tıptaki gelişmeler, kadın sağlığı, çocuk sağlığı, erkek sağlığı, kanser, ne iyi gelir, nasıl geçer, bitkisel çözümler gibi bir çok konuda aklınıza takılan her şeyi herdembilgiler’de bulabilirsiniz.
· Sağlık
Bel Çevresi Yağları En Süratli Nasıl Eritilir? Karın yağını zayi etmek, elinden kaybetmek yaygın bir zayıflama hedefidir. Karın yağı bilhassa zararı olan bir tiptir. incelemeler, tip 2 diyabet ve kalp organı hastalığı şeklinde hastalıklarla kuvvetli bağlantılar bulunduğunu göstermektedir. Belinizin çevresini bir mezura ile ölçerek karın yağınızı değerlendirebilirsiniz. Erkeklerde 102 santimetre ve hanımlarda 88 santimetre üstündeki […]
· Sağlık
Müdavimi Olacağınız Kadıköy Kahvaltıcıları Bolca malzemeli ve leziz bir kahvaltı için Fizan’a bile gidilir. Fakat iyi bir kahvaltı için o denli uzaklara gitmenize gerek yok. Şundan dolayı Kadıköy var. İstanbul’da kahvaltı denildiğinde ilk akla gelen ilçelerden kabul edilen Kadıköy bilhassa hafta sonu kahvaltılarının en uğrak mekanlarından birisi. Kadıköy kahvaltı oluşturmak için en en uygun yol […]
· Sağlık
Kabak Yararları: Lif Zengini, Besleyici, Fit Kabak, düşük kalorili bir sebzedir ve farklı şekillerde tüketilmektedir. İştah açan sofralarda mücver, kabak çorbası, kabak salatası ve yemeği olarak yer aldığında pek oldukca kişinin midesini şenlendirir. Kabak gıda kıymeti yüksek, kalorisi düşük bir sebze olduğundan dolayı zaman zaman tüketilmelidir. Beslenme uzmanları, kabak tüketiminin önemini vurgular. Kabak bir tek […]
· Sağlık
Nar çiçeği çayı, birden çok nebat çayı şeklinde oldukça çok seçilen leziz çaylardan biridir. Yararları saymakla bitmeyen bu çayın en mühim özelliklerinden birisi de zayıflamaya muavin olmasıdır. Süratli kilo vermeyi arzu edenlerin sevmiş olarak tükettikleri nar çiçeği çayı yararları elbet bu şekilde de sınırı olan değil. Gelin, bu çayın özelliklerinden bahsedelim ve niçin tüketilmesi icap […]
· Sağlık
Zihni Açan En yararlı gıdalar Sıralaması Ara sıra dikkat dağınıklığıyla savaşım ediyorsanız; size oldukça yararlı olacak bir ova hazırladık. Sınavdan evvel, mülakata hazırlık yaparken veya ders emek verme öncesinde tüketmeniz tavsiye edilen zeka geliştiren yiyecekler sizin daha sıhhatli düşünmenize yardımcı olur. Sıhhatli bir beslenmeyle yola çıktığınızda, gideceğiniz ders ve sınavlardan son derece verim alabilirsiniz. Işte […]
· Sağlık
Glisemik İndeks perhizi: Sıhhatli, basit Zayıflama Sıhhatli beslenme listelerinde bir çok süre glisemik indeksi düşük besinler önerilir. Glisemik dizin, karbonhidrat içeren besinler kan şekerini etkileme hızıdır. Eğer glisemik indeksi yüksek besinler tüketirseniz kan şekeriniz oldukça kısacık zamanda yükselir ve farklı taraf tesirleri hissedilir. Bu yüzden uzmanlar öğünlerinize glisemik indeksi düşük olan gıdaları eklemenizi önerir. Daha […]
· Sağlık
Alanin aminotransferaz (ALT) kan testi karaciğer organının sıhhatli çalışıp çalışmadığını saptamak için yapılır. ALT düzgüsel kıymeti hanımlarda 7-35 U/L, erkeklerde 7-40 U/L civarındadır. ALT yüksekliği çoğu zaman karaciğerde hasara ya da hastalığa işaret eder. ALT yüksekliğinin niçin olduğu emareler şöyledir: ALT (ALANİN AMİNOTRANSFERAZ, SGPT) YÜKSEKLİĞİ BELİRTİLERİ NELERDİR? Alanin aminotransferaz ya da ALT (SGPT olarak da […]
· Sağlık
Uzman Hekimler Uyardı: Enerji İçecekleri Tehlikeli! Enerji içecekleri nihayet zamanlarda son derece popülerleşti. Uyarıcı bir etkiye haiz olan enerji içecekleri yorucu geçen günlerde kaybedilen enerji miktarı gri kazanmayı vaat etmekte. Bundan dolayı gençler içinde sürekli olarak tüketiliyor. Enerji içecekleri bu kadar popülerleşince de akılda enerji içeceklerinin zararı olan mı yoksa faydalı mı olduğu mevzusunda sual […]
· Sağlık
Yenilebilir Çiçekler Mutfağınızı Süsleyecek Çiçekler tabiat ananın en güzel ve en renkli armağanları içinde yer alır. Çiçek dediğimizde aklımıza mis kokulu bahçeler veya hususi günlerde hediye edilen buketler gelse de aslen çiçekler besleyici içerikleri olanakları sayesinde sofraları da süslemektedir. Yenilebilir çiçek adları içinde menekşe, amber çiçeği, lavanta, gül, kabak çiçeği, papatya, karahindiba, amber çiçeği, hanımeli […]
