Sahur Nedir? Sahur Vakti Ne Zaman Başlar, Biter?

Ramazan Ayında Sahur Ne Vakit Yapılır?

Ramazan, İslamiyet için yalnız oruç tutulan bir dönem değil, insanları birbirine daha da yakınlaştıran, yardımlaşma duygusunu pekiştiren, tok ile açın bir bulunduğunu hatırlatan kutsal bir ay olarak kabul edilmelidir. Bu inanış, atadan beri bu biçimde bu güne değin gelmiştir.

Oruçlarla geçen gündüzler, davul sesi ile uyanılan sahurlar ve büyük minik demeden özenle hazırlık meydana getirilen Ramazan Bayramları, bu kıymetli devrin birer parçasıdır. Senenin 12 ayı içinde, gelmesiyle gitmesi bir olan telaşlı ve sabırlı bu ay nerede ise her önüne gelen için büyük ehemmiyet arz eder.

Ramazan gecelerini anlamlı kılan sahur vakti ise hep bir arada yenilen sahur yemeği ile daha leziz hale gelmektedir. Sabahın ilk ışıklarında kurulan sahur sofrası, oruç tutan kişiyi gün boyu dinç ve tok yakalamak için hazırlanmış olur.

Sahura ayağa kalkmak hem bedeninizi aynı zamanda ruhunuzu oruca hazırlayan mühim bir alışkanlıktır. Bu sebeple sahur saatleri içinde uyanık oluş, ertesi gün tutulacak olan orucun da bilincini kuvvetlendirir. Peki, sahur ne demek, sahur ne vakit adım atar ve biter, sahur bereketi bizlere ne şeklinde katkılar sağlar? bu makalemizde sahura dair merak edilenleri cevaplandırmaya gayret göstereceğiz. Bu ramazan sahur vaktinde edilen dualarınız ve tutulan oruçlarınızın kabul olması dileği ile.

Sahur ne demektir?

Sahur ne demek? Sahur nedir özetlemek gerekirse anlatalım. Sözcük penceresinden incelendiğinde sahur anlamı, oruç yakalamak için imsak vaktinden evvel uyanıp doyurucu yiyeceklerin yenmesidir. Oruç için meydana getirilen hazırlıkları açıklar.

Oruç tutacak şahıs uzun bir süre süresince iftara kadar aç kalacaktır. Aç kalmaması ve gün içindeki işlerini daha dinç gerçekleştirebilmesi için, oruç yakalamak isteyenlerin sahura kalkması dini açıdan ve sıhhat penceresinden tavsiye edilmelidir.

En sade haliyle sahur nedir sorusunun yanıtı, iftara kadar sizi tok tutacak yiyecekleri yiyeceğiniz vakit dilimidir.

Sahur nedir Diyanet İşleri tarafınca cevaplanmış bir sual mudur diye merak ediyor olabilirsiniz. Sahur nedir sorusu sorulurken aslen bir çok vakit imsak nedir ve ne vakit adım atar soruları da kast edilmelidir. Diyanet İşleri açıklamasında yanıt şöyledir: “Sözlükte ‘kendini yakalamak, engellemek, el çekmek, art öylece kalmak,’ anlamlarına gelen imsak, dinî bir kavram olarak, fecr-i sâdıktan, iftar vaktine kadar yemeden, içmeden, cinsel münasebet ve öteki orucu bozan şeylerden ırak öylece kalmak,, el çekmek anlama gelir. İmsakın zıttı iftardır.”

Her yıl ramazan sahur ne vakit sorusu merak konusu olmuştur. Oruç tutacakları oldukça yakından ilgilendiren sahur vakti ve saatleri, her yıl her kent için farklı vakit dilimlerinde geçerli olabilecektir.. Sahur bununla birlikte aile üyelerini sahur vaktinde bir araya getiren bir vakit dilimidir. Oruç tutacak kimseler, sahur saatinde benzer masada toplanır ve iftara vücudunu hazırlar.

Uzmanlar, oruç tutacakların sıhhatli bir halde günü bitirmesi için sahur yapmalarını önermektedir. bundan farklı olarak sahur vaktinin içsel kıymeti de insanoğlu için önem teşkil eder. Bu vakit dilimi içinde ev bereketlenir ve sofralar lezzetlenir.

Sahur Ne Vakit Adım atar?

Oruç tutulan ülkelerde sahur zamanı imsak ile belirlenmektedir. İmsak ise sabah namazının başladığı vakittir. İmsak kelime anlamı olarak “bir şeyi yapmaktan el çekme, nefsine egemen olarak o şeyi yapmama” anlamına gelmektedir. Ramazan ile bağdaştırılınca, oruç yakalamak için yiyecek yemenin nihayet anıdır. 2023 ramazan ayı yaklaştıkça oruç tutanların merak etmiş olduğu ilk sahur 2023 ramazanında ne vakit yapılacak sorusu da cevaplanmalıdır.

23 Mart 2023 günü ilk oruç tutulacağı için 22 martı 23 mart gecesine bağlayan vakitte sahur sofrasına ailenizle birlikte oturup ilk sahuru yapabilirsiniz. 2023 ilk sahur ne vakit diyenler 22 mart gecesi için hazırlıklarını yapabilir.

Oruca başlama zamanı Kur’an-ı Kerim’de şu biçimde açıklanmıştır: “(Ramazan gecelerinde) şafağın aydınlığını gecenin karanlığından ayırt edinceye (tan yeri ağarıncaya/fecr-i sâdığa) kadar yiyin, için. Sonrasında da akşama kadar (yiyip içmeden, cinsel ilişkide bulunmadan) orucu tamamlayın.” (Bakara, 2/187)

23 Mart 2023 günü ilk oruç tutulacağı için 22 Mart gecesinde sahur sofrasına ailenizle birlikte ilk sahuru yapabilirsiniz. 2023 ilk sahur ne vakit diyenler 22 Mart gecesi için hazırlıklarını yapabilir. Ramazan gecelerinde sahur hazırlıkları imsak vaktine kadar devam etmektedir. Sabaha karşı, gün doğmaya yakın saatlerde bu hazırlıklar ve yiyecek yeme bitmelidir.

Niyet edilip tutulan oruç imsak vakti ile adım atar, akşam ezanı ile nihayet bulur. Ülkeler arası ve kentler içinde saat farkı olması nedeniyle imsak vaktinde bir farklılık laf konusu olabilmektedir. Bu durumda ise akılları karıştıran “Sahur imsak mı güneş mi?” sorusu cevaplandırılmalıdır.

Diyanet İşleri Başkanlığı tarafınca da resmi olarak belirtilen imsak vakitleri, takvimlerde vurgulanmıştır. Oruç tutacak kişinin takvimdeki imsak zamanına bakılırsa, yeme işine nihayet vermesi anlatılır. Ramazan telaşına hazırlık oluşturmak için ilk sahur ne vakit sorusunun yanıtını unutmamalısınız. 23 Mart ilk iftar yapılacağı için; 23 Mart 2023 gecesi kısaca 22 Mart 2023 bittiği akşam sahur sofranızı kurabilirsiniz.

Sahur Vakti Ne Vakit Biter?

Sahur davulcusu tarafınca söylenen maniler ve davulun sesi ile uyanılan sahur vakitleri, ezan sesi ile nihayet bulmaktadır. Sahur davulcuları oldukça eski ramazan gelenekleri içinde yer alır. Halkı sahur için uyandırmakla göreve getirilmiştir. Köy köy gezip ezberlemiş olduğu ramazan manilerini, yüksek sesle söyleyip mahalleye can ve sevinç vermektedirler.

Sahur ne vakit adım atar diyenler için her şehrin imsak vakti dikkate alınmalıdır. Ezan okunana kadar yeme içme eylemini bitirmiş olmanız önerilir. Ezana saniyeler kala, telaşla sahuru yapmanız sizi strese sokabilir. Bu yüzden bu yıl ramazan ayı vardığında, sahur ne vakit biter sorusunun yanıtını yaşadığınız şehre bakılırsa takvimden bakabilirsiniz. İmsak saatleri her şehirde değişik dakikalarda yaşanacaktır.

Demlenen çaylarla ve kahvaltılıklarla meydana getirilen oruç hazırlığı, sahur bitiş zamanı olan sabah namazı ile nihayet bulur. Sabah ezanı okunduğu anda namaz kılacak kimseler, niyet edip namaz kıldıktan sonrasında oruçlu sayılırlar.

Her sene ramazan ayı içinde dört gözle beklenen “Sahurda ne kadara kadar yiyecek yenir?” sorusu ise takvimlerdeki imsak vaktine bakılırsa belirlenir. Ülkemizdeki kentler içinde birkaç dakika farkı bulunur. nihayet yiyecek yeme hatıra, ezanın başlaması ile bitmelidir.

Sahur ne vakit yapılır sorusunun yanıtını merak edenler, ne olursa olsun bulunmuş olduğu ilin ramazan ayı takvimini evinde bulundurmalıdır. Her gün için belirlenen sahur saatlerini dikkatle incelemelisiniz. Sabah ezanı okunmadan sahur sofrasından kalkıp ağız ve diş temizliğinizi yapmış olmanız gerekmektedir.

Sahurun Oruç İçin Önemi ne demektir?

Oruç yakalamak her şeyden önce sahura ayağa kalkmak ile adım atar. Sahur icra eden kişinin niyet etmesi de bu orucu kuvvetlendirir. Sahura ayağa kalkmak, Peygamberimiz tarafınca da önemi vurgulanan bir içsel görevdir. “Sahura kalkın, zira sahurda bolluk olduğu bilinmektedir.” sözleri ile sahurun önemini ifade eden Hz. Muhammed (s.a.v.) insanları sahur için teşvik ederdi.

Sahura uyanan kişilerin daha sıhhatli biçimde oruç tutacağı hekimler tarafınca da anlatılır. Sahur vaktinin insanlarda meydana getirdiği içtenlik duygusu Osmanlı Süreci’nden beri devam eden bir durumdur. Eski zamanlarda iftardan sonrasında insanoğlu uyumaz, sahura kadar farklı etkinliklerle vakit geçirirdi.

Gecelerin kısa olduğu yaz ramazanlarında ise, bu etkinlikler daha da keyifli hale gelirdi. İftardan sonrasında kılınan teravih namazı ve sahur arasındaki vakit diliminde, büyükten küçüğe kadar her insanı bahtiyar eden ramazan eğlenceleri yapılırdı. İstanbul’un sokakları, Çemberlitaş civarı adeta bir şölen havasına bürünürdü. Bu ramazan gecelerinde Karagöz ve Hacivat başta oluş suretiyle herkesi memnun eden gösteriler sergilenirdi. Bu faaliyetler, kişilerin ramazan ayını daha bahtiyar ve memnun geçirmesi için gerçekleşirdi.

Etkinlikler bitince ise sahurlar yapılıp iş ve yaşam telaşına devam edilirdi. Çeşitli hadislerde sahura kalkmanın bir sünnet olduğu, sahura kalkan kişinin yüce yaratıcı’ı memnun edeceği de vurgulanmaktadır. Bununla beraber sahura uyanmak, oruç tutacak kişinin gövde sağlığını da koruduğu için hem tıbbi aynı zamanda içsel açıdan büyük ehemmiyet taşır.

“Üç şey olduğu bilinmektedir ki, bunlar üstüne kul hesaba çekilmez: Sahur yemeği, iftar yemeği ve din kardeşleriyle beraber yenilen yiyecek.” sözleri de tekrar sahurun ne kadar mühim bulunduğunu belirtir.

Sahurda bolluk olduğu, bir yudum suyla bile olsa oruç tutacak kişinin sahur yapması gerektiği, günümüz şartlarında de vurgulanan mevzular arasındadır. Sahur yapmanın sevap olacağı da Peygamberimiz tarafınca anlatılan bir durumdur.

Oruç vakitlerinde kuvvetsiz ve bitkin düşmemek adına, sahura uyanıp sahur yemeği yiyecek hem sahur sofrası bereketini artıracak aynı zamanda kişinin sağlığını koruyacaktır.

Sahurun oruç için önemi sıhhat mevzusunda da gündeme gelmektedir. Sahur icra eden bir şahıs oruç açana kadar kendini daha dinç hisseder. Böylece stresli saatler yaşamaz ve kolaylıkla iftar saatini bekler. Sahur zamanında karnını doyuran bir şahıs, tüm gün tok duracak enerjiye de haizdir. Bu yüzden sahurun hem ruhen aynı zamanda bedenen önemi son derece büyüktür. Sahur nedir dini açıdan incelendiğinde birden çok değişik hadis karşımıza çıkar.

Hz. Peygamber (s.a.s.) kendisi sahura kalkmış ve sahura kalkmayı ümmetine de tavsiye etmiştir (Buhârî, Savm, 19, 20). Resûl-i Ekrem (s.a.s.), sahur sofrasında “bolluk” (Buhârî, Savm, 20) bulunduğunu söylemiştir (Müslim, Sıyâm, 46).

Alimler, sahurun oruç tutarken dayanma kuvveti sağladığını, maddi-manevi bereketlere vesile olacağını söylemişlerdir. (Zâriyât, 51/18).

İlginizi çekebilir: Sahurda Ne Yememeli? Diyetisyen Uyardı

Sahur Yapmaksızın Oruç Tutulur Mu?

Sahur lügat anlamı olarak ramazan ayında kitlelerin oruç yakalamak için belirli saatlerde yediği yiyecek anlama gelir. Sahurun bereketi ve anlamı yiyecek yemektedir. muhakkak ki sahur yapmaksızın da oruç tutulabilir. Bu durumu din görevlileri ve uzmanlar da ifade etmektedir.

Amma ve lakin bilinmelidir ki; sahur yapmaksızın tutulan oruç kişiyi tüm gün aç hissettirecek, bitkin düşürecek ve su ihtiyacını artıracaktır. Sahurun bereketi sahur sofrasında olduğundan dolayı, sahura uyanmadan oruç tutan şahıs bu bereketten de yoksun kalacaktır.

Tavsiye edilen oruç tutma kriteri, birkaç lokma da olsa bir şeyler yenilen ve niyet edilen oruçlardır. Aç kalmadan oruç tutabilmek için sahurunuzu halletmeye itina göstermelisiniz. Dini kaynaklarda da sahurun insan sağlığı ve oruç için önemi vurgulanır.

Bu yüzden sahur ne zamana kadar yapılır diye düşünmeden, imsak saatlerinize bakılırsa sahur sofranızda sıhhatli ve doyurucu gıdaları tüketmelisiniz. En sıhhatli biçimde oruç yakalamak için sahura ehemmiyet vermelisiniz.

İlginizi çekebilir: İftar Duası Türkçe ve Arapça Okunuşu, Anlamı

Sahurda Ne Yenir?

Diyetisyenler ve öteki uzmanlar iftar ve sahur öğünlerinin sıhhat penceresinden çekince oluşturmaması için, değişik gıdalardan oluşmasını tavsiye etmektedirler. Sahur sofrasında seçilen sahurluk adında olan besinlerin mideyi yormaması ve tekrardan uykuya geçiş olacağı için ağır ve yağlı olmaması da vurgulanır.

