Zerdali Nedir? Meyvenin 10 Önemli Faydası

Zerdali: Kayısıdan Daha Ufak, Çilli ve Ekşi!

Kayısının yabani türlerinden önde gelen zerdali, kayısıyla kıyasla daha minik boyuttadır. Tadı ise kayısının aksine birazcık ekşi, başka bir deyişle mayhoştur.

Zerdali Meyvesinin yararları

• Cilt derisi Dostudur
• Diyabetlilere Münasip Bir Meyvedir
• Kalp organı Sağlığını Korur
• Vücudu Toksinlerden Temizler
• Hazmı Destek sunar
• hastalıkları Engeller
• Kemikleri Sağlamlaştırır
• Göz Sağlığını Korur
• Vücuda Canlılık ve Zindelik Verir
• Kansızlığa İyi Gelmektedir

Antioksidan kuvveti yüksek bir meyve olan zerdali yüksek oranda A vitamini, çinko, selenyum ve potasyum ihtiva eder. Bütün bu vitamin ve mineraller vücudun gerekseme duyduğu en gerekli gıda öğeleridir. bu cihetten baktığımızda zerdali yararları saymakla bitmez!

Yol boylarında kendiliğinden yetişen bu meyve; cilt derisi, kalp organı, göz, kemik ve hazım dostudur. bundan farklı olarak kansızlığa iyi geldiği ve vücuda dinçlik kazandırdığı bilinmektedir. Yazın kavurucu aylarında taze zerdali, kış aylarında ise zerdali kurusu yiyebilirsiniz.

bu makalemizde sizler için zerdali meyvesini mercek altına aldık. İşte zerdalinin özellikleri ve vücut üstündeki olağanüstü tesirleri…

Kayısı yararları Nedir?

Zerdali ne demektir?

• Zerdali, kayısı meyvesinin bir çeşididir. Yabani, doğrusu, aşılanmamış bir kayısı türüdür.
• Kimi yörelerde yaban kayısısı adıyla da bilinmektedir.
• Gülgiller familyasından olan bu kayısı türü devletimizde Akdeniz havzasında yetişir.
• Orta Anadolu bölgesinde bütün kayısı çeşitlerine zerdali denilmektedir.
• Zerdalinin boyutu öteki kayısı türlerine kıyasla daha küçüktür. Tadı ise ekşi, halk deyimiyle mayhoştur.
• Çekirdekleri ise acıdır. Bu yüzden tüketici tarafınca oldukça çok talep görmez.
• Zerdali, Farsça’da sarı anlamına gelmektedir. Zerdali kayısısı hakkaten de sarı renktedir, sadece güneş gören bölgeleri al, yer yer çillidir.
• Bu meyve devletimizde hususi olarak yetiştirilmez. Yabani bir meyvedir. Zerdali ağacı bahçe aralarında, yol kenarlarında, dağlarda kendiliğinden yetişir ve oldukça geçmeden meyvesini verir.
• Zerdali ağacı soğuğa oldukça dayanıklıdır. – 40 derecede bile yaşayabilir.
• Zerdali meyvesi son derece faydalıdır. Yüksek oranda A vitamini, çinko, selenyum ve potasyum ihtiva eder. Zerdalinin meyvesi tüketilebilir fakat çekirdekleri asla tüketilmemelidir. Şu sebeple zerdalinin ıstırap çekirdekleri siyanür ihtiva eder.
• Tüketilmesi durumunda zehirlenmeye sebep olabilir. Binaen aleyh zerdali çekirdeğinin yararları son derece fazladır. Zerdali meyvesinin çekirdekleri kozmetik sektöründe ve ilaç sanayinde uzman kontrolünde kullanılıyor.

Kayısı Çekirdeğinin Bilmediğiniz 8 Faydası

Zerdali Meyvesinin 10 Faydası

1) Cilt derisi Dostudur

• Yüksek oranda antioksidan içeren zerdali, cilt derisi dostu bir meyvedir.
• Derinin daha diri ve aydınlık görünmesini sağlar.
• Zerdali ile meydana getirilen maske, cilde yumuşaklık ve canlılık kazandırır.
• Zerdali ve yoğurt karışımıyla elde edilmiş maske cilde uygulandığında, cilt derisi üstünde adeta rutubet bombası tesiri yaratır. Bilhassa güneş ve denizin cildi kuruttuğu yazın kavurucu aylarında bu maskeyi denemenizi öneririz.
• Düzgün biçimde olarak zerdali tüketmek derinin esneklik kabiliyetini arttırır. Ciltteki erken yaşını alma emarelerini yok eder.
• bundan farklı olarak cilt derisi lekelerini yok etme mevzusunda son derece tesirlidir.
• Zerdalinin aynı zamanda egzamaya iyi geldiği bilinmektedir. Egzama hücumu geçiriyorsanız, bolca oranda zerdali tüketmenizi öneririz.

2) Diyabetlilere Münasip Bir Meyvedir

• Zerdali kayısı ile kıyaslandığında; zerdalinin daha azca glikoz içerdiğini söylememiz mümkündür.
• Kan şekerinin birden yükselmesine niçin olmaz.
• Bu vasfı olanakları sayesinde diyabetlilere münasip bir meyvedir.

3) Kalp organı Sağlığını Korur

• Zerdali antioksidan bakımından zengindir.
• Bu vasfı olanakları sayesinde kalp organı ve damar hastalıklarına zemin hazırlayan faktörleri ortadan kaldırarak bu nevi hastalıkların oluşmasını engeller.
• Damar sağlığını korur. Kalp organı sağlığı üstünde iyi tesirleri olduğu meydana getirilen araştırmalar ile ortaya konmuştur.

4) Vücudu Toksinlerden Temizler

• Zerdalinin yüksek oranda antioksidan içerdiğinden bahsetmiştik. Bu vaziyet hem de bünyeden toksinlerin atılmasına destek verir.
• bundan farklı olarak zerdali rastgele bir kimyasal madde ya da zirai ilaç içermediğinden vücutta extra toksin yük oluşturmaz.

5) Hazmı Destek sunar

• Zerdali bolca oranda lif ihtiva eder. Bu vasfı olanakları sayesinde kabızlığın önlenmesinde son derece tesirlidir.
• Eğer kabızlık sıkıntısı çekiyorsanız, gün içinde birkaç adet zerdali tüketmenizi salık veririz. Zerdali içeriğinde var olan lifler olanakları sayesinde hazmı kolaylaştırarak kabızlığı ortadan kaldırır.
• Zerdali aynı zamanda içeriğinde var olan vitamin, mineral ve bileşenler olanakları sayesinde hazım fonksiyonlarının iyileşmesine destek olur.

6) hastalıkları Engeller

• Zerdali antienflamatuar vasfı olanakları sayesinde vücutta irin ya da apse oluşumu oluşumunu engeller.
• Enfeksiyondan meydana gelen hastalıklardan müzdaripseniz beslenme rutininizde zerdaliye daha çok yer vermenizi öneririz.
• Zerdaliyi yazın kavurucu aylarında taze, kış aylarında ise kuru meyve olarak yiyebilirsiniz.

7) Kemikleri Sağlamlaştırır

• Zerdali içeriğinde var olan bileşenler olanakları sayesinde kemik gelişimini destekleyerek kemiklerin daha kuvvetli olmasına destek verir.
• Bu vasfı olanakları sayesinde bilhassa gelişim çağındaki evlatların ve kemik erimesi problemi yaşayan bayanların düzgün biçimde olarak zerdali tüketmesi önerilir.
• Kış aylarında taze zerdali ortaya çıkarmak güç olabilir. Kış mevsiminde zerdali kurusunu tercih edebilirsiniz.

8) Göz Sağlığını Korur

• Meydana getirilen araştırmalar gösteriyor ki; zerdalinin içindeki lutein ve karotenoid maddeleri, göz sağlığını korumada son derece etkili.
• Her iki madde de göz hastalıklarına yol açan faktörleri ortadan kaldırır. bundan farklı olarak göz ağrılarını dindirir.

9) Vücuda Canlılık ve Zindelik Verir

• Zerdali çinko bakımından varsıl bir meyvedir. Bu sayede vücuda zindelik ve canlılık verir.
• Eğer kendinizi devamlı bitkin hissediyorsanız, günlük yorgunluğunuzu bir kenara terk etmek, koyvermek için düzgün biçimde olarak zerdali yiyebilirsiniz.

10) Kansızlığa İyi Gelmektedir

• Zerdali demir minerali bakımından zengindir. Bu vasfı olanakları sayesinde demir eksikliğine iyi geldiği bilinmektedir.
• Eğer siz de demir eksikliği ile naturel yollarla başa çıkmak istiyorsanız, günde 5-6 tane zerdali yiyebilirsiniz.

Zerdali ile Kayısı Arasındaki Ayrım ne demektir?

• Zerdali, kayısıdan daha küçüktür.
• Tadı ise kayısıya kıyasla daha ekşidir. Kayısının ise adeta bal benzer biçimde bir tadı olduğu bilinmektedir.
• Kayısı hususi olarak yetiştirilir. Zerdali ise yol kenarı ve bahçelerde kendiliğinden yetişir.
• Kayısı yetiştiriciliğinde zirai ilaç ve hormon kullanılırken zerdalide bu nevi ilaçlamalar mutlak surette kullanılmaz.

Birbirinden leziz kayısı tarifleri için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

Kayısı Kaç Kalori?

Kuru Kayısı Kaç Kalori?

Şeftalinin yararları Nedir?

Kayısı Çekirdeği Yağı yararları, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?

Kuru Kayısının yararları – Daha Oldukca Tüketmeniz İçin 5 Süper Niçin