Vajinal enfeksiyondan koruyor, kuruluğu önlüyor: Kadınların genital sağlığı için en iyi 11 besin

Vajinal enfeksiyondan koruyor, kuruluğu önlüyor: Kadınların genital sağlığı için en iyi 11 besin

Beslenme alışkanlıklarımız, vücudumuzun her bölgesinde olduğu şeklinde vajina sağlığı için de son derece mühim. Bedenimize giren çeşitli naturel besinler, vajinanın kendi kendini temizleme hususi durumunu etkiliyor. Avokado, yaban mersini şeklinde meyveler, yeşil bitkiler ve bolca su tüketilmesi vajinanın ph dengesini korumaya muavin olabilmektedir. İşte vajinal sağlığı iyileşitren en iyi 11 gıda:

GENİTAL SAĞLIK İÇİN EN İYİ BESİNLER

Sıhhatli bir vajina, enfeksiytonları önlemeye muavin olan bolca oranda sıhhatli bakteriye haiz. Vajina hijyenine itina göstererek ve farklı besinler tüketerek vajinanın sıhhatli kalmasına, ph seviyesinin dengelenmesine destek sunar.

REKLAM ALANI

Konut yapımı yoğurt

Probiyotik içeren yoğurtlar, hanım hastalığına yol açan organizmaların vajinaya yapışmasını engeller. Enfeksiyona yol açan öteki organizmaları etkisiz hale getiren laktobasil zararlı mikropları ihtiva eder. bundan farklı olarak laktobasiller, bakteriyel vajinoz, maya vajiniti ve cinsel yolla bulaşan hastalıkları engeller. Düzgün biçimde yoğurt tüketmek vajina sağlığını korumaya destek sunar.

Limon

Asidik yapısı olanakları sayesinde vajinanın Ph seviyesini korumuş olan limon, içeriğinde var olan antioksidanlar olanakları sayesinde özgür radikallere karşı vücudu korur. Vüucudunuzdaki Ph dengesini düzeltmeye yardım etmek için günde 1-2 kez limonlu su içebilirsiniz.

Kızılcık suyu

Kızıkcık suyunun da idrar yolu enfeksiyonuna iyi geldiği senelerdir bilinmektedir. Asidik vasfı olanakları sayesinde bakterilerin rahim duvarına yapışmasını engeller. Kızılcık suyunun konsantre olmasına dikkat etmelisiniz.

Vajinal enfeksiyondan koruyor, kuruluğu önlüyor: Kadınların genital sağlığı için en iyi 11 besin

Sarımsak

Vajinal mantar enfeksiyon geçirirseniz, sağlığınız için en iyi gıdalardan birisi sarımsak. Vajinal mantarın büyümesini engellemeye destek sunar, kendine gelme sürecini hızlandırır.

Kıvırcık lahana

Genital kuruluk, kaşıntı ve yanma ile başa çıkmak için, lahana ve öteki düşük oksalatlı yeşil sebzeleri yiyin. Kıvırcık lahana, A ve C vitaminleri penceresinden varlıklı bir kaynaktır ve kan dolaşımını iyileştirmeye destek sunar. bundan farklı olarak vajina enfeksiyonları ırak tutmaya yardım etmek için bağışıklığı kuvvetlendirir.

Yaban mersini

Son senelerde sayısız faydasıyla ünlenen gıdalardan birisi. Yaban mersini idrar yolları enfeksiyonuyla savaşır ve vajinanın ph düzeyini dengeler. Günde bir avuç yaban mersini meyvesini tüketebileceğiniz şeklinde, saf naturel ve şekersiz yaban mersini suyu da yiyebilirsiniz.

Keten tohumu

Fitoöstrojenler penceresinden varlıklı ve omega-3 yağ asitleri penceresinden yüksek keten tohumu, genital problemlerle savaşım eder. Fitoöstrojenler, östrojen seviyelerini hızlandırarak menopoz semptomlarını engeller. bundan farklı olarak çinko içinde ne olduğu olanakları sayesinde; genital kuruluk, kaşıntı ve yanmayı tedavi etmeye destek sunar. Yoğurt, salata ve smoothie üstüne ortalama 1 yiyecek kaşığı öğütülmüş keten tohumu serperek yiyebilirsiniz.

Vajinal enfeksiyondan koruyor, kuruluğu önlüyor: Kadınların genital sağlığı için en iyi 11 besin

Avokado

Vajina sağlığını korumuş olan bir öteki gıda de avokado. Potasyum ve B6 vitamini bakımından varlıklı olduğundan vajinadaki naturel sıvıların üretilmesine destek sunar ve vajina kurumasına engel olur. Avokadodaki faydalı yağlar vajina duvarının güçlenmesini sağlar. bundan farklı olarak avokadonun libidoyu arttırdığı biliniyor.

Kabak çekirdeği

Çinko ve E vitamini bakımından varlıklı olan kabak çekirdeği tane döngüsünü düzene sokar. Vajinal tahrişi ve hastalık hissini engeller. bundan farklı olarak benzer avokado şeklinde vajina kuruluğunu ve tane sancılarını önlüyor.

Tatlı patates

Tatlı patates içeriğinde var olan A, B, C vitaminleri, magnezyum, potasyum ve demir olanakları sayesinde vajina sağlığı için birebir. bundan farklı olarak vajina ve rahim duvarını kuvvetlendirir ve enerji verici hormonları arttırır.

Su

Bundan lakırdı etmeye bile gerek yok. Vücudu susuz bırakmamak vajina iç bütün organlar için eğer olmazsa olmaz. Işte sırf bunun için günde minimum 2 litre su içmeye itina gösterin.

KADINLARDA CİNSEL İSTEĞİ VE GÜCÜ ARTTIRAN YİYECEKLER NELERDİR?

Organik besinler, cinsel hormonları yükseltir ve cinsel bölgelerin damar sistemlerini destek sunar. Afrodizyak tesiri veren yiyecekler kaliteli bir cinsel hayat için mükemmel yiyeceklerdir. Hanımlarda cinsel isteği ve kuvveti arttıran yiyecekler şöyleki:

  • Bal
  • Çemen otu
  • Elma
  • Muz
  • Çilek
  • İncik
  • Avokado
  • Havyar
  • Çikolata
  • Kahve
  • Zencefil
  • Yeşil çay
  • Vanilya
  • Fındık
  • Badem
  • Çinko içerikli yiyecekler (tam buğday, çavdar, yulaf, tavuk, kuruyemiş, yumurta sarısı, ay çekirdeği)

BU VİDEO DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR..

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

izmit escort bayan guvencehd.org Onwin deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler vbettr Piabet Betorder Kalebet giriş milosbet giriş meritking kingroyal kingroyal giriş Bizbet Betonred goibay.com marsbahis paşacasino giriş tombala siteleri Nakitbahis Megabahis Mislibet Betovis Tipobet 1win Milosbet Betwinner Kalebet Betist Mercurecasino Roketbet Romabet Golegol Zbahis Casinoplus Norabahis Piabellacasino Meritking şişi escort kızılay escort Melbet “Tarafbet Kingroyal Casinoplus Betriyal Oslobet Vbet Meritking Madridbet Ligobet Aresbet Siyahbet Orisbet Vaycasino Bahisbey Pekinbet Vbet nisanbet Sahabet Betpublic Fixbet Starzbet Betturkey Betandyou Matadorbet Supertotobet Betandyou Fixbet Starzbet betbox Maltbahis Jupiterbahis deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler 7slots Coinbar Ligobet melbet 1win 1win 1win melbet sahabet" Xslot emuarticles.com ikimisli levabet levabet Bet10bet betmoon120 Betmoon Hilbet Kalebet Nakitbahis Casinoslot en iyi bahis siteleri güvenilir bahis siteleri bonus veren bahis siteleri bahis siteleri linkleri en güvenilir bahis siteleri güvenilir bahis siteleri casino siteleri bahis siteleri bahis siteleri güvenilir bahis siteleri deneme bonusu veren siteler betwinner.com.tr betwinnergiris.com.tr betwinner-giris.com.tr