Evde Çocuklarla Birlikte Yapabileceğiniz Sporlar

1-3 ıslak Arası Çocuklar: Hareketli Oyunlar

1-3 ıslak grubu evlatların günde minimum otuz dakika süresince etken biçimde devinim etmeleri ve uzun bir zamanda süresince hareketsiz kalmamaları, adale gelişimleri penceresinden büyük ehemmiyet taşır. Elbet bu ıslak aralığındaki çocuklarla belirli bir spor dalını bütün kurallarıyla faaliyete geçirmek mümkün değildir. Sadece bilhassa yürümeye yeni süregelen evlatları motive yapmak eylemek ve onlarla bir arada spor oluşturmak için büyük adale gruplarını çalıştırmaya yönelik egzersizler yapabilir, evin içinde birbirinizi kovalayarak veya saklambaç oynayarak etken devinim etmelerini sağlamak size bağlıdır.

3-5 ıslak Arası Çocuklar: Dans ve Basketbol

3-5 ıslak grubundaki çocuklarla 7 günde birkaç kez, günde birer saatlik spor egzersizleri yapmanızda hiçbir mahzur yoktur. Bu ıslak aralığındaki evlatların ilgisini çekebilmek ve keyifli süre geçirmelerini tedarik etmek için, beraber dans edebilir ve yeni figürler keşfedebilirsiniz. Evinize kuracağınız bir basketbol potası, 3 yaşını bitiren bütün çocuklar için son derece keyifli bir spor aktivitesinin önünü açabilir. Üstelik yetkin ve uzman bir basketbol potası kurmanıza da gerek kalmamıştır. Çocuklarınızın boyuna münasip bir hizada tutacağınız bir sepet veya halka da iyice iş görebilir. Siz de isterseniz kendinize münasip bir pota daha koyarak çocuklarınızla beraber atış yapabilir, topları art getirme görevini çocuğunuza vererek daha oldukça ve süratli devinim etmelerini sağlamak size bağlıdır.

5-12 ıslak Arası Çocuklar: Aerobik Faaliyetler

5-12 ıslak grubu için tavsiye edilen hareketli çocuk sporları son derece çeşitlidir. Her şeyden önce beraber ip atlayarak bütün adale gruplarınızı çalıştırabilir, kendinizin ve çocuklarınızın denge ve koordinasyon becerilerinin gelişimine ön ayak olabilirsiniz. Üstelik ip atlamak hiçbir yetkin ve uzman teçhizat gerektirmeyen ve kasları çalıştırmak için en uygun yol bir spordur. 5-12 ıslak grubu çocuklarla spor oluşturmak için bir öteki alternatifiniz ise dövüş ve müdafa sanatlarıdır. Aikido, karate ve tekvando şeklinde sporların çocuklar için hazırlanan eğitim videolarına internetten ulaşabilir, beraber en yeni bir spor dalını keşfederek enerjinizi harcayabilirsiniz. nihayet olarak, esneme ve fitness hareketleri de bu ıslak grubuyla yapılabilecek en uygun yol spor egzersizleridir. Elbet çocuğunuzun adalelerini zorlamadığından güvenilir oluş ve yetişkinler için hazırlanan hareketleri onun gücüne bakılırsa uyarlamak koşuluyla kusursuz bir spor programı oluşturabilirsiniz.

12+ ıslak Çocuklar: Kültürfizik, Yoga, Pilates

12 yaşını tamamlamış evlatların düzgün biçimde ve kafi seviyede spor yapması, ruhsal ve bedensel gelişimleri penceresinden çok mühimdir. Üstelik bu ıslak grubundaki çocuklar, yetişkinler için hazırlanan değişik spor dallarına ilişkin programlara oldukça daha basit ve motive bir halde ahenk sağlayabilirler. Çocuklarınızın ilgisini cezbedecek bir pilates veya yoga programı oluşturabilir, farklı idman hareketlerini keyifli bir müzikle harmanlayarak son derece keyifli zaman geçirebilirsiniz. Kültürfizik egzersizleri, sizin ve çocuklarınızın vücudunun esnekliğini kol kanat germek penceresinden da mükemmel bir tercihtir. Böylelikle evde geçirdiğiniz zamanı daha verimli ve keyifli kılabilir, çocuklarınızla hatırlanacak anılar biriktirebilirsiniz.

Evladınız ve Sizin İçin Lüzumlu Spor Ekipmanları Spor Detayları’da!

Çocuklarınızla beraber yapmayı seçtiğiniz spor dalı ve egzersizleri hangisi olursa olsun, bu aktiviteleri daha güvenli ve verimli şartlarını yerine getirmek adına farklı spor ekipmanlarını ve giysilerini kullanmanızda yarar olduğu bilinmektedir. Üstelik bu tip ürünlerini çocuğunuza armağan ederek spor halletmeye oldukça daha motive bir ruh hali içinde başlamasını sağlamak size bağlıdır. Aradığınız bütün spor giysilerine ve ekipmanlarına Spor Detayları’dan ulaşabilir, mükemmel bir spor programına derhal başlayabilirsiniz.