Yeşil Çayın Faydaları, Zayıflatır Mı? Ne Zaman İçilmeli?

Yeşil Çay: 5000 Senelik Antioksidan Deposu

Yeşil çay, Asya ülkelerinin sıhhat sırlarından biridir. Pek oldukça hastalığa şifa olan ve vücut direncini kuvvetlendiren yeşil çay devletimizde de sıkça tüketilen nebat çayları arasındadır. İstediğiniz her an kolaylıkla hazırlayabileceğiniz yeşil çayın kalorisi hemen hemen asla yoktur. Tadına alışamayanlar için firmalar tarafınca aromalı yeşil çaylar üretilmiştir. Portakallı, ananaslı, limonlu, naneli ve tarçınlı biçimde bulabileceğiniz yeşil çay çeşitleri, kesinlikle çay rafınızda yerini almalı.

Fincanlarınızda sıhhatli içecekler yer alsın isterseniz yeşil çay aklınıza gelebilir. Yeşil çayı hazır hale getirmek ise yalnız iki adımdan meydana geliyor. Eğer paketlenmiş tek içimlik yeşil çay kullanıyorsanız; fincan içindeki poşet çayınızın üstünde kaynamış ve birazcık dinlenmiş su dökebilirsiniz. Aktardan aldığınız adet yapraklı yeşil çay hazır hale getirmek istediğinizde ise; bir nebat çayı demliğinde sıcak su ile bekletebilirsiniz.

REKLAM ALANI

Yeşil çayın yararları İbrahim Saraçoğlu benzer biçimde uzmanlarda tarafınca da anlatılmaktadır. Yeşil çayın yararları Ahmet Maranki tarafınca da incelenen bir mevzudur. Maranki bu çayın damar tıkanıklığı ve diyabet için iyi bir bitkisel şifa bulunduğunu anlatmaktadır. Her nebat çayının her bünyede benzer tesir yapmayacağını bilerek, bilgili biçimde tüketim en verimli sonuçların alınabilmesi için oldukça mühim bir faktördür.

Çayınızı demlerken kaynar su kullanırsanız yeşil çay faydası yok olabilecektir.. Kaynamış ve birkaç dakika dinlemiş su ile çayınızı hazırlamanızı tavsiye eder yeşil çay yararları hakkında data içeren başlığımıza doğru geçebiliriz.

Yeşil Çayın yararları Nedir?

Hemen hemen klasik çayın yerini alacak duruma gelen yeşil çay yararları ile son derece popülerdir. Düzgün biçimde olarak tüketilen 1 fincan yeşil çayın mucize tesirleri şu şekildedir:

Yeşil çay, böbrek tarafınca salgılanan zararı dokunan maddeleri atmada oldukça tesirlidir. Böylece böbrek taşı oluşumu ihtimaline karşı koruyucudur.
Kan basıncını düzgüsel seviyede tutarak ihtimaller içinde bir kalp organı rahatsızlığını önlemektedir. Bu yüzden yeşil çay gerilim dengeleyici bir çay olarak tercih edilmelidir.
Oldukca kuvvetli bir antioksidandır. DNA onarımında, kan sıvısını sulandırmada tesirlidir. Böylece damar tıkanıklığına bağlı problemleri da önleyecektir.
Japon ve Çin insanları genelinde meydana getirilen araştırmalara gore, yeşil çay kanser oluşumunu büyük oranda önlemektedir.
Yeşil çayın akciğere yararları incelendiğinde hastalıklara karşı koruyucu tesiri bulunduğunu düşündüren sonuçlar bulunmuştur.
Günde 2 fincan tüketilen yeşil çay, bilhassa akciğer kanseri ihtimalini en üye indirir.
Yeşil çayın dişe yararları da bulunur. Düzgün biçimde olarak tüketilen yeşil çay, ağız bakımı ve diş sağlığı mevzusunda büyük yardımcıdır. Ağız içinde meydana gelen plakaları ve zararlı mikropları, antioksidan vasfı olanakları sayesinde yok eder ve diş sağlığını destek sunar.
Kış günlerinde yakalanmaktan korktuğunuz hastalıklar için yeşil çay yiyebilirsiniz. Bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirerek sizi hastalıklardan koruyacaktır.
Strese ve uzun bir zamanda ayakta kalmaya bağlı meydana gelen ödemleri basitçe ve rahatça yeşil çay ile atabilirsiniz. Yeşil çay son derece kuvvetli ödem attırıcıdır.
C vitamini penceresinden varlıklı olduğundan dolayı, enerji verir. Daha dinç ve etken kalmanızı sağlar.
Yeşil çayın yararları cilde de iyi gelmektedir. Yeşil çay ile cilt derisi maskesi yaptığınızda cildinizi zararı dokunan maddelerden arındırmış olmuş olursunuz. Cildinizin daha diri görünmesi için yeşil çayı deneyebilirsiniz.
Yeşil çayın beyne yararları da dört gözle beklenen bir mevzudur. Düzgün biçimde olarak içilen yeşil çayın alzheimer benzer biçimde hastalıklara karşı koruyucu olabileceği söylenmektedir.

Yeşil Çay Zayıflatır Mı?

Yeşil çay zayıflatır mı? sorusuna “Yeşil çay yağ yakar mı?” sorusuna da ekleyeceğiz.
Birbirleri ile bağlantılı olan bu soruların tepkisi son derece bahtiyar edici.
Yeşil çay zayıflamanızda son derece büyük bir paya haiz.
Metabolizmanızı hızlandıracak kafein ve kateşin adlı maddeleri içeren yeşil çay, zayıflama sürecinde size yardım edecektir.
Yüksek oranda antioksidan içeriğinde var olan için vücut ısısını yükselterek, yağ yakımınızı başlatıyor.
Yağ yakımını başlatan ve devam ettiren yeşil çay, düzgün biçimde tüketildiği durumlarda kısa zamanda büyük kilo kaybı göstermekte. Doğal olarak yeşil çayın içildiği zamanlarda sıhhatli beslenmeye dikkat edilmelidir.
Devasa bir hamburger sonrasında içilen yeşil çayın, kilo vermeye olan tesiri düşünülemez.
Gece acıkmalarını kesen yeşil çay, sizleri kaçamaklardan kurtaracaktır.
Bu vaziyet da kilo alımını önleyecektir. Kilo vermeye giden yolda daha başarıya ulaşmış olabilirsiniz.
Bununla beraber diüretik yapısı olanakları sayesinde vücutta yer edinmiş ödemleri atma mevzusunda da size tam destektir. Ödemler kaybolduğunda zayıflamanız daha rahat gerçekleşecektir.
Yeşil çayın yararları Ayşe Tolga tarafınca da altı çizilen bir mevzudur. gövde Bakım Uzmanı Ayşe Tolga yeşil çayın metabolizmayı ve bağırsak çalışmasını hızlandırıcı tesiri olanakları sayesinde zayıflamaya faydalı olduğunu anlatmaktadır. Böylece yeşil çayın rejime yararları da olur ve en uygun yol kiloya erişmek kolaylaşır.

Yeşil Çay Ne Vakit İçilmeli?

Yeşil çay yiyeceklerden 20 dakika sonrasında içilebilir.
Bağırsakları çalıştırması ile bilinmiş olduğu için lavabo ihtiyacınız olan şeyi kısıtlamayan durumlarda içmeniz münasip olabilir.
Gün içinde 2 fincan en uygun yol bir ölçü olabilecektir..
Uzun soluklu yeşil çay tüketiminde vücut çaya alışacaktır ve bir vakit sonrasında bağımlılık haline dönüşecektir. Bu yüzden yeşil çayı içerken 15 günlük süre sonunda 1 hafta fasıla vermeniz tavsiye edilmelidir.
Regl döneminde ağrılarınızı hafifletmek için de tercih edebileceğiniz yeşil çay tane geciktirir mi diye bir kaygı oluşturabilir.
Hemen hemen regl sürecini geciktirdiğine dair bilimsel bir delil bulunmamıştır. Aksine tane dönemlerinizi daha rahat geçirmeniz için uzmanlar tarafınca yeşil çay tavsiye edilmelidir.

Yeşil Çayın Zararları ve taraf Tesirleri

Yeşil çayın içindekiler incelendiğinde bilhassa kafeinin çeşitli bünyelerde rahatsızlıklar oluşturabildiği görülmektedir. Çeşitli durumlarda yeşil çay taraf tesirleri görülebilir. Bu durumlar:

Kafeine karşı hassasiyeti olan kişilerin kullanımında,
hamilelik şüphesinde ve hamilelik dönemindeki kullanımlarda,
hipertansiyon ve böbrek hastalarının kullanımında tehlikeli olabilir.
Bu maddeler haricinde yeşil çayın rastgele bir ziyanı yoktur. Zaman zaman idrara çıkma durumu olduğundan tüketime dikkat edilmeli ve seviyede içilmelidir.