Kategori: Sağlık

Morina Balığı ve Yağı konusunda Her Şey Sofralarımızda balığın yeri hep ayrıdır. Sıhhatli bir gıda olmasının yanında ayrıca lezzeti ve basit pişen ergonomik bir yiyecek olması sebebiyle bilhassa kış aylarının olmazsa olmaz besinlerinden biridir balık. gövde direncini arttırması, evlatların gelişme ve gelişme dönemlerinde zekâ gelişimi ve sinir sistemi üstünde mühim rol oynaması sebebiyle uzmanlar tarafınca […]

Evin En Güzel Köşesinde Orkideye Yer Açın Çiçekler evin evvel havasını sonrasında da rengini değiştirir. Hangi çiçek olursa olsun, bir evde kendine köşe bulmuşsa, bir bebek benzer biçimde alaka ve bakım ister. Bakımı dikkatsizlik edilen çiçekler ise ne yazık ki solacaktır. Solmuş bir çiçek ise arkasından sahibine hüzün bırakır. Eğer evinizde size armağan olarak gelmiş […]

Hardal tohumunun, adale, kemik, kafa ve regl ağrıları şeklinde kişinin hayat konforunu ve kalitesini negatif etkileyen ağrılar üstünde de görevi büyük. Bilhassa nihayet zamanda adını sık duyduğumuz kara hardal tohumu ak, kara ve kahverengi olarak üçe ayrılıyor. Hardal tohumunun içinde var olan C, K, E ve B vitaminleri insan sağlığı penceresinden büyük yarar sağlar. Huzursuz […]

Zayıflatan Özellikleriyle Olağanüstü Istırap Yüz Bütün gezegende büyük bir hızla gelişen kilo problemlerine karşı her geçen gün bir başka zayıflama çözümü eklenmektedir. nihayet günlerde metabolizma hızını ve bağırsakların çalışmasını hızlandırdığı için gündemde olan üzüntü yüz tohumu ve üzüntü yüz otu kilo vermeye muavin olmasının yanında ayrıca sağlığa yararlı öteki tesirleri ile de dikkat çekmektedir. Her […]

Yumuşak ve Sıhhatli Eller İçin Evde Olağanüstü Bakım Cilt derisi bakımı laf konusu ortaya çıktığında niçin ellerimizi dikkatsizlik ediyoruz? Gün boyu toza, kire, soğuğa hatta değişik kimyasallara maruz kalan ellerimizi bir tek yıkamanın kafi bulunduğunu mu düşünmüyor değiliz veya ellerimizin ‘benim de bakıma ihtiyacım var!’ diye dile gelmesini mi bekliyoruz? El Bakımı İçin Maskeler Muz […]

Demir ihtiyacını karşılamak için doktorun verdiği demir ilaçlarını kullanabilir aynı zamanda demir içeren gıdaları kucak kucak yiyebilirsiniz. Demir minerali yiyecekler kanalıyla temin etmemiz ihtiyaç duyulan bir besindir. Demir hem hayvansal gıdalardan (hem demiri) aynı zamanda nebat bazlı gıdalardan (hem olmayan demir) elde edilebilir.  Sağlığımızı koruyabilmek adına demir içeren besinler tüketmek zorundayız. Günlük demir ihtiyacı yaşa […]

Buzdolabını Temizlerken İşiniz bundan böyle Fazlaca basit! Buzdolabı temizliği, sıhhatli besinlerin muhafaza edilmesi mevzusunda büyük ehemmiyet taşır. Besinlerin en hijyenik ortamda saklanması için, buzdolabı içinin de temizlenmiş olması gerekmektedir. Ara sıra yiyeceklerden dökülen veya yaş sebze şeklinde ürünlerden dolayı, buzdolabı içinde kir oluşumu gözlenir. Eğer bu lekeler anında temizlenmezse dolap içinde fena koku oluşumu adım […]

İnce Dilim Gurme Et Hazzı Jambon Türk mutfağına yeni yeni giren jambon, etin işlenmesi ile meydana gelen bir gıda türüdür. Türk toplumunda etin kurutulması ile meydana getirilen sucuk ve pastırma ürünlerine benzemekte vasıf gösteren jambon, değişik lezzet sevenlerin tercihidir. Jambonun aslı domuz etinden yapılır. Amerika ve Avrupa vatanlarında yaygın olarak bilhassa kahvaltılarda tüketilen jambon, Müslüman […]

Yaz ayları toplanılıp kurutulan dutlarla, başta vücutta bulunan irin ya da apse oluşumu ve enfeksiyon oluş suretiyle pek fazlaca rahatsızlıktan kurtulabilirsiniz. Anadolu’da ak dut ve yapraklarının çeşitli iltihaplı hastalıklara karşı kullanıldığı Osmanlı Döneminden beri bilinmektedir. Dutun yapraklarında kendine özgü naturel antibiyotik ve antiseptik vasfı olan etkin maddeler bulunmaktadır. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu ak dutun içinde […]

Cildinize Besleyici Naturel Bakım Avokado Maskesi Kış ayları soğuk hava ve rüzgarla beraber teniniz normalden daha çok kuruyup çatlayabilir. Parlaklığını kaybedebilir veya sıhhatli görünümünü yitirebilir. Bundan dolayı bilhassa kış aylarında cildi beslemek, doğru malzemelerle ona bakım oluşturmak çok mühimdir. Cilt derisi laf konusu ortaya çıktığında ise avokadonun yararları saymakla bitmeyecek kadar oldukca. Etkili Avokado Maskeleri […]

Gün Kurusunun Lezzet Dolu Hayatına Seyahat Diyetlerin vazgeçilmezi, tatlı krizlerinin çözümü gün kurusu kayısı diyetisyenler kadar tüketiciler içinde da popüler sayılır. Lezzeti, organik vasfı, çantada basit taşınabilir olması ve kısacık zamanda glikoz krizlerini ortadan kaldırması penceresinden zevk kazanan gün kurusu gıda değerleri ile de ayrım yaratmaktadır. Lezzetiyle tatlılarda kullanılan, pişmeden olarak da tüketilebilen gün kurusu, […]

Ense Ağrısı Nedenleri ve Naturel Çözümleri Vücudun rastgele bir noktasında meydana gelen ağrı, günlük yaşamı etkilediği benzer biçimde bedensel huzuru da etkilemektedir. Kafa ağrısı yaşayanların telaşlarına bir de öteki ağrılar eklendiğinde o kişiden çok da fazla verimli bigün beklenemez. Sıhhatli ve rahat bigün için her şeyden önce vücudu huzursuz eden faktörlerin giderilmesi şarttır. Bu gaye […]

Uzmanlar, ağır işlerde işçi kişilerin günde bir fincan defne yaprağı çayı tüketmelerini tavsiye ediyor. Bel ağrısı kimi zaman bütün gece uykusuzluğa ve vücut yorgunluğuna sebep olur. Kişinin hayat konforunu ve kalitesini düşüren bel ağrısına yalnız yanlış oturma pozisyonu değil, kimi zaman kemiklerdeki iltihaplanma, fıtık şeklinde hastalıklar da sebebiyet verebilir. Bel tutulması ve bel fıtığı yaşayan […]

Diyetisyen Onaylı perhiz Programları perhiz programları denildiğinde genel anlamda internetten ya da bir gazete kupüründen rastgele birinin yazdığı rejim programları araştırmaya başlanır. Sizler için sıhhatli, etkili ve basit diyetin ortak koşullarını içeren bir ova derleyelim istedik. Bu sayede hem rejimde nelere dikkat etmemiz icap ettiğini bilelim aynı zamanda sağlığımızı tehlikeye uzaklaştıracak diyetlerden ve davranışlardan ırak […]

Ayak Ağrısı Neyin Habercisi? Vücudun bütün ağırlığını taşıyan ayaklar, yaşamın temposuna bir süre dayandıktan sonrasında pes edebilir. Pes etmiş olduğu anda ayak ağrısı dolayı oluşur. Ayağı meydana getiren kemikler ve kaslar, hem gövde ağırlığı aynı zamanda koşuşturmadan dolayı sağlığını kaybedebilir. gövde ağırlığını eşit biçimde taşımakla görevli olan ayaklar, ağrılı geçen günlerin etkisiyle şişme durumu ile […]