Diyetisyen Gamze Altınay’dan yağ yaktıran, zayıflatan tarçınlı kahve tarifi

Tarçın ve kahveyi karıştırıp hazırlayacağınız tarçınlı kahve içeriğindeki vitamin ve mineraller olanakları sayesinde hem vücudun koruma sistemini sağlamlaştırır, aynı zamanda kilo vermeye destek verir. İşte diyetisyenler tarafınca tarifi verilen zayıflatan, yağ yakan tarçınlı kahve kürü:

DİYETİSYEN GAMZE ALTINAY’DAN YAĞ YAKAN KİLO VERDİREN TARÇINLI KAHVE

Yarım tatlı kaşığı tarçın ve kakaoyu bir tatlı kaşığı Türk kahvesiyle iyice karıştırın. üstüne 1 kahve fincanı su ilâve edin. Bunu düzgüsel kavhe yapar şeklinde pişirin. Bir su bardağına buz koyun. Arkasından 3/4 su bardağı light süt ilave edin. (Değişik bir süt kullanmak isterseniz o da olur.) Pişirdiğiniz kahveyi sütün içine boşaltın. Şimdiden afiyetle yiyin!

HIZLI KİLO VERDİREN TARÇINLI KAHVE KÜRÜ TARİFİ

Malzemeler

1. 1 tatlı kaşığı Türk kahvesi
2. Yarım çay kaşığından birazcık azca tarçın
3. 1 fincan su

Malzemelerin hepsini cezvede bir araya getirin. İyice karıştırıp ocağa alın ve kaynamaya bırakın. Hafiften kaynamaya başlayınca köpüğünü alın ve fincana koyun. Nefis tarçınlı kahveniz hazır! Bunu her sabah-akşam aç karna (yiyeceklerden evvel birer fincan) içmeye devam edin. Tokluk hissi oluşturacak ve iştahınızı azaltacaktır.

TÜRK KAHVESİ ve TARÇIN İLE ZAYIFLAMA KÜRÜ TARİFİ

Malzemeler

1. 1 bardak süt
2. 1 çay kaşığı Türk kahvesi
3. 1/4 çay kaşığı karabiber
4. Yarım çay kaşığı toz zencefil
5. Yarım çay kaşığı tarçın
6. Bütün malzemeleri cezveye alın. Kısık ateşte pişirip ılık ya da sıcak halde yiyin.

TATLI KRİZİYLE SAVAŞAN KİLO VERMEYE YARDIMCI SOĞUK KAHVE TARİFİ

Malzemeler

1. 1 tatlı kaşığından azca Nescafe
2. 1 tatlı kaşığı tarçın
3. 1 kupa bardağı süt (300 ml)

Tarçını Nescafe ile karıştıralım. Üzerine birazcık süt ekleyelim. Birazcık daha karıştırdık mı tamamdır. Kahve keyfine başlayabiliriz!

Peki, ‘bunun yararı ne?’ Diye sormuş olacaktır olursanız: Tok hissettirir. Kan şekerini dengede meblağ. Gün boyu canınız bir şeyler çekiyorsa, bu kahve ile yeme isteğinizi dizginleyebilirsiniz. Böylece rejim sürecinde daha rahat edersiniz. Her gün iki bardak içmenizi öneririz.

Âniden gelen tatlı yeme isteğini önler. Şekeri hayatınızdan çekip çıkarmak istiyorsanız bu kahvenin size fazlaca yardımı dokunacak, güvenilir olabilirsiniz. Glikoz olmayınca, nasıl basit bir halde zayıfladığınıza siz de fazlaca hayret edeceksiniz. Hele göbek yağlarının en büyük sebebi şekerli gıdalardır. Umarız tarçınlı kahve ile rejiminiz daha keyifli ve etkili bir hâle gelmektedir.

TARÇINLI KAHVENİN FAYDALARI NELERDİR?

1. Tarçınlı kahvenin en herkesçe malum olan yararlarından birisi zayıflamaya muavin olmasıdır. Kan şekerini dengeler, tatlı krizini engeller, tok meblağ ve zayıflatır.
2. Tarçınla kahvenin birleşiminde oldukça sıhhatli bir içecek ortaya çıkar. Tarçın, sağlığınızı kol kanat germek için lüzumlu olan gıdaları ihtiva eder. Bu kıymeti bilinmeyen baharat lif, manganez, K vitamini, demir ve kalsiyum şeklinde mineraller penceresinden zengindir.  Kahve antioksidan deposudur.
3. Mental yorgunluğa iyi gelmektedir. ‘Bitkinlik kahvesi’ deriz ya; bu söz boşuna değildir. Kahve hakikaten de hem fizyolojik, hem zihinsel bakımdan yorgunluğu yok eder. Hele içinde tarçın var ise bu tesiri daha da kuvvetli hale gelmektedir.
4. Ağrıları keser. Bilhassa migren ağrısından şikayet eden olanlara tarçınlı Türk kahvesi önerilir.
5. Bağırsakları düzene sokar.
6. Hazım sistemini dengeler. Kabızlıktan kurtarmış olur.
7. Daha süratli yağ yakmayı kolay hale getirir. Vücutta su toplaması (ödem) şikâyetine birebirdir. Kahve ile tarçının varsıl içinde ne olduğu bir araya ulaştığında, yağları cayır cayır yakan bir içecek ortaya çıkmış olur. muhakkak ki bu etkisinden fayda görmek için düzgün biçimde tüketmek gerekmektedir.
8. Metabolizmanın daha süratli çalışmasını sağlar. Kilo vermeye destek olur.
9. Tatlı krizini bastırır.

1. İştahı frenler.
2. şeker hastalığı hastalığı olanlar da tarçınlı kahveyi güveni içinde tüketebilir.
3. Astım rahatsızlığının önlenmesinde tesirlidir.
4. Güne daha zinde bir başlangıç hayata geçirmeye destek verir. Enerji düzeyini artırır.
5. Kafa ağrısını geçirir. (Sadece gereğinden fazla tüketilirse ters tesir göstererek başınızı ağrıtabilir)
6. Yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcıdır.