Salatalığın Hiç Duymadığınız 7 Faydası

Adı Üzerinde Salataların Gözdesi Ferahlatan Lezzet Salatalık

Salatalık, sabahları leziz kahvaltı sofralarına domates ile birlikte söğüş doğranmış haliyle renk ve koku verir. Öğleden sonrasında, karnınız acıkmaya başladığında bir enerji ve su deposu olarak tüketebileceğiniz sıhhatli bir atıştırma alternatifidir.

Akşam, yemeğin yanına hazırlayacağınız salatayı salata veya sulandırılmış yoğurdun içine minik minik kesilmiş parçalarını katarak hazırlayacağınız cacığı cacık yapandır. Her öğünde beslenmenize katabileceğiniz sıhhatli ve ferahlatan lezzet salatalığı şimdi birazcık daha yakından tanıyalım.

Salatalığın Cilde 10 Mükemmel Faydası

Salatalık ne demektir? Meyve Midir Sebze Midir?

Türk mutfağında buzdolabının sebze bölümünün sıkça karşılaşılan ve vazgeçilmezlerinden önde gelen salatalık, kabakgiller veya botanik ifadesi ile “Cucurbitaceae” nebat ailesinin bir üyesidir. Bu informasyon bizlere salatalığın bir çeşit kabak bulunduğunu söylediği için büyük olasılıkla bilmeyenlere enteresan gelecektir. Madem enteresan bilgiler üstünden ilerliyoruz, “hıyar” olarak da anılan salatalığın yer almış olduğu Cucurbitaceae ailesinin sıkça tüketilen ve herkesçe malum olan öteki üyeleri içinde kavun ve karpuz bulunduğunu da eklemeden geçmeyelim.

Salatalık yetişmesi güç bir nebat değildir.

Salatalık tohumu ekim gerçekleşmeden evvel 1 gün veya tercihe gore birkaç saat suda bekletilir. Sonrasında salatalık tohumları yetişmelerine olanak verecek nitelikteki toprağın 2 santimetre kadar altına yerleştirilir ve üstü toprakla kapatılır. Salatalık ekimi tohuma akıtılan ilk suyu ifade etmiş olduğu şekliyle “can suyu verilerek” tamamlanır. basit bir halde ekilebilen salatalık tohumları münasip ısı ve rutubet sağlandığında 8-10 gün içinde çimlenmekte ve fide haline gelmektedir.

Salatalık Çeşitleri Nedir?

Sofralık ya da turşuluk oluş suretiyle değişik kategorilerde ele alınan birden çok salatalık çeşidi olduğu bilinmektedir. Salatalık cinsleri salatalıkların boyutlarına, üretime ahenk gösterdikleri mevsimlere, görünüşlerine ve lezzetlerine gore farklılaşmaktadır.

Salatalık türleri böylesine geniş bir yelpazeye yayılmış olduğu için salatalık isimleride değişik şekillerde anılmaktadır. Salatalık nebatı ile meyve – sebze pazarlarında ya da süpermarket reyonlarında değişik isimlerle karşılaşmamızın sebebi de salatalığın kendi alt kollarına haiz olmasıdır. Her ne ölçüde bundan böyle salatalığa 12 ay, 4 mevsim süresince erişebiliyor olsak da, sebze ve meyveleri bilhassa mevsiminde tüketmek isteyenler için belirtelim, salatalık mevsimi Haziran – Eylül arası oluş suretiyle yaz aylarıdır.

Salatalık Kalori ve Gıda Kıymeti ne demektir?

Salatalığın kalorisi kebaplarla, hamburgerlerle kıyaslandığında hemen hemen yok gibidir. Averaj büyüklükte 1 salatalığın 100 – 120 gram içinde olduğu hesaba katıldığında 1 salatalık kaç kalori sorusunun tepkisi 12 – 16 kalori civarında olabilmektedir. Salatalık su oranı %90’dan fazladır, salatalık glikoz oranı ise son derece düşüktür ve 1.67 civarındadır.

Salatalık Yararları Nedir?

• Salatalık vitamin ve mineral yönünden son derece varlıklı bir sebzedir. A, B, C, K vitaminleri ve potasyum, magnezyum, fosfor yönünden gıda değerleri ile öne çıkmaktadır.
• Salatalık vitamin ve mineral içinde ne olduğunun yanında ayrıca lifli bir besin olması nedeniyle mide organını ve bağırsaklar penceresinden da pozitif yönde etkilere haizdir.
• Birden çok meyvenin ve sebzenin gerçekleştirdiği benzer biçimde vücuda antioksidan önemli ölçüde etkiler sağlar.
• Bilhassa göğüs, rahim, prostat kanserleri başta oluş suretiyle kanser istenmeyen ihtimalini azalttığına yönelik bulguları inceleyen emek harcamalar devam etmektedir.
• Salatalığın benzer biçimde bir başka hastalık olan kalp organı ve damar hastalıklarına dair tehlike önleyici rol oynadığı üstüne incelemeler sürmektedir.
• nihayet olarak, çoğu zaman kabuğu soyularak yendiği için salatalık kabuğu içinde de yüklü oranda gıda kıymeti istiflenmiş bulunduğunu sözcüklerle ifade etmek gerekmektedir.
• Salatalıktan elde edebileceğiniz yararları arttırmak istiyorsanız, dışını güzelce yıkayarak kabuklu haliyle katır kutur yemeyi veya kabuklarını soymadan yuvarlak ya da ince uzun şekillerde keserek tüketmeyi tercih edebilirsiniz.

Salatalık Kürü Nasıl Yapılır?

Salatalık detoksu olarak anne içinde ne olduğu salatalık olan fakat değişik malzemelerin bir araya getirilmesiyle hazırlanan birden çok salatalık kürü bulunur.

Salatalık suyu, salatalık çayı, salatalık ve limonlu su, salatalık limon maydanoz, salatalık nane limon, salatalık zencefil limon salatalık detoksu amaçlı tüketilen farklı içecekler içinde sürekli olarak ön plana çıkan tariflerdir.

Hazırladığınız salatalık kürünü gün içinde birkaç bardak tüketerek de salatalığın faydalarını bedeninize yansıtma imkanı sağlamak size bağlıdır.

Salatalık Maskesi Nasıl Yapılır?

Salatalık bir tek yendiğinde kısaca hazım kanalıyla değil derinin dışından da farklı uygulamalar kanalıyla vücuda pozitif yönde etkilerini katabilen bir sebzedir. Bir ihtimal saçlarına havlusunu sarmış, yüzüne maske uygulaması yapmış ve göz kapaklarının üstüne yuvarlak salata dilimleri yerleştirmiş vaziyette koltuğa uzanan hanım görüntüsü gözlerinizin önüne geldi bile.

Salatalığın cilt derisi bakımı temalı film ya da reklam sahnelerinde yer alması ve birden çok cilt derisi maskesi tarifinde kullanılması bir rastlantı değildir. Derinin dış katmanı üstünden kullanılmak suretiyle hem kozmetik sektöründe aynı zamanda evde hazırlanabilecek birden çok içerikte karşımıza çıkan salatalık derinin güzelliğini ve gençliğini korumasında rol oynamaktadır. Derinin güzel ve genç görünümünün altındaki en gerekli etkenler ise derinin parlaklığa haiz olması, gözeneklerin sıkılığı, derinin rutubet ve yağ düzeylerinin dengeli olması, derinin canlılığını muhafaza etmesi olarak sayılabilmektedir.

Salatalık içeriğindeki öğeler ile derinin bu faktörleri korumasına ve elde etmesine katkı sağlamakta olduğundan dolayı salatalık toniği, salatalık sütü, salatalık kremi, salatalık sabunu, salatalık yağı benzer biçimde birden çok salatalık tabanlı içerik kullanım alanına sunulmaktadır. Evde hazırlanabilecek kolay salatalık maskesi tarifleri çoğu zaman salatalığın tekrar salatalık benzer biçimde cilde arkadaş değişik malzemeler ile beraber kullanımı ile elde edilmelidir. Salatalık – yoğurt, salatalık – süt – bal, salatalık – esmer glikoz benzer biçimde eşleştirmeler salatalık maskesi hazır hale getirmek için çokça bir araya getirilen seçeneklerdir.

Salatalık maskesi kırışıklık için kolay fakat pozitif yönde etkilere haiz bir bakım metodu olarak kullanılmakta, bir tek dilimlenmiş haliyle gözler üstüne yerleştirilen salatalık dilimleri ise göz altı torbalarına ve göz kapaklarındaki şişliklere iyi gelmektedir.

Salatalık Maskesi Nasıl Yapılır? Cildinizi Yenileyecek 4 Naturel Formül

Salatalık Zayıflatır Mı? Salatalık perhizi ne demektir?

Kalorisi bu kadar düşük olduğundan dolayı, salatalık kilo aldırır mı diye değil, salatalık zayıflama sağlar mı diye sual etmek daha mantıklıdır. Birden çok beslenme uzmanı sıhhatli beslenme alışkanlıkları sağlamaya yönelik ya da kilo kaybı amaçlayan rejim programlarında salatalığa yer vermektedir. Fakat bir tek salatalık yiyerek zayıflama tedarik etmek öteki gıda öğeleri penceresinden dengeli olmayan bir beslenme seçimi sunmuş olacağı için o kadar da sıhhatli bir alternatif olmamaktadır.

Bu yüzden 3 günlük salatalık rejimi benzeri beslenme türlerine başvurmak sıhhat penceresinden tehlike oluşturabilmektedir. Zayıflama amacıyla salatalığı beslenmenize iç yapmak eylemek istiyorsanız bir beslenme uzmanına danışarak yapısal özelliklerinize gore hazırlanan bir rejim programı içinde salatalığı günlük rutininize ilave etmek daha doğru bir tercih olabilecektir..

Salatalık Hastalıkları Nedir?

Her insanın yapısal özellikleri değişik olduğundan dolayı bedenlerimizin gösterebileceği tepkiler de farklı yapıdadır, birine oldukca yararlı olan bir gıda ya da uygulama bir başka kişide alerjik reaksiyonlara sebebiyet verebilir.

Salatalık ishal yapar mı, salatalık gaz yapar mı, salatalık alerjisi sebep olur, salatalık reflüyü tetikler mi benzer biçimde soruların tepkisi umumi bir niteliğe haiz değildir ve kişiden kişiye farklılık gösterir. Küçük bir hatırlatma meydana getirecek olursak, salatalığı gerek ağız kanalıyla tükettikten sonrasında, gerekse cilt derisi uygulamalarında kullandıktan sonrasında rastgele bir hastalık hissetmeniz durumunda doktora danışmayı dikkatsizlik etmeyin.

Sıhhatli ve Leziz Salatalık Tarifleri

konusunda informasyon verdiğimiz bu sıhhatli ve leziz sebzeyi kullanabileceğiniz tarifler için aşağıdaki bağlantılara göz atmayı ihmal etmeyin!

1) En Ferah Meze Tarifini Veriyoruz Salatalıklı Meze

Patates, yoğurt, sarımsak, mayonez eşliğinde hazırlanan Salatalıklı Meze tarifine aşağıdaki bağlantıdan ulaşabilirsiniz: Salatalıklı Patatesli Meze

2) Her Yemeğin Yanında Turşuların Kafa Tacı Salatalık Turşusu

Nohut, karabiber, sarımsak eşliğinde, sirke, glikoz, tuz ve limon tuzu kullanarak evinizde kendinize ve sevdiklerinize Salatalık Turşusu oluşturmak için tarifi ve yapım aşamalarını aşağıdaki bağlantıda bulabilirsiniz: Salatalık Turşusu

3) Metabolizmayı Hızlandıran Yağ Yakıcı İçecek Salatalıklı Limonlu Detoks Suyu

Sağlığa pozitif yönde katkılarını aktardığımız bu sebzeyi günlük hayatınıza katmanızı elde eden, temelinde su var olan fakat nane, salatalık ve limon ile hazırlanan Salatalık Detox Suyu tarifine aşağıdaki bağlantıdan ulaşabilirsiniz: Salatalık ve Limonlu Detoks Suyu

Ferahlatıcı salatalık tarifleri için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.