Ortoreksiya Nervoza Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

Sıhhatli Beslenme Takıntısı Ortoreksiya Nervoza

Bedenin daha sıhhatli ve dinç kalmasının herkesçe malum olan tek bir yolu olduğu bilinmektedir: Beslenme. İnsanlar, yaşamındaki büyük bir oranı yiyecek yeme eylemine ayırır. Kahvaltılar, fasıla öğünler ve akşam yiyecekleri oluş suretiyle bir de bu öğünlere içecek saatleri eklendiğinde, hemen hemen yalnız yiyecek üstüne hayat kurulmuştur diye düşünebilirsiniz. Bu beslenme faaliyetlerinin de dengesi bozulmuş olduğu vakit, kişiyi ruhen ve bedenen yoracak rahatsızlıklar meydana gelecektir.

Gereğinden fazla ve sağlıklı olmayan beslenme obeziteye sebep olabilir. Vücudun gereksinim duyan gıdaları oldukca azca tüketmek ise, kan değerlerini düşürüp farklı hastalıklara çağrı çıkarma ihtimali vardır. Ihtimaller içinde bir hastalığı önlemek amacıyla sıhhatli gıdaları, ölçülü tüketmek en doğru karar olabilecektir.. Beslenme kaynaklı rahatsızlıklar listesine, ilk kez duyanların şaşıracağı bir yenisi ekleniyor. Sıhhatli beslenmenin takıntı haline dönüşmesi.

REKLAM ALANI

Sıhhatli Beslenmek İstiyorum: 20 Olağanüstü Gıda

Latince adı ile; Ortoreksiya Nervoza. Evet sıhhatli beslenmede ölçünün kaçmasıyla meydana gelen bu hastalığı ele alıyoruz. Daha sağlıklı bir hayat dilerken, sağlığınızdan taviz vermemek adına bu yazımıza kulak vermenizi diliyoruz.

Ortoreksiya nervoza sıhhatli hayat ilişkili olduğundan dolayı hastalık olarak kabul edilmesi güç bir tabloyla bizi karşı karşıya bırakır. Her şeyin fazlasının ziyan olduğu sözü aslına bakarsak burada da geçerlidir. Sıhhatli yaşama isteği normal olarak oldukca güzeldir fakat bu talep doğrultusundan sıkı bir disipline duhul etmek ve bütün hayatınızı kurallarla hapishaneye çekip çevirmek, evirmek sıhhatli bir bireyi bile sağlıklı olmayan birine dönüştürebilir.

Yeşil Sebzeler Niçin Sık Sık Tüketilmeli? İşte Yanıtı! 10 Olağanüstü Sebze

Ortoreksiya Nervoza ne demektir?

Ortoreksiya nervoza sıhhatli kalma çabaları içinde en masum görünen alışkanlıktır. Bu hastalık masum bir rejim ve sıhhatli beslenme ile adım atar.
Ruhsal açıdan sıska olan kişilerde ise takıntı haline dönüşür. “Nasıl olur da sıhhatli beslenme bir hastalık haline gelebilir?” diye düşünebilirsiniz.
Hastalığın tanımı da sizi fazlasıyla şaşırtabilir.
Doğru beslenme ve sıkı beslenmenin kaygı haline dönüşmesiyle meydana geldiği bilinmektedir.
Ortoreksiya nervoza hastalarının aşamadığı sınırlar olduğu bilinmektedir.
misal verecek olursak; haşlanmış sebzelerin sıhhatli olduğuna inanırlar ve bu sebzeleri asla yiyecek içinde ya da kızartma şeklinde tüketmeyi tercih etmezler.
Bu durumun dikkat edilmesi gereken boyut almasıyla birlikte bu hastalık ortaya çıkmıştır.
Bu tanı 1996 senesinde Dr. Steven Bratman tarafınca geliştirilmiş ve bu güne değin kadar bu isimle gelmiştir.
Bratman bu tanımı iki kelimeden meydana getirmiştir.
Latince olan bu kelimeler; “ortho ve orexis” olabilecektir..
Ortho doğru anlamını, orexis ise beslenme anlamını taşımaktadır.
Ortoreksiya Nervoza emek harcamaları, yazıları ve sav yazıları internette bulunur.
Daha derinlemesine informasyon sahibi oluş için Yeşilay, psikoloji merkezleri ve üniversitelerin açık erişimli dijital alanlarına göz atabilirsiniz.

Mevsiminde Sebze ve Meyve Tüketilmesi Niçin ehemiyetli?

Ortoreksiya Nervoza Emareleri

Ortoreksiya hastaları mutfak ve besin mevzusunda son derece kırılgan davranırlar.
Tüketecekleri gıdaları yalnız bildikleri ve güvendikleri yerlerden satın alırlar.
Onlar için yiyecekleri pişirecekleri ürünler de kaliteli ve sıhhatli olmalıdır.
Ortoreksik kimseler, yiyeceklerini asla alüminyum ürünlerde pişirmezler.
Gıda değerinin gideceğini ve yemeğin sağlıklı olmayan olacağını düşünürler.
Çok seçici ve dikkatli olmaları ile bilinmektedir. Bu hastalığı yaşayan kimseler, yediklerinin miktarına değil kalitesine odaklanırlar. Sıhhatli olan gıdaları, diledikleri kadar tüketebilirler.
Yiyecek mevzusunda seçici oldukları için toplumsal yaşamları da birazcık kısıtlıdır.
Topluluk içinde yiyecek yemezler ve her yerde rahat edemezler. Bu biçimde davrandıkları için çevreleri de günden güne daralacaktır.
Çevresindeki kitlelerin da beslenmelerini düzene sokmak ister ve sıkça eleştiri yaparlar. Eğer bir yere terk etmek zorunda kalıyorlarsa, orada yiyecekleri yiyecekleri kendileri götürür.
Ortoreksiya hastalarının tek gayesi, sıhhatli bir beslenme düzeni oluşturmak ve bu düzenle devam etmektir. Daha güzel görünme ya da daha sıska olma endişesi taşımazlar.
Güzel duyu kaygıdan ırak bir hastalıktır demek mümkün.
Meydana getirilen incelemelerde adam bireylerin daha azca bu hastalığa yakalandıkları ve hanım bireylere daha çok rastlandığı görülmüştür.
Ihtimaller içinde bir beslenme ihmalinde, kendilerine büyük bir ceza vererek sıkı bir rejime başlarlar.
Yiyecek alımını kısıtlandırarak kendilerini uzun bir zamanda aç bırakırlar.
Her yiyeceğin ne kadar sıhhatli bulunduğunu hesaplarlar.
Eğer bir yiyecek doygunluk edici biçimde yararlı değilse, o yiyeceği asla yemezler. Sonunda aç durmak var ise bu durumu da göze alabilirler.
Bu hastalığın boyutu ilerleyen kimi kitlelerin, evlerinde tavuk ve inek şeklinde hayvanlar beslediği de görülmüştür. Kendilerine kafi gelecek oranda sebze yetiştirmek de bu durumun emaresidir.
Amma ve lakin altının çizilmesi ihtiyaç duyulan bir nokta olduğu bilinmektedir: Tarımla uğraşan kitlelerin ortoreksik insanlarla karıştırılmaması gerekmektedir. Tarımdan geçim elde eden insanlarda beslenme kaygısı yoktur. Ortoreksik insanlarda ise daha sıhhatli ve daha naturel beslenme kaygısı görülmektedir.
Ortoreksiya hastalarının alışverişleri ise son derece vakit almaktadır. Eğer alacağı mahsul ambalajlı bir gıdaysa, üretim ve nihayet kullanma tarihinden itibaren irdelemeye başlarlar.
İçindekiler kısmında neler içeriyor detaylıca okurlar. Fazlasıyla bilgili bir halde alışveriş uygulayarak en sıhhatli ürünlerini alabilmek isterler.
Mahsul içinde kanserojen maddeler ya da hormon olma ihtimaline karşı hayli baş yorarlar. En sıhhatli besinler için, daha çok para ödemeyi de göze alabilirler.
Ortoreksik kişilerde kimi vakit renk takıntısı da görülmektedir. örnek olarak; yeşil sebzelerin sıhhatli bulunduğunu düşünürler.
Tabaklarını süsleyen bütün besinler yeşil olmalıdır. Bunun haricinde hiçbir besini tüketmezler ve görmeye tahammül edemezler.
Renk takıntısı da hastalığın ilerlemiş bir emaresidir.
Beslenme mevzusunda takıntı halini almış olduğu için obsesif kompulsif ile benzerlik gösterir. Birkaç besine odaklanması ve sağlıklı olmayan besinler var ise aç kalma haliyle de anoreksiya nervoza ile benzemekte yönleri bulunur.
Hemen hemen klinik bir tanımı olmasa da kişinin yaşamını ve psikolojisini etkilediği için bir hastalık olarak görülmektedir.