Nektarin Nedir? Çeşitleri Nelerdir? Faydaları ve Kalori Değeri

Bahçelerin Tüysüz Şeftalisi: Nektarin

Adını unutan, bir türlü aklında tutamayan pazarcı teyzelerimizin deyimiyle -tüysüz şeftali- Çin ve Şark Asya’dan evimize, meyve saatlerimize kadar gelmiştir. Görünümü penceresinden bildiğiniz hatta oldukça sevdiğiniz şeftaliye benzese de, ayırt edici birkaç teferruat olduğu bilinmektedir. Devletimizde yaygın olarak yetiştirilmeyen fakat bir o denli da oldukça sevilen ve alaka gören bir meyvedir.

Meyvesiz bigün geçirmek, apaçık hastalıklara çağrı çıkarmaktır. Adının zarifliği kadar lezzeti de hoş olan nektarinin yararlarından haberdar mısınız? Eğer ki oldukça azca bilgiye sahipseniz, biz bu yazımızı bilgilerinize data katmak için hazırladık. Yazıyı okuduktan sonrasında en yakın markete gidip nektarin alacakmışsınız benzer biçimde düşünmüyor değiliz. Sıhhatli bir ömür için niçin olmasın?

Bol miktarda C vitamini kokan yazımıza hazırsanız, daha sıhhatli beslenme için lüzumlu ipuçlarını verelim.

Nektarin ne demektir?

Değişik aromasıyla damaklarda hoş bir lezzet bırakan nektarin, meyve reyonlarını hem rengiyle aynı zamanda rayihasıyla süslemektedir. Tam bir C vitamini ve lif deposu olduğundan dolayı hem sporcular aynı zamanda rejim beslenmesi yapanlar için favori bir meyvedir.

Yeni gündeme gelen bir meyve de değildir aslen. Çok eski Yunan’a bile tesiri olduğu bilinmektedir. Rivayetlere bakılırsa nektarin aslı için “Tanrıların içkisi” denilmiştir. O aşama mukaddes bir meyveymiş zamanında. Bizim keşfetmemiz birazcık geç olsa da faydalarını alabilmek için hala geç kalmış değiliz.

Erik ve şeftalinin benzer dalda aşılanmasından meydana geldiği herkesçe malum olan nektarin birden çok hastalığa iyi gelmektedir. Tüysüz şeftali diye kendini halk içinde tanıtmıştır. Amma ve lakin şeftaliyi ısırdığınızda dudaklarınızda meydana gelen o tatlı kaşınma nektarin meyvesi yerken olmayacaktır. Parlak ve temiz kabuğu olanakları sayesinde daha rahat yenildiği anlatılır. Her ne ölçüde şeftali zannedilse de nektarin şeftali değildir 🙂

Nektarin Yetiştiriciliği: Nektarin Meyvesi Nasıl Yetiştirilir?

Her şeyden önce anavatanının ülkemiz olmadığı gizemini vermek isteriz. Amma ve lakin ülkemiz iklimine de ahenk sağlamış olduğu haberini verebiliriz. Akdeniz ve Bursa’ya ahenk elde eden nektarin ağacı, dünya üstünde pek oldukça bölgede yetişmektedir.

Nektarin fidanı dikimi için en münasip mevsim aslen sonbahardır. Amma ve lakin sonbaharın soğuk geçmiş olduğu bölgelerde hava şartlarının etkisiyle ilkbaharı da tercih edebilirsiniz. Bir vasfı ile tıpkı çocuklar benzer biçimde oldukça alaka ister. Öteki meyvelere kıyasla daha oldukça budanma ihtiyacı içindedir. Bu sebeple meyveleri bir yaşındaki dallarda meydana gelir. üretken meyve elde yapmak eylemek için, kumlu, killi, hızlı bir şekilde ısınan ve çakıllı toprak seçmeniz zorunlu olmaktadır.

Aromatik Lezzet: Nektarin Çeşitleri Nedir?

Hepimiz marketlerde ve pazarda tek bir tür alırken, gezegenimizin değişik bölgelerinde 100’den çok nektarin türleri bulunduğunu biliyor muydunuz? Evet, hemen hemen 100’den çok… Ne kadar verimli değil mi?

Tastired, Elegant Lady, Royal Glory, Rich May, Spring Lady benzer biçimde sempatik isimlere haiz olan daha nice nektarin çeşitleri değişik ülkelerdeki market ve pazarlarda yer almıştır.

Bu çeşitleri birbirinden ayıran özellikler ise içinin rengi, meyvenin büyüklüğü ve çekirdek yapısıdır.

Lif Deposu Nektarin Kalori ve Gıda Kıymeti ne demektir?

Nektarin kalori bakımından düşük, vitamin ve mineral penceresinden yüksek bir meyvedir. Şeftaliye kıyasla daha yüksek değerler ihtiva eder. Şeftaliden hemen hemen 2 kat daha yoğun fosfor, potasyum, A ve C vitaminine haizdir.

Antioksidan penceresinden azca lakin özdür. Son derece etkili antioksidanlara haizdir. Bu vasfı olanakları sayesinde hastalık dönemlerinde kuvvetli bir mikrop atıcıdır. Birden çok hastalığa şifa olan nektarin, 1 tane yendiğinde 47 kalori aldırmış olur. Bu bilgimizden sonrasında 1 nektarin kaç kalori hesabı yapmaksızın, gönül rahatlığıyla tüketeceğinizi hissediyoruz.

Organik Ağrı Kesici: Nektarin Yararları Nedir?

Meyve tabaklarını rengiyle şenlendiren nektarinin bir tek C vitamini ve lif deposu bulunduğunu sözcüklerle ifade etmek yetersiz kalacaktır. Nice faydalarını araştırdık ve sıhhatli beslenme alışkanlığınız için listeledik. İnceledik, nektarinin yararları nelermiş?

• A, C, potasyum ve fosfor penceresinden son derece tesirlidir.
• Lifli yapısından dolayı rejim yapanların vazgeçemediği bir besindir.
• incelemeler neticesinde nektarin protein ve yağ penceresinden son derece düşük bir meyve duyuru edilmiştir.
• İçerdiği mineraller olanakları sayesinde hazım sisteminizi düzenlemiş olduğu benzer biçimde kan şekerini de dengeler.
• Kabızlık problemi yaşayanlar için en uygun yol bir meyve tercihi olabilecektir.. Bununla birlikte idrar söktüren vasfı olanakları sayesinde de bağırsak dostu kabul edilmelidir.
• Böbrek taşı şikayeti çekenlerin de meyve tabağını süsleyen nektarin, böbrek taşı oluşumunu bile engelleyecek derecede faydalıdır.
• Yorucu bir iş yaşamına sahipseniz, vücudunuzda meydana gelen adale ve mafsal ağrılarına nektarin ile deva bulabilirsiniz. Vücudun koruma sistemini sağlamlaştırdığı benzer biçimde ağrıları da dindirir.
• Kemik ve kaslar için lüzumlu olan kolajen miktarını, nektarin ile sağlamak size bağlıdır.
• Bağırsak ve mide organını dostudur. Mide organını ağrılarını dindirirken, bağırsak kurtlarıyla da savaşır.
• Nektarinin kendisi yararlı olmasıyla birlikte çekirdeği de faydalıdır. Çekirdeğini tükettiğiniz durumda mide organını spazmları nihayet bulacaktır. İnsülin salgılanmasını sağlamış olduğu için bir tek kişilere değil hayvanlara bile etkili olacak biçimde bir yapıya haizdir.
• teni yumuşatır ve kir onarımında tesirlidir.
• Nektarin çekirdeği tanecikleri, kozmetik sahasında krem, vücut losyonu, cilt derisi temizleme suyu, kaş ve kirpik bakımı, dudak bakımı ürünlerinde kullanılıyor.

Meyve Aromalı Enfes Nektarin Tarifleri

Nektarinden, yararlarından, kullanım alanlarından bahsettik ve sıhhatli ömür için lüzumlu olan maddelere bir tanesini daha ekledik. Peki, nektarini meyve haricinde nasıl yiyebilirsiniz, nelerde kullanmayı tercih edebilirsiniz diye araştırdık ve internet sitemizdeki tarifleri sizler için listeledik. Tatlılarınıza birazcık renk birazcık da aroma katmak için sizler de nektarin tarifleri önerilerimizi deneyebilirsiniz.

1) Tam Kıvamında Nefis Kahvaltılık Nektarin Reçeli Nasıl Yapılır?

Çilek ve vişne reçellerinden sıkıldım, değişik ve değişik tatları kahvaltılarıma ilave etmek isterim diyecek olursanız mutlak surette nektarin reçelini denemelisiniz. Nektarin Reçeli Nasıl Yapılır?

2) Kupta Nektarin Soslu Muhallebi Lezzeti

Çocuklarınıza meyveyi yedirmenin farklı yolları olduğu bilinmektedir. Bu tarifimizle bundan böyle çocuklar nektarini oldukça sevecek. Kupta Nektarin Soslu Muhallebi

3) Elmalı Nektarinli Şarlot Kek Şöleni

Çay keyiflerinizi lezzetlendirmek adına bu kek mükemmel bir tanım olarak masanızda yer almalı! Elmalı Nektarinli Şarlot Kek

4) Vanilya Pudingli Nektarın Soslu Pasta

Çağrı masalarınıza renk katacak bir lezzete hazır olun! Deneyenler tadına fanatik kaldı. Nefis pasta için tarifimiz sizinle. Vanilya Pudingli Nektarin Soslu Pasta

5) Taze Kayısı ve Nektarin Reçeli Lezzeti

Mevsiminde alınan meyveleri reçel olarak uzun bir zamanda tüketmek, bu tarifimizle bundan böyle daha basit! İşte leziz kahvaltılar için nektarin marmelatı tarifi: Taze Kayısı ve Nektarin Reçeli

6) İlk Gün Tazeliğiyle Dondurucuda Nektarin

Dondurucu nimetlerine nektarini de ekledik. Çıkarıp çıkarıp tatlıları şenlendirdik! Dondurucuda Nektarin

7) Ferahlatıcı Tadıyla Nektarin Suyu

Güne dinamik başlamaya koyulmak için mükemmel bir içecek tarifi sizinle, nektarin suyu lezzetini her öğünde denemeniz dileğiyle. Afiyetle… Nektarin Suyu

8) Enfes Pembe Nektarin Şerbeti

Sıcak yaz günlerinin ferahlatan lezzetlerine pempe nektarin hoşafı ilave ederek içinizi serinletebilirsiniz. Pembe Nektarin Şerbeti

9) Lif Deposu: Nektarin Suyu

Lif ve potasyum deposu nektarini soğuk içecek olarak buzdolabınızda muhafaza edin, günün bütün yorgunluğunu alsın. Sağlıkla kalınca… Nektarin Suyu

10) Her Mevsim Sabah öğününde Nektarin Reçeli

Reçel oluşturmak bizim geleneğimizdir. Reçelleri çeşitlendirmek ise siz değerli üyelerimizin marifetidir. Nektarin reçeli tarifi sizler için hazır hale getirildi. Nektarin Reçeli

11) Nektarinli Kremalı Tart Lezzeti

Nektarinin rengi aşkına! Enfes tartlarınıza renk katmak için bu tarifimiz iyi bir seçim olabilecektir.. Nektarinli Kremalı Tart

12) Nektarinli Turta Ziyafeti

Çay ve kahve keyiflerinize nektarinli tart ile daha da lezzet katın. Ihmal etmeyin; nektarin vitamin deposudur. Bol miktarda tüketiniz efendim 🙂 Nektarinli Turta

Nektarin tarifleri için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.