Görenler gözlerine inanamadı! Nurgül Yeşilçay tığ gibi olma serüvenini anlattı… İşte Nurgül Yeşilçay diyeti!

Bütün ünlüler kendilerine iyi görmek ve ekranlardaki görüntülerinde değişikliğe uğramamak adına bazen farklı rejimler uygularlar. Kimi bu mevzuda bir fazlaca başarı göstermiş olurken kimisi düş kırıklığı yaşamını sürdürür. perhiz icra eden ve tartıda istediği sayıları gören adlardan birisi de Nurgül Yeşilçay… Meşhur artist, uyguladığı rejimle tığ benzer biçimde oldu. Peki, Nurgül Yeşilçay rejimi nasıl yapılır?

gövdeyi dinç yakalamak, sıhhatli tesahür etmek, ortaya çıkmak ve iyi sezmek için kilo kontrolü tedarik etmek mühim. Her ne ölçüde bedenimizi sevsek de ona iyi bakmakla da yükümlüyüz. Gereğinden fazla kilo alabilmek ve obezite-aşırı kilolu olmak hastalığına yakalanmak bedenimizi halsiz izah edebilir, sağlığımızı bozabilir. Sadece çok kilolarımızdan özgürleşmek için her rejimi faaliyete geçirmek oldukça tehlikeli.

perhiz programlarından verim alamayan kimseler sürekli kendine münasip beslenme şeklini ortaya çıkarmak için uğraşır. Bu yüzden çeşitli zamanlarda ünlülerin uyguladığı rejimler revaçta olur. Bundan dolayı onlarca kilo kaybeden ünlülerin doğru şekilleri uyguladıkları düşünülür. Nurgül Yeşilçay rejimi de böylece son senelerde bir fazlaca gündemde. Bu yazıda sizin için Nurgül Yeşilçay diyetini anlatacağız. Bakın meşhur kadın oyuncu nasıl kilo vermiş?

NURGÜL YEŞİLÇAY DİYETİ NASIL YAPILIR?

Sağlığı koruyarak kilo vermeyi arzu edenlerin tercihi Nurgül Yeşilçay düyeti olabilmektedir. Bundan dolayı Nurgül Yeşilçay’ın yapmış olduğu bu rejim, kilo vermesini sağlamasının yanında sıhhatli da görünmesini desteklemesiyle biliniyor.

Nurgül Yeşilçay rejimi olarak herkesçe malum olan rejim aslen aralıklı oruç demek mümkün. Meşhur artist aralıklı oruç uygulamasıyla kilo kontrolü sağlamış oldu. 10 kilodan çok kilo kaybeden, vücudundaki çok yağlanmadan kurtulan artist, rejimi süresince yaptıklarını söyledi. 16 saat süresince aç kalan, sabahları bir süre yiyecek yemeyen, akşamları da yatmadan 4 saat öncesinde yiyecek yemeyi bırakan artist, formunu bu biçimde koruyor.

NURGÜL YEŞİLÇAY KAÇ KİLO VERDİ?

Artist, uyguladığı rejim programıyla tamı tamına 16 kilo verdi. Meşhur artist gizemini anlatırken şu ifadeleri kullandı:

“16 kilo verdim. Dostlar bildiğiniz aç kaldım, alışana kadar oldukca zordu. Gece yatmadan dört saat evvel yemeyi bırakıyorsun, sabah kalktıktan sonrasında dört saat aç kalıyorsun sonrasında yiyecek yiyorsun. Mümkün mertebe tatlı, çikolata yok. Birazcık da dikkat ediyorsun.”

Kilo kontrolünü aralıklı oruca borçlu olan artist, meydana gelen selülitleri ve göz altı torbaları için de neler yaptığından bahsetti. Göz altlarına yumurta akı devam eden artist, selülitleri için de filtre kahve kullanıyor.