Kategori: Sağlık

Kayısı gaz icra eden meyvelerden sayılıyor. Kayısı rejim lifi, vitaminler, mineraller ve kuvvetli antioksidanlar lutein ve zeaksantin şeklinde en gerekli besinlerle dolu mükemmel bir meyve. Bağışıklığı güçlendiriyor, kalp organı sağlığını koruyor, kilo vermeye muavin olabilmektedir… Yararları saymakla bitmiyor. Bütün bu pozitif yönde yönlerinin yanında ayrıca bu meyvenin asla mi ziyanı yok? örnek olarak gaz sancısı […]

Antioksidan Yiyeceklerin Yararları Son senelerde sıhhatli bir hayat sürdürme ve hastalıkları önleme ilişkili meydana getirilen yoğun emek harcamalar, birden çok terimi da bununla beraber getirmiştir. Bu emek harcamalar, bilhassa beslenme mevzusunda yoğunlaşır. Beslenme ilişkili trend konulardan kabul edilen antioksidan bileşenler, birden çok hastalığın tedavisini desteklediği için uzmanlar tarafınca yaygın olarak önerilir. gövde, enerji üretebilmek için […]

Daha Temiz Bir Cilt derisi İçin Surat , sima ,çehre Temizlemenin Püf Noktaları Temizlik, bir insan için eğer olmazsa olmaz bir eylemdir. Şahıs her şeyden önce kendine itina gösterdiğinde bütün çevresine ve dünyaya itina izah edebilir. Temizlik evvel insanda adım atar. Bireysel bakıma ehemmiyet vermek evvel sıhhat penceresinden son derece ehemmiyet taşır, sonrasında ise daha […]

Kan Şekerini Dengeler, Karaciğeri Temizler Kudret Narı Nasıl Hazırlanmış olur? Yeryüzünün, insanlığa sunmuş olduğu sayısız şifalardan bugün sizler için “kudret narı” meyvesini seçtik. Adı kadar kudretli olan bu meyve, insanlığın varoluşundan bu güne değin kadar yapacağı tesiri sürdürmeye devam etmiştir. Kudret narı kan şekerini dengelemesi ve karaciğeri temizlemesi yönüyle, birden çok hastanın derdine derman olmuştur. […]

Zayıflama Sürecinde Chia Tohumunun Tesiri Chia tohumu, son senelerde adı sıkça duyulan ve tesirleri günden güne yayılan bir nebat tohumudur. çoğunlukla chia tohumu rejim yapanların beslenme programlarında yer alır. Farklı şekillerde tüketilen chia tohumu, mucize taneler olarak da bilinmektedir. Yağ asitleri bakımından varsıl olması ve sıhhat için pek oldukca faydası olması sebebiyle chia tohumu tüketilmektedir. […]

Ürkü Yok! İşte, Arı Sokması Halinde Hazırlanması Gerekli olanlar Bahar aylarında pek fazlaca kişinin yaşamış olduğu korkulardan birisi de arı sokmasıdır. Arılar kimi kişilerde küçük bir kızarıklık bırakabileceği benzer biçimde; alerjisi olan kişilerde dikkat edilmesi gereken sıhhat problemleri da oluşturabilir. Alerji durumu arının kişiyi ısırdığı anda görülebilir. Çeşitli arıların zehirli yapıları bulunmaktadır. Bu zehirli yapıları […]

Uykusuzluk Problemleri Yaşayanları Mışıl Mışıl Uyutuyoruz! Toplumun %80’lik bir kısmında görülen uykusuzluk problemi, tedavi edilmediği durumlarda kalıcı hale gelmektedir ve toplumsal yaşantıyı önemli ölçüde etkiler. Uykusuzluğa yol açan pek oldukca etken olduğu bilinmektedir. Ruhsal ve çevresel etkenler bir araya vardığında, kişinin uyku düzenini bozan ve sağlığını etkileyen bir problem haline gelmektedir. Tıp literatüründe “insomnia” olarak […]

Kilolarından Hızla Özgürleşmek İsteyenlerin Yaptıkları Hatalar Kısa süre içinde verimli biçimde zayıflamak, neredeyse pek oldukca kişinin plandığı bir hedeftir. Bu planlar ya bir dinlence öncesi yapılır veya bir çağrı öncesinde. İstenilen kıyafetin içinde şık ve fit öylece kalmak, için şok rejimler mi yapılmadı şu güne kadar? Bolca sebzeli sular mı içilmedi? Çabucak zayıflama rejimleri hazırlanırken […]

Sigarayı Bıraktıktan Sonrasında Aşama Aşama Değişiklik Bakın Neler Olabilmektedir! Sigara kullananlar için sigara terk etmek, koyvermek bir ihtimal fazlaca ırak bir hedef olabilir. Bu ırak hedefi size birazcık daha yaklaştırmak için bir ova hazırladık. Sağlığına ehemmiyet verenleri düşündük ve daha temiz bir bedenle hayatına sürdürmek isteyenler için; sigara bıraktıktan sonrasında olacak değişimleri listeledik. Sigara bir […]

