Kategori: Sağlık

Turunçgiller: Akdeniz Kokulu Turuncu familya! Turunçgiller, Rutaceae familyasına ilişik olan ve çoğu zaman sıcak iklimlerde yetişen meyve ağaçlarıdır. Bu aileye limon, portakal, mandalina, greyfurt şeklinde popüler meyveler dahildir. Turunçgiller, bolca oranda C vitamini ve öteki gıda maddeleri içeren leziz ve besleyici meyveler sunarlar. Turunçgillerin kabuğu çoğu zaman kalınca ve lifli yapıdadır, bu da meyveleri koruyarak […]

Türk Kahvesi Çeşitleri: alışılagelmiş Tatların Keşfi! Türk kahvesi çeşitleri, köklü geçmişi ve yoğun aroması ile gezegende benzersiz yere haiz olan bir içecektir. alışılagelmiş Türk kahvesi çeşitleri, değişik tat profilleriyle her damak zevkine hitap eder. Mütevazı, azca şekerli, orta şekerli ya da şekerli seçenekler arasından seçim yapabilirsiniz. Bunun yanında ayrıca, cilveli, süvari, mirvari şeklinde hususi çeşitler […]

Lezzetine de Faydalarına da Diyecek Yok: Koz Koz, kabuğundan meyvesine ve içindeki yaprağa benzemekte zarına kadar faydalanılan olağanüstü bir yemiştir. Hem kuruyemiş olarak tüketilip aynı zamanda tatlı yapımında kullanılabilirken, insan sağlığına da son derece faydası dokunan mühim bir besindir. Koz ne demektir? Sert kabuk içinde var olan ve kabuğu kırıldıktan sonrasında beliren meyvesi yenen, tıpkı […]

Kantaron Otu ve Çiçeğinin Şifalı Dünyası Kantaron, yol kenarlarında sürekli olarak görülen ve 70’ten çok türü var olan otsu bir nebat türüdür. Bilhassa son senelerde insan vücuduna sağlamış olduğu faydalar ile dikkat çeken, yağ ya da çay olarak sürekli olarak kullanılan kantaron çoğu zaman mavi, sarı veya al çiçeklidir. Kantaron otu antidepresan tesiri yaratması başta […]

Birden çok faydasının bulunduğunu söylediğimiz karbonatlı su bilhassa mide organını problemleri derdine ilaç olabilmektedir. Evimizde var olan fakat bu yönüyle asla bilmediğimiz karbonatı suyla karıştırıp içebilirsiniz. Bilhassa midenizle ilgili dikkat edilmesi gereken problemler bulunuyorsanız, ağız yaralarınız geçmiyorsa ve romatizma ağrıları çekiyorsanız sizin için en münasip naturel içeceklerden birisi karbonatlı su olabilecektir.. Üstelik zayıflamaya muavin olduğu […]

Güneş kremi, ilaç, fondöten, şekerlemeler ve diş macunu benzer biçimde ürünlerde titanyum dioksit kullanılıyor. Titanyum dioksit, ilaç sanayii başta oluş suretiyle, kimi vakit tükettiğimiz bir üründe kimi vakit kullandığımız kozmetiklerde karşımıza çıkan bir katkı maddesi. Süt ürünlerini, şekerlemeler benzer biçimde ak renkli gıdalarda renk ve parlaklığı çoğaltmak için renklendirici olarak kullanılıyor. Son senelerde kullanım alanı […]

Pelvik kası egzersizi düzgün biçimde yapıldığında perine kuvveti ve esnekliği artar. Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Akif Canlı bayanların genel anlamda dikkatsizlik etmiş olduğu bu adale grubunu çalıştırmaları için pelvik taban egzersizleri yapmaları uyarısında bulunmuş oldu. Bayanlara sürekli olarak tavsiye edilen pelvik taban egzersizleri; öksürme, hapşırma veya gülme esnasında istemsizce oluşan idrar kaçırma, dışkı tutamama, […]

Zencefil: Tabiat ananın Şifalı Reçetesi Seçenek tıbbın süper besini zencefil, şifaları ile evlerin naturel doktoru olarak tanınır. Besleyici değerleri ile tam bir vitamin deposu olan ve tazesiyle kurusuyla yaz – kış mutfaklardan noksan etmediğimiz şifalı gıda, aroması ile yiyeceklere tat verirken taze haliyle salataların ve yiyeceklerin sıhhat deposu olur. Zencefil ne demektir? Kök halindeki yumruları […]

