tıptaki gelişmeler, kadın sağlığı, çocuk sağlığı, erkek sağlığı, kanser, ne iyi gelir, nasıl geçer, bitkisel çözümler gibi bir çok konuda aklınıza takılan her şeyi herdembilgiler’de bulabilirsiniz.
· Sağlık
Hamilelikte Bel Ağrısı Düzgüsel Mi? gebeliğin duyarlı bir dönem olduğu herkesçe bilinmektedir. Hormonların değişmesinden dolayı meydana gelen stres anne adayını dönem dönem yorabilir. Değişen ve kilo alan bedende yaşanmış olan fizyolojik değişiklik haliyle ağrı ve bitkinlik meydana getirir. tengebelikten döneminde sıkça karşılaşılan bel ağrısı da bu tatlı telaşlı devrin bir parçasıdır. Günden güne ağırlaşan vücudunuzu […]
· Fitness
Yetkin ve uzman sporculardan ofis çalışanlarına, ev hanımlarından müzisyenlere kadar birden çok kişide görülmesi mümkün bir hastalık olan karpal tünel sendromu, doğru zamanda teşhis konulduğunda ve bir uzman tarafınca yürütülen tedavi planına uyulduğunda çözüme ulaştırılabilir. Sadece gündelik yaşamın ve iş yaşamının yoğun temposu içinde, karpal tünel sendromundan şikayet eden kimseler, haiz oldukları rahatsızlığın varlığını ve […]
· Sağlık
Kurdeşen, şu demek oluyor ki ürtiker, belirli gıdalara, ilaçlara ya da ısıya maruz kaldıktan sonrasında ciltte meydana gelen al ve kaşıntılı şişliklerdir. Alerjik bir etkileşim olan kurdeşen, gereğinden fazla ısınma, güneşe maruz kalma ya da soğuk hava benzer biçimde çevresel faktörlerden kaynaklanabilir. Tedavi gerektiriyorsa en kısacık zamanda doktora başvurulmalı ve irin ya da apse oluşumu […]
İyot, vücudumuz için son derece mühim bir mineraldir. Deniz ürünlerini, et şeklinde gıdalarda organik olarak bulunmaktadır ve Garp rejiminde yaygın olarak tercih edilmelidir. İyot, sıhhat penceresinden mühim olsa da, tiroid kanseri şeklinde çeşitli hastalıklarda alınan iyotun kısıtlanması lazım olabilir. Bu durumda, doktorun öneriyle düşük iyotlu bir beslenme programına geçmek gerekmektedir. Düşük İyot perhizi ne demektir? […]
· Sağlık
Soğuk algınlığı nedir, sebep olur? Soğuk algınlığı emareleri nedir? Soğuk algınlığı ve grip arasındaki farklar nedir? İşte, soğuk algınlığı emareleri ve tedavi önerileri: Güncelleme zamanı: 07 Eylül 2022, 11:59 Havaların soğumaya başlaması ve sonbaharın gelmesiyle beraber, bireylerde görülen soğuk algınlığı rahatsızlığı da giderek artmaya başladı. İlk günlerde tıkalı ya da burun akıntısı, boğaz ağrısı ve […]
· Sağlık
Limonla hamilelik Testi Doğru Netice Verir Mi? gebe olduğunuzdan mı şüpheleniyorsunuz? muhakkak ki bu durumda uygulanacak ilk ve sıhhatli adım ya hastanede kan tahlili oluşturmak veya eczanelerden alınan testleri evde oluşturmak. Peki hastaneler bu kadar yaygın değilken, gebelik testleri yokken atalarımız acep hamile miyim diye merak ettiklerinde ne yapıyorlardı? Sizin için bu mevzuyu araştırdık ve […]
· Sağlık
Terleme, vücudun düzgün biçimde olarak gerçekleştirdiği bir durumdur. Genel anlamda koltuk altında görülen bu vaziyet, bazen ellerde de görülebilir. Kaygı, ürkü girişken, stres, asabiyet benzer biçimde durumlar terlemeyi tetikleyebilir. Çeşitli hastalıklar da el terlemesi olarak görülebileceği için bu mesele uzun süredir devam ediyorsa, ne olursa olsun doktora danışmak gerekmektedir. El Terlemesinin Sebepleri Nedir? Gereğinden fazla […]
Emzirmek, hem bebek sağlığı, aynı zamanda anne sağlığı için yararlı bir durumdur. Stresi düşürür ve bebeğinizle aranızda bir bağ oluşturur. bundan farklı olarak anne sürü, koruyucu ve besleyici bileşiklerle doludur. Anne sütü bebek beslenmesinde ‘sıvı altın’ olarak bilinmektedir. Sıvı altını yaratmak için fazlaca çok enerji gerekmektedir. Anne sütü üretimini desteklemek için, besleyici besinler tüketilmelidir. Emzirme […]
· Sağlık
Damar tıkanıklığı, kalbi besleyen “koroner” damarların içindeki kan akışının mühim düzeyde veya bir bütün olarak engellenmesine yol açan, içerik olarak koroner damar dahil yüzeylerinde meydana gelen kolesterol plaklarının farklı hücre ve minerallerin üstlerine çökmesi ile beliren bariyerlerin oluşumudur. Damar Tıkanıklığı Niçin Olur? Damar duvarının dahil yapısının naturel hususi durumunun, yumuşak yapısının bozulması ile başlamış olan […]
· Sağlık
hamilelik Emaresi: gebe Olduğumu Nasıl Anlarım? tengebelikten, sıhhatli hanım ve adamın cinsel ilişkisi neticesinde, tane döngüsü düzgün biçimde olan sıhhatli bir hanımda ovulasyon olarak isimlendirilen süreçte, olgunlaşmış yumurtanın özgür kalması ve bu yumurtanın sperm tarafınca döllenmesi ile meydana gelir. tengebelikten emareleri yüzde surat , sima ,çehre olarak tane gecikmesi ile adım atar. Sadece önemle altını […]
· Sağlık
Diz, bacak, adale, tendon benzer biçimde adale ve iskelet sisteminde meydana gelen ağrılar günlük fizyolojik kapasiteyi en oldukca zorlayan konuların başlangıcında gelmektedir. Bu ağrılar, sürekli olarak spor ve spor esnasında oluşabildiği benzer biçimde yaşa bağlı mafsal sıvısında azalma, kemik-eklem dejenerasyonları ile rastgele bir günlük aktivite esnasında oluşabilmektedir. Kemik ve mafsal ağrılarını azaltmak için beslenmenizde yapılacakları […]
· Fitness
Pek çoğumuz, birkaç kat merdiven çıkmamız icap ettiğinde derhal “Acep asansörler nerede?” diye düşünmüyor değiliz. Eğer siz de devamlı asansörü tercih edenlerden biriyseniz, bu yazımız ile fikrinizi değiştireceğinize inanıyoruz! Merdiven belirmek, hepimizin yapabileceği en rahat kardiyo egzersizlerinin başlangıcında geliyor. Merdiven çıkmanın vücuda tesirleri üstüne yürütülen farklı araştırmalar, günde yalnız birkaç kat merdiven çıkarak yaşamımıza sıhhat […]
· Sağlık
Stres, biyolojik yanıtı tetikleyen bir durumdur. şahıs, bir tehdit ya da büyük bir güçlük algıladığında, vücutta kimyasallar ve hormonlar yükselir. Stres, cenk veya kaç tepkinizi tetikler. Fazlaca çok stres, uzun süreçte sıhhat üstünde negatif etkilere sebep olabilir. Sadece stres ne olursa olsun fena bir şey değildir. Bir kazadan kaçınmanıza, daha dikkatli olmanıza sıkı bir teslim […]
· Sağlık
Hamilelikte Şişkinlik Kaçıncı 7 günde Adım atar? tengebelikten periyodu hem bedenin hem hormonların aynı zamanda ruhun değişmiş olduğu hususi bir dönemdir. Anne adayının içinde bulunmuş olduğu ömür koşulları bebeğin ve annenin sağlığını önemli ölçüde etkiler. Bu süreçte pek fazlaca hamile, doktoruna yaşamış olduğu şişliği danışır. Gebeliğin ortak problemlerinden kabul edilen hamilelikte şişkinlik durumu anne adaylarını […]
· Sağlık
Kaşıntılı bacaklar, hafifçe ve şiddetli olarak değişen cilt derisi problemleridir. Değişik nedenlerden meydana gelen bacak kaşıntısı, günlük yaşamı zorlaştırabilir ve gün içinde hastalık verebilir. Kimi zaman bu vaziyet geçiciyken, kimi zaman altında değişik hastalıklar yatıyor olabilir. İşte, bacak kısmında kaşıntının en yaygın sebepleri ve yeni bir yol önerileri: Bacak kısmında Kaşıntı Niçin Olur? Kuru cilt […]
Pegan rejimi, fonksiyonel tıbbın kurucusu olan Mark Hyman tarafınca geliştirilmiştir. Pegan rejimi, paleo rejimi ve vegan rejiminin birleşimidir. Beslenmede hayvansal kaynakların azaltılıp sebze ve meyvelerin daha çok tüketilmesi önerilmektedir. Bu rejim yaklaşımına gore günlük beslenmemizde hayvansal kaynaklardan gelen enerji günlük enerjinin %25’ini oluşturmalı art kalan %75’lik kısmı ise sebze ve meyvelerden oluşmalıdır. Pegan rejimi öteki […]
· Sağlık
Asla kırılgan, kara ya da ak çizgili tırnaklarınıza bakmış olduğunuzda, niçin bu şekilde göründüğünü merak ettiniz mi? Görünüşe nazaran tırnak sağlığı, vücudun öteki alanlarıyla yakından ilişkili. Sıhhatli tırnaklar, renk değişikliği olmadan pürüzsüz bir halde kabul edilmelidir. Sadece doku ya da tırnak renginde bir terslik var ise, bu vaziyet hastalıkların göstergesi olabilir. Dr. Sara Norris , […]
· Sağlık
Yazın kavurucu aylarında en oldukca yaşanmış olan problemlerden birisi de güneş yanığı ve peşinden gelen cilt derisi soyulmasıdır. Güneş yanığından belli bir süre sonrasında ciltte soyulmalar dolayı oluşur. Bilhassa açık tende ve duyarlı ciltlerde daha çok görülebilmektedir. Başta burun oluş suretiyle en oldukca omuzlarda görülebilmektedir. Bu soyulma, vücudun müdafa mekanizmasının getirmiş olduğu bir sonuçtur. Derinin […]