tıptaki gelişmeler, kadın sağlığı, çocuk sağlığı, erkek sağlığı, kanser, ne iyi gelir, nasıl geçer, bitkisel çözümler gibi bir çok konuda aklınıza takılan her şeyi herdembilgiler’de bulabilirsiniz.
· Sağlık
Tabiat Yürüyüşü Yaparken En İyi Ne Yenir? Tabiat yürüyüşü, şehirden ırak yeşil alanlarda meydana getirilen ve uzun devam eden bir spordur. Dayanıklılık isteyen bu sporda enerji harcanması son derece yüksektir. Uzun soluklu yürüyüşlerde bilhassa ilk 1,5 iyi bir glikojen rezervine haiz olunmalıdır. Yürüyüşünüz uzun sürecekse gıda çeşitliliği tedarik etmek önem teşkil eder. Bundan dolayı yürüyüş […]
· Sağlık
Zeytinyağı: Saç Bakımında Organik Formül Zeytinyağı omega yağlarını yapısında barındıran, sıhhatli bir yağ türüdür. Yemeklerde kullanılması tavsiye edilen zeytinyağı saçlara faydası ile de bilinmektedir. Pek fazlaca saç bakım ürünlerinde zeytinyağı kullanılır. Bu sayede saçların doğadan gelen bir ürünle beslenmesi ve güçlenmesi gerçekleşir. Saçlarınıza bakım yapacağınız günlerde organik zeytinyağı tercih edebilirsiniz. Saça zeytinyağı sürmenin faydası saymakla […]
· Sağlık
Yeşil Elma Yararları: En Sıhhatli Fasıla Öğün Elma türleri içinde bir miktar ekşi tadıyla dikkat çeken yeşil elma, sıhhat için fazlaca yararlı olan bir meyve türüdür. Her öğünde afiyetle tüketilen yeşil elma, düşük kalorili besinler içinde yerini almaktadır. 1 tane orta boy yeşil elma, averaj 52 kalori ihtiva etmektedir. Lifli ve posalı yapısı olanakları sayesinde […]
· Sağlık
Stres egzaması ciltte şiddetli kaşıntıya sebep olabilir. Stres egzaması, strese bağlı olarak gelişen ve deride kaşıntıya yol açan bir cilt derisi hastalığıdır. İş ve toplumsal yaşamın bir parçası olan stres, birden çok ten hastalığına sebebiyet verebilir. Bu ten hastalıklarının en başlangıcında ise stres egzaması yer alır. Deride kızarıklık ve pul pul dökülmeyle kendini belli eden […]
· Sağlık
Yeşil Renkli Bitkilerin Şifalı Pigmenti gün itibariyle size sıhhat için son derece yararlı olan bir pigmentten bahsedeceğiz. Aslen bir çoğunuz bu pigmenti mektep yıllarından hatırlayabilir. Kendisi yeşil bitkiler ile adeta özdeşleşmiştir. Peki neyden bahsediyoruz? Sizi daha çok meraklandırmadan cevaplayalım: klorofilden laf ediyoruz. Uzmanlar yeşil bitkilerin sağlığımız için fazlaca yararlı bulunduğunu zaman zaman dile getiriyor. Bu […]
· Sağlık
Dikkat Eksikliği Organik yöntemlerle Nasıl Giderilir? nihayet dönemlerde evlatların oldukca hareketli olması çeşitli aileleri bahtiyar ederken çeşitli aileleri de endişelendirmektedir. Çocuk gelişiminin bir parçası olarak kabul edilen hareketli ve etken çocuk, çeşitli durumlarda gelişimsel sorun olabilir. Bu durumda akıllara derhal dikkat eksikliği gelmektedir. Derse odaklanma, verilen vazifesi yerine getirme mevzusunda yaşanmış olan aksi durumlar dikkat […]
· Sağlık
Melisa çayı demlemek için kullanılan melisa otu, Akdeniz’e kıyısı olan ülkelerde yetişiyor. Yaz aylarının nihayet dönemlerinde açmış olduğu ak çiçeklerle ve limona benzemekte rayihasıyla gönülleri yumuşatır. En oldukca melisa çayı olarak tüketilen bu ot, yağ, krem ve kapsül formlarıyla da kullanılıyor. Melisa otuna bal nebatı, mavi balsam, tatlı balsam ve oğulotu adları de veriliyor. […]
· Sağlık
Derin Dondurucuda Et Çeşitleri Gizleme Yemek pişirdiğimiz evlerimizin özel alanında son derece kolaylık elde eden dipfriz ve buzdolabı buzluğu, yiyeceklerin uzun bir zamanda saklanması mevzusunda evdekilere yardım etmektedir. Eğer buzluk bölümünüz büyükse; senenin her anını en iyi biçimde değerlendirip gıdaları ve etleri basitçe ve rahatça muhafaza edebilirsiniz. Her yıl Kurban Bayramı telaşı ulaştığında pek fazlaca […]
· Sağlık
Kol İncelten ve Sıkılaştıran basit Egzersizler Bölgesel kilo denildiğinde akla çoğu zaman göbek ve basen bölgeleri geliyor. Oysa kimileri kollarını ve bacaklarını inceltmek isteyebiliyor. Hakikatı sözcüklerle ifade etmek gerekirse üst kol inceltme o kadar da basit değildir; sabırlı olunmalı ve kol inceltme egzersizleri ile beraber sıkı bir rejim programı uygulanmalıdır. bu makalemizde sizler için kol […]
