Su Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır? Alkali, Tarçınlı Su Diyeti

Su İçerek perhiz Nasıl Yapılır?

Sıhhatli bir ömür için zayıflamanın mühim olduğu günümüz şartlarında, insanoğlu oldukca farklı yöntemlere başvurmaktadır. Bilhassa süratli zayıflamak isteyenler kısa ve hususi rejim programlarıyla aldıkları kiloları vermeye çalışırlar.

Bu hususi diyetlerden bir kısmı da su diyetleridir. Kısa su rejimi molalarıyla süratli bir halde zayıflamak ve bünyeden toksinleri uzaklaştırmak mümkün olabilir. Sadece bu nevi tek taraflı besinlerle oluşturma istenen rejimler ne olursa olsun bir diyetisyen nezaretinde yapılmalıdır. Zira bu nevi şok diyetlerin sakıncaları olduğu da bazen gözlemlenen bir durumdur.

En doğru ve sıhhatli sonuçlar için diyetisyen desteği alınız.

Su perhizi ne demektir?

• Su rejimi yapılabilecek en kolay diyetlerden birisidir. Basit var olan bir araç-gereç olduğundan dolayı su rejimi ile zayıflayanların sayısında hatırı sayılır bir artış olmuştur.
• Su rejimi oluşturmak için o şekilde harıl harıl araç-gereç araştırmak, hususi rejim yiyecekleri halletmeye çalışmak didinmek, yiyeceği içeceği atomlarına ayırıp kırılgan mutfak tartılarında tartmak şeklinde zahmetlere girmenize gerek kalmamıştır.
• derhal ansızın başlanabilecek diyetlerin önderlik yapar. Üstelik su insan yaşamının en mühim ihtiyacı ve ömür deposudur. Günde 2,5 litre su tüketmek metabolizmanın muntazam işlemesi bakımından çok mühimdir.
• Su rejimi öncelikli olarak ABD’da ortaya çıkmıştır. Su rejiminin en gerekli dayanağı içilen soğuk suyun vücut ısısına ulaştırmak için vücudun yaktığı extra kaloridir. Doğrusu ne kadar oldukca su içilirse o denli oldukca kalori yakılmış olur.
• Binaen aleyh yiyecek öğünlerinde içtiğimiz su midede dolgunluk uygulayarak tokluk hissi yarattığı için oldukca yiyecek yenmesinin önüne geçilir. Su rejimiyle böbrekler daha çok emek harcayarak vücutta birikmiş olan toksinler idrarla beraber dışarı atılır.
• Su rejimi nasıl yapılır Hamit Çelik tarafınca da anlatılan bir mevzudur. Dr. Hamit Çelik kişiye hususi, uzman kontrolünde hazırlanan ve neticeleri takip edilen su rejimi ile gereğinden fazla kilo kişilerde kalıcı sonuçlar alınabildiğini anlatmaktadır.
• Çelik’in önerilmiş olduğu su rejimi içinde tahıllı ve şekerli besinler ile baklagiller yer almaz.
• Su rejimi Aidin Salih tarafınca da tavsiye edilen bir rejimdir. Dr. Aidin Salih’in önerisi 3 tüm gün sahur ve iftar zamanlarında bir tek su içilerek oruç tutulmasıdır. Su orucunun bütün vücudu yenileyerek hastalıkları bedenden uzaklaştıracağı söylenmektedir.
• Ahmet Apa su rejimi başlığıyla olmasa da düzey düzey ilerlenen hususi rejim listeleri sunan ve nihayet zamanlarda popülerleşen bir addır.
• Apa’nın rejimlerinde de bol miktarda su içilmesi mühim bir maddedir. Ahmet Apa rejim ve beslenme uzmanı değildir bir tek kendi üstünde denemiş olduğu reçeteleri takipçileriyle paylaşmaktadır.

Su perhizi Nasıl Yapılır?

• Su rejimindeki en gerekli mantık bir insanoğlunun gün içinde almış olduğu sıvılara ilave olarak alacağı 2 litre soğuk suyu gün içinde 8 bölüme bölerek tüketmesidir.
• Soğuk sudan kasıt düzgüsel su sıcaklığından birazcık daha soğuk sudur. Rastgele bir spor programına ya da porsiyonlarınızda değişikliğe lüzum yoktur.

Alkali Su perhizi Nasıl Yapılır?

• Su rejimi dendiği süre aslına bakarsak tek bir klasik su rejimi sıralaması yoktur. Alkali su rejimi seçenekler içinde hem zayıflama aynı zamanda sağlıkla ilgili pozitif etkileriyle öne çıkar.
• Alkali su rejimi ucuz, etkili ve zahmetsiz malzemeyle uzun bir hazırlık dönemine girmeden pat diye başlayabileceğiniz bir su diyetidir.
• Su rejimi ile kilo veren ünlülerin içinde kulaktan kulağa yayılarak oldukca popüler olmasıyla da bilinmektedir. Bu su rejimi nasıl yapılır tarifi nedir derseniz metot son derece basittir.
• Bir litre suyun içine yarım çay kaşığı karbonat atıp benzeşik bir karışım elde edilmelidir.
• Yaygın olarak sabah saatlerinde bu su içilir. Tüm gün etkili olabilmesi için ya sabah saatlerinde veya akşam vakti içilmesi önerilir.
• Aslen alkali rejimi İngiliz sodasıyla yapılmaktadır. İngiliz sodası her yerde bulunamayacağından onun dengi olarak karbonat kullanılır. Suya İngiliz sodası ya da karbonat karıştırılmasının elbet ki bir sebebi var.
• birçok kimse oldukca su tükettikleri halde zayıflayamadıklarını söylerler. Bunun sebebi içilen suyun ph değerinin düşük ya da yetersiz olmasıdır.
• İşte bu yetersiz olan ph kıymetini karşılamak için suya karbonat atılır.
• Karbonat sudaki ph kıymetini dengeleyerek suyun vücudumuzdaki yapacağı tesiri kuvvetlendirir ve su tükettikçe vücutta bulunan bütün dengeler düzene girmeye adım atar ve yağ yakımı hızlanır.
• Kilo kaybettirme vasfı en güçlü olan diyetlerden birisi alkali su diyetidir. Bu yüzden ünlülerin içinde oldukca popüler olmuştur.
• Alkali su rejimi zararları tıpkı gereğinden fazla tüketilen her şey şeklinde gereğinden fazla tüketildiğinde ortaya çıkar. Alkali su rejimi yapanlar süreye ve doza dikkat etmelidirler.

Tanım için: Yağ Yakımına muavin Alkali Su

Alkalinli Su ne demektir? yararları Nedir? Alkali Su perhizi

Tarçınlı Su perhizi Nasıl Yapılır?

• Bolca su içip öğünlerinizi azaltarak kilo vermeyi deneyecekseniz kimi zaman açlığın etkisiyle ağız kokusu oluşabilmektedir.
• Su rejimi ağız kokusu yapar mı şeklinde bir endişeniz var ise tarçınlı su ile bu durumu aşabilirsiniz.
• Tarçın en hoş kokulu bitkilerden birisidir.
• Yağ yakıcı vasfı her önüne gelen tarafınca bilinmektedir. Tarçının yağ yakma özelliğinden fayda görmek için tarçını su ile etkileşime batırmak şarttır. Tarçın su rejimi ile vücutta bulunan yağların süratli bir halde yanması olasıdır.
• Bir tek yağ yakımına değil, hazım sisteminin de düzene girmesini elde eden tarçınlı su rejimi hoş rayihasıyla basit tüketilen sevmiş olarak içebileceğiniz bir rejim suyudur.
• Bağırsakların geç boşalması şu demek oluyor ki kabızlık şeklinde problemler kilo almanın en büyük sebeplerinden birisi olduğundan dolayı zayıflamada en mühim öğe bağırsakların düzgün biçimde bir halde çalışmasıdır.
• Metabolizmayı hızlandırmak için tarçın biçilmiş kaftandır. Tarçınlı suyla 2 7 günde 10 zayıflamak olasıdır.
• Tarçınlı suyu hazır hale getirmek da tüketmek de oldukça basittir. Ortalama 250 ml. suya 1 tatlı kaşığı tarçını ilave edip kaynatılır ve ılındıktan sonrasında hızlıca tüketilir.
• Sabah aç karnına bir bardaki ya da yatmadan evvel bir bardak içilmesi halinde gözle görülebilmektedir bir hızla zayıflamak olasıdır. Sadece 15 günden çok kullanmamak yerinde olur.

Tanım için: Zayıflatan Tarçınlı Su

Sirkeli Su perhizi Nasıl Yapılır?

• Sirkenin zayıflama üstünde sağlam tesirleri olduğu herkesçe herkesçe malum olan bir mevzudur Üstelik sağlığa faydası sayılamayacak kadar çoktur.
• Tabiatın vitamin deposu ve antioksidan niteliği ile mikropların kafa düşmanı olan sirkenin zayıflama üstünde de şaşırtıcı tesirleri ve neticeleri olduğu bilinmektedir.
• Sirke iştahı keser, metabolizmayı harekete geçirir.
• Bir taraftan vücutta birikmiş ödemi ve toksinleri dışarı atarken bir taraftan da damarları açar. Böylesine mükemmel bir besinle zayıflamak hem sıhhatli aynı zamanda süratli netice getirir.
• Peki, sirkeli su rejimi nasıl yapılır?
• Sirkeli su rejimi için bir bardak suya 2 tatlı kaşığı sirke ve 1 tatlı kaşığı bal karışmasını sağlayarak günde 3 kez öğünlerden evvel tüketmek yeterlidir. Sadece mide organını rahatsızlığı olanlara önerilmemektedir.

Elma Sirkesi İçmenin 10 Olağanüstü Faydası

Japon Su perhizi ne demektir?

• Japon su rejimi, adını Japon kadınlarının her sabah 4 bardak su tüketmesinden alır. Ciltleri oldukca su içmeleri sebebiyle hep gerilmiş ve çizgisiz olur.
• Japon su rejimi en kolay diyetlerden biridir.
• Sabah uyanır uyanmaz boş mideyle 4 bardak su içmeniz şarttır. İşte bütünü bu kadar. Otuz dakika sonrasında kahvaltınızı edebilirsiniz.
• Üstelik arzu ettiğiniz süre süresince bu rejimi uygulayabilirsiniz.
• Neticede aç karnına su içmenin inanılmaz yararları bulunduğunu bundan böyle bilmeyen kalmadı sayılır.
• Su ile rejimler uygulayarak derinizden, saçlarınıza kadar bütün vücudunuzda bir ay içinde gözle görülebilmektedir değişmeler, gençleşmeler ve sağlığını kazanmaya başlamış bir vücudun emarelerini görmeye başlayabilirsiniz.

Düzgün biçimde Su İçmenin Şaşırtıcı yararları

Su perhizi Zararları Nedir?

• Su rejimi yorumlarına bakıldığında sayamayacağımız kadar farklı su rejimleri görebiliriz. Bu mevzuda umumi bir kulaktan kulağa yayılma ve data kirliliği oluşmuştur yaygın olarak.
• Görüldüğü şeklinde oldukca farklı su rejimleri olduğu bilinmektedir.
• Doğrusu su rejimi aşamaları tam olarak nedir, su orucu rejim sıralaması nasıl olmalı şeklinde soruların kati ve net cevapları yoktur.
• Anne gaye vücudun sağlığını koruyarak kilo vermektir. Öteki rejimlere oranla su rejimleri daha azca zararlıdır denebilir. Gün içinde tüketilen sıvı miktarı 3 litreyi geçmemelidir.
• Hatta 2,5 litrede kalması daha yerinde olur.
• Uzmanlar gereğinden fazla sıvı tüketiminin ter ve idrar kanalıyla mineral kaybı yaşanmasına niçin olacağını açıklamışlardır.
• Gereğinden fazla su tüketilmesi böbreklerde de tahribat yapabileceği için en uygun yol oranlarda su tatmak ve içilecek olan suyu günün tamamına bölerek tüketmek yerinde olur.

perhiz yiyecekleri kategorisindeki tarifleri detaylı olarak irdeleyebilirsiniz..

1 7 günde 7 Kilo Verdiren perhiz Sıralaması

Diyetisyenden Tatlı Krizlerini Bastıran 6 Tavsiye

Ayça Kaya perhiz Sıralaması 1 7 günde 5 Kilo Zayıflama

Detoks perhizi: 3 Günlük Sıralaması, Zayıflatan İpuçları

Rejiminiz Niçin Başarısız? Gözden Kaçan 8 Gerçek