Uykuda seğirme nedir, neden olur?

Uykuya dalmak üzereyken sizi yeniden uyandıran istemsiz bir seğirmenin ya da irkilmenin eşlik etmiş olduğu bir düşme hissi yaşamış olabilirsiniz. Eğer bu hissi yaşadıysanız korkmayın; yalnız değilsiniz. Yazar Holly Seddon’un bir tweet atmasının ve başkalarının da benzer şeyi yaşadıklarını söylemesinin peşinden mevzu, bahis, bu hafta Twitter’da viral hale geldi.

Seddon’un da belirttiği suretiyle bu olgu “hipnik seğirme” (ya da “uykulu iken irkilme”) olarak bilinmektedir ve Amerika Ulusal Nörolojik Bozukluklar ve İnme Enstitüsü, bunu irkilme eşliğinde gelen zıplamaya benzemekte “ani adale kasılmaları” olarak tanımlıyor. Bu his, çoğu zaman düşme hissinden sonrasında geliyor. Bu olguyu araştıran araştırmalar, bunların çoğu zaman hafifçe uyku esnasında meydana geldiğini, sizi daima uyandırmadığını ve sürekli olarak diri rüyalar ya da halüsinasyonlar tarafınca eşlik edildiğini belirtiyor.

İnsanların ortalama yüzde 70’inin bir noktada zararsız ani kasılmalar yaşamış olduğu ifade ediliyor. Sadece bunlara neyin niçin bulunduğunu kati olarak bilmiyoruz. Bu sebeplerden birisi olarak, vücudunuzun uykuya dalarken yaşamış olduğu gevşemeyi beyninizin yanlış yorumladığı ve yerçekimiyle başa çıkabilmeniz için sizi uyandırdığı gösteriliyor.

Bu teoriye meydana getirilen keyifli eklerden birinde, bu tepkinin atalarımızın ağaçlarda yaşamış olduğu bir zamandan kaldığını öneriyor. Mevzuyla ilgili bir araştırma, “Yaygın bir hipotez, beynin uykunun başlangıcına birlikte rol alan adale gevşemesini uyuyan primatın ağaçtan düştüğünün bir işareti olarak yanlış yorumlamasının arkaik bir refleks olduğudur” diye açıklıyor.

bundan farklı olarak bu refleks, düşme olmamasını tedarik etmek için uyuyanın bir yuvada ya da bir dalda uyku pozisyonunu tekrardan ayarlamasını ya da gözden geçirmesini sağlayarak seçici bir değere haiz olabilir.

Bu iddianın arkasında pek delil bulunmuyor, sadece hipnik seğirmenin zararsız olduğundan güvenli olabilirsiniz.