Sahur vakti sizi oldukça yormayacak bununla birlikte da karnınızı doyuracak sahur önerileri için bir sıralama hazırladık. Hazırlayacağınız sahur sofrası için düşünce oluşturabilir:

• Sahurluk besinler, sizi gün boyu tok tutacak gıdalardan seçilmelidir. Tuz oranı düşük besinler tüketildiğinde gün boyu susama ihtiyacınız daha azca hissedilir.
• Vitamin ve mineral penceresinden varlıklı yiyecekler ile gün içinde daha dinç kalabilirsiniz.
• Yumurta tüketmeye itina göstermelisiniz. Haşlanmış ya da omlet şeklinde yiyeceğiniz yumurta tok durmanız mevzusunda size yardım edecektir.
• Domates ve salatalık şeklinde sebzeleri bol miktarda yiyebilirsiniz. Salatalık su içerdiğinden, oruçlu vakitlerde su ihtiyacınız olan şeyi karşılayacaktır.
• Ekmek tercihinizi ise ak unlu olan kişilerde kullanmamalısınız. Kepek ya da çavdar ekmekleri tüketirseniz daha rahat uyuyabilirsiniz. Ak un midenizde şişkinlik meydana getirebilir.
• Uykudan evvel hazırlayacağınız bir tost ya da sandviç ekmeğini sahur anında ısıtıp daha süratli sahur yapabilirsiniz.
• Sahur yemeklerinde kızartmadan ırak durmalısınız. Kızartmalar midenizde yanma hissi oluşturabilir. Bununla beraber gün içinde sizi susatarak enerjinizi de alabilir.
• Karbonhidrat grubuna ağırlık vermelisiniz. Koz, fındık, badem, süt ve süt ürünlerini ile hafifçe fakat doyurucu bir sahurluk hazırlayabilirsiniz.
• İmsak vaktine kadar bolca su içmeye itina göstermelisiniz.
• Ayran, komposto, hoşaf ya da süt de içerek sıvı ihtiyacınızın bir kısmını karşılayabilirsiniz.
• En doyurucu ve sıhhatli yiyeceklerin yer almış olduğu sahur sofranızda, kulağınız sabah ezanında gözünüz saatte olmalıdır. Hoş sohbetle geçen sahur sofralarınız, ezan zamanına bakılırsa hazırlanmalıdır. Sahur ne zamana kadar yenir diyecek olduğunuzda sabah ezanı okunmadan yemekten kalkmış olmanız gerekmektedir.

İlginizi çekebilir: Ergonomik Sahur Tarifleri

Ramazanda Sahur Neye Yarar?

Sahura ayağa kalkmak ve sahur vaktinde oruç yakalamak için birazcık yiyecek yiyecek, oruç anında dayanma kuvveti vermektedir. Sahura ayağa kalkmak, bedenen enerji ve kuvvet verir. Ruhen ise sahura uyanmanın verdiği huzurla ve bereketle kalbiniz ferahlar.

Dini kaynaklarda, sahura uyanmanın maddi ve içsel kazanç sağlamış olduğu anlatılır. Maddi bakımdan para veya akça anlatılmıyor. Bedenin dinç kalması, zihnin erkenden açılması, oruç için kendinizi hazırlama görevleri ifade edilmektedir. Sahur neye yarar diyenlere sahurun cennetin bir anahtarı olduğu vurgulanır.

Sahur Neye Gore Belirlenir?

Sahur vakti ve saatleri, takvimde yer edinen imsak vakti hesabına bakılırsa belirlenir. Her seneye bakılırsa imsak saatleri ile sahur saatleri yazılı olarak duyurulur. İmsak saatleri, kentler içinde birkaç dakika değişkenlik izah edebilir.

En Güzel Sahur Mesajları: Anlamlı Sözler

Sahurda Susatmayacak Yiyecekler Sıralaması

Sahur Duası Arapça Okunuşu, Türkçe Anlamı

Sahurda Ne Yenir? En Sıhhatli Diyetisyen Menüleri

Sahurda Tok Tutan Yiyecekler: Ne Yersek Acıkmayız?