Gün boyu yağ yaktıran liste.. Sabah aç karnına uygulanıyor, kiloları yok ediyor

her sabah aç karnına yağ yakan gıdaları sıvı olarak tüketerek daha etkili olmasını sağlamak size bağlıdır.
Zayıflama isteyenlerin en oldukca merak etmiş olduğu sabah aç karnına yağ yakan yiyeceklerdir. Çok kilo, birden çok kişinin karşılaşmış olduğu yaşlılıkla beraber daha yaygın görülen bir durumdur. Sıhhatli bir halde zayıflamak ve kiloya bağlı hastalıkları önlemek amacıyla tüketilebilecek sabah aç karnına yağ yakan yiyecekleri sizin için derledik. Aşağıda zayıflamaya destek olan sabahları tüketince daha etkili yağ yakıcı gıdaları bulabilirsiniz. İşte, zayıflamaya muavin olan yağ yakıcı yiyecekler ve besinler:
SABAHLARI AÇ KARNINA YAĞ YAKAN BESİNLER:
- Yumurta
- Somon
- Avokado
- Hindistan Cevizi Yağı
- Kuru yemişler
- Yeşil çay
- Kahve
YAĞ YAKMAYI DESTEKLEYEN YİYECEKLER
- Süt ve süt ürünlerini
- Bolca lifli tahıllar
- Yeşil çay
- Koz ve badem
- Elma/Armut
- Keten tohumu
- Sirke
- Vişne
- Tatlı patates
EN ETKİLİ YAĞ YAKICI BESİNLER
- Tarçın
- Zencefil
- Elma Sirkesi
- Pişmeden kuru yemiş
- Fıstık ezmesi
- Yağsız süt ürünlerini
- Yeşil yapraklı sebzeler
- Lahana
DİĞER YAĞ YAKICI BESİNLER:
- Esmer pirinç
- Sarımsak
- Soğan
- Üzüntü biber
- Zerdeçal
- Zeytinyağı
- Kuru baklagil
- Karabiber
YAĞ YAKICI İÇİCEKLER:
- Su
- Havuç suyu
- Enginar sebzesi suyu
- Ak çay
- Yaban mersini suyu
- Hindistan cevizi suyu
- Zencefil çayı
- Tarçın ve elma suyu
- Salatalık suyu
- Greyfurt suyu
SABAH AÇ KARNINA TÜKETİLİNCE METABOLİZMAYI HIZLANDIRAN BESİNLER:
- Üzüntü biber
- Tam tahıllar
- Brokoli
- Yeşil çay
- Kahve
- Armut
- Hardal tohumu
- Sarımsak tozu
- Zencefil
- Turunçgiller
- Omega-3
GÖBEK YAĞI İÇİN TÜKETEBİLECEĞİNİZ BESİNLER
- Su
- Yeşil çay
- Nane çayı
- Soya sütü
- Ananas suyu
- Elma sirkesi ve zencefil
- Limonlu su
- Kereviz sapı suyu
AÇ KARNINA TÜKETİLİNCE YAĞ YAKIMINI DESTEKLEYEN BESİNLER
- Çilek
- Erik
- Ananas
- Elma sirkesi
- Yaban mersini
- Tarçın
- Yoğurt
- Yumurta
- Semizotu
- Maydanoz
- Kuru baklagiller
- Mantar
- Somon
- Patates
SPOR ÖNCESİ TÜKETİLİNCE YAĞ YAKIMINI HIZLANDIRAN BESİNLER:
- Yağlı balıklar
- Kahve
- Yumurta
- Yeşil çay
- Elma sirkesi
- Üzüntü al biber
- Yoğurt
Unutulmaması ihtiyaç duyulan konulardan birisi her kilo veren kişinin bünyesinin değişik olduğudur. Her ıslak grubunda ve tipteki insanoğlu içinde zayıflama ya da alma şekilleri değişkenlik gösterir. Sabah aç karnına yağ yakan yiyecekleri düzgün biçimde olarak tükettiğinizde netice alabilirsiniz. Bu besinler tek başına yetmeyeceğini yanında spor ve dengeli beslenmeniz icap ettiğini de ihmal etmeyin.