Kurban Bayramı En İyi Dinlence Önerileri Kurban Bayramı planlarını hemen hemen yapmamış olanlara, diyar diyar gezilecek bir dinlence programı sunuyoruz. Kurban Bayramı tatili turları ile birkaç günlük dinlence sürecini keyifli ve unutulmaz bir hale getirebilirsiniz. Her cebe münasip bütçede hazırlanan, keyifli ve dolu dolu dinlence paketleri hem devletimizde aynı zamanda ülkemizin haricinde da alaka gören […]

Adak Kurbanı: Gerçekleşen Niyete Şükür! Müslüman olan, inancına bağlı olan okurlarımız rastgele bir iş ya da dileği gerçekleştiği süre eğer bir adak adadıysa adak kurbanı nedir, ne demek şeklinde sorular soruyor olabilir. Kırılgan bir mevzu, bahis olduğundan dolayı ve meydana getirilen ibadetten sevap kazanabilmek için adak kurbanı kimler yiyemez ya da kesen şahıs tarafınca adak […]

Akika Kurbanı: Yeni Doğan Bebeğe Şükür Akika kurbanı nedir, ne demek diye sorduğunuzda, evladınızın doğumu için şükür amaçlı kestiğiniz kurban yanıtını verebiliriz. Doğan evladı ya da evlatları için kurban ikiye ayırmak isteyen okurlarımız akika kurbanı ne vakit kesilir ya da kurbanı kesen şahıs olarak akika kurbanı yenir mi yoksa tamamı dağıtılmalı mı benzer biçimde soruların […]

yüce yaratıcı’a Hamd: Şükür Kurbanı Diyanet Açıklamaları Kurban çeşitlerinden kabul edilen şükür kurbanını açıklamadan evvel şükür kelimesinin ne anlama geldiğini olayı açıklamak ve iç yüzünü göstermek gerekmektedir. Şükür, meydana getirilen iyiliğe ve verilen nimetlere karşı teşekkür hissi duymaktır. Yapılanlara karşı kıymet idrak etmek ve kavramak anlama gelir. Şükür kurbanı Diyanet İşleri Başkanlığının yayımladığı “Kurban Bayramı” […]

Ekşi Maya: Sabrın Sonu Bolluk! Soğuk kış günlerinde sobanın üstünde kızartılmış ekmeğin buram buram kokusunu anımsar mısınız? Gerçek ekmeğin kokusu. İşte ekmeğe o kokuyu veren ekşi maya. nihayet zamanların trendi olan ekşi mayalı ekmeklerin zamanı oldukca eskilere dayanır. Yeni moda olduğuna bakmayın, ekşi maya 5000 seneden beri soframızda. Mezopotamya’da fermantasyon işleminin bulunması ile beraber Mısırlılar […]

Sarımsak Nasıl Soyulur? Yiyeceklerden şifa amaçlı tüketime kadar geniş bir kullanım alanı olan sarımsak, mutfaklardan tamamlanmamış edilmeyen sebzelerin önderlik yapar. Sebze olarak tüketilmesinin yanında sarımsak tozu, sarımsak suyu, sarımsak yağı, sarımsak hapı olarak evlere giren sarımsak yararları ile en fazlaca tüketilen naturel antibiyotiklerden biridir. Mutfaklarda yiyeceklere eklenmesinin yanında çayı ve kürü meydana getirilen sarımsak yoğurt […]

Püf Noktalarıyla Çay Demleme: Kara Çay Nasıl Demlenir? Aslen çay demlemenin tek bir kuralı yoktur. mavi gezegende sudan sonrasında en çok tüketilen içecek olan çayın da demlenmesi için bir fazlaca değişik püf noktası ya da kişiye gore değişik şekilleri olduğu bilinmektedir. Biz burada umumi olarak coğrafyamızda en fazlaca seçilen bizim usul kara çay demleme hakkında […]

Pilatesin yararları içinde en mühim olan kişilerde birisi de sırt ve bel ağrılarını hafifletmesi. Hem kasları kuvvetlendiren aynı zamanda kaslara esneklik kazandıran pilates, günümüz şartlarında en yaygın seçilen egzersizlerden birisi. Daha muntazam bir duruş, yumuşak ve şekilli vücut için eğer halan pilatese başlamasıysanız şimdi tam zamanı! Pilatesi hayatınıza katmanız için 25 mükemmel sebebi sizler için […]