Prof. Dr. Özyaral paylaştı: Hurmayla süt bir araya geldiğinde şifa dağıtıyor! Kansızlığı gideriyor, kronik öksürüğe son veriyor

Sıhhat Uzmanı Prof. Dr. Oğuz Özyaral toplumsal medya hesabında kansızlık, demir eksikliği ve kronik öksürük için mutfaktan gelen bir yeni bir yol önerisi paylaştı. Özyaral’ın paylaşmış olduğu sütlü hurma püresi, ılık sütle yarı yarıya seyreltilip günde üç bardak içildiğinde öksürüğü keser. Yalnız süt ve öteki ürünlere alerjisi ile diyabetik olan kişilerin bir uzmana danışmadan sütlü hurma püresi tarifini yapmamaları önerilir.

SÜTLÜ HURMA PÜRESİ NASIL HAZIRLANIR?

Koruyucu Sıhhat Uzmanı Prof. Dr. Oğuz Özyaral’ın kansızlık, demir eksikliği ve kronik öksürük için paylaşmış olduğu organik tanım şöyleki:

Lüzumlu malzemeler:

• 5 tane Mekke hurması
• 2,5 su bardağı süt
• 1 tatlı kaşığı tereyağı

Hazırlanışı:

• Çekirdekleri alınmış 5 tane hurmayı kaynatılmış sütle ezin.
• İçerisine tereyağı ilave edip dinlendirin.
• Kazanmış olduğunuz karışımdan dörder kaşık kadar yiyebilirsiniz.

SÜTLÜ HURMA PÜRESİNİN FAYDALARI

Bu sütlü hurma püresi kansızlığı önlemeye muavin olduğu benzer biçimde öksürüğü de şıp diye keser. Işte sırf bunun için hazırladığınız hurma püresini ılık sütle yarı yarıya seyreltin ve günde üç bardak için. Düzgün biçimde içildiğinde öksürüğünüzün geçtiğini görmüş olacaksınız.

Süt ve öteki ürünlere alerjisi ile diyabetik olan kişilerin bir uzmana danışması önerilir.

HURMA VE SÜT FAYDALARI NELER?

Hurma ve süt ikilisinin yararları şöyleki:

KASLARI GÜÇLENDİRİR

Protein yönünden varlıklı olan hurma ve süt birleştirilip tüketildiğinde adale ve kemik sağlığını destek sunar. Bundan dolayı genel anlamda antrenman ve spor öncesi tüketilir.

AFRODİZYAK ETKİLİ

Hurmanın afrodizyak tesiri olduğu, cinsel sağlığı, dayanıklılığı ve libidoyu arttırdığı biliniyor. Işte sırf bunun için hurmaları bir gece sütte beklemeye alın. Ertesi sabah sütlü hurmayı yiyebilirsiniz.

ENERJİ VERİR

Hurma ve süt karışımı vücudun dayanıklılığını arttırır, enerji verir, halsizliği yok eder. Işte sırf bunun için sabahları sabah öğününde karışımı yiyebilirsiniz.

DEMİR KAYNAĞI

Anemi kısaca kansızlıkla savaşım için iyi bir destekleyici. Işte sırf bunun için bir bardak süt ve 3 tane hurmayı robottan geçirerek yiyebilirsiniz.

CİLDİ GÜZELLEŞTİRİR

Süt ve hurma karışımı kan dolaşımını artırarak daha parlak bir cilde kavuşturur. Kırışıklık, sivilce, sivilce lekesi benzer biçimde cilt derisi problemleri için son derece etkili.

SİNDİRİMİ DESTEKLER

Hurma ve süt ikilisi bağırsak yollarını düzenleyen lif ihtiva eder. Lif içinde ne olduğunun yüksek olması olanakları sayesinde hazmı kolay hale getirir ve kabızlığı engeller. Kabızlık şikâyetine de şifa olur.