Spirulina Nedir? Zayıflatır Mı? Nasıl Kullanılır?

3 Milyar Senelik Sihrin Gizemini Araladık!

Denizden Gelen Mucize: Spirulina

Yerkürenin sayısız organik kaynaklarından birisi olarak gün yüzüne çıkan Spirulina, insan sağlığına tesirleri ortalama 3.5 milyar sene evvel keşfedilmiş değişik bir yosun türüdür. İsmini spiral şeklinden alan Spirulina’nın keşfi öncelikli olarak 1500’lü yıllarda Texcoco Gölü kıyısında yaşayan Aztek’ler olarak bilinmektedir. Ekosistemin değişmesi ile beraber sadece 21. yüzyılda kıymeti anlaşılan şifalı nebat görünümlü organizmanın hastalıklar haricinde yaşlılık üstünde bile tesir edecek kuvveti olduğu bilinmektedir.

Üretimi öncelikli olarak Meksika, ABD Birleşik Devletleri, Japonya, Çin, Tayvan, Fransa, Meksika, İspanya şeklinde ülkelerde başlamış olan spirulina yosunu, “denizden gelen mucize” adıyla yeni dönemin gözdesi olarak ülkemizde de üretilir.

Spirulina ne demektir?

Biyolojide filamentöz bir siyanobakteri olarak sınıflandırılan Spirulina, tek hücreli mavi-yeşil algdir. Üremeleri hücre bölünmesi ve fragmentasyon şeklinde olan yosun, protein bakımından oldukça zengindir. Spirulina platensis ve Spirulina geitleri oluş suretiyle iki anne türü bulunmaktadır.

Üretimi hususi havuzlarda ve hususi sera şekilleri ile yapılır. Olgunlaşan Spirulina’nın sudan alınması ve kurutulması haricinde rastgele bir işleme doğal olarak tutulmaz. Kullanılan kimyasal gıda kaynaklarından ayrılmış olduğu nokta burasıdır.

Organik hali ile kurutulan yosunlar, toz ya da tablet haline getirilerek gıda olarak kullanılır. İçerdiği gıda değerleri yönünden doğada var olan ender örneklerden önde gelen Spirulina, ağırlığının ortalama %13,6 oranında karbonhidrat ihtiva etmektedir.

Bilhassa hücre duvarında selüloz olmaması hazmı kolaylaştırdığı için mühim bir besin olarak görülmesine sebep olur. bundan farklı olarak Spirulina’da enzim aktivetisini ve DNA sentezini arttıran pigmentler de bulunmaktadır. Spirulina yalnız C vitamini içermez.

100 gr Spirulina’daki vitamin, mineral ve enzim içinde ne olduğu şöyledir:

• Vitamin A ( Beta-Carotene) : 11,250 IU
• Vitamin B1 (Thiamine) : 75 mcg
• Vitamin B2 (Riboflavin) : 110 mcg
• Vitamin B3 (Niacin) : 450 mcg
• Vitamin B6: 15 mcg
• Vitamin B12: 2.0 mcg
• Vitamin E (d-a tocopherol): 105 mcg
• Inositol: 1.7 mg
• Biotin: 0.8 mcg
• Folik Asit: 4.5 mcg
• Pantotenik Asit: 4.5 mcg
• Süperoksit dismutaz: 2250 IU
• Kalsiyum: 14 mg
• Magnezyum: 23 mg
• Demir: 3 mg
• Fosfor: 30 mg
• Potasyum: 56 mg
• Sodyum: 42 mg
• Manganez: 96 mcg
• Çinko: 81 mcg
• Bor: 90 mcg
• Bakır: 21 mcg
• Molibden: 12 mcg
• Selenyum: 1.0 mcg

Spirulina Yararları Nedir?

Spirulina haiz olduğu varlıklı protein, mineral ve vitamin içeriğinden dolayı sağlığa bir halde pozitif tesir eden bir türdür. Bütün canlılar için iyi bir kaynak olan spirulina yararları özetlemek gerekirse şu şekilde sıralanabilir:

• İyi bir arındırıcı: mavi gezegenin dört bir yanında içme suyunda kaynaklı arsenik zehirlenmesi yaşayan kişlerde pozitif netice veren Spirulina, ağır metal zehirlenmelerine karşı iyi bir seçenek olarak kullanılır.
• Mikrofloral dengesizliğe yeni bir yol: Bağırsaklardaki yararlı bakterilerin florasını destekleyen yosun, hazım sisteminin yanında ayrıca bağışıklık güçlendirici vasfı de insan kimyasını düzenleyici etkilere haizdir.
• Kanser hücresi ile harp: Enfeksiyonlarla savaşım eden hatta onlara karşı bağışıklık geliştiren küçük yaşayan canlıların kanser ya da ur hücrelerini yok edici özellikleri bulunmaktadır.
• Kolestrol dengeleyici: Spirulina’da var olan linoleik asit (GLA) eklemsel rahatsızlıklara yarar sağlamakla kalmaz hem de kan sıvısındaki kolesterolü düşürücü etkilere haizdir.
• Enerji verici: Kimyasal olarak değerlendirildiğinde içeriğinde var olan değerlerin insan sağlığına enerji yönünden de destek verdiği görülebilmektedir.
• Sinüs problemlerine karşı tabanca: Kaşıntı, burun akıntısı ve tıkanıklığı şeklinde üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı inflamasyonu azaltarak vücuda yarar sağlar.
• Hafıza güçlendirici: Nörolojik hastalıklar üstünde pozitif tesirleri olan Spirulina olanakları sayesinde yaşlılıkta bellek ve hafıza problemi yaratan etkenler ile savaşır.
• Kansızlığa yeni bir yol: Demir absorbe miktarı yüksek olan Spirulina ile kansızlık problem olmaktan çıkar.
• Zayıflamaya muavin: Metabolizmayı hızlandıran tesirleri sebebi ile zayıflama mevzusunda takviye olarak kullanılabilir.
• Yaşını alma geciktirici: Antioksidan özellikleri ile özgür radikalerin ve stresin niçin olduğu yaşını alma etkilerine karşı vücudu korur.

