iyi gelmektedir. Bütün bunların yanında ayrıca metabolizmayı hızlandırır ve kişinin oldukca kısacık zamanda sıhhatli bir halde zayıflamasına destek olur.
Yoğurda ati olursak, kalorisi hemen hemen yok denecek kadar azca ve mühim bir protein deposu. Şu şekilde tasavvur edin; 100 gram yoğurtta 10 gram protein bulunmaktadır. Proteinli besinler kişiyi uzun bir zamanda tok meblağ ve kasların onarılmasına destek sağlar.
Bundan dolayı hurma ve yoğurt ikilisini birlikte tüketmek; kişiye tokluk hissi verir, metabolizmayı hızlandırır ve gün içinde alınması ihtiyaç duyulan gıda değerinin alınmasını sağlar. bundan farklı olarak hurma ve yoğurdun içeriğinde var olan besinler olanakları sayesinde şahıs kabızlık problemi da yaşamıyor.