YEŞİL YAPRAKLI SEBZELER Yağ oranı son derece düşük ve besleyici yeşil yapraklı ıspanak, lahana şeklinde sebzeler diyabet hastaları için bolca oranda öneriliyor. bundan farklı olarak lif oranı penceresinden da bir fazlaca sıhhatli bu sebzeler, diyabet hastalığınızın ilerlemesini önleyecektir. Varlıklı mineral ve vitamin deposu olan yeşil yapraklı sebzeler magnezyum, folat, potasyum ve farklı vitaminler ihtiva ederler.

Lif İçeriği En Yüksek Yiyecekler Sıralaması Sıhhatli bir hazım sistemine satın almak için; lifli besinler ile beslenmeniz şarttır. Şu sebeple lifli yiyecekler yapısında var olan maddelerden dolayı bağırsakların düzgün biçimde çalışmasını ve metabolik faaliyetlerin sıhhatli biçimde işlemesini sağlar. perhiz beslenme listelerini incelediğinizde çoğu zaman lifli yiyeceklerin yer aldığını görebilirsiniz. Zayıflama mevzusunda ve sıhhatli bir bedene […]

Okullar start aldı! Peki, Mektep Çağındaki Çocuklar Nasıl Beslenmeli? Pazartesi mektep zilinin çalacak olmasıyla bilhassa annelerin aklında benzer sorular oluşmaya başlıyor: “Acep çocuğuma sabah öğününde ne yedirmeliyim? Hangi gıdaları sık tüketirse zihin aktivitesi daha yüksek olur?” Çeşitli annelerin ise endişeli günleri yeniden başlıyor. “Çocuğuma kahvaltı yaptıramıyorum. Her şeyi denedim; fakat tekrar de sevmediğinden kahvaltı yapmaksızın […]

A’dan Z’ye Hacamat konusunda Bütün Merak Edilenler Asırlar öncesinden gelen tıp detayları ile farklı hastalıklara şifa ortaya çıkarmak, seçenek tıp olarak adlandırılır. Bu tedaviler uygulanırken farklı dini geleneklerden, din kaynaklarından ve sözlü kültür mirasından faydalanılır. Pek oldukca rahatsızlıklarda geleneksel tıbbın tedavi şekillerinden faydalananların bilmiş olduğu hacamat tedavisi hakkında merak edilenler, bu yazıda sizler için araştırıldı. […]

Nesli Tükenmeden Tanışın: Akya Balığı Nam-ı Öteki Kuzu Balığı Balık reyonlarında pulsuz ve parlak derisiyle dikkatinizi çeken, birazcık maviden birazcık da yeşilden kendine renk alan bir balıkla tanışalım bu makalemizde. Balık sevenlerin kesinlikle tercih edeceği, tazeliğini renginden anlayacağı, avlamak isteyen balık avcılarının ise epeyce ter dökeceği bir balıktır akya balığı. Birkaç madde ile bu hırçın […]

Bakıma Gereksinim Duyan Ciltler İçin Kuvvetli Nemlendirici Vazelin gün itibariyle birden çok kadının olmazsa olmaz bakım ürünlerini içinde yer almaya devam eden vazelinin zamanı son derece eskiye dayanır. Cilt derisi bakımından saç ve tırnak bakımına birden çok kullanım alanı var olan vazelin kremi bir tek bayanların değil, gerekseme duyulduğunda erkekler ve evlatların da kullanabileceği özellikler […]

En Tatlı Ekşi Sumak Ekşisi Latince adı Rhus Coriaria olan sumak, vatanımızda “boyacı sumağı” olarak da bilinmektedir. Arap Yarımadasının kuzeyinde, Hindistan, cenup Avrupa ve Anadolu’da yetişen sumak bitkisinin yaprakları yazın kavurucu aylarında toplanır ve demetler halinde kurumaya bırakılır. Tıbbi alanlarda, ten ve boya sanayinde kullanılan sumak bilhassa yiyeceklere eşi olmayan bir lezzet katan ekşi baharat […]

Mangal zehirlenmesinde 112 aranıp yardım istenmeli. Mangal zehirlenmesi mangal kömüründen çıkan karbonmonoksit gazının uzun bir zamanda solunması neticesi meydana gelebilen bir vaziyet. Mangal zehirlenmesinde mide organını bulantısı, kafa dönmesi, baygınlık hissi benzer biçimde emareler ortaya çıkabiliyor. Bu sorunla karşılaşıldığında ilk hazırlanması gerekli olanlar şahıs mangal başından ayrılıp temiz havaya çıkarılmalı ve 112 aranıp acil yardım […]