Narın Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Besin Değerleri

Pazardan Aldım Bir Adet Eve Geldim Bin Adet!

Dışarıdan bakılmış olduğu vakit bütün bir meyve görünümünde olan nar, soyulup açıldığı vakit içinden küçük taneler yayılır. Ayrım yaratan yapısı sebebiyle popüler bir deyime mevzu, bahis olmuştur. İçinden çıkan küçük taneleri bir tabağa alıp tüketmek keyif vericidir. Aden meyvesi olarak da herkesçe malum olan nar mukaddes görülen bir üründür demek doğru olur.

Nar ne demektir? Çeşitleri Nedir?

Nar yenildiği vakit sulu tanecikleri ile ağzınızda hoş bir tat bırakan sıradışı bir meyvedir. Tadı ekşi ve tatlı içinde bir yerlerdedir. Nar meyvesi kınagiller familyasına aittir. Nar çeşitli inanışlara gore doğruluk ile özdeş görülebilmektedir. Umumi cihette pozitif yönde hisleri çağrıştırdığı açık şekilde ifade edilebilir.

Bilhassa rejim yapanlar için nar çiçeği çayı sık olarak tüketmeleri ihtiyaç duyulan bir içecektir. Üstelik tatlı ihtiyacınız olan şeyi da karşılamanıza destek olur. Birden çok açıdan yararlı bir mahsul olan nar sirkesi de yemeklerinizde kullanmak için iyi bir tercihtir. Kokteyl türü içeceklerde veya tatlılarda kullanmak amacıyla yemek pişirdiğimiz evlerimizin özel alanında nar şurubu bulundurmanız faydalı olur. Çerez niyetine ya da tokluk hissi yaratması için nar kurusu, denemeniz ihtiyaç duyulan ürünler arasındadır.

Narın tadı çeşitlerine göre değişiklik gösterir. Tatlıya yakın türleri bulunmuş olduğu şeklinde ekşi bir tat alacağınız türleri de olduğu bilinmektedir. En sık olarak karşılaşılan nar çeşidi Hicaz narıdır. Kaliteli, al ve göze çarpan tanecikleri ile herkesçe malum olan bu nar en popüler olandır. Caner narı ise çekirdeksiz yapısı ile bilinmektedir. Mayhoş tatlı meyveleri sevenler Wonderful türündeki narı denemelidir. Tatlı ve yumuşak türde nar arayanlar ise İzmir narını tercih etmelidir. Deve dişi ve Esin çeşitleri de yumuşak çekirdek sevenler için kullanışlıdır.

Nar Kalori ve Gıda Kıymeti ne demektir?

Nar kalori kıymeti olarak rejim yapanlar veya formunu kol kanat germek isteyenler için en uygun yol bir üründür. 100 gram narda ortalama 83 oranında kalori olduğu bilinmektedir.

Nar suyu kaç kalori sorusu ise bir su bardağında 106 kaloriye denk gelmektedir. 1 nar kaç kalori sorusu narın büyüklüğü bakımından değişim gösterir. Orta boy, standart bir narın 250 gram olduğu düşünülebilir.

Bilhassa kısır yapımında sürekli olarak kullanılan nar ekşisi kalori kıymeti bir çorba kaşığında 30 olarak açıklanabilir. Nar gıda kıymeti genel olarak yüksektir. Nar vitamin deposu şeklinde bir meyvedir. Antioksidan içinde ne olduğunun yoğun olması da vücudunuzun daha kuvvetli olmasını sağlar. Nar glikoz oranı ise 100 gram meyvede 14 gram olarak karşınıza çıkar.

Ayrıntılı informasyon için: Nar Kaç Kalori?

Narın Yararları Nedir?

• Bolluk, sıhhat ve sonsuzluk şeklinde kavramları akıllara getiren nar yararları neticesinde cildinizi yeniler ve yaraların iyileşmesine destek verir.
• Nar yararları içinde cilde yapmış olduğu katkılar önem teşkil eder. Kozmetik ürünlerinin muhteviyatında bu yüzden nar tercih edilmelidir. Sürekli olarak nar yiyecek olanakları sayesinde ciltteki yaşını alma emareleri gözle görülebilmektedir şekilde azalır.
• Narda var olan antioksidanlar tehlikeli kanser türlerine karşı koruyucu vasıf gösterir.
• Anemi hastalığının tedavisinde narın içindeki yüksek demir maddesi oranı destekleyicidir.
• zayıflamak amacında olanlar “nar zayıflatır mı?” diye merak ediyor olabilir. Narlı tarifler tüketmenin zayıflatıcı özellikleri görülebilir.
• Nar vitaminleri solunum yollarıyla ilgili olan astım, öksürük şeklinde sorunlarınız için iyi bir çözümdür.

Nar Suyunun Yararları Nedir?

• Nar suyu tatmak hazım sisteminin daha iyi çalışmasına destek olur. Yiyeceklerin yanında nar suyu tercih yapmak eylemek kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcıdır.
• Mukaddes kitaplarda bile rastlanan bir lezzet olan nar suyunu tatmak pozitif duygular yaratır ve anksiyete şeklinde negatif ruh hallerinin oluşmasını engeller.
• Kan sirkülasyonunu pozitif yönde yönde etkileyen nar suyu vücutta var olan zararı dokunan sıvıların atılmasına destek olur.

Nar Kabuğunun Yararları Nedir?

• Tarihte de kayda kıymet bir önemi olan nar kabuğu ile de faydalıdır. Ağız ve diş sağlığı için faydalı olması nedeniyle diş macunlarının yapımında kullanılır.
• Güzelliğin başta gelen unsurlarından önde gelen saçın daha süratli uzamasını sağlar ve kepek problemini düşürür.
• Kaynatılan nar kabuğu çay şeklinde tüketilebilir. Sakinleştirici tesiri olan çay ruh sağlığı yönünden de yararlıdır.

Nar Aslı Yararları Nedir?

• “Nar özütü nedir?” sorusunun yanıtı olarak nar ekşisinin naturel metotlarla hazırlanmış halidir denilebilir. İltihaplara ve cerahatlere iyi geldiği gözlemlenebilir.
• Nar aslı ile meydana getirilen maskeler ile cilt derisi bakımını tedarik etmek mümkün olur.
• Kalp organı ve damar sağlığının korunmasına yardım ederek bu türdeki hastalıkların tedavisini destek sunar.

Nar Zararları mevcut Mıdır?

Narın yararları zararlarından daha fazladır sadece tüketme oranına dikkat kesilmek gerekmektedir. Al renkli meyvelere karşı alerjisi olanlarda negatif reaksiyonlar görülebilir. Hazım problemi yaşayanlar da çok nar yemeleri neticesinde hastalık hissedebilir. tengebelikten dönemindeki hanımefendiler ve ufak yaşlarındaki çocuklar için de zararı dokunan olabilir.

Nar yerken üstünüze dökülmemesi hijyen penceresinden önem teşkil eder. Yanlışlıkla nar suyu dökülmesi durumunda aklınıza “nar lekesi nasıl çıkar?” sorusu gelebilir. Kir kurumadan müdahale etmeniz faydalı bir yaklaşımdır. Lekenin üzerine birazcık limon kolonyası döktükten sonrasında temiz bir bezle silmeniz iyi bir yöntemdir.

Nar Yetiştiriciliği Nasıl Yapılır?

Nar ağacı heybetli yapısıyla ön plana çıkan kuvvetli dalları ve kökü olan bir nebat türüdür. Doğru uygulamalar neticesinde verimlilik yönünden pozitif yönde sonuçlar alınabilir. İri meyveli bu ağacın yetişmesi için ılıman iklime gereksinim olduğu