· Sağlık
Akçakoca Yiyecek, Mekan & Seyahat Rehberi İstanbul ve Ankara çevresinde sakin bir beldede dinlence oluşturmak isteyenler için oldukca iyi bir önerimiz var. Akçakoca! Tabiat ananın size sunmuş olduğu eşi olmayan nimetleri tam yerinde müşahade etmek ve tabiatla kucaklaşmak için; sıradaki seyahat rotanızı Akçakoca üstünde planlayabilirsiniz. Ufak bir bavul hazırlayıp yanınıza da sevdiklerinizi aldığınızda, Akçakoca tam […]
· Sağlık
Prolaktin yüksekliği hanımlarda ve erkeklerde kısırlık yapabilir. Hiperprolaktinemi, prolaktin yüksekliği anlama gelir. Meydana getirilen kan testinde kanınızda normalden yüksek prolaktin seviyelerine haiz olduğunuz anlamına gelmektedir. Prolaktin yüksekliğinin en sık karşılaşılan sebebi hipofiz bezinizdeki iyi huylu (kanserli olmayan) bir ur olan prolaktinomadır. Prolaktin yüksekliği tane düzensizliği, sıcak basması, libido düşüklüğü benzer biçimde emarelere de neden olabilir. […]
· Sağlık
Kan şekeri-şeker Sıhhatli Mı Tehlikeli Mi? Karbonhidratların en gerekli yapı taşı olan glikozun fiziksel bedenimizde oldukca mühim bir vazifesi var: Bütün enerjimizi bu maddeye borçluyuz. Kan şekeri-şeker, karbonhidrat içeren birden çok besinde naturel olarak bulunmaktadır. Bu gıdaları tükettiğimizde naturel yollarla vücudumuzun gereksinim duyduğu glikozu almış oluruz. Kan şekeri-şeker özellikleri ve işlevi bakımından vücudumuzun en gerekli […]
· Sağlık
Evde Maydanoz Yetiştirmenin En basit Yolu Yemek pişirdiğimiz evlerimizin özel alanında pek oldukça biçimde kullanılan maydanoz, yetiştirilmesi oldukça basit olan bir bitkidir. C vitaminleri ve antioksidan maddeler bakımından varsıl olan maydanoz saksıda, ev ortamında yetişebilen bir sebzedir. Maydanoz yetiştiriciliği için lüzumlu ortam hazırlandığında, birkaç hafta sonrasında ilk dalları toplayabilirsiniz. Evde nebat yetiştirmeye karşı ilginiz var […]
· Sağlık
İzmir’de En İyi Kokoreç Nerede Yenir? İzmir’de yenilen kokorecin tadını başka hiçbir yerde bulamayabilirsiniz. Burada meydana getirilen kokoreç direkt közden alınır. Dilimlendikten sonrasında kıyılmaz. 4 – 5 bıçak darbesiyle dağıtılır. İçine domates konulmaz ve üstüne kimyon serpilir. İzmir usulü yapılmayan öteki kokoreçler ise iyice kıyılır ve içine bol miktarda domates ile baharat konulur. Kokoreç saçta […]
· Sağlık
Turna Yemişi: Sulh Sembolü Mini Antioksidan Turna yemişi nihayet zamanlarda son derece popüler bir gıda haline geldi. Son derece sıhhatli ve leziz olması turna yemişine olan ilgiyi daha da artırdı. Turna yemişi görünüş olarak kızılcığı çağrıştırır. Turna yemişi kızılcık mı ve hangi aileden gelmektedir diye merak ediyorsanız bu ova tam olarak size gore. Yüzyıllardan beri […]
· Sağlık
Sri Lanka Dağı Eteklerindeki Benzeri olmayan Lezzet! nihayet yılların popüler çay türlerinden kabul edilen seylan çayı devletimizde de yaygın biçimde tercih edilmeye başladı. Aroması ve lezzetiyle ayrım yaratan bu çay, Sri Lanka dağlarının eteklerinden ülkemize geliyor. Lezzetinin yanında ayrıca sıhhat üstündeki pozitif yönde yararları olanakları sayesinde de dikkat çeken seylan çayı, bütün gezegende yoğun alaka […]
· Sağlık
gıdalar Kanalıyla Alınan C Vitamini Ne İşe Yarar? C vitamini gövde sağlığı için eğer olmazsa olmaz! C vitamini yararları doku yenilenmesinden sıhhatli vücut gelişimine kadar birden çok alanda tesirlidir. Amma ve lakin insan vücudu C vitaminini üretemez. Doğrusu C vitamini besinler yöntemiyle vücuda alınması ihtiyaç duyulan bir bileşendir. Aslolan C vitamini kaynakları yeşil yapraklı sebzeler […]
· Sağlık
Cilt derisi Sağlığını Bozan, Sivilce Meydana getiren gıdalar Sıralaması Sivilce birden çok şahıs için bir tek buluğluk döneminde yaşanılan bir mesele değil. Stres, fena beslenme alışkanlıkları, hormonal düzensizlikler, yanlış bireysel bakım ve enflamasyon şeklinde etkenler yetişkinlerin cildinde sivilce oluşmasına niçin olabilmektedir. Meydana getirilen araştırmalara gore; beslenme düzenimiz ile cildimizde meydana gelen sivilceler arasından direkt bir […]