Makarnanın kilo aldırmaması için, içine ketçap, mayonez ve kremalı soslar eklememlidir. Makarna bütün gezegende en oldukca tüketilen besinler içinde yer alır. Makarna üstüne meydana getirilen araştırmalar; makarnanın sanılanın aksine kilo aldırmadığı hatta kilo vermeye destek bulunduğunu gösteriyor. Günlük kalori ihtiyacınız olan şeyi aşmadığınız sürece rejim yaparken de makarnayı güveni içinde yiyebilirsiniz. MAKARNA KİLO YAPAR MI? […]
· Sağlık
Saç Mantarına İyi Gelen Bitkisel Tedaviler Vücudun nemli bölgelerinde ara sıra mantar oluşabilir. Ayak, parmak araları, genital bölge ve saç bu bölgelerden biridir. Saç mantarı hanım ve erkekleri yakından ilgilendiren bir cilt derisi problemidir. Bu durumu yaşayan pek oldukça şahıs saç mantarı tedavisi hakkında araştırmalar uygulayarak bu rahatsızlığı yok etmek ister. Saç mantarı İbrahim Saraçoğlu […]
· Sağlık
Kreatinin, kan ve idrarımızda var olan atık bir üründür. Normalde, böbrekler çok kreatini kan dolaşımınızdan filtreler. Böbrek fonksiyonunda problem olması kreatinin oranını yükseltebilir. Yüksek kreatinin seviyeleri halsizlik, mide organını bulantısı, idrar çıkışında azalma, soluk darlığı, yüksek ateş vb. emarelere sebebiyet verebilir. KREATİNİN YÜKSEKLİĞİ BELİRTİLERİ NELERDİR? Halsizlik Mide organını bulantısı Göğüs ağrısı Adale krampları Sık idrara […]
· Sağlık
Omega 3 Deposu Kerevit: Tatlı Su Istakozu Kerevit adı oldukça çok bilinmese de oldukça basit var olan bir canlıdır. Son derece münasip fiyatlara satın alabileceğiniz bu deniz canlısı ile hem leziz aynı zamanda heybetli sofralar kurabilirsiniz. Kerevit nedir, nasıl pişirilir? Kerevit ve kerevit yetiştiriciliği hakkında merak ettiğiniz tüm detaylar makalemizde. Kerevit ne demektir? Kerevit, Astacoidea […]
· Sağlık
Bir Türlü Kilo Veremiyorum Ne Yapmalıyım? Daha sıhhatli bir ömür için en uygun yol kiloya inme gerekmektedir. Zayıflama yolunda kendinize inandığınızda, istediğiniz rakama ulaşmanız da kolaylaşır. Ara sıra rejim yapanlar kendilerine şu suali sıkça merak ederler: “Kilo veremiyorum niçin?” Bu probleminin yanıtı her önüne gelen için birbirinden değişik bilgilerle açıklanmalıdır. Zira bilinmelidir ki rejim ve […]
· Sağlık
Zerdeçallı Süt Yararları Saymakla Bitmiyor! Sütün kalsiyumu ile zerdeçalın antibiyotik vasfı bir araya ulaşınca ortaya benzersiz faydalar çıkıyor. Zerdeçallı süt günlük beslenme rutinine eklendiğinde enfeksiyonu azaltıyor ve birden çok rahatsızlıktan korunmamızı sağlıyor. Üstelik hazırlaması da fazlaca basit. Peki, zerdeçallı sütün yararları nedir? Taraf tesirleri var mıdır? Hangi hastalıklara iyi gelmektedir? Bütün bu soruların cevapları yazımızın […]
· Sağlık
Günlük Protein İhtiyacı Nasıl Hesaplanır, Karşılanır? Protein, amino asitlerin birbirine zincir halinde bağlanması neticesinde oluşan yapısal bir moleküldür. Vücudumuzun en gerekli bileşenlerinden biridir ve sağlığımız penceresinden dirimsel öneme haizdir. tüm bunlara rağmen vücudumuz tarafınca naturel yollarla üretilmez. Hücrelerin derhal her sürecinde etken bir role haizdir. Yıpranan hücreleri onarır ve hücrelerin şeklini korumasına destek verir. Hücre […]
· Sağlık
Narkolepsi: Derin Uyku Hücumu nihayet zamanlarda gündüz vakitlerinde zaman zaman uykuya dalmak istediğiniz oldu mu? Eğer bu uyku halleri en umulmadık anlarda geliyorsa, bu duruma bir dur demek gerekmektedir. Trafikte, ders anında, görüşmede ve uyanık durmanız ihtiyaç duyulan ortamlarda yaşanmış olan uyku hali kimi zaman hastalık olabiliyor. Narkolepsi isminde olan uyku bozukluğu hastalığı türü, toplumda […]
· Sağlık
Frenk (Yaprak) Soğanı: Bağışıklık Sistemine Birebir! Soğan, antibiyotik özelliklere haiz olmasıyla herkesçe malum olan yararlı bir besindir. Pek oldukça türde kullanılan soğan, birbirinden değişik yiyeceklere lezzet ve şifa verir. Ak soğan, sarı soğan, mor soğan, yeşil soğan benzer biçimde soğan türlerine bugün bu ova vesilesiyle Frenk soğanını ekleyeceğiz. Yiyecek ve salatalarda kullanılan Frenk soğanı, ilaç […]