Sirtfood Diyeti Nasıl Yapılır? Listesi, Örnek Menü

Sirtfood perhizi: Ünlülerin Zayıflama Sırrı

Dünyaca meşhur ses sanatçılarının belirli aralıklarla uyguladığı rejimlere bu kere sirtfood rejimi eklendi. Vücudun dilinden anlayarak yola çıkılan bu rejim olanakları sayesinde kısa zamanda sıhhatli biçimde kilo verilebiliyor. Vücudu arındıran ve yağ yakımını hızlandıran sirtfood rejiminin dört gözle beklenen detaylarını size bu makalemizde tanıtacağız. Eğer nihayet günlerde en sevdiğiniz giysileri giyemiyorsanız; sirtfood diyetini deneyebilirsiniz.

Kilo vermekte zorluk çeken pek oldukça kişinin isteklerine hitap eden sirtfood rejimi neler içeriyor merak ediyor musunuz? Bu satırlarda ünlülerin ve pek oldukça kişinin basitçe ve rahatça kilo verebildiği sirtfood rejimiyle tanışacaksınız.

REKLAM ALANI

Sıhhatli hayat – perhiz kategorisinden sıhhatli beslenme ve kilo kontrolü içeriklerine ulaşabilirsiniz!

Sirtfood perhizi ne demektir?

Sirtfood rejimi, adını bu rejimde mühim bir görevi olan proteinden almıştır. Sirtuin adındaki proteini temel alarak meydana getirilen bir rejimdir.
Vücutta bulunan hücreleri hastalıktan sakınan ve iltihabı önleyen bir protein olan sirtuin, pek oldukça besinde yer alır.
Bu rejimi uygularken sirtuin içeren besinler, rejim listesine eklenmiş olur.
Hayat konforunu ve kalitesini yükselten ve geçerliliği uzattığı söylenen sirtuin rejimi, dünyaca meşhur ses sanatçısı Adele tarafınca uygulandıktan sonrasında daha da popüler hale gelmiştir.
Dikkat edilmesi gereken rakamlarda kilo kaybı yaşayan ve zayıflama sürecinde rastgele bir hastalık yaşamayan Adele; sirtuin rejiminin pozitif etkilerini görmüştür.
Oldukca uzun bir zamanda uygulanması tavsiye edilen bir rejim değildir sirtuin rejimi. Bundan dolayı bu rejimde alınacak toplam kalori son derece düşüktür.
Oldukca kısa bir süreç için geçerli olan sirtfood rejimi sıralaması, tavsiye edilen günler için vücudu dinç tutan besinlerle şekillenmektedir.
nihayet zamanlarda zaman zaman zayıflamaya çalışıp etkili sonuçlar alamıyorsanız; kim bilir vücudunuza iyi ati rejim örneği sirtfood rejimi olabilir.

Diyetisyen Onaylı En basit 3 perhiz Sıralaması

Sirtfood perhizi Nasıl Yapılır?

Yağ yakımını hızlandıran ve belirli bir süre içinde sıhhatli biçimde zayıflamanıza yardım eden sirtfood rejiminin tavsiye edilen uygulama süresi 21 gündür.
Rastgele bir kronik hastalığınız yoksa ya da dikkat edilmesi gereken bir ilaç kullanmıyorsanız; sirtfood diyetini deneyebilirsiniz.
perhiz sürecinde bol miktarda su içmeniz ve mümkün olduğunca etken olmanız önerilir.
Eğer diyetin ilk günlerinde gerilim düşüklüğü bulunuyorsanız; devamını getirmek için hekiminize danışmalısınız.
perhize başlarken vücudunuzu bu rejime alıştırmalısınız. Işte sırf bunun için ilk 3 gün içinde, 1,000 kalori engelleme ile sirt gıda içeren bir öğün ve 3 porsiyon yeşil içecek tüketmelisiniz.Detoks içecekler şeklinde.
Haftanın öteki günlerinde ise 1,500 kalori kısıtlaması olacak. 2 öğün ve 2 yeşil içecek tüketmeniz münasip olacaktır..
İlk 7 gün sıhhatli biçimde geçtikten sonrasında; kalan 21 gün için değişik bir uygulama öneriliyor.
Gün içinde 3 sirtfood tarifi ile hazırlanmış olan anne öğün ve 1 yeşil içecek tüketerek 21. güne ulaşabilirsiniz.
Sirtfood rejimi örneği içinde yer edinen yeşil içecek; pek oldukça kişinin bilmiş olduğu detoks içeceğidir. Bu içeceği hazırlarken listede yer edinen sirt sebze ve meyveleri kullanmayı tercih edebilirsiniz.
Sirt gıda adını alan çeşitli besinler bu rejimde tüketilmelidir. Sirt besinler ise şu şekilde listelenebilir: