Kategori: Sağlık

Sahurda Susamamak İçin Ne Yemeli, İçmeli? Ramazanın bu yıl olduğu benzer biçimde sıcak günlere gelmesiyle uzun saatler susuz duracak olan vücudumuz için sahurda susatmayacak yiyecekler tercih etmeliyiz. Hem bedenimiz hem böbreklerimizin sağlığı için sahurda hangi gıdaları yememiz icap ettiğini inceleyelim. Sahurda susatmayan yiyecekler nedir listemize bakarak en doğru tercihler hakkında düşünce sahibi olabilirsiniz. İlginizi çekebilir: Sahurda […]

Sahur Duası Nasıl Okunması mümkün? Ramazan günlerinde oruç yakalamak için sabahın ilk saatlerinde sabah ezanından evvel ev halkı ayaklanır. Yemek pişirdiğimiz evlerimizin özel alanında çay demlenir ve sahur oluşturmak için kahvaltılıklar hazırlanmış olur. Sahur, ramazan ayının en verimli saatlerindendir. İslam dininde sahur vaktinin kıymeti hadislerle ifade edilmiştir. Peygamber Efendimiz; “Sahurda yiyecek yiyiniz; şundan dolayı sahur […]

Ramazanda Metabolizma Hızlandıran Tavsiyeler Ramazan ayında oruç tutarken uzun soluklu açlık durumundan metabolizma yavaşlar ve vücut kilo almaya uygun olur. Bu zamanda azca ve sık beslenmek hem hazım sistemini rahatlatacak aynı zamanda kilo kontrolü elde edecektir. Bu yüzden ramazan ayında beslenme oldukca çok mühimdir. Ramazanda Metabolizma Nasıl Hızlandırılır? Su Mineral Desteği Meyve Spor Porsiyon denetimi […]

Ramazanda En Oldukca Merak Ettikleriniz: Sual – yanıt Ramazan ayında hepimizin aklında sıhhatli beslenme ve kilo kontrolü penceresinden pek fazlaca sual meydana geliyor. Ramazanda kilo vermek ya da kilo alabilmek, iftarda, sahurda doğru beslenmek, su tüketilmesi, oruç sürecinde spor aktiviteleri şeklinde mevzularda diyetisyenlere bol miktarda sual yöneltiliyor. Oruçla ilgili sorular ve cevapları ile ramazanda sıhhatli […]

Ramazanda Sıhhatli Beslenmek İçin Ne Yapmalı? 11 ayın sultanı ramazan ayı geldi… Bu ay bizim için ne ziyafet ne de zayıflamanın bir yolu dediğimiz bir ay değildir. Ramazan ayı rahatlık, yakarma, dinginlik, şükretmenin gerekliliği ve paylaşmanın önemini özetleyen bir aydır bizim için. Ramazan sofralarımızı kurarken bütün bunlara itina göstermeli ve vücut sağlığının korunması için de […]

Ramazanda Kilo Vermek İçin Ne Yapmalı? Ramazan kilo almaya en uygun olduğumuz dönemlerden bir tanesidir. Öğün sayısının ve fizyolojik aktivitenin azalması, uzun soluklu açlık sebebi ile metabolizma hızının yavaşlaması, sahur ve iftarda yanlış gıda seçimi, ramazan sonunda tartıda fazladan birkaç kilo görmemize sebep olabilir. Ramazanda Nasıl Kilo Verilir? Sahura Ne olursa olsun Uyanın Öğün Sayınızı […]

Ramazan Bayramı Namaz Saatleri 2023 Üç ayların başlaması ile kutsal günlerin öneminin artması, ramazan ayı ile maneviyatın da pekişmesine vesile olabilmektedir. Müslüman toplumlar için son derece ehemmiyet taşıyan bu günlerde yapılacak her ibadetin sevabı ve mükafatı daha çok olabilmektedir. Hem de ramazan ayının bolluk ve bolluk ayı olması, bayram ile beraber gelen coşkunun, sevincin ve […]

Anneler Günü’ne hususi Etkinlik Önerileri Her sene mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor. Bu yüzden birden çok şahıs daha şimdiden Anneler Günü’nde evde yapılabilecek etkinlikleri ve aktiviteleri araştırmaya başladı bile! Evde Anneler Günü Etkinlikleri Kraliçelere Layık Bir Kahvaltı Sofrası Hazırlayın Ona Unutamayacağı Bir Sürpriz Organize Edin Beraber Film İzleyin Yemek pişirdiğimiz evlerimizin özel […]

Anneler Günü İçin En İyi Mutfak Ürünlerini Anneler Günü yaklaşırken, evlere heyecanlı ve telaşlı bir hava hakim olur. Anneler için yapılacak en hususi kutlamalar kimi zaman bir sevgi ve teşekkür cümlesinde gizlidir. Bu hususi günü simgeleştirmek isteyenler ise, annesine armağan alarak bir anı terk etmek, koyvermek ister. Anneler Günü için armağan arayışında olan ve beğenmiş […]

Bio Granit Sıhhatli Mı? Hangi Ürünlerde Kullanılır? nihayet zamanlarda evine mutfak eşyası alacak kişilerin dikkatini bio granit ürünler çekmeye başladı. Bio granit malzemeli mutfak eşyalar, güzel duyu açıdan şık durduğu için pek oldukça kişinin alaka odağı olabilmektedir. Tencere ve tencere setleri başta oluş suretiyle; farklı ürünlerde kullanılan bio granit, benzer grupta yer edinen granit ürünle […]

Yüzde Meydana gelen Egzamaya Ne İyi Gelmektedir? Günümüz şartlarında pek fazlaca şahıs yüzünde meydana gelen egzamadan dolayı cilt derisi hastalıkları uzmanlarına başvurmaktadır. Egzamanın pek fazlaca ıslak grubunda bazen yaşandığı görülmektedir. Bu hastalığın hem ruhsal aynı zamanda biyolojik sebepleri bulunmaktadır. Bilhassa de surat , sima ,çehre bölgesinde meydana ulaştığında, kişileri rahatsız eden görüntü ve durumlar dolayı […]

Üzerlik Otu Tohumu: Nazara Bitkisel Yeni bir yol! Toprağa düşen su damlaları, binbir tür nebat ve otun meydana gelmesini sağlıyor. Bu döngü içinde ise sıhhat için şifaları ile herkesçe malum olan birden çok nebat rol oynar. Farklı hastalıkların tedavilerinde kullanılan bitkisel yöntemler, kimi vakit hastalığın etkilerini hafifleten bir destek verir. Tabiat ananın esrarengiz gücüne inanıyorsanız, […]

7 Zeytin 1 İncir Kürü Yararları Saymakla Bitmiyor!  7 zeytin 1 incir tüketmenin yararları nedir? Bir noksan veya bir çok yersem ne olur? 7 zeytin 1 incir kürü nasıl hazırlanmış olur? İşte bütün bu soruları sizler için en ince detaylarına kadar inceledik. Sayfamızı irdelemeye başladığınızda niçin 7 adet zeytin ve 1 adet incir üstünde yoğunlaşıldı […]

Ispanak Yemeğinin Yanına Ne Pişirebilirim? Ispanak, antioksidan gıdalardan birisi olarak sıhhatli beslenme programında yerini alır. İçerdiği A vitamini ile göz sağlığını sakınan ıspanak, ihtiyacınız olan demir ile kansızlık problemini ortadan kaldırır. Ispanak, Türk yemeklerinde ve dünya mutfaklarında farklı şekillerde kullanılıyor. Çorbasından tatlısına kadar en leziz haliyle iştah açar. Uzmanlar ıspanağın tüketilmeden evvel iyi biçimde yıkanmasını […]

Böğürtlen: Meyvesinden Yaprağına Her Derde Ilaç! En şık tariflerin eşlikçisi olan böğürtlen, tadı ve kokusu ile tabiatın sunmuş olduğu nadide lezzetlerden biridir. Hafifçe ekşimsi tadı ile benzersiz bir lezzet olan orman meyvesi, hoş görünümü ile kesinlikle denemeniz ihtiyaç duyulan besinler içinde yer alır. Peki, böğürtlenin yararları özetlemek gerekirse ve maddeler halinde nasıl özetlenebilir? Kalp organı […]

Aşurenin bir ziyanı da alerjiye niçin olabilmesi, bu leziz yiyecek alerjik reaksiyona yol açabilecek fındık, fıstık, koz benzer biçimde pek oldukça gıda maddesi içeriyor. Aşure nohut, kuru fasulye, nar, fıstık, fındık, koz, badem, incir, kuru kayısı benzer biçimde pek oldukça yararlı gıda içeren mükemmel bir tatlı. Acıbadem.com.tr’de yer edinen içeriğe bakılırsa aşurenin kalp-damar sağlığını koruyor, […]

Philips Airfryer XXL & Essential Karşılaştırma Hızla gelişen teknolojinin kolaylıklar sağlamış olduğu ürünler listesine her geçen gün yenisi ekleniyor. Son senelerde, hava fritözü adıyla teşhir edilen ve yiyecek pişirme mevzusunda birden çok avantaj elde eden airfryer gündeme gelmekte. Bu ürünler olanakları sayesinde birden çok yemeği pişirmek hem zahmetsiz aynı zamanda kısa zamanda gerçekleşiyor. Yenilikle dünyasında […]

En İyi Tost Makinesi Modelleri Hangileri? Kahvaltı ve atıştırmalık lezzetler için kullanışlı bir mahsul olan tost makinesi, ekmekleri ısıtma ve kızartma mevzusunda size yardım edecektir. Eviniz için tercih edebileceğiniz tost makinesi olanakları sayesinde sabah öğününde sıcak ekmek ve tost yerken, öteki öğünler için de sıcak lezzetler hazırlayabilirsiniz. En İyi Tost Makinesi Markaları Marka Model Korkmaz […]