Yorgunluğun çözümünü İbn-i Sina meğer asırlar önce vermiş… Yorgunluğu silip süpürüyor, enerjiyi tavan yaptırıyor

Geçmişten bu güne değin hatta geleceğe ziya tutmaya devam eden İbn-i Sina, mükemmel karışımlarının yer almış olduğu Tıbbın Kanunu kitabında yorgunluğun çaresini de vermiş. Bitkin olanlar için önerilmiş olduğu gıda, adeta ilaçsız reçete vazifesi görüyor.

Bitkinlik çağımızın en fena hastalıklarından birisi. Yetersiz beslenmek, düzensiz uyku, farklı vitamin eksikliklerinden kaynaklanabiliyor. İbn-i Sina asırlar öncesinden yorgunluğun çözümünü paylaştı. İşte tüketenlerin enerji depolarını dolduracağı o metot hakkında detaylar:

İBN-İ SİNA’DAN ENERJİYİ 3 KATINA ÇIKARAN BESİN ÖNERİSİ

Ahaber.com sitesinde yer edinen bir haberde; İbn-i Sina’nın yüzyıllar evvel yazdığı sıhhat reçetesinde yorgunlukla ilgili tavsiyelerine yer verildi. sürekli olarak bitkin hissedenlere demirli suları öneren İbn-i Sina yorgunlukla savaşım eden pek oldukça kişinin enerji bulmasına muavin oldu.

bundan farklı olarak İbn-i Sina’nın önerilmiş olduğu demirli suları birden çok sıhhat sorununa da yararlı olabilmektedir. İşte sağlamış olduğu faydalar şu şekilde:

• Vücutta bulunan enerjiyi arttırır.
• Yorgunluğu dindirir.
• Dalak hastalıklarına karşı faydası bulunmaktadır.
• Mide organını ağrılarına şifa olur.
• İştah açıcı vasfı olduğu bilinmektedir.
• Demir eksikliğine karşı yarar sağlar.
• Vücudu mikroplara karşı korur.
• Vücudun koruma sistemini kuvvetlendirir.
• Konsantrasyon bozukluğuna iyi gelmektedir.
• Sinirlilik ve gerginlik benzer biçimde durumlarda tavsiye edilmelidir.

Vücudun kuvvetini kol kanat germek için süt içilmesini tavsiye eden İbn-i Sina, iyi beslenmek için yumurtadan faydalanabileceğimizi de eklemiş.

KRONİK YORGUNLUĞA İYİ GELECEK DİĞER ÇÖZÜMLER

Diğer taraftan CNNtürk’de yer edinen haberde; kronik yorgunluğa iyi ati çözümlere yer verildi. Tüm gün kendinizi enerji dolu sezmek istiyorsanız yapmanız gerekli olanlar şu şekilde:

• Her gün düzgün biçimde olarak kahvaltı yapılmalı.
• Kucak kucak su içilmeli. Erişkin bir insanoğlunun averaj 2 litre su içmesi mühim.
• Omega 3 kaynak tüketilmesi sağlanmalı.
• Yoğurt tüketilmeli.
• Yeşil ve ak çay tüketilmesi sağlanmalı.
• Düzgün biçimde olarak yumurta ve al et tüketmeli.
• Kesinlikle trans yağlardan ırak durulmalı.
• Glikoz ve rafine yiyeceklere sofrada yer verilmemeli.
• Düzgün biçimde uyku ve spor en mühim hususlar içinde yer alır.

Taze sebze ve meyvelere öğünlerinizde yer verin. Kış aylarında bilhassa Ayva ve aden hurması benzer biçimde besinler yiyin. C vitamini deposu portakal ve mandalina benzer biçimde meyvelere de kesinlikle öğünlerinizde yer verin.

İBN-İ SİNA’NIN ÖNERDİĞİ HARİKA KARIŞIMLAR

İbn-i Sina birden çok hastalığın şifası için bitkiler, meyveler ve sebzelerden bir bütün olarak naturel reçeteler uygular. İşte, İbn-i Sina’nın sıhhat reçetesinde yer edinen karışımlardan bir kısmı:

“yüksek kan basıncı yüksekliğine karşı kabak suyu içiniz.”

“Kalbinizi güçlendirmek için elma yiyiniz.”

“Felce yakalanmış kişilerin çam fıstığı yemesi gerekmektedir.”

“Göğüs hastalığından şikâyetiniz var ise badem yiyiniz. üstüne bal şerbeti içiniz.”

“Kalp organı çarpıntısına karşı kişniş yiyebilirsiniz.”

“Omurgalarınızda ağrı var ise piliç suyu içiniz.”

Derleyen: Mavikadin.com