Şifalı Bitkiler: Her Derde Deva En Faydalı 10 Bitki, Kullanım Tavsiyeleri

Tabiat ananın Mucizelerle Dolu Eczanesi: Şifalı nebatlar

İçeriğindeki rastgele bir kimyasal bileşen, vitamin veya mineraller olanakları sayesinde insan yaşamı için yararları olan bitkiler, şifalı bitkiler olarak tanımlanır. Bu bitkilerin hastalıklara karşı yarar sağlayabilmeleri için tüketim miktarları ve tüketilme şekilleri büyük ehemmiyet taşır. Şifalı bitkilerin hastalıkların tedavisinde kullanılması, hemen hemen insanlık zamanı kadar eskidir. Sadece şifalı bitkilerin rastgele bir hastalığı bir bütün olarak iyileştirmediği ve asla ilaç yerine kullanılmaması gerektiği unutulmamalıdır.

Şifalı bitkiler ve yararları bir tek bir rahatsızlığın veya hastalığın tedavisine veya önlenmesine destek olabilir. Bununla birlikte her şifalı nebat her hastalığa önerilmez. Bu bağlamda şifalı bitkiler ve adları ile hangi hastalıklara iyi geldiğinin tam olarak bilinmesi mühim bir mevzudur. Bir öteki mühim mevzuda kronik ve dikkat edilmesi gereken hastalıklara haiz olan kişilerin veya ilaç kullananların şifalı bitkileri kullanmadan evvel ne olursa olsun doktoruna danışması gerekmektedir.

1) Zencefil

Şifalı bitkiler sıralaması denildiğinde ilk akla gelen bitkilerin başlangıcında olan zencefil, Cenup-Asya kökenli, hoş kokulu ve lezzet verici bir bitkidir. Antioksidan bileşenler, vitamin, mineral ve aromatik uçucu yağlar içeren zencefil, iştah açıcı, metabolizmayı hızlandırıcı ve vücudun koruma sistemini güçlendirici tesirleri sebebiyle en oldukça kullanılan şifalı bitkiler arasındadır.

bundan farklı olarak mide organını bulantısı, ishal, kabızlık, şişkinlik, gaz, karın ve mide organını ağrısı benzer biçimde hazım sistemi bozukluklarına karşı da faydalıdır. Vücudun koruma sistemini kuvvetlendirerek grip, nezle benzer biçimde soğuk algınlıklarına karşı vücudu korur. Kanser hücresi oluşumunu engeller ve meydana gelen hücrelerin çoğalmasını önler.

Kan şekerini düşürücü tesiri ve mafsal hastalıklarından doğan adale ağrılarına karşı pozitif yönde etkileriyle de adından kelam ettiren zencefil baharat olarak yemeklerde kullanılabildiği benzer biçimde çay şeklinde de tüketilebilir.

Ayrıntılı data için: Zencefil Yararları, Çayından Macununa Mucize Tesirleri

2) Zerdeçal

Hindistan safranı olarak da herkesçe malum olan zerdeçal, herkesçe malum olan eski şifalı bitkilerden biridir. C ve B6 vitamininin yanında ayrıca manganez, demir ve potasyum benzer biçimde mineraller ile antioksidan bileşenler içeren zencefil, gıda kıymeti penceresinden son derece zengindir.

Yemeklerde baharat olarak ve çay şeklinde tüketilebilen nebat besin endüstrisinde lezzet verici olarak kullanılmasının yanında ayrıca cilt derisi sağlığına olan tesirleri sebebiyle de bakım ve kozmetik ürünlerinde de kullanılır.

Zencefilin etken bileşeni olan curcumin maddesi kanser hücresi oluşumunu önler ve meydana gelen hücrelerin çoğalmasını engeller. Mide organını ekşimesi, mide organını ağrısı, Chrohn Hastalığı, kabızlık benzer biçimde hazım sistemi bozukluklarına ilave olarak safra kesesi hastalıkları ve kolesterol yüksekliğine karşı faydalıdır. Kalp organı hastalıkları istenmeyen ihtimalini azaltıcı etkisiyle ön plana çıkan zerdeçal, antioksidan vasfı olanakları sayesinde iltihabi hastalıkların önlenmesinde ve tedavisinde tesirlidir. Depresyon, demans, kronik bitkinlik ve Alzheimer benzer biçimde hastalıkların gelişimini engeller. bundan farklı olarak yara ve yanık benzer biçimde enfeksiyonların kendine gelme sürecini kısaltır.

