Susam Yağı Faydaları, Ne İşe Yarar? Cilde ve Saça Nasıl Uygulanır?

Faydalarıyla Kıymetli Yağlar Içinde!

Susam Yağı konusunda Her Şey

• Anne yurdu Afrika olan susam oldukça uzun senelerden beri tarımı meydana getirilen Pedaliaceae familyasına ilişik bir bitkidir. Boyu 5 santimetre ile 250 santimetre içinde değişen susam bir senelik bitkidir.
• Ak veya pembe renkte çiçekleri var olan susamın kapsüle benzemekte meyveleri olduğu bilinmektedir.
• mavi gezegende susam üretimi meydana getiren ülkelerin başlangıcında Sudan, Venezuela, Hindistan, Çin ve Meksika yer alır. Vatanımızda Güneydoğu Anadolu Bölgesi, Akdeniz, Ege ve Marmara ülkesinde üretimi meydana getirilen nebat en oldukça Şanlıurfa ilinde yetiştirilir.
• Kapsül içindeki meyvelerden elde edilmiş susamın yarısı yağdır.
• Susam yağı Hindistan’da kızartma yağı olarak kullanılırken, Güneydoğu Asya, Orta Şark, Japon, Çin ve Kore’de lezzet arttırıcı olarak kullanılır.
• Umumi cihette yemeklerde kullanılan susam yağı tahin yapımı için de önem teşkil eder.
• Mat sarı renge haiz olan susam yağı harici olarak saç ve cilde uygulandığında inanılmaz önemli ölçüde etkiler gösterir.

Evvelinden asla duymadığınız bilgiler eşliğinde susam yağı yararları bu yazıda sizler için derlendi. Cilt derisi bakımındaki besleyici özellikleri ile susam yağı ne işe yarar, surat , sima ,çehre, saç maskesi ve yemek pişirdiğimiz evlerimizin özel alanında yiyecek hazırlarken susam yağı nasıl kullanılır bütün bu sorularınız alt başlıklarda sizleri bekliyor!

Susam Yağı Yararları Nedir?

• Antioksidan vitamin ve mineral içeriğine haiz olan susam yağı vücudun vücudun koruma sistemini kuvvetlendirerek hastalıklara karşı koruyucu tesir gösterir.
• Bünyesinde var olan demirden dolayı kansızlığın tedavisini destekleyen bitkisel yağ kolesterolün dengelenmesine iyi gelmektedir.
• Ciltte meydana gelen yanık ve yaraların tedavisinde kullanılan susam yağı içeriğindeki E vitamininden dolayı hücre yenilenmesine destek verir.
• Güneşin zararı dokunan ışınlarına karşı koruyucu tesiri olan susam yağı güneş koruyucu olarak da kullanılır.
• anti-bakteriyel,bakteri öldürücü etkiye haiz olan susam yağı ağrı kesici olarak son derece tesirlidir.
• Dişleri fırçalamadan evvel dişlere sürülen susam yağı diş beyazlatma için kullanılır.
• Ağız içine alınan 1 yiyecek kaşığı susam yağı ortalama 10 dakika ağızda bekletildikten sonrasında dişler ılık su ile fırçalanır.
• Kan şekerinin düzenlenmesine yardımcıdır ve bu özelliğinden dolayı susam yağı glikoz hastalığı tedavisinde de etkin rol oynar.
• Çinko penceresinden varlıklı olan susam yağı sivilce oluşumunu önler ve derinin pürüzsüz görünmesini sağlar.
• Susam yağı Nadir Saraç tarafınca da ele alınmıştır. Diz ağrıları için susam yağı kullanımı öneren Saraç, düzgün biçimde kullanıldığında diz ağrılarına iyi geldiğini anlatmaktadır.
• Solunumu rahatlatması susam yağı yararları içinde herkesçe malum olan bir öteki özelliğidir.
• Kafa ağrılarınız ve bilhassa migren atakları için susam yağı ile masaj yapabilirsiniz; ağrıyı dindirecektir.
• His vaziyet bozuklukları, birden agresifleşme şeklinde sinirsel problemleri yatıştırır.
• Susam yağı uyku düzensizliği için kullanılabilir.

Susam Yağı Ne İşe Yarar?

• Sesamin ve sesamol başta oluş suretiyle çoklu doymamış yağ asidi penceresinden varlıklı olan susam yağı, kalp organı damar sağlığını koruyarak kalp organı krizi risklerini minimuma indirir.
• Kolesterol üstündeki olumu etkisinden dolayı ateroskleroz istenmeyen ihtimalini de düşürür.
• Kalsiyum, çinko ve bakır penceresinden varlıklı bir kaynak olan susam yağı sıhhatli kemik ve diş gelişimi için önem teşkil eder.
• Osteoporoz istenmeyen ihtimalini önlemeye muavin olan susam yağı ilerleyen ıslak ile beraber meydana gelen kemik zayıflıklarına karşı vücudu korur.
• Susam yağı adaçayı yağı ile karıştırılıp ense kökünden kuyruk sokumuna kadar masaj sağlanarak düzgün biçimde olarak sabah ve akşam oluş suretiyle günde 2 kez uygulandığında bel fıtığına iyi gelmektedir.
• Depresyon, stres ve anksiyetenin niçin olduğu halsizlik, bitkinlik ve isteksizliğin giderilmesinde tesirlidir.
• Rahatlatıcı etkisinden dolayı uykusuzluğu önleyen susam yağı horlama probleminin da üstesinden gelmeye destek verir.
• İçeriğinde yer edinen omega 6 ve omega 9 yağ asidinden dolayı hafızayı kuvvetlendirir ve unutkanlığı engeller.
• Cinsel yaşamın düzene sokulmasında mühim rol oynayan susam yağı cinsel performansı arttırır.
• Susam yağı sakal uzaması ve güç kazanmasında de etkindir.
• Susam yağını maske ya da masaj yağı olarak kullanmanın yanında ayrıca yemeklerinize de ek edebilirsiniz.
• Sebze, et, tavuk, balık yemeklerinize ve hatta salata soslarınıza susam yağı ekleyebilirsiniz.
• Tahinden alışkın olunduğu suretiyle kendine özgü iştah açan aroması mutfağınızdaki lezzet standardını de artıracaktır.

Susam Yağı Saç Bakımı İçin Nasıl Kullanılır?

• Susam yağı kullanılarak saç derisine masaj yapıldığında kan dolaşımının hızlanmasını sağlayarak saç köklerinin daha iyi beslenmesini destek sunar.
• Saçlar daha süratli ve sıhhatli bir halde uzar.
• Saç kırıklarının önlemesinin yanında ayrıca saç diplerinde mantar oluşumunu da engellemiş olan susam yağı saçlara bakım uygulayarak parlak ve diri görünmesini sağlar.
• bundan farklı olarak saçların erken beyazlamasını önleyerek uzun seneler orijinal rengini müdafaasını destek sunar.
• Saç bakımındaki pozitif etkilerinin yanında ayrıca susam yağı kirpik uzaması ve güç kazanmasında de mühim rol oynar.
• bundan farklı olarak susam yağı kaş kaybı yaşanmış olan durumlarda düzgün biçimde olarak kullanılırsa kaş oluşumu sağlar.
• E vitamini ve kalsiyum bakımından varlıklı susam yağı saç, kirpik ve kaş için kökten uca gıda deposudur.
• Saçlarınızda nihayet zamanlarda kuruluk hissediyorsanız saç diplerinize duş öncesi susam yağı ile masaj yapabilirsiniz
• Kepeklenme sorununa da iyi gelecektir.

Saç İçin 2 Değişik Susam Yağı Maskesi

Besleyici Badem ve Susam Yağı Maskesi

• 2 çorba kaşığı susam yağı ile 2 çorba kaşığı badem yağı cam bir kâsede karıştırılır ve saç diplerine masaj sağlanarak uygulanır.
• Temiz bir havlu ile saçlar sarılarak ortalama 40 dakika bekletilir.
• Bu işlemi saçınızdaki yıpranma yoğunsa 7 günde 1 kez düzgün biçimde uygulayabilirsiniz.
• Badem yağı ve susam yağı saçlarınızın normalden oldukça daha süratli uzamasına katkı elde edecektir.

Dökülme Karşıtı Zencefil ve Susam Yağı Maskesi

• Bir öteki susam yağı maskesi ise 2 çorba kaşığı susam yağı ve 1 çay kaşığı zencefil suyu karıştırılarak hazırlanmış olur.
• Hazırlanan zencefilli susam yağı saç diplerine masaj uygulayarak uygulanır ve 40 dakika bekletildikten sonrasında şampuanla yıkanır.
• Zencefilin saç derinizdeki ısıyı yükseltme tesiri olduğu bilinmektedir, telaşa dülmeyin bu zencefilin naturel bir özelliğidir.
• Zencefilli susam yağı maskesi saç dökülmeleri için naturel bir yöntemdir.

Susam Yağı Yüze Sürülür Mü? Cilde Yararları Nedir?

• İçeriğinde yüksek oranda çinko içeren susam yağı cilt derisi sağlığı için son derece faydalıdır. Evet, cilde sürülür.
• Derinin esnekliğini artıran bitkisel yağ yaşını alma etkilerini geciktirir ve derinin daha elastik bir yapıya haiz olmasını sağlar.
• Ciltteki kırışıklıkların azaltılmasında mühim rol oynayan susam yağı ciltteki toksinlerin bünyeden atılmasını sağlar.
• Hatta ciltte yer edinen mantarların tedavisinde de etkin olan susam yağı, çörek otu ve koz otu ile karıştırılarak cilde sürüldüğünde derinin diri olmasını sağlar.
• Palmitik asit, sitrik asit ve linoleik asit içeren susam yağı cildi nemlendirerek kurumasını engeller.
• Bu antioksidan yağ asitleri ciltteki sedef veya egzama şeklinde hastalıları tedavi edici etkiye haizdir.
• Soğuk kış aylarında ciltte oluşan tahriş ve kurumaya karşı yumuşatıcı ve besleyici tesiri olduğu bilinmektedir.
• Susam yağı ciltte tüylenme yapar mı? Eğer cildinize susam yağı maskesi uyguluyorsanız kıl köklerini besleyebileceği ihtimalini de göz önünde bulundurmalısınız.

Susam Yağı İçilir Mi?

• Harici olarak birden çok hastalığın tedavisine muavin olan susam yağı aç karnına 1 çay bardağı ılık su içine 1 çay kaşığı şeklinde ilave edilerek tüketilir.
• 10 yaşından ufak çocuklarda zararı dokunan tesir yaratabilir.
• Yüksek oranda lif içerdiğinden dolayı bağırsak hareketlerini artıran susam yağı kabızlığı engeller.
• İçeriğindeki antioksidanlar sebebiyle metabolizma hızını arttırır.
• Düzgün biçimde olarak kullanılan susam yağı ile zayıflama sağlanabilir.
• Kan şekerini düzenleyerek pankreas organının salgıladığı hormon olan insülin direnci oluşumunu önleyen susam yağı, pankreas organının salgıladığı hormon olan insülin direncinden dolayı zayıflamada zorlananların zayıflamasına destek verir.
• Vücutta birikmekte olan çok suyun atımını kolaylaştırarak ödem oluşmasını önler.
• Burun kenarlarına ve içine sürülen susam yağı horlama sorununu önlemeye destek verir.
• Vücuda yararları ile ön plana çıkan bitkisel yağ öteki bütün bitkisel ürünlerde olduğu şeklinde gereğinden fazla tüketiminde bazı problemlere sebebiyet verebilir.
• Susam yağı da öteki yağlar şeklinde kalorili bir besindir. 1 gramı ortalama 9 kalori içeren susam yağının gereğinden fazla tüketilmesi kilo alımına sebep olabilir.
• Alerjik bir bünyeye haiz olanların susam yağı tüketmeden evvel ne olursa olsun doktora danışması ve lüzumlu tahlilleri yaptıktan sonrasında tüketmesi gerekmektedir.
• Benzer biçimde kronik hastalığa haiz olanların, devamlı ilaç kullananların, gebelik dönemindeki ve emziren annelerin susam yağı kullanmadan evvel doktora danışmalarında yarar olduğu bilinmektedir.
• Susam yağı zararları gereğinden fazla tüketim kelam konusu ortaya çıktığında ortaya çıkar.

Susam Yağı Nasıl Yapılır?

• Susam yağı olmamış, rafine, extra ve kızartılmış olarak dört farklı biçimde yapılabilmekte ve öteki yağlarla kıyaslandığında dayanıklılığı olanakları sayesinde, uzun vakit bozulmadan korunabilmektedir.
• Susam yağı soğuk pres metodu ile elde edilmelidir.
• Toplanan susamlar kurutulduktan sonrasında tohumlarına ayrılır.
• Eski zamanlarda tohum ayrıştırma işlemi el ile çırpılarak yapılırdı.
• Günümüz şartlarında ise çağdaş ziraat aletleri ile tohum ayrıştırması gerçekleştirilir.
• Bu işlem ile elde edilmiş tohumlar pişmemiş veya kavrularak preslenme işlemine doğal olarak tutulur.
• Oluşan susam yağı iki kez filtre edilmelidir. Kullanım alanına hazır hale gelen susam yağı içeriğindeki vitamin ve mineraller sebebiyle kıymetli yağlar sınıfına girer.
• Susam yağına meydana getirilen uygulamalar ile yoğunluğu ve aromasında değişimler sağlanabilir.
• Susam bitkisinden elde edilmiş yağdan sonrasında geriye kalan posa hayvanlara küspe olarak verilir.
• Besleyici kıymeti yüksek olan susam yemi, hayvan sağlığının korunmasında mühim bir rol oynar.

Susam Yağı Fiyatı Ne Kadar? Nerede Satılır?

• Aktarlarda, büyük avmlerinde, organik mahsul satışı meydana getiren dükkânlarda ve web üstünden bitkisel mahsul satışı meydana getiren online mağazalardan susam yağı satın alınabilir.
• Organik olmasına, miktarına ve markasına nazaran susam yağı fiyatı değişim gösterir.
• Susam yağı fiyatı 2019 seneyi için 50 ml ufak şişelerde 8 ila 13,50 TL içinde satışa sunulur. Bu şişelerdeki yağı saç ve cilt derisi bakımı maskelerinde kullanmayı tercih edebilirsiniz.
• Yemek pişirdiğimiz evlerimizin özel alanında yemekleriniz için susam yağı fiyatı 250 ml şişelerde 25 ila 28 TL içinde değişmiş olur.

Susamın Yararları Nedir?