Soğuk Su İçmek Faydalı mı Zararlı mı?

Suyu Soğuk İçmek Sıhhatli Mı?

Su, insan evladının adeta ömür deposu. Sıhhatli bir yaşam sürmek istiyorsanız günde ne olursa olsun 1,5 – 2 litre su tüketmeye itina göstermelisiniz. Vücuda gereksinim duyduğu suyu vermenin sıhhat üstünde onlarca pozitif tesiri var. Peki içtiğimiz suyun ısıyı nasıl olmalı? Bunu asla düşündünüz mü?

Birçoğumuz bilhassa yazın kavurucu aylarında soğuk suyla serinliyoruz. Kimileri kış ayları bile soğuk su içerken kimileri ise yaz ayları bile oda sıcaklığında su içiyor. Çeşitli ilim adamları ise ılık suyun daha yararlı bulunduğunu söylüyor.

gün itibariyle sizler için “soğuk suyun yararları” ve “soğuk su içmenin zararları” mevzularını mercek altına alacağız. Hem sıcak aynı zamanda soğuk su içmenin faydalarına ve zararlarına odaklanacağız. Bütün bu detayları okuduktan sonrasında hangisini tercih edeceğiniz ise bir bütün olarak sizin kararınız! Hazırsanız, zaman kaybetmeden başlamış olalım!

Soğuk Su İçmek yararlı mı Zararı dokunan mı?

Soğuk Su İçmenin Yararları

• Asla kuşkusuz yazın kavurucu aylarında sıcak havanın da etkisiyle soğuk su tüketilmesi artıyor.
• Soğuk su tüketildiğinde vücut suyun ısıyı ile vücudun ısısını dengelemeye çalışır.
• Bu işlem esnasında vücut oldukça daha çok enerji harcar.
• Doğrusu metabolizma hızlanmış olur. Bundan dolayı “soğuk su zayıflatır mı” diye merak edenler var ise derhal mevzuyu birazcık daha detaylandıralım.
• Metabolizma hızlandığında vücut kalori yakar.
• Bundan dolayı soğuk suyun kilo vermeye faydalı olduğunu sözcüklerle ifade etmek olasıdır.
• Zayıflama sürecindeyseniz oda sıcaklığındaki su yerine, soğuk suyu tercih edebilirsiniz.
  birçok kimse fizyolojik bir aktivite yapmasalar bile oldukça çok terlerler.
• Bu kişilerin sıvı kaybını önleyebilmesi için soğuk su tüketmeleri önerilir.
• Meydana getirilen araştırmalara nazaran, 16 aşama ısısında su içeren kişilerin, daha sıcak su içenlere kıyasla daha azca terlediği gözlenmiştir.

Zeytinyağı İçmenin Kanıtlanmış 10 Faydası

Soğuk Su İçmenin Zararları

• Uzmanlar sıcak bir yemekle beraber soğuk su içilmesini tavsiye etmemektedir.
• Bu sebeple sıcak yemekle beraber soğuk su içildiğinde yenilen yemeklerdeki yağlar katılaşabilir.
• Bu vaziyet hazmı zorlaştırarak hazımsızlığa ya da hazım fonksiyonlarının bozulmasına neden olabilir.
• Soğuk su tatmak, migren ağrılarını tetikleyebilir.
• Meydana getirilen bir araştırmanın sonuçlarına nazaran, soğuk su içen kimseler oda sıcaklığındaki suyu tercih edenlere kıyasla daha çok migren ağrısı çekiyor.
• Eğer migren sorunlarınız var ise soğuk su yerine oda sıcaklığındaki suyu tercih etmenizi tavsiye ederiz.
• Yukarıdaki satırlarda, “soğuk su içmenin yararları neler” sorusuna cevap verirken vücudun metabolizmayı hızlandırarak su ısısıyla vücudun ısısını dengelediğini söylemiştik.
• gövde bu işlem için extra enerjiye gereksinim duyar. Bu vaziyet kişinin enerjisinin düşmesine sebep olabilir.
• Soğuk su tatmak, vücutta bulunan mukus miktarının artmasına sebep olabilir. Bu vaziyet bağışıklık sistemi için adeta bir tehlikedir ve zaman içinde daha dikkat edilmesi gereken sıhhat problemlerine sebebiyet verebilir.
• Soğuk su tüketilmesi kalp organı atış hızını düşürür. Bu vaziyet da dikkat edilmesi gereken sıhhat problemlerine neden olabilir.
• Soğuk su zararları bunlarla sınırı olan değil! Gereğinden fazla oranda soğuk su tüketmek karın ağrısı, mide organını ağrısı ve kabızlık rahatsızlığına sebep olabilir.

Alkali Su ne demektir? Yararları Nedir? Nasıl Yapılır? Zayıflatır Mı?

Peki oda sıcaklığında ya da ılık su içince vücutta neler olur? Gelin bir de bu probleminin yanıtına görelim!

• Oda sıcaklığında ya da sıcak su tatmak vücudun toksinlerden arınmasına destek verir.
• Toksinler cildi de negatif yönde önemli ölçüde etkiler. Bundan dolayı sıcak su tatmak erken yaşını alma emarelerini yok edebilir.
• Yiyeceklerden sonrasında sıcak su tüketmek yenilen besinlerin daha süratli parçalanmasına destek verir.
• Kabızlık problemi çekenlere soğuk değil oda sıcaklığındaki su tavsiye edilmelidir.
• her sabah aç karna ılık su tatmak hazım sisteminin rahatlamasını sağlar.
• Aç karna içilen su hem de vücutta detoks tesiri yaratır.
• Siz de isterseniz bu suyun içine bir parça limon ilave ederek detoks yapacağı tesiri artırabilirsiniz.
• Sıcak suyun ağrıyı hafifletme vasfı olduğu bilinmektedir. Eğer vücudunuz rastgele bir yerinde ağrı var ise sıcak su içmenizi tavsiye ederiz. Bu sebeple sıcak bir taraftan kan dolaşımını arttırırken öteki taraftan da kan sirkülasyonunu hızlandırır.

Her Gün Çay İçmek yararlı Mı Zararı dokunan Mı?

Su İçmek Kilo Verdirir Mi? Yağ Yakar Mı?

Detoks Suyu ne demektir? Sıhhatli Detoks Tarifleri

Su perhizi Nasıl Yapılır? Alkali ve Tarçınlı Su perhizi

Su Kaç Kalori? Zayıflatan, Ödem Attıran perhiz Su Hazırlama

Su İçmenin Yararları: Düzgün biçimde Su İçmek Bakın Nelere İyi Geliyor!