Ayrıntılı data için: Zerdeçalın Yararları Nedir?

3) Ihlamur

Kış günlerinde en sık kullanılan bitkilerden kabul edilen ıhlamur, hem çayı aynı zamanda çiçeği kurutularak kullanılabilen ve yüzyıllardan beri insan sağlığına yararlarıyla tanınan hoş kokulu ve aromatik bir bitkidir.

Çiçekleri ve yaprağı ile hazırlanan çayı limon, bal veya öteki bitkilerle karıştırılarak sıcak olarak tüketilir.

İçeriğindeki vitamin, mineral veya aromatik uçucu esansiyel yağlar içeren ıhlamur, antioksidan vasfa haizdir. Toksinlerin bünyeden atımını hızlandıran ve vücudun koruma sistemini kuvvetlendiren nebat, soğuk algınlıklarının, farenjit, öksürük benzer biçimde rahatsızlıklar için geleneksel tedavi yöntemidir. Boğaz tahrişlerini önlemesinin yanında ayrıca irin ya da apse oluşumu giderici, idrar söktüren ve ağrı kesici özelliklere haizdir. bundan farklı olarak yatıştırıcı vasfa haiz olan ıhlamur, strese karşı vücudu destek sunar ve uyku düzenin sağlanmasında mühim rol oynar. Metabolizma hızını arttıran nebat, terlemeyi sağlayarak bünyeden gereğinden fazla suyun atılmasını sağlar.

Ayrıntılı data için: Ihlamurun Yararları, Şifalı Ihlamur Çayının Bilinmeyen Yararları

4) Adaçayı

Kendine özgü bir aromaya haiz olan yumuşak ve tatlı bir lezzete haiz olan adaçayı, yüzlerce hatta binlerce senelik geçmişe haiz bir bitkidir. Akdeniz kıyılarına haiz bütün ülkelerde yetişen adaçayı, taze veya kuru olarak çay şeklinde tüketilebilir.

Eter yağları olarak herkesçe malum olan sineol, pinen ve borneol ile oleanol asidi, asparagin, flavon, irsol asidi, fumorik asit, reçine, tanen ve glikozis benzer biçimde maddeler içeren nebat, antioksidan özellikleri ile dikkat çeker. Yiyeceklere lezzet verici olarak da kullanılan adaçayı, etlerin dinlendirilmesi için hazırlanan soslarda da kullanılır.

Hazım sistemi üstünde pozitif yönde etkilere haiz olan nebat, hazımsızlığın önlenmesinde tesirlidir. tane düzensizlikleri ve tane sancılarına iyi gelen ıhlamur, antifungal tesiri ile vücutta meydana gelen cilt derisi mantarlarının tedavisinde etkin bir rol oynar. Toksinlerin bünyeden atılmasını destek sunar ve sinire bağlı olarak gelişen kafa ağrılarını hafifletir. Balgam söktürücü, boğaz ağrısını giderici ve öksürüğü önleyici tesirleri olanakları sayesinde soğuk algınlıklarının tedavisinde etkindir. Ağız yaralarının tedavisini destek sunar ve aynı zamanda idrar yolları enfeksiyonları, safra kesesi ve karaciğer hastalıklarını önleyici etkiye haizdir.

Ayrıntılı data için: Adaçayının Yararları Nedir? Yağının Yararları, Uzman Görüşler

5) Çörek Otu

Bütün gezegende kullanılan şifalı bitkilerden kabul edilen çörek otunun kara tanecikli tohumları çoğu zaman hamur harcı işlerinde baharat olarak kullanılır. bundan farklı olarak çörek otunun tohumları kullanılarak hazırlanan yağı da içilebilir veya harici olarak cilde uygulanabilir.

Timokinon, timol ve timohidrokinon benzer biçimde sağlığa yararlı kimyasal bileşenler içeren çörek otu, eterli yağlar penceresinden zengindir. Bunlara ilave olarak selenyum, çinko, magnezyum, kalsiyum, demir mineralleri ve niyasin, folik asit, B6, B2 ve B1 vitaminleri ihtiva eder.

Antioksidan içinde ne olduğu yüksek olan çörek otu, çeşitli kanser hastalıklarının, karaciğer ve böbrek hastalıklarının, romatizmal hastalıkların, hipertansiyon ve glikoz hastalığının tedavisinde son derece tesirlidir. İlaç üretiminde de kullanılan nebat, alerjik rinit tedavisini destek sunar. Burun kanallarının şişmesi, hapşırma, burun akması ve burun tıkanıklığı benzer biçimde alerji semptomlarını hafifletir. Astım, bronşit, epilepsi ve Alzheimer hastalığının tedavisini destekleyici rol oynar.

Ayrıntılı data için: Çörek Otu Yararları Nedir? Zayıflatır Mı?

6) Hünnap

Ünnap, innabi veya çiğde olarak da herkesçe malum olan hünnap, üstünde kahverengi kızıl tonlarında incecik bir kabuğu var olan ve zeytine benzeyen son derece yararlı bir bitkidir. Pişmemiş olarak tüketilebildiği benzer biçimde kurutularak veya reçeli sağlanarak da tüketilebilir.

Düşük kalorili bir meyve olan hünnap zayıflamaya destek sunar. Yüksek oranda C ve A vitamini içeren hünnap vücudun koruma sistemini kuvvetlendirerek hastalıklara karşı vücudu korur. İçeriğinde yer edinen B3 vitamini olanakları sayesinde kan dolaşımının düzenleyen meyve, sinir sistemi fonksiyonlarının da sıhhatli bir halde çalışmasını destek sunar.

Kuvvetli bir antioksidandır ve bu vasfı olanakları sayesinde karaciğer hastalıklarının tedavisinde mühim rol oynar. bundan farklı olarak cilt derisi sağlığının korunmasında, hazım sisteminin düzgün biçimde çalışmasını da destek sunar. Kalsiyum ve magnezyum içeren hünnap kemik ve adale gelişimi için önem teşkil eder. Yüksek oranda potasyum içeren hünnap kalp organı ve damar sağlığının korunmasını sağlayarak kalp organı krizi riskinin önlenmesine destek sunar.

Ayrıntılı data için: Hünnap Yararları Nedir?

7) Kudret Narı

Afrika, Asya, Cenup ABD, Karayip Adaları ve Amazonlarda yetişen tropikal bir nebat olan kudret narı vatanımızda Akdeniz ve Marmara Bölgesi’nde yetiştirilir. Pütürlü ve yeşil bir dış yüzeye haiz olan kudret narı kesildiğinde inden al renkli çekirdekleri çıkar.

Çekirdekleri çıkarılarak taze ve olgun hali ezilip bal ile karıştırılarak tüketilebilir. Zeytinyağı içine koyulan kudret narı ağzı kapatılarak cam bir kavanozda güneş görmeyecek halde 6 ay bekletilir. Bekletilen kudret narı, bilhassa sabahları aç karnına bir tatlı kaşığı bal ile beraber tüketilir. Bununla birlikte harici olarak da yara, kesik ve yanıklara da sürülebilen karışım, tedavi süresini kısaltır.

Bilhassa hanımlarda rahim ve vajina yaralarının iyileşmesinde mühim rol oynayan kudret narı karışımı, egzama ve sedef hastalığı benzer biçimde cilt derisi hastalıklarının tedavisinde de son derece tesirlidir. Antioksidan içeri ile bağışık sisteminin güçlenmesini elde eden gıda antibiyotik etkisiyle dikkat çekicidir. Kanser hücresi oluşumunu engeller ve gastrit, ülser benzer biçimde mide organını problemlerinin oluşmasını önler.

Ayrıntılı data için: Kudret Narı Macunu Yararları Nedir? Ne İşe Yarar?

8) Sarımsak

Kökeni Orta Asya’ya dayanan sarımsak vatanımızda de en oldukça yetiştirilen bitkilerden biridir. Kendine özgü aromaya ve lezzete haiz olan sarımsak antibiyotik vasfı olanakları sayesinde birden çok hastalığın tedavisini ve umumi sıhhat durumunu destekleyici rol oynar.

Yiyeceklere lezzet verici olarak taze veya kurutularak toz şeklinde tüketilebilen bitkinin yağı, kapsülleri ve tozu bulunmaktadır. Antioksidan vitamin ve mineral içinde ne olduğunun yanında ayrıca aromatik yağları olanakları sayesinde vücuda yararları olan sarımsak, bilhassa kalp organı ve damar hastalıklarına karşı koruyucudur ve kalp organı krizi istenmeyen ihtimalini engeller. Vücudun koruma sistemini kuvvetlendirerek vücudun hastalıklara karşı direncini arttırır.

Kanser hücresi oluşumunu engellemiş olan ve meydana gelen hücrelerin çoğalmasını önleyen sarımsak, başta kolan kanseri oluş suretiyle öteki kanser türlerine karşı vücudu korur. Cilt derisi hücrelerinin yenilenmesini sağlayarak yaşlanmayı geciktirir ve kan şekerini düzenler. Beyin fonksiyonlarının düzenlenmesinde mühim rol oynar ve Alzheimer benzer biçimde hastalıkların tedavisini destek sunar. Bağırsak parazitlerinin bünyeden atılmasını elde eden sarımsak cinsel performans üstünde de tesirlidir.

Ayrıntılı data için: Sarımsağın Yararları Nedir? Sarımsak Yutmanın Yararları

9) Rezene

Kökene oldukça eski çağlara dayanan şifalı bir nebat olan rezene, kurutularak yemeklerde baharat olarak veya çay şeklinde tüketilebilir. Yüksek oranda fosfor, magnezyum, potasyum, kalsiyum ve sodyum mineralleri içeren nebat, A ve C vitamini penceresinden da zengindir.

Flavon bileşenler ve uçucu yağlar penceresinden da varsıl bir nebat olan rezene kozmetik ve ilaç sanayinde kullanılır. Kabızlık, gaz, şişkinlik benzer biçimde hazım sistemi bozukluklarının ve çeşitli cilt derisi hastalıklarının tedavisinde mühim rol oynayan rezene, bununla beraber tansiyonun düzenlenmesinde de son derece tesirlidir.

Emziren annelerde süt arttırmak için de tavsiye edilen nebat, yüksek potasyum içinde ne olduğu olanakları sayesinde kan dolaşımını da düzenler. İdrar söktürücü vasfı ile vücutta bulunan çok suyun atılmasına muavin olan rezene, toksinler de bünyeden uzaklaştırır. İçeriğindeki A vitamini görme problemi yaşayanlar için son derece faydalıdır. Düzgün biçimde olarak tüketilen rezene, çinko, selenyum ve kalsiyum içinde ne olduğu olanakları sayesinde derinin daha diri ve pürüzsüz görünmesini sağlar.

Ayrıntılı data için: Rezene ne demektir? Çayının Yararları Nedir?

10) Tarçın

Kullanımı eski Mısır’a kadar dayanan ve sağlığa yararları sebebiyle şifalı bir nebat olarak kullanılan tarçın, kendine özgü aroması ve lezzetiyle en oldukça beğenilen bitkilerden biridir. Çay şeklinde demlenerek tüketilebildiği benzer biçimde yiyeceklere ve tatlılara ilave edilerek lezzet verici olarak kullanılabilir.

Kuvvetli bir polifenol içeriğine haiz olan tarçın, demir, magnezyum, kalsiyum, potasyum, manganez mineralleri ve K, C, A, E ve B6 vitaminleri penceresinden varsıl bir kaynaktır. Antioksidan vasfı olanakları sayesinde vücudun vücudun koruma sistemini kuvvetlendirerek hastalıklara karşı koruyucu tesir gösterir.

Mantar enfeksiyonlarına karşı tesirlidir ve kanser hücresi oluşumunu önler. Metabolizma hızını arttır ve zayıflamaya destek sunar. Toksin maddelerin ve vücutta bulunan gereğinden fazla suyun dışarı atılmasını sağlar. bundan farklı olarak kemik gelişiminde etkili rol oyar ve kalp organı damar hastalıklarına karşı vücudu korur. tane sancılarının önlenmesinde tesirlidir ve sinir sistemi fonksiyonlarının düzenlenmesini sağlar.

Ayrıntılı data için: Tarçının Yararları Nedir?

Nebat Çayları Çeşitleri ve Yararları Nedir? Neye İyi Gelmektedir?

Bitkisel Yağlar Nedir, Ne İşe Yarar? Özellikleri ve Yararları

Bitkisel Zayıflama Şekilleri, Uzmanlardan 7 Değişik Tanım

Zayıflatan nebatlar Nedir? 12 Zayıflatan Nebat

Nebat Çayı Yararları Hangi Çay Neye İyi Gelmektedir?