Şifalı Zerdeçal Tozu Faydaları ve Kullanımı

Toz Zerdeçal: Enfeksiyon Hastalıklarına Birebir!

İçerisindeki kurkumin maddesi olanakları sayesinde şifalı bitkilerden kabul edilen zerdeçal, zencefilgiller familyasına ilişik bir kök bitkidir. Sarı çiçekli ve iri yapraklı bu bitkinin anavatanı cenup Asya’dır. Zerdeçal geçmişten bu güne değin gezegenimizin farklı devletlerinde değişik şekillerde kullanılan bir bitkidir.

Hindistan, dünya genelinde en çok zerdeçal üretimi icra eden ve zerdeçal tüketen ülkedir. Bu ülkede düğün, dini törenler benzer biçimde hususi günlerde meydana getirilen yiyeceklere kesinlikle zerdeçal eklenmiş olur.

Peki zerdeçalın öğütülerek toz haline getirilmesiyle elde edilmiş zerdeçal tozu faydası nedir? Zerdeçal tozu ne işe yarar ve nasıl tüketilmelidir? Gelin, bütün bu sorulara beraber cevap arayalım.

Kurkumin ne demektir? En ehemiyetli 10 Faydası

Zerdeçal Tozu Yararları Nedir?

1) Antienflamatuardır

• Zerdeçal bütün gezegende antienflamatuar vasfı ile tanınır. Bu vasfı olanakları sayesinde akut ve kronik irin ya da apse oluşumu ile savaşım eder.
• Organik bir irin ya da apse oluşumu gidericidir.
• Zararlı mikroplar ile savaşır.
• Hücrelerin yapısını korur.
• İltihabın zemin hazırladığı hastalıkların oluşumunu engeller.

2) Organik Bir Ağrı Kesicidir

• Zerdeçalın herkesçe malum olan bir öteki faydası ise ağrıyı azaltmasıdır. Eğer ağrı kesici kullanmayı tercih etmiyor, naturel metotlarla ağrınızı hafifletmek istiyorsanız zerdeçal tüketmeyi deneyebilirsiniz.
• Zerdeçal bu vasfı ile romatizmal hastalıklardan şikayet eden olanlar için naturel bir reçetedir. Hem ağrı kesici vasfı aynı zamanda antienflamatuar içinde ne olduğu olanakları sayesinde adale ve mafsal ağrılarını düşürür. Romatizmal hastalıkların en sık karşılaşılan emarelerinden kabul edilen yangıyı hafifletir.
• Diş ağrısına ve hanımefendilerin tane periyodu ağrılarına iyi gelmektedir. Diş ağrısı şikayetiniz var ise; bir çay kaşığı zerdeçal ve yarım çay kaşığı tuzu ılık suyla iyice karıştırın. Hazırladığınız bu karışım ile gün içinde birkaç kez gargara yapın.

3) Kabızlık ve Şişkinliğe İyi Gelmektedir

• Zerdeçal içeriğinde var olan vitamin, mineral ve bileşenler olanakları sayesinde hazım sisteminin düzgün biçimde çalışmasına destek sunar.
• Bağırsak dostu olarak nitelendirilebilen bu gıda kabızlık, şişkinlik benzer biçimde toplumun büyük kısmını etkileyen hazım sistemi sorunlarını hafifletir.
• Bilhassa şişkinlik ve gaz problemi yaşayan kimseler için naturel bir reçetedir.

4) Depresyonun Etkilerini Düşürür

• Depresyon çağımızın problemlerinden birisi. Çağıl yaşamın bununla beraber getirmiş olduğu yoğun stres ve yetersizlik hissi ne yazık ki depresyonun kapısını aralıyor.
• Depresyonla mücadelede uzmanların önerilmiş olduğu tavsiyeler ve ilaçların yanında ayrıca çeşitli besinler de kullanılabiliyor. Zerdeçal bu yiyeceklerin başlangıcında içeriyor.
• Zerdeçal içindeki B6 vitamini olanakları sayesinde mutluluk hormonu olarak herkesçe malum olan serotonin hormonunun salgılanmasını destek sunar.
• Bundan dolayı zerdeçalın melankoli ve depresyon sorunuyla savaşım edenlere iyi geldiğini sözcüklerle ifade etmek olasıdır.
• Zerdeçalın bu etkisinden yararlanabilmek için her gün bir fincan zerdeçal çayı yiyebilirsiniz.

5) Kansere Yakalanma Istenmeyen ihtimalini Düşürür

• Zerdeçalın içindeki kurkumin tabiri caizse olağanüstü bir bileşendir.
• Hücreleri koruma altına alarak DNA’sının bozulmasını engeller.
• Vücutta bulunan kronik iltihabı düşürür.
• Kansere karşı bütün vücudu ve organları korur.
• Kanser hücrelerinin yayılmasını geciktirerek kanser tedavisine destek sunar.
• Kolon, meme, cilt derisi ve prostat kanserine yakalanma istenmeyen ihtimalini düşürür.

6) Unutkanlık ve Alzheimer Istenmeyen ihtimalini Engeller

• Zerdeçalın bir öteki mühim vasfı ise odaklanma sorununa ve unutkanlığa iyi gelmesidir.
• Bu nevi sorunlarınız var ise öğünlerinizde zerdeçala daha çok yer ayırabilir ya da düzgün biçimde olarak zerdeçal çayı yiyebilirsiniz.
• Zerdeçal beyin fonksiyonlarını iyileştirerek ileri yaşlarda alzheimer hastalığına yakalanma istenmeyen ihtimalini düşürür.

Zerdeçal tozunun öteki yararları şu biçimde özetlenebilir:

• Vücudun antioksidan kapasitesini arttırır.
• Hücrelerdeki oksidatif hasarı düşürür.
• İçerisindeki kurkumin olanakları sayesinde özgür radikallerle savaşım eder.
• Yaşını alma emarelerini düşürür. Derinin sıhhatli ve parlak bir görünüm kazanmasına destek sunar.
• Vücudun koruma sistemini kuvvetlendirir.
• Kış hastalıklarına karşı koruma sağlar.
• Enfeksiyon hastalıklarının daha süratli iyileşmesine destek sunar.
• Stres hormonlarını baskılayan zerdeçal bu vasfı olanakları sayesinde stres kaynaklı kilo alımının önüne geçer.

Zerdeçal Tozu Nasıl Kullanılır, Tüketilir?

Zerdeçal tozu, zerdeçalın meyvelerinin toz haline getirilmesiyle elde edilmelidir. Peki zerdeçal tozu nasıl tüketilmeli, zerdeçal tozu hangi yemeklerde kullanılır?

• Bu şifalı toz, yiyeceklere baharat olarak ek edilebilir. Keskin tadı sebebiyle azca oranda kullanılması kâfidir.
  Yoğurda ya da süte katılarak tüketilebilir.
• bundan farklı olarak çayı yapılabilir. Zerdeçal çayı oluşturmak için 500 ml içme suyunu kaynatın. Su kaynadıktan sonrasında ocağın altını kapatın. Kaynayan suya bir çay kaşığı zerdeçal ilave edin ve demlenmesi için 5-10 dakika kadar bekleyin
• Demlenme süresi damak keyfinize bağlı olarak değişebilir. Süre uzadıkça çayın tadı daha keskin olur. Hafifçe içimli bir çay isterseniz 5 dakika kadar demlenmesi yetecektir..

Limonlu Tatlı (Videolu)

Zerdeçal Nasıl Toz Haline Getirilir?

• Zerdeçal, kök haline yetişen bir bitkidir. Günümüz şartlarında market ve aktarlarda hem kök aynı zamanda toz halinde satılır.
• Zerdeçal tozu, toplanan zerdeçal köklerinin kurutulup toz haline getirilmesiyle elde edilmelidir.
• Kurutma işlemi öncesinde toplanan kökler olgunlaşmalarını durdurmak amacıyla kaynatılır.
• Bu işlemin peşinden kurumaları için güneş altında ortalama 15 tüm gün bekletilir.
• nihayet aşamada ise, kuruyup sertleşen kökler öğütülür. Bu işlemle beraber zerdeçal kökleri toz zerdeçal dediğimiz haline kavuşur.

Zerdeçal Hangi Yemeklerde Kullanılır? Meraklılarına hususi 10 Tanım

Toz Zerdeçal Raf Geçerliliği Ne Kadardır? Bayatlar Mı?

• Siz de isterseniz öncelikli olarak ikinci probleminin yanıtını verelim. Toz zencefil bayatlar mı? Aslen toz zencefil bir nevi baharattır ve baharatlar münasip koşullarda muhafaza edildiğine uzun vakit tazeliğini koruyabilir. Sadece belli bir raf ömürleri olduğu bilinmektedir ve bu sürenin sonuna bayatlarlar.
• Toz zerdeçalın averaj raf geçerliliği 3 senedir.
• Toz zerdeçalın ağzı kapalı bir kavanoz ya da kaba konarak direkt güneş ışığına maruz kalmayacak biçimde muhafaza edilmesi zorunlu olmaktadır. Serin ve karanlık bir dolap, gizleme yeri olarak kullanışlıdır. Buzdolabına mutlak surette konulmamalıdır.
• Peki toz zerdeçalın raf ömrünün geçmiş olduğu nasıl anlaşılır? Bayatlayan baharatlar kendilerine özgü kokularını kaybederler. bundan farklı olarak renkleri soluklaşır. Bu iki noktaya dikkat ederek mutfağınızdaki toz zerdeçalın bayatlayıp bayatlamadığını basitçe anlayabilirsiniz.

Zerdeçal Tozu Taraf Tesirleri ve Zararları

Meydana getirilen çalışmalarda zerdeçalın fazlaca çok taraf tesiri ve ziyanı olmadığı gözlenmiştir. Binaen aleyh kullanımında çeşitli noktalara dikkat kesilmek gerekmektedir.

Toz zerdeçalın ihtimaller içinde taraf tesirleri şu biçimde özetlenebilir:

• Çeşitli kişilerde kafa dönmesi, mide organını bulantısı ve ishal benzer biçimde şikayetlere neden olabilir. Eğer zerdeçal tüketilmesi sonrasına bu şikayetlerden bir veya birkaçını bulunuyorsanız bu bitkiye alerjiniz ya da hassasiyetiniz olabilir. Bundan dolayı zerdeçal tüketimine fasıla vermeli ve bu mevzuyla ilgili bir uzmana danışmanızı öneririz.
• Zerdeçal yüksek dozda tüketildiğinde demir emilimini azaltabilir. Günlük dozu aşmamaya itina göstermelisiniz.
• Hamilelerin ve emziren annelerin toz zencefil kullanıp kullanamayacağı mevzusunda net bir görüş bulunmamaktadır.
• Yiyeceklerle beraber tüketilen toz zencefil büyük ihtimalle güvenli kabul edilmektedir. Sadece oral yolla alınan takviyeler hamilelik ve emzirme sürecinde önerilmemektedir. Bilhassa hamilelik döneminde zerdeçal desteği kullanmak dikkat edilmesi gereken sorunlara sebep olabilir.
• Safra taşı ya da safra kesesi tıkanıklığı problemi yaşayanlar zerdeçal tüketiminden kaçınmalıdır. Bu kimseler doktorlarının önerilmiş olduğu rejime tam olarak bir halde uymalıdır.
• Zerdeçal tozunun kan pıhtılaşmasını yavaşlatabildiği bilinmektedir. Bu yüzden kan pıhtılaşması problemi yaşayanlar zerdeçal takviyelerinden ırak durmalı, toz zerdeçalı ise günlük dozajı aşmayacak biçimde tüketmelidir.
• Zerdeçalın içindeki kurkumin, diyabetlilerin kandaki şeker oranı seviyesini düşürebilir. Bundan dolayı kandaki şeker oranı problemi yaşayanlar ile diyabetlilerin toz zerdeçal tüketirken dikkatli olması gerekmektedir.
• Toz zerdeçal ilerlemiş reflüsü olan kişilerin şikayetlerinin artmasına neden olabilir.

Zerdeçal Tozu Zayıflatır Mı? kilo vermek İçin Nasıl Kullanılır?

• Stres, çeşitli kişilerde iştahın açılmasına sebep olur. Toz zerdeçal stresi azalttığı için bu yüzden kilo alan kişilerin zayıflamasına yardım edebilir.
• Meydana getirilen incelemelerde zerdeçalın tek başına zayıflamaya muavin olduğuna dair rastgele bir delil yoktur.
• Binaen aleyh zerdeçal tozunun kalori yaktığı bilinmektedir. Sadece zayıflamak, günlük alınan kalori miktarı ile yakılan kalori miktarına bağlı olarak gerçekleşir. Bu yüzden zerdeçalın kilo verdirdiğini sözcüklerle ifade etmek doğru değildir.
• Çeşitli diyetisyenler zerdeçalın kalori yakma özelliğinden yararlanmak için çeşitli yiyeceklerle karıştırılıp tüketilmesini tavsiye eder. çoğunlukla bu gaye ile tavsiye edilen yiyecek yoğurt, zerdeçal ve zencefil karışımıdır. Bu karışım süratli ve sıhhatli biçimde zayıflamaya destek sunar.
• Yoğurt, zerdeçal ve zencefil karışımını hazır hale getirmek fazlaca basittir. İlk olarak münasip bir kasede 2 yiyecek kaşığı yağsız yoğurt koyun. üstüne yarım çay kaşığı zencefil ve yarım çay kaşığı zerdeçal ilave edin ve iyice karıştırın. Zayıflatan karışımınız hazır bile! Bu karışımı fasıla öğünlerde veya sabah ve akşam birer yiyecek kaşığı şeklinde yiyebilirsiniz.

Zerdeçal Nasıl Kullanılır? 7 Enfes Düşünce

Zerdeçallı Sütün Bilmediğiniz 12 Faydası

Zerdeçal Zayıflatır Mı? Diyetisyen Cevapladı

Zerdeçal Çayı Nasıl Yapılır? Yararları Nedir? Zayıflatır Mı?

Zerdeçal Maskesi Nasıl Yapılır? Neye İyi Gelmektedir? Nasıl Temizlenir?