tıptaki gelişmeler, kadın sağlığı, çocuk sağlığı, erkek sağlığı, kanser, ne iyi gelir, nasıl geçer, bitkisel çözümler gibi bir çok konuda aklınıza takılan her şeyi herdembilgiler’de bulabilirsiniz.
· Sağlık
İstanbul’da Doğayla dahil İçe mesire Bölgeleri Ara sıra İstanbul’dan uzaklaşmak, bilhassa hafta içi yoğun bir halde çalışanlar için dinlence benzer biçimde olur. Açık havanın tadını doyasıya çekip çıkarmak için bir ormanda veya bir göl kenarında piknik oluşturmak doğru bir tercih haline gelmektedir. İstanbul mesire Alanları Polonezköy mesire Park & Country Club Stella Polonezköy Belgrad Ormanı […]
· Sağlık
Kekik Çayı: Virüslere Karşı Evde Organik İlaç! Girit kekiği veya Anzer çayı olarak da herkesçe malum olan kekik ortalama 40 santimetreye kadar uzayabilen odunsu gövdeye ve ince dallara haiz şifalı bir bitkidir. Ballıbabagiller nebat familyasına ilişik olan kekiğin dalları, yaprakları, uç kısmında yer edinen çiçek tomurcukları ve kökleri kullanılıyor. ülkemiz’nin nerede ise her bölgesinde yetişen […]
· Fitness
İnsan vücudu devamlı kendini yenileyen bir makine benzer biçimde çalışır. Günün her hatıra, kendi dokularını yıkar ve yerine yeni hücreler koyar. Yeni hücreleri oluşturmak için vücuda alınan gıdaları kullanır. Düzgün biçimde olarak spor yapanlar ve bilhassa de vücut geliştirme sporu ile ilgilenenlerin tükettikleri besinlere extra ehemmiyet vermesi gerekmektedir. Bu spor dallarında kasların gelişimini tedarik etmek […]
· Sağlık
Meyan Kökü Çayı: Mide organını Hastalıklarına Birebir! Kimyasal ilaçlardan ırak duranların seçtiği seçenek tıp, günden güne etkileriyle daha da ön plana çıkmaktadır. Her sokakta aktar olmasının başka bir sebebi olabilir mi? Grip, nezle, soğuk algınlığı, ödem, kaşıntı benzer biçimde rahatsızlıklarda derhal bir aktara koşup tabiatın bizlere sunmuş olduğu şifalı otları alabilmek isteriz. Meyan Kökü Çayının […]
· Sağlık
Karahindiba Çayı ve yararları: Kanserle Savaşır! Her ne ölçüde isminde siyah kelimesi geçse de kendisi aslen sarı bir bitkidir. Hatta papatyagillerden bir nevi olan karahindiba, yol kenarlarında kendiliğinden yetişen ve sağlığımıza yararlı oluş için keşfedilmeyi bekleten bir şifa deposudur. Hani yol kenarlarında hafifçe tüyleri olan, ak pamuk topları olduğu bilinmektedir ya işte o çiçekler karahindibanın […]
· Fitness
Evde geçireceğiniz boş vakitleri daha keyifli ve verimli şartlarını yerine getirmek için yapabileceğiniz birden çok aktivite var. Sadece evde çocuğunuzla beraber zaman geçiriyorsanız, bu aktiviteleri çocuğunuzun da iç olabileceği biçimde organize edebilir, beraber birbirinden yaratıcı ve keyifli faaliyetler keşfedebilirsiniz. Film seyretmek, kitap okumak, yemek hazırlamak, oyun oynamak… Evde çocuklarla yapılacak uğraşlar son derece çeşitlidir. Sadece […]
· Sağlık
Billur Yemeği: Düşük Kalorili Demir Deposu Büyükbaş ve küçükbaş hayvanların etleri dışındaki organ ve öteki uzuvları olan sakatatlar, akciğer, karaciğer, kalp, uykuluk, paça, kelle, işkembe, lisan, böbrek, dalak, beyin, bağırsak ve koç yumurtasından meydana gelir. Anadolu topraklarında köklü bir geçmişe haiz olan sakatatlar lezzeti ve yüksek gıda kıymeti ile dikkat çeker. Sakatatların en büyük vasfı […]
· Fitness
Boyun ağrısı, en sık rastlanılan rahatsızlıklardan biridir. Boyun ağrısına yol açan yaygın durumlar içinde dejeneratif disk hastalığı, boyun gerginliği, osteoartrit, servikal spondiloz, spinal stenoz, duruş bozuklukları, boyun yaralanması, fıtık, sinir sıkışması ve yanlış yatma pozisyonları yer alır. bundan farklı olarak boğaz enfeksiyonu şeklinde soğuk algınlıkları, lenf nodu (bez) şişmesine ve boyun ağrısına sebebiyet verebilir. Bir […]
· Sağlık
Keklik Yumurtası: yararları & Verim Artıran İpuçları Keklik yumurtası, avlanan bir kuş türü olan keklik tarafınca yumurta grubuna giren bir gıda türüdür. Tavuk yumurtasından değişik olarak küt ve oval yapıda; ak, kahverengi ve krem renk lekelere haizdir. Avlanan keklik kuşunun yumurtası da eti şeklinde tüketilmektedir. Anadolu’da sıkça görülen ve oldukca eski zamanlarda Türk kültüründe adı […]
