Peynir Altı Suyu Faydaları – Mutlaka Bilmeniz Gereken 7 Şifalı Etkisi

Aman zarar Olmasın!

Protein Deposu Peynir Altı Suyu Yararları

Kalsiyum kaynakları içinde en kuvvetli gıda olarak herkesçe malum olan peynir, her öğünde leziz biçimde tüketilmektedir. Onlarca peynir türü içinde hangisini seversiniz bilemeyiz fakat bu yazımızdan sonrasında yalnız peyniri değil; peynirden kalan suyu da fazlaca seveceksiniz. Senelerdir dökülen ve kullanılmayan peynir altı sularını ölçüp tartmak ve karar vermeye çalışmak ve faydalarını ifade etmek için buradayız. Meydana getirilen araştırmalar neticesinde peynir benzer biçimde faydalı bir besinin suyunun da sıhhat için fazlaca iyi bir etkiye haiz olduğu saptandı.

Şimdi size peynir altı suyunda var olan olağanüstü nimetleri anlatacağız. Aklınızı karıştıran bütün sual işaretleri bu sayfada yok olacak!

Peynir Altı Suyu ne demektir?

Peynir altı suyu, en özet haliyle peynirin suyudur. Süt ve süt ürünlerini grubunda mühim olan, sıhhat için büyük etkilerle dikkat çeken bir gıda ürünüdür. Peynir yapımı esnasında pıhtı peynirlerin süzülme işleminden geriye kalan sıvı olarak ifade edilebilir. Peynir altı suyu süt bileşenlerinden elde edilmelidir. Gıda kıymeti ve vitamin içinde ne olduğu penceresinden da mühim bir yere haizdir.

Peynir altı suyu günümüz şartlarında pek fazlaca şirket tarafınca farklı amaçlarla kullanılıyor. Bu kullanım amaçlarını ifade edecek olursak şu maddeleri görebilirsiniz:

• Besin ürünlerinde
• Kozmetik sahasında
• Tıp çalışmalarında
• Hayvan beslenmesinde
• Hasta rejimlerinde
• Kanser, mide organını ve farklı hastalıkların tedavisinde kullanılıyor.

Yukarıda ifade edilmiş olduğu benzer biçimde birden çok alanda faydalarını gösteren peynir altı suyu, protein ve kalsiyum miktarı yönünden son derece güçlüdür.

1 su bardağı peynir altı suyu gıda değerleri şöyleki açıklanmaktadır:

• 12.8 gram karbonhidrat
• 1.9 gram protein
• 0.23 gram yağ
• 2.5 mg kolesterol
• 120 mg sodyum
• 357.5 mg potasyum
• 257.5 mg kalsiyum
• 17.5 iu A vitamini
• 0.25 mg C vitamini
• 0.2 demir

Peynir Altı Suyu Yararları – 7 Olağanüstü Vasfı

Gıda kıymeti yüksek olan peynir altı suyunun sağlığınız için olan tesirleri ve yararları nedir merak ediyor musunuz? İşte o mucize yararları:

1) Protein Deposudur

• Bir süt ürünü olan peynir altı suyu, tam manası ile protein deposudur.
• Bu vasfı ile vücudun gereksinim duyduğu protein miktarını karşılar.
• Peynir altı suyunu içerek kuvvetli bir bedene haiz olabilirsiniz.
• Dinç durmak için almanız ihtiyaç duyulan protein, peynir altı suyunda saklı.
• Gelişim aşamasındaki evlatların daha sıhhatli büyümesini de destekleyerek, ailelerin en büyük kurtarıcısıdır.

2) gövde Direncini Korur

• A, C vitaminleri ve kalsiyum miktarı yüksek olan peynir altı suyu hastalıklardan korunmanız için sizinle!
• gövde direncini kuvvetli tutma vasfı ile kış enfeksiyonlarından ve mevsim geçişlerinden sizi korur.
• Grip, nezle ve soğuk algınlığı benzer biçimde hastalıkları hayatı idame ettirmek istemiyorsanız peynir altı suyundan faydalanabilirsiniz.
• Peynir altı suyu İbrahim Saraçoğlu tarafınca da tavsiye edilen bir gıda ürünüdür.

3) Mideyi Rahatlatır

• Peynir altı suyunda yer edinen mineraller sindirimin daha süratli gerçekleşmesini sağlar. Böylece midede oluşacak şişliği engeller ve daha iyi hissetmenizde tesirlidir.
• Gaz ve hazımsızlık sorunlarını giderdiği için bağırsak problemlerinde de yer vermez.
• Peynir altı suyu içerek mide organını sorunlarını yok ettiğiniz benzer biçimde; bağırsak sendromlarını da bedeninizden uzaklaştırabilirsiniz.

4) Doyurucudur

• Gıda değerinin yüksek olması, peynir altı suyunun iyi bir doyurucu olmasını sağlıyor.
• Tok tutma vasfı ile daha azca acıkma da peynir altı suyunun kilo vermek dileyen herkese hususi bir tesiri olabilmektedir.
• Peynir altı suyunu düzgün biçimde biçimde tükettiğinizde takdirde; daha azca acıkırsınız ve zayıflama sürecini kolaylaştırabilirsiniz.

5) Hazım Dostudur

• Peynir altı suyu yararları bitmiyor! Ağır yiyeceklerden sonrasında meydana gelen mide organını yanması ve şişliğini peynir altı suyu içerek giderebilirsiniz.
• Hazım sistemini düzenleme özelliğine haiz peynir altı suyu, bağırsaklarınızı parazitten korur ve bahtiyar bağırsaklara haiz olmanızı sağlar.

6) teni Besler

• Birden çok vitamin içeren peynir altı suyu cilt derisi dostlarınızdan biridir.
• Peynir altı suyu yüze sürülür mü diye soracaktır olursanız; elbet yüzünüze sürebilirsiniz.
• Yüzünüzü yıkadıktan sonrasında peynir altı suyundan bir miktar cildinize uygulayın ve birkaç dakika bekleyin. İçerisindeki maddeler cildinizi yağdan arındıracak ve daha temiz bir cilde kavuşmanızı elde edecektir.
• Hücre onarımını hızlandırarak cildinizin daima diri görünmesini sağlamaktadır.

7) Antioksidandır

• Antioksidan içecekler içerek ödem atmaya mı çalışıyorsunuz? İşte size hem sıhhatli aynı zamanda basit bir halde hazırlanan antioksidan içecek: Peynir altı suyu!
• İçerisindeki antioksidan maddeler olanakları sayesinde, vücudunuzdaki zararı olan ve çok olan ne var ise basitçe ve rahatça atılacak.
• Ödem uzaklaştırmak için, cildi arındırmak için, yağ yakımını hızlandırmak için peynir altı suyundan faydalanabilirsiniz.

Peynir Altı Suyu Nasıl Yapılır?

Evinizde peynir altı suyu oluşturmak istediğinizde hem lor peyniri elde etmiş olmuş olursunuz aynı zamanda peynir altı suyunu hazırlamış olmuş olursunuz. Şimdi fazlaca basit adımlardan geçerek peynir altı suyunu hazırlayalım:

• Kaynatmak için 1 litre sütünüzü hazırlayın.
• Tencereye eklediğiniz 1 litre süt kaynamaya başladığında 2 yiyecek kaşığı kadar sirke ya da limon suyu ilave edin.
• Birazcık süre geçtikten sonrasında kısaca tenceredeki süt kesildikten sonrasında sert ve sıvı maddeler birbirinden ayrılacaktır.
• Lor peynir kıvamını elde ettiğinizde, tencerenin altını kapatabilirsiniz. Bu esnada sert kısım tencerenin yüzeyine yaklaşmış olacak.
• Sert olan parçaları bir süzgeçle farklı bir kaba almalısınız.
• Ayırdığınız bu parçaları, buzdolabına soğuması için gönderebilirsiniz.
• Tencerenizde kalan su ise peynir altı suyu olarak hazırlanmış olabilmektedir. Elde edilmiş bu peynir altı suyunu istediğiniz benzer biçimde kullanmayı tercih edebilirsiniz.

Tanım için: Peynir Altı Suyu ve Lor Peyniri

Peynir Altı Suyu Nasıl Muhafaza edilir?

Peynir altı suyu bir süt ürünü olduğundan dolayı geçerliliği fazlaca uzun olmayacaktır. En iyi biçimde muhafaza yapmak eylemek için önerilerimize dikkat edebilirsiniz:

• Uzun ömürlü olacak biçimde kullanmak istediğiniz peynir altı suyunu dondurucuda koruyabilirsiniz.
• Birkaç gün içinde kullanacaksanız; buzdolabında ağzı kapalı olacak biçimde saklayabilirsiniz. Peynir altı suyu ile çorba ve poğaça benzer biçimde yiyecekler hazırlayabilirsiniz.
• bundan farklı olarak peynir altı suyu bebeklere verilir mi diye bir merak içinde olabilirsiniz. İlave gıdaya geçiş döneminde olan bebeklerin mamalarına ve çorbalarına kolaylıkla ekleyebilirsiniz.

Peynir Altı Suyu Tozu Nasıl, Nerede Kullanılır?

Peynir altı suyu tozu, organik protein tozlarından biridir. Peynir altı suyunun ısıl işlemlerden geçmesi ile toz haline gelen bu madde, besin sahasında pek fazlaca biçimde kullanılır. Kullanım alanlarının geniş bulunduğunu ifade ederek birkaç örnekle daha açıklayıcı hale ulaştırmak istedik:

• Besin sahasında katkı maddesi olarak kullanılır.
• Meyve aromaları ile birlikte tüketilen peynir altı suyu tozu, organik bir protein içeceği olarak tüketilmektedir.
• İlaç sektöründe kullanılan peynir altı suyu tozu, glikoz dengesini koruduğu için glikoz hastalığının tedavisinde önerilir.
• İyileştirici etkiye haiz olması yönüyle, kanser ilaçlarında ve kanser tedavisinde kullanılıyor.
• Nerede ise pek fazlaca paketli besin ürününde peynir altı suyu protein ve tatlandırıcı desteği olarak yer verilmiştir.

Peynir Altı Suyu Ne Kadar İçilmeli?

• Peynir altı suyunun faydalarını alabilmek için günlük 1 bardak seviyede tüketmeniz daha sıhhatli kabul edilmelidir.
• İçeceğiniz durumlarda taze olmasına itina göstermelisiniz.
• Rengi değişen ve kokusu rahatsız eden peynir altı suyunun bozulma ihtimalini düşünmenizde yarar var.
• Peynir altı suyu bozulur mu? Sıcakta kalan ve yoğun güneş alan süt ürünlerinin bozulabileceğini hatırlatmak isteriz.

Peynir Altı Suyu Değerlendirme Yolları – İlham Veren 5 Değişik Düşünce