Oruç Nedir? – Nefis Yemek Tarifleri

Oruç: 30 Günlük İbadetten Daha Fazlası

Farsçada rûze, Arapçada savm ve sıyâm anlamına gelen oruç, İslam dininde mühim bir yeri olan sabır mevzusunun en iyi anlatıldığı bir yakarma şeklidir. Devletimizde bilhassa Ramazan ayında tutulan oruç, birlik ve beraberlik duygusunu geliştirir, toplumun güzel ahlakını ortaya çıkarmaktadır. Müslümanlara vacip olan oruç eğer yaşlılık, hastalık benzer biçimde sebeplerle tutulamazsa kazası yapılır. Oruç borcu ödenmesi ihtiyaç duyulan bir ibadettir.

Oruç kazası istikbal günler içinde kişinin istediği bir zamanda yapılabilir. Rastgele bir nedenden dolayı kazası yapılamadığında oruç fidyesi ödenir. Oruç fidyesi bir kişiyi doyuracak miktardaki para olarak belirlenir. Kişinin maddi kuvveti yok ise oruç tutamadığı için yüce yaratıcı’tan af diler. Bu miktar Ramazan ayının başlangıcında veya sonunda toplu olarak ödenebildiği benzer biçimde, Ramazan ayı içinde günlük olarak da ödenebilir.

bu makalemizde oruç nedir  ve oruç nasıl tutulur sorularını sizler için yanıtladık. Peki, oruç çeşitleri nedir, ramazan ayı haricinde ne tür oruçlar tutulur? En önemlisi de oruç niçin tutulur ve kimlere farzdır, kimler oruç tutmalı? Oruç aralamak nedir? Oruç bozulması nedir? Dört gözle beklenen bütün yanıtlar maddeler halinde alt başlıklarımızda sizleri bekliyor!

Oruç ilişkili bilgiler en sıhhatli olarak Diyanet İşleri Bakanlığı’na bağlı müftülükler ve imamlardan alınabilir.

Oruç ne demektir?

• İmsak vaktinden başlayarak iftar vaktine kadar, kişinin bilgili olarak bir gaye uğruna yiyecek yeme, içecek tüketme ve cinsel ilişkiden kendini ırak tutma hali oruç olarak tanımlanır.
• Oruç aralamak ne demek sorusunun tepkisi da oruç süresi bittikten sonrasında şu demek oluyor ki iftar vakti vardığında yeniden yiyecek yemeye başlamaktır.
• Orucun en belirli gayesi yüce yaratıcı rızası için tutuluyor olmasıdır.
• Oruç niyeti bilgili olarak İslam’ın şartını yerine getirmektir. perhiz oluşturmak, zindelik ele geçirmek benzer biçimde nedenlerden dolayı oruç yakalamak İslami açıdan bir değere haiz değildir.

Oruç Nasıl Tutulur?

• Sahur vakti adı verilen ve gecenin nihayet altıda birisi olarak tanımlanan zaman, sabah ezanı ile nihayet bulur.
• Bu vakitler içinde yiyecek yenmesi hem orucun tutulmasını kolay hale getirir, aynı zamanda nihayet peygamber Hz. Muhammed’in sünnetleri içinde yer alır.
• Sahur vaktinden sonrasında akşam ezanı okununcaya kadar vücudu bütün yeme içme eylemlerinden ve cinsel ilişkiden ırak tutan oruçlu günlerde, İslami fikre aykırı davranışlardan da ırak öylece kalmak, gerekmektedir.
• Kısaca oruç yakalamak bir tek mideyi aç terk etmek, koyvermek anlamına gelmez.
• Yalan söylememek, dedikodu yapmamak, fena kelam kullanmamak ağzın orucu, haram ve yasak olana bakmama gözün orucudur.
• Oruç açma duası ile beraber oruç açılır.
• Oruç aralamak için iftar duası da okunması mümkün. Duanın Türkçesi şöyledir: “yüce yaratıcı’ım! Senin rızan için oruç tuttum, sana inandım ve sana güvendim. Senin rızkınla orucumu açtım. Benim geçmiş ve istikbal günahlarımı affeyle, orucumu kabul eyle.”

Oruç Çeşitleri Nedir?

• Oruç: vacip, nafile, mekruh ve vacip olarak 4 gruba ayrılır.
• Her Müslüman’ın tutması ihtiyaç duyulan vacip oruçlar Ramazan orucu, kaza ve kefaret oruçlarıdır.
• Ramazan orucu zamanı belirli olan oruç çeşididir. Ramazan ayı içinde tutulması gerekmektedir.
• Kaza ve kefaret oruçları ize zamansızdır. şahıs dilediği süre bu oruçları tutmakla yükümlüdür.
• Adak oruçlar ve nafile oruçlar vacip oruç çeşididir. Bu oruçlar zamanlı veya zamansız olarak ayrılır. Adak oruçların hangi gün tutulması adanmışsa o gün tutulması gerekmektedir. Rastgele bir süre belirtilmeden oruç adanırsa şahıs istediği süre adak orucunu tutabilir.
• Nafile oruçlar, vacip ve vacip olmasa da yüce yaratıcı rızası için tutulan oruçlar nafile oruçlardır. Mendup, müstehap ve sünnet olarak isimlendirilen oruçlar bu oruç çeşidi kapsamına girer.
• Kurban bayramının dördüncü günü ile Ramazan bayramının birinci günü tutulan oruçlar mekruh oruçlardır. Bu günler Müslümanların bayram günleri olduğundan dolayı tutulması pek hoş görülmez.
• Oruç bayramı olan Ramazan’da oruç yakalamak, bugünlerin sevinç ve sevincine katılmamak anlamına gelmektedir.
• Bunun haricinde aşure gününde cuma ya da cumartesi günlerinde oruç yakalamak ve birinci gün tutulan orucun iftarını açmadan ikinci gün oruca devamını getirmek de mekruh oruçlar arasındadır.
• Oruç çeşitleri Diyanet dergisindeki bir yazıda da şöyleki ayrılmıştır: Vacip olanlar (Ramazan ayı), vacip olanlar (kefaret orucu, adak orucu, nafile oruç kazası), mesnun olanlar (Muharrem’in 9-10-11. günlerindeki oruçlar), mendup olanlar (vacip ve vacip dışındaki oruçlar), mekruh olanlar, haram olanlar (Ramazan bayramı 1. Günü, Kurban bayramı 4 günü)

Ayrıntılı data için: Dinimizde Oruç Çeşitleri İsimleri, Anlamları

Oruç Niçin Tutulur?

• İslam dünyasında oruç önemi penceresinden değerlidir. İslam’ın şartlarından kabul edilen oruç yakalamak, kulların yüce yaratıcı’a yakınlaşmasını sağlar.
• O’na olan sevgi, saygı ve müteşekkirliğin en güzel ve somut metodu olan oruç ibadetlerin en güzelidir.
• İnsanın sabretmesini, tok iken açların halini anlamalarına destek sunar.
• yüce yaratıcı’a olan derin bağlılığı göstermenin en kıymetli yollarından kabul edilen oruç, bir çıkar fikri ile değil yalnız yüce yaratıcı’a yakarma amaçlı yapılmalıdır. gövdeye sağlamış olduğu yararları düşünülmeden oruca niyet edilmelidir.
• Ramazan aylarında birlik ve beraberlik duygusunun gelişmesine muavin olan oruç ile yüce yaratıcı’a en yakın olunan kutsal bir ay geçirilmesi sağlanmış olur.
• Oruç zayıflama amaçlı tutulmaz, tek gayesi yüce yaratıcı’ın buyruk ve yasaklarını yerine getirmektir.
• Oruç niçin tutulur kısaca üzerinde durmak gerekirse, hem fizyolojik gövde sağlığı aynı zamanda tekamül yolunda maneviyatın gelişimi için oruç tutulur.

Oruç Kimlere Farzdır?

• Oruç Müslümanlığı kabul eden bireylere vacip olan bir ibadettir.
• Müslüman olmayan bir kişinin oruç tutması yüce yaratıcı katında kabul edilmez.
• Meydana getirilen bütün ibadetlerde olduğu benzer biçimde oruç ibadeti için de kişinin erişkinlik çağına gelmiş olması ve zihinsel bir engeli bulunmaması gerekmektedir.
• Erişkinlik yaşına gelmeyenlerin tuttuğu oruç vacip değildir. Bu durumda çocuklar ve zihinsel engelliler oruç tutmaktan muaf edilmelidir.
• Oruç seferi şu demek oluyor ki seyahat ya da gezi halinde olanlar tarafınca da tutulmayabilir.
• Orucun vacip olabilmesi için kişinin bedenen sıhhatli olması ve rastgele bir hastalığa haiz olmaması şarttır.
• şahıs hastalığı iyileşinceye ya da yolculuğu bitinceye kadar oruçtan muaftır.
• İyileştiğinde veya yolculuğu bittiğinde tutmadığı günlerin orucunu kaza edebilir.
• tane dönemindeki bayanlar, hamile ve emzikliler de oruçtan muaftır.
• Bayanlar bu mazeretleri sona erdiğinde oruçlarını kaza edebilir.
• Kronik hastalığa haiz olanlar ve belirli saatlerde ilaç içmesi gerekenlerin oruç tutması dinen münasip değildir.
• Rahatsızlığı olan hastalarda oruç zararları ile dikkat edilmesi gereken problemlere sebebiyet verir.
• Oruç kimlere farzdır Diyanet bu mevzuda bir izahat yapmış mıdır diye merak edenlerin sorusunu da özetlemek gerekirse cevaplayalım. Diyanet kendi yayınında orucun vacip olması için kişide şu 3 özelliğin olması icap ettiğinin altını çizmiştir:
• Müslüman oluş, akıllı oluş ve erişkinlik çağına gelmiş oluş. Erişkinlik kızlar için regl olmakla, erkekler için ise ihtilamla adım atar.

Oruç Ne Süre Adım atar?

• Oruç ibadeti Ramazan ayında yapılır.
• Oruç başlangıcı tan yerinin ağarması şu demek oluyor ki imsak vaktidir.
• Ramazan ayı haricinde oruç ne süre adım atar sorusunun tepkisi da tekrar imsaktır.
• İftar vakti şu demek oluyor ki güneşin batması ile oruç zamanı sonlanmış olur.
• Oruç ne süre adım atar ne süre biter sorusuna cevaben verilecek saatler her yıl ezan saatlerinin değişmesinden dolayı farklılık gösterir.
• Ergonomik olarak sabah ezanına kadar yeme ve içme işlemleri devam eder, nihayet lokmalar sabah ezanı ile alınır ve akşam ezanının okunmasına kadar hiçbir şey yenmez ve içilmez.
• bundan farklı olarak cinsel münasebet de oruç saatleri içinde yasaktır.
• Oruç vakitleri içinde bir de sahur vakti olduğu bilinmektedir.
• Sahur vaktinde kesinlikle yiyecek içecek bir şeyler tüketilmesi önerilir.
• Peygamberimiz Hz. Muhammed kendisi bilhassa sahura dikkat etmiştir.
• Peygamberin sünnetleri içinde yer edinen sahur vaktinde yiyecek yiyecek daha sıhhatli bir halde oruç tutmayı sağlar.
• Oruç ayı ne süre sorusunun tepkisi Ramazan ayıdır ve bu ay da kameri aylar arasındadır. Kameri aylar da ay hareketlerine nazaran zamanı belirlenen aylardır. Bu yüzden de oruç başlangıç zamanı her yıl 10-11 gün öncesine çekilir. Tam eski dönem ilgili merciler tarafınca açıklanır.

Orucun yararları Nedir?

• Orucun yararları dini metinlerde ve hadislerde ayrıntılı açıklanır.
• Oruç yakalamak mesuliyet duygusunu geliştirir. Kişilerin yalan söylemelerini, hırsızlık yapmalarını, zina ve dedikodu benzer biçimde dinen yasaklı haram durumlardan ırak durmalarını sağlar. Ahlaklarının güzelliğini ortaya çıkarmaktadır.
• Orucun etik yararları olanakları sayesinde tekamülde pozitif yönde ilerleyiş kolaylaşır.
• Her insanoğlunun içinde yer edinen yardım ve acıma etme duygularını kuvvetlendirir. Tokun açın halinden anlamasını sağlar. Zenginler Ramazan ayında fakirin neler çektiğini anlayarak acıma duygularının gelişmesini ve yardım etmenin öneminin kavranmasını sağlar.
• Şükretmeyi öğretir. Nimete kıymet vermeyi, israfın önlenmesini ve yüce yaratıcı’a verdiklerinden dolayı teşekkür borçlu olduklarının farkındalığını arttırır.
• Orucun bizlere yararları olanakları sayesinde yaşam boyu yararlı olacak alışkanlıklar kazanmış oluruz.
• Fizyolojik gövde üstünde orucun yararları bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
• Oruç rejimi mide organını ve bağırsak sorunlarının azalmasını sağlar. Hazım sistemini dinlendirir. Sebze ve sıvı ağılıklı olarak meydana getirilen birkaç günlük oruç detoksu ile kabızlık, bitkinlik ve halsizliğin önlenmesi sağlanabilir.
• Oruç ilişkili en fazlaca dört gözle beklenen ise oruç zayıflatır mı sorusudur. Sıhhatli beslenilerek oruç tutulduğunda kilo vermeyi sağlar. Tansiyonun düşmesine sebep olur. Metabolizmanın hızlanmasını sağlayarak kilo vermeye destek sunar. Oruç tutan kişilerde daha sıhhatli kalori harcanması sağlanmış olur.
• Orucun akciğere yararları vücudun umumi olarak yenilenmesi neticesi dolaylı meydana gelen artılardır.
• bundan farklı olarak alkol sigara benzer biçimde zararı olan maddelerin tüketiminin azalmasını sağlar.
• Açlığa direnme enerjisini arttırır ve yeme bozukluğu yaşayan bireylere faydalıdır.
• Kan sıvısındaki kan şekeri-şeker seviyesinin dengelenmesini sağlar.
• Oruç tutmanın yararları içinde evrimsel olarak bu güne değin taşıdığımız faydalar da yer ediniyor. örnek olarak avlanmayla beslenilen zamanda insan uzun bir zamanda aç durmak zorunda olabiliyordu ve gövde bu dönem için kendini korumaya alabilecek işlevler geliştirdi. Bunun tesirleri şimdiki fiziksel bedenimizde da görülmektedir.
• Oruç iltihaplanmaları engelleyip, vücudun koruma sistemini güçlendiriyor.
• Orucun vücuda yararları içinde en mühim maddelerden birisi de hastalıklara karşı direnci artırmasıdır.
• Orucun yararları anlaşıldıkça bundan böyle günümüz şartlarında Ramazan haricinde da oruç rejimi yapanlar bulunur. tekrar atalarımızdan geçen genlerde aç kalındığında tekrardan yiyecek ortaya çıkarmak için düşünmekle gelişen beynin mirasını da taşımaktayız.

Orucu Ne Bozar?

• Oruç tutulduğu unutulup yiyecek yendiğinde veya bir şeyler içildiğinde oruç bozulmaz.
• Bilerek bir şeyler yiyip tatmak orucu bozar.
• Diş fırçalama işlemi eğer boğaza diş macunu ve su kaçırılmadan yapılırsa oruç bozulmaz, öteki türlü orucun kaza hazırlanması gerekmektedir. Kendiliğinden kusmak orucu bozmaz, şahıs kendisi bilgili olarak kusma işlemi meydana getirirse oruç bozulur.
• Astım hastalarının sıkmış olduğu boğaz spreyi boğaza ve bundan dolayı da mideye gittiğinden dolayı oruç bozulur.
• Benzer biçimde burun spreyi de orucu bozar.
• Kan aldırmak orucu bozmaz sadece serum verilmesi orucu bozar.
• Kulağa ilaç damlatmak, abdest alırken boğaza su kaçması, fitil kullanılması, endoskopi ve lavman hazırlanması orucu bozar. Sadece tüm bu durumlar kaza gerektiren durumlardır.
• ayırdında olarak orucu bozarsak ne olur sorusunu da cevaplayalım. Bilerek ve isteyerek oruç çözmek günahtır. Bigün oruç bozmanın cezası tutulmayan gün yerine 61 gün oruç tutmaktır.
• Oruç bozan şeyler içinde ilaçlar da girmektedir.

Ayrıntılı data için: Orucu Bozan Şeyler: 10 Vaziyet – Sual Yanıt

Ramazan menüleri için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

Oruç Tutmanın 6 Basit ve Sıhhatli Yolu

Oruç Açma ve Oruca Niyet Duası Nasıl Edilmelidir?

Oruç yararları – Oruç Tutmanın Fazlaca Şaşırtan 7 Bilimsel Faydası

6 Adımda Vücudunuzu Oruca Hazırlayın – Diyetisyen Tavsiyeleri

Oruç Tutmanın Basit Yolları Sıhhatli İpuçları – Diyetisyen Tavsiyeleri