Sadece Kafada Değil: Depresyonun Fiziksel Etkileri Nelerdir?

Depresyon, ruh halini derinden etkileyen ruhsal bir durumdur. Üzüntü, ağlama, umutsuzluk benzer biçimde duygulara kapılmanıza yol açan depresyon, fizyolojik ağrı olarak da kendini izah edebilir. Fizyolojik emareler, depresif bir devrin başlamaya koyulmak suretiyle olduğuna işaret edebilir. Bu yüzden ruhsal emareler kadar dikkat edilmesi gerekmektedir. İşte, depresyonun fizyolojik emareleri:

1. Bitkinlik ve enerji düşüşleri

Bitkinlik, depresyonun en yaygın emarelerinden biridir. Kimi zaman tamamımız enerjimizin düştüğünü, bir yere terk etmek için yataktan kalkmanın fazlaca güç olduğundan şekvacı olabiliriz. Depresyona bağlı bitkinlik, uzun bir zamanda devam ettiğinde konsantrasyon, sinirlilik ve ilgisizlik benzer biçimde durumlara da sebebiyet verebilir. Meydana getirilen bir araştırmada, depresif bireylerin genel anlamda tam bir gece dinlendikten sonrasında bile kendini halsiz hissettiğine dikkat çekiyor. 

1. Ağrı toleransının azalması

Depresyon ve ağrı sürekli olarak bir arada bulunmaktadır. 2015 senesinde meydana getirilen bir araştırmada, depresyonda olan kişilerin ağrı toleransının azaldığı gözlemlenmiştir. Hemen hemen fazlaca net bir netice olmasa da, hekiminiz depresyona ilave olarak ağrı toleransı için de ilaç verebilir.

1. Sırt ağrıları

Sabah kendinizi iyi hissederken, işte ya da okuldayken aniden sırtınız ağrımaya adım atar. Bu vaziyet genel anlamda fena duruş ve yaralanmalarla ilişkilendirilse de, hem de ruhsal sıkıntının emaresi olabilir. 

1. Kafa ağrısı

derhal herkeste görülen kafa ağrısı, aslen fazlaca yaygın bir durumdur. Stresli bir iş bile, kafa ağrısını tetikleyebilir. Dayanılmaz migren ağrılarının aksine, depresyona bağlı kafa ağrıları bilhassa kaşların çevresinde hafifçe bir zonklama ile beraber hissedilebilir. Gerginlik ağrıları olarak da tanımlanır. Genel anlamda düzgün biçimde olarak tekrarlar. Depresyonda, kafa ağrısına ilave olarak sinirlilik, gerginlik ve üzüntü de görülebilir.

1. Göz problemleri

Depresyon gezegenimizin daha kasvetli ve gri görünmesine niçin olabilirken, 2010 senesinde Almanya’da meydana getirilen bir araştırma, bu zihinsel probleminin kişinin görme kabiliyetini hakikaten etkileyebileceğini öne sürüyor. 80 kişilik bu çalışmada, depresif bireyler kara ve beyazdaki farklılıkları görmekte güçlük çekti. 

1. Mide organını ağrısı ve huzursuzluk

Mide organındaki batma hissi, depresyonun en belirgin fizyolojik belirtilerindendir. Bilhassa stresli olduğunuzda kötüleşen ağrı, zihinsel sağlıkla ilişkili olabilir. Harvard araştırmacılarına bakılırsa , depresyon, iltihaplı bağırsak hastalığı ya da irritabl bağırsak sendromu benzer biçimde hastalıklarla basitçe ve rahatça karıştırılabilen ağrıyla beraber iltihaplı bir hazım sistemine sebep olabilir. Binaen aleyh mide organındaki iyi zararlı mikroplarda bir dengesizlik var ise, depresyon ve anksiyete emareleri ortaya çıkabilir.

1. Hazım problemleri

İshal, kabızlık benzer biçimde hazım problemleri, üzüntü, kaygı ve bunalma benzer biçimde duygular neticesinde da görülebilir. 

Ağrı, beynin yazışma kurmasının başka bir yoludur. Depresyondayken yalnızca ruhsal emareler değil, fizyolojik belirtiler da gözlemlenebilir. Depresyona genetik, çocukluk travmaları ve beyin kimyası benzer biçimde farklı etkenler sebep olabilir. Depresyonu olan kimseler, iyileşmek için psikoterapi ve ilaç benzer biçimde yetkin ve uzman desteğe gerekseme duyarlar. Bu yüzden hem fizyolojik, aynı zamanda ruhsal belirtilerinizi görmezden geliş yerine, bir uzmandan yardım alabilirsiniz.

Şunlara da göz atın;

1. Beyin detoksu nasıl yapılır?
2. gebeliğin beyne olan tesirleri nedir?
3. Vertigo sebep olur?
4. Enflamasyon nedir?
5. Stres diyabeti önemli ölçüde etkiler mi?