· Sağlık
Depresyon, ruh halini derinden etkileyen ruhsal bir durumdur. Üzüntü, ağlama, umutsuzluk benzer biçimde duygulara kapılmanıza yol açan depresyon, fizyolojik ağrı olarak da kendini izah edebilir. Fizyolojik emareler, depresif bir devrin başlamaya koyulmak suretiyle olduğuna işaret edebilir. Bu yüzden ruhsal emareler kadar dikkat edilmesi gerekmektedir. İşte, depresyonun fizyolojik emareleri: Bitkinlik ve enerji düşüşleri Bitkinlik, depresyonun en […]
· Sağlık
hamilelik Döneminde Zararı dokunan Yiyecekler Pek oldukça kadının hayal ettiği hamilelik döneminde en oldukça dört gözle beklenen konulardan birisi anne adaylarının nasıl beslenmesi gerektiğidir. Kilo problemi olan, oldukça düşük kiloda olan, glikoz ve kalp organı hastası anne adayları, çoğul gebelik yaşayan anne adayları beslenmesine oldukça dikkat etmelidir. Yediği her besinin bebeği beslediği düşünüldüğünde anne evvel […]
· Fitness
Evde kalmaya itina gösterdiğimiz bu günlerde spor salonlarına gitmekten çekiniyor fakat hem de antrenman düzeninizin bozulmasını istemiyor olabilirsiniz. Evde, spor salonundaki teçhizata ve ağırlıklara satın almak güç gözüküyor olabilir. gövde ağırlığı ile meydana getirilen egzersizler tam olarak burada devreye giriyor ve size en mühim antrenman makinesinin vücudunuz bulunduğunu hatırlatıyor. Kalistenik spor vücut ağırlığıyla meydana getirilen […]
· Sağlık
Hamilelikte Aşerilen En enteresan Yiyecekler Lakırdı konusu hamilelik ortaya çıktığında her şey mübahtır, desek {hiç de} abartmış olmayız. Bayanların yaratılıştan gelen doğurganlık mucizesinin mukaddes bir neticesi olan gebelik, sıhhatli durumlarda dokuz ay kadar devam eden uzun ve kırılgan bir maceradır. Anne adaylarının bu süreçte zihinsel ve bedensel açıdan karşılaşmış olduğu bazı yenilikler ve değişimler, bebeğin […]
· Sağlık
Yaz Alerjileri: Alerjiyi Artıran Etkenler Nedir?
· Sağlık
Hamilelikte Mide organını Bulantısı: En Sık Sorulanlar tengebelikten aşaması son derece telaşlı bir süreçtir. Hem sağlığınızda aynı zamanda evinizde küçücük değişimler dolayı oluşur. Evinize yeni eklenen bebek odası eşyaları ve bebek ürünlerini bütün stresinizi atarken, yaşanmış olan biyolojik değişimler kısa süreli problemlere sebep olur. hamilelik periyodunun yaşanmış olan en büyük stresli durumu mide organını bulantısı […]
· Sağlık
Takviyeler, kontrolsüz ve bilgisizce kullanıldığında negatif sonuçlar doğurur. Bu yüzden kesinlikle hekim tavsiyesinde ilerlenmeli, lüzumlu testler yapılmalı ve noksan olan vitaminler için takviye alınmalıdır. Bayanların en oldukça eksiklik yaşamış olduğu vitamin ve mineralleri listemizde derledik. Sadece bu takviyeleri kullanmadan evvel kesinlikle bir doktora danışmanız icap ettiğini ihmal etmeyin. İşte, hanımefendiler için tavsiye edilen besin takviyeleri: […]
· Sağlık
Yanık, derhal her insanın karşılaşacağı problemlerden biridir. Hararet, güneş, elektrik ve kimyasal ürünler sebebiyle oluşabilen yanık izleri, değişik derecelere haizdir. Yanık oluştuğunda ilk hazırlanması ihtiyaç duyulan en yakın sıhhat kuruluşuna başvurmaktır. Bilhassa ileri dereceli yanıkların tedavisi kesinlikle hekim tarafınca yapılmalı, bilgisizce merhem ve bitkisel ürünler kullanılmamalıdır. Yanık Dereceleri Nedir? 1. aşama yanık: Averaj 1-2 hafta […]
· Fitness
Güz gelerek çattığında kavurucu ve bunaltıcı sıcaklar yerini yer yer yağışlı havalara ve serin rüzgârlara bırakır. Hava sıcaklıkları büyük ihtimalle gündüz saatlerinde yalnızca bir tişört veya bluzla gezmeye imkan tanırken, güneş battıktan sonrasında ince hırkaları ve kazakları dolapta gizlendikleri yerden çekip çıkarmak lazım olabilir. Bilhassa yaz sıcaklarında bunalıp arada denize veya havuza duhul etmek haricinde […]