Diyetisyen Nidanur Şentürk’ten 3 günlük karpuz detoksu… Hem zayıflatıyor hem de vücudu toksinlerden arındırıyor!

Karpuz yüksek lif ve su içinde ne olduğu zayıflamaya muavin meyveler içinde yer ediniyor. Karpuzun bir öteki pozitif vasfı de kalorisinin fazlaca düşük olması. Diyetisyen Hilal Konak 100 gram karpuzun yalnızca 30 kalori bulunduğunu söylüyor. Karpuz ile detoks uygulayarak kilo verebilir ve bedeninizi atıklardan temizleyebilirsiniz. İşte 3 tüm gün uygulayabileceğiniz karpuz detoksu:

DİYETİSYEN NİDANUR ŞENTÜRK’TEN 3 GÜNLÜK KARPUZ DETOKSU

SABAH KAHVALTISI

• 3 dilim üçgen şekilinde karpuz dilimi
• 2 dilim peynir

Fasıla öğün

ÖĞLE YEMEĞİ

• 3 dilim üçgen şekilinde karpuz dilimi
• 2 dilim peynir

Fasıla öğün

AKŞAM YEMEĞİ

• 1dilim üçgen şekilinde karpuz dilimi
• 4 dilim peynir
• Doyana kadar semizotu

Fasıla öğün

KARPUZ DETOKSUNUN ZAYIFLAMAYA VE SAĞLIĞA FAYDALARI!

Karpuz detoks rejimi, karpuzu öteki gıdalardan daha çok yememiz ihtiyaç duyulan bir beslenme türü. Bu nevi bir rejim zayıflamaya muavin olabilmektedir ve aynı zamanda bedene detoks uyguluyor.  Karpuz detoksu, farklı varyasyonları olan kısa süreli bir detoks programıdır. Bu detoks yalnızca 2-3 gün uygulanmalıdır. Karpuzun sayısız faydası olduğu bilinmektedir. Vücudun muntazam emek vermesi için lüzumlu olan A, B1, B6 ve C vitaminleri, likopen, kalsiyum ve demir ve öteki birden çok gıda maddesini ihtiva eder.

• Kalp organı hastalığı istenmeyen ihtimalini azaltabilir, hazmı hızlandırabilir ve anti-inflamatuar etkiye haizdir. Kalorisi düşüktür,yüksek lif içinde ne olduğu olanakları sayesinde daha uzun bir zamanda tok hissetmenize destek verir.
• Karpuz detoksu enerjiye artırıp halsizliğe iyi geliyor.
• Karpuz muhteşem, harikulade bir C, A, beta karoten, likopen, magnezyum ve B vitamini deposu. Bu vasfı ile kilo verirken vitamin ve mineral kaybını da önlüyor.
• Karpuz zayıflamak için en etkili meyvelerden. Karpuzda var olan sitrülin isminde olan element, bünyeden yağların atılmasına muavin olabilmektedir. Bu element yağ icra eden hücreleri azaltıyor.
• Karpuz detoksunun sağlamış olduğu faydalardan bir diğeri de, vücudun depoladığı çok atıklardan, toksinlerden kurtulmasına muavin olması.
• Karpuzun %90’ı su olduğundan, vücudunuz için mükemmel bir hidrasyon deposudur.
• Karpuz detoksu bedeni toksinlerden arındırıp cildinizin pürüzsüz ve parlak görünmesini sağlıyor.
• Bu detoks programı glikoz hastaları, hamileler, çocuklar ve bağışıklık problemi yaşayanlar için önerilmez.