Spirulina Zararları ve Taraf Tesirleri

Tabip tavsiyesi ve akabinde kontrolü gerektiren Spirulina, gereğinden fazla tüketimde otoimmün reaksiyonları yaratabilir. Bu durumda tüketilen ürünün saflığının derecesi ve kalitesi kıymet kazanır.

Yanlış kullanımdan dolayı Spirulina ile beraber karaciğer hasarı, karın ağrısı, mide organını bulantısı, kusma, süratli kalp organı atımı hatta şokla gelen ölüm dahi lakırdı konusu olabilir. Ihtimaller içinde spirulina taraf tesirleri yaşamamak için kesinlikle bir uzman görüşü gerekmektedir.

Spirulina Zayıflatır Mı?

Rastgele bir kimyasala maruz kalmadan büyüyen ve sofralara kadar gelen spirulina tozu ile kilo vermek mümkün. Mikrobesinler penceresinden fazlaca varlıklı olan Spirulina, öğünlerden evvel tüketilerek iştah keser ve daha azca yiyecek yeme isteği bırakır.

Alerjik etkileşim yok ise taraf tesiri oldukça nadiren görülen yosunun münasip doz ve kullanım sonrasında vücut pankreas organının salgıladığı hormon olan insülin direncini dahi kendisi düzenler. Düşük yağ, düşük kalori ve düşük kolesterol seviyesi yaratan spirulina içinde ne olduğu yardımı ile beyinde var olan iştah merkezine tesir eder. Kilo kontrolü sağlamakta birincil öneme haiz olan iştahın önlenmesi ve kafi gıda değerlerini vücuda elde eden Spirulina, zayıflama mevzusunda destek sağlar.

Spirulina Nasıl Kullanılır?

Aslen pek oldukça bitkide olduğu şeklinde pişirmek, kaynatmak şeklinde işlemler Spirulina’nın gıda kıymetini düşürebilir. bu cihetten çoğu zaman toz haline getirilmiş olan yosunun limon şeklinde bir muavin ile birleştirilerek saklanması ya da kullanılması önerilir:

• Günde 10 grama kadar alınan Spirulina tozunun münasip görüldüğü kullanım içecek ya da yiyecek olarak tüketmektir. Bilhassa kahvaltılardan sonrasında alınan 1 yiyecek kaşığı spirulina tozu ilaveli organik meyve suyu ile takviye vitamin alınmasına gerek kalmaz. Her gün düzgün biçimde olarak alınması ihtiyaç duyulan Spirulina olanakları sayesinde yaşını alma tesirleri de yavaşlatılmış olur.
• Öteki bir kullanım şekli olan spirulina maskesi, dışarıdan cilde tesir yapmak eylemek ve deriye nüfuz yapmak eylemek gayesi ile ten yüzeyine yapılır. Yüksek E vitamini ve antioksidan içeren yosun, cildi besler, temizler ve sıkılaştırır. bu cihetten ciltte oluşmuş olan izleri de giderdiği görülebilmektedir. Bilhassa hücre yenileme mevzusunda destek olan yosun maskesi olanakları sayesinde cilt derisi daha parlak ve taze olurken kir ve izlerinden de arınır. Derinin yağ dengesini düzenlemiş olduğu için akne oluşumu üstünde de pozitif sonuçlar gösterir. çoğunlukla ılık su ve bal yardımı ile hazırlanması tavsiye edilen maskesinin etkilerini yansıtabilmesi için 7 günde üç kez banyo öncesi düzgün biçimde olarak uygulanması gerekmektedir.
• Saç dökülmesi için de etkili olan Spirulina tablet olarak tüketildiğinde saç derisinde ölen bütün hücrelerin yerine yenilerinin oluşması için destek olur. Saç dökülmesine tesir edebilmesi için üç ay düzgün biçimde kullanılması tavsiye edilen Spirulina, güzellik için oldukça mühim bir kaynaktır. İnsanın yenilenen bütün hücreleri için lüzumlu gıda desteğini sağlama gücüne haizdir.

Spirulina Nerede Satılır? Fiyatı Ne Kadar?

çoğunlukla besin ve ilaç sanayisinde kullanılan spirulina fiyat kıymeti markasına ve gramına nazaran değişim gösterir. Eczanelerden, aktarlardan ya da web üstünden basitçe ve rahatça temin edebileceğiniz Spirulina, toz halinde satılır.

Kilo kontrolü, kansızlık, kolesterol, saç dökülmesi, cilt derisi lekeleri ve stres için kullanılan en organik kaynaklardan önde gelen Spirulina tozunu farklı tarifleri değerlendirerek uygulayabilirsiniz. İçecek ya da tablet haricinde cilt derisi maskesi olarak Spirulina’ya ulaşabilirsiniz.

Deniz Marulu Nerede muhakkak vardır? Yararları Nedir? Ne İşe Yarar?