Vitamin Deposu Kivinin Az Bilinen 5 Faydası

Enfes Tropikal Mucize: Kivinin Yararları
Kendine özgü dokusu ve lezzetiyle öne çıkan kiviyi taze yiyecek veya tatlı tariflerine ilave ederek tüketmek mevzusunda kararsız kalabilirsiniz.
İki biçimde de damaklarınızı tatlandıracak kivi, haiz olduğu gıda kıymeti ile de bünyenize katkı sunacaktır. Fazlaca iyi bir C vitamini deposu olan kiviyi kış ayları bol miktarda tüketip, tatlı tariflerinize renk katmasını sağlamak size bağlıdır.

Kivi ne demektir? Çeşitleri Nedir?
Kökeni Şark Asya’ya dayanan kivi nebatı, kabuğu kahverengi tüylere haiz meyveler verir.
- Haywart Monty
- Matua
- Allison
- Tomouri benzer biçimde çeşitleri herkesçe malum olan kivinin hususi olarak geliştirilmiş tüysüz ve küçük yapılı olan çeşidi de mini kivi olarak adlandırılır.
Kivi yararları ve tadı sebebiyle son derece sevilen bir meyvedir ve devletimizde bilhassa Karadeniz bölgesinde yoğun biçimde üretilmeye başlanmıştır. Kivi özellikleri olanakları sayesinde tatlı tariflerinde de kendisine sürekli olarak yer bulabilmektedir.
Kivi Ağaçları Nerede ve Nasıl Yetişir?
Kivi yetiştiriciliği için kışları ılık, yazları da nemli ve sıcak iklimler tercih edilmektedir. Kaliteli ve verimli bir kivi üretimi aşaması için çeşitli koşullara dikkat kesilmek zorunlu olmaktadır.
Kivi bahçesi oluştururken toprak özellikleri kadar yel korunmasına da gerekseme duyulmaktadır. Kivi ağacı, odunsu ve tırmanıcı bir meyveli asma şeklinde gelişim gösterir. Kivi fidanları için çelikle üretim veya kivi tohumu ile üretim benzer biçimde metotlar kullanılabilmektedir.
Kivi fidanı bahçeye dikilirken dişi ve adam bitkilerin dağılımına dikkat kesilmek gerekmektedir. 6 veya 8 dişi bitkiye bir adam nebat olacak biçimde bir nispet oluşturulmalıdır. Dikim derinliği olarak 30 ile 40 santimetre tercih edilebilir. üretken bir hasat için kivi budama sürecine de itina gösterilmelidir. Kivi yaprağı dökme vakti de ortalama olarak aralık ayına denk gelecektir.
Kivi Nasıl Olgunlaşır?
Hasatların yapıldığı kivi mevsimi güz olmakla beraber, olgunlaşması için de bir süre geçmesi gerekmektedir. Yeni toplanmış kivi meyvesi, olmamış bir yapıda ve sert olabilmektedir.
Olgunlaşması için poşetlerde bir süre yanına elma konarak bekletilmelidir. Bu biçimde olgunlaşan ve yumuşayan kiviler keyifle tüketilebilir. Kivi tutarları marketlerde kilogram başına ortalama olarak 9 ile 10 TL aralığında satılabilmektedir.
Kivi Kalori, Vitamin ve Gıda Değerleri
Kivi gıda kıymeti ile göz dolduran bir meyvedir ve bünyeye faydalı birden çok etkiye haizdir. Kivi vitaminleri ile öne çıkar ve içinde potasyum, kalsiyum ve sodyum benzer biçimde mineraller de bol miktarda bulunmaktadır. 100 gramında ortalama olarak 60-100 mg C vitamini bulunabilen kivi, en uygun yol oranda A vitaminine de haizdir.
Meyve tüketmeyi sevenlerin aklına kivi kaç kalori benzeri sorular gelebilir. 100 gram kivi kalori olarak ortalama 60 kcal ihtiva etmektedir. Kivi glikoz oranı da 100 gramlık porsiyonda averaj 10 grama denk gelmektedir.
Kivinin Yararları Nedir? Azca Herkesçe malum olan 5 Şifalı Vasfı
- Kivi C vitamini penceresinden oldukça zengindir. C vitamini deposu olduğundan kış ayları grip benzeri hastalıklara karşı vücut savunmasını güçlendirmek için tüketilebilir.
- Kivi yararları içinde cilde iyi gelmesi de sayılabilir. İçerdiği vitaminlerle derinin yenilenmesine destek olan kivi, maske olarak da kullanılabilmektedir.
- Kivi yüksek lif miktarı ile hazım sistemi için yararlı bir besindir.
- Kivi suyu, taze meyvesi benzer biçimde son derece besleyici bir içeriğe haizdir. Kivi suyu yararları içinde bağışıklık sistemine destek olması ilk sıralarda yer alır.
- Kivi, glisemik indeksi düşük bir meyvedir; şu demek oluyor ki kana karışma hızı düşüktür, kan şekerinde ani dalgalanmalara niçin olmaz. Bundan dolayı uzun bir zamanda ihtiyacınız olan şeyi kaşılayabilecek bir enerji sağlar, pankreas organının salgıladığı hormon olan insülin direncine karşı tesirlidir.
Kivi alerjisi veya kivi tüketimine bağlı oluşabilecek rahatsızlıklara karşı dikkatli olmalı ve kivi tüketmeden evvel hekiminize danışmalısınız.
Kivi Zayıflatır Mı?
Kivi lifli yapısıyla tok hissetmeye destek sunar. Kivi tek başına zayıflatamaz fakat kalori olarak en uygun yol seviyelerde var olan bu meyve, kilolarına dikkat edenler tarafınca tüketilebilmektedir.
Kivi rejimi olarak isimlendirilen birden çok rejim internette karşınıza çıkabilir fakat sıhhatli bir zayıflama aşaması hayatı idame ettirmek adına bu rejimleri doktorunuzun onayını aldıktan sonrasında deneyiniz.
Kivi Maskesi Ne İşe Yarar?
Cilde faydalı olduğu kabul edilen kivinin maskesi de yapılabilmektedir. Kivi maskesi, püre haline getirilen meyveden yapılabilir. Bu maske derinin yenilenmesi ve beslenmesine de yardım edecektir.
Vitamin penceresinden son derece varlıklı olan kivi ile hazırlayabileceğiniz maskeyi belirli aralıklarla uygulayabilirsiniz. Kiviyle yapacağınız maske uygulamalarının yapılış şekli ve sıklığı için uzman hekiminize başvurunuz.
Kivi Nasıl Soyulur? Nasıl Yenir?
Kivi soyma işlemi için klasik tekniğin yanında ayrıca kaşık da kullanılabilmektedir. Uçları kesilen olgun kivilerin kabuğu kaşıkla meyveden basitçe ayrılabilir.
Bu vitamin deposu meyvenin, kivi tozu şeklindeki içeceği de var olan olup bu içecek kivi oralet veya kivi çayı isimlerini de alabilmektedir. Leziz kivi meyvesinin kivi sirkesi benzer biçimde kullanım şekilleri de vardır.
Vitamin Deposu Kivi Meyveli Tarifler
1) Tatlı Krizine Kivili Yeni bir yol
Canınız tatlı çektiğinde vitamin deposu kivi ile zenginleşen bu enfes tarifi hazırlayabilirsiniz. Leziz kivili tatlıyı konuklarınıza da günün her saati ikram edebilirsiniz. Kivili Tatlı
2) Kiviyle Güzelleşen Leziz Pasta
Porsiyonluk pasta tarifi olanakları sayesinde kivinin lezzeti şık bir görsellikle bir araya gelecektir. Porsiyonluk pasta ile güzel bir çay saati sunumu hazır hale getirmek kolaylaşacaktır. Porsiyonluk Kivili Pasta
3) İrmik Tatlısına Değişik Bir Dokunuş
İrmik tatlısını sevenler kivi ile extra bir tat yakalayan bu tarifi de beğenecektir. Kivinin, rengi ve lezzetiyle farklılaştırdığı irmik tatlısını keyifle yiyebilirsiniz. Kivili İrmik Tatlısı
4) Kivili Jöle ve Sütün Mükemmel Birlikteliği
Kivi jöleli sütlü tatlı ile yenilikçi bir lezzet deneyimi hayatı idame ettirmek mümkün hale gelecektir. Kivili jölenin değişik dokusuyla enteresan bir tatlı tarifi ortaya çıkarabilirsiniz. Kivili Jöleli Sütlü Tatlı
5) enteresan Bir Lezzet, Değişik Bir Görünüm: Ispanaklı Kivili Tomar Pasta
Tomar pastalar günlerin veya davetlerin gözde tatlıları arasındadır. Bu bilindik lezzeti alaka çekici bir hale ulaştırmak için kiviyi ve ıspanağı kullanmayı tercih edebilirsiniz. Ispanaklı Kivili Tomar Pasta
6) Cheesecake Sevenlerin Gözdesi
Birden çok insanoğlunun sevilmiş olduğu cheesecake çeşitlerinin değişik soslarla harmanlanmış tarifleri vardır. Kendine özgü bir fanatik kitlesi var olan bu tatlıyı daha emsalsiz bir hale ulaştırmak için siz de kividen yararlanabilirsiniz. Kivi Soslu Cheesecake
7) Sunumların Yıldızı Olacak Kivili Kuplar
Tatlı ikramına güzel bir sunum ile zenginlik katmak için kivili kupların zarif görüntüsünden faydalanabilirsiniz. Görüntüsüyle büyüleyen bu tanım, tadıyla da misafirlerin hayranlığını kazanacaktır. Kivili Kuplar
8) Mükemmel Kivi Tadını İçeceğinize de Ilave edin
Birbirine son derece yakışan muz ve kivi meyvelerinin leziz beraberliği, bilhassa yazın kavurucu aylarında sizi ferahlatacaktır. İyi bir vitamin deposu da olan muz ve kivi içeceği, beklentilerinizi her açıdan karşılayacaktır. Muzlu ve Kivili Smoothie
9) Kivi ve Sütün Lezzet Veren Dansı
Değişik tatlar keşfetmek isteyenler için bu tanım oldukca iyi bir seçenek olabilecektir.. Kivinin emsalsiz tadını kullanarak, konuklarınızın beğenisini kazanacak sütlü tatlılar pişirebilirsiniz. Kivili Sütlü Tatlı
10) Reçelin Emsalsiz Hali
Reçel seviyorsanız birden çok meyve ile yapılabilen bu tadı kivi ile de denemelisiniz. Kivi reçeli ile kahvaltılarınıza renk ve lezzet katabilirsiniz. Kivi Reçeli
11) Ergonomik ve Leziz: Kivili İrmik Pastası
İrmiğin hafifliği ile bir araya gelen kivi, ortaya alaka çekici bir pasta çıkaracaktır. Kivili irmik pastanızın göz dolduran tadıyla konuklarınızı da şaşırtabilirsiniz. Kivili İrmik Pastası
12) Hoş Bir Atıştırmalık: Kivili Tart
Kivili tart, hem görüntüsü aynı zamanda tadı ile sizi fazlasıyla doyum edecektir. Çay ve kahveyle iyi gidecek, emsalsiz bir atıştırmalık istiyorsanız da kivili tart tarifini deneyebilirsiniz. Kivili Tart
Kivi tarifleri için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.
—
5 milyon’dan çok kişinin takip etmiş olduğu Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan çok kişinin indirdiği Nefis Yiyecek Tarifleri uygulaması ile 850.000’den çok denenmiş tanım devamlı yanınızda. derhal siz de indirin.
Blog sayfamızda yararlı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar umumi bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride lakırdı konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin yararlı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine basitçe tek yazıdan ulaşabilirsiniz. içerik yayına alındıktan sonrasında, vakit içinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. alakalı besinin veya ürünün yararları her bünyede değişik önemli ölçüde etkiler izah edebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir vakit hekim teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Detayları uygulamadan evvel sahasında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; ters durumda oluşabilecek problemlerden sitemizin görevli tutulamayacağını önemle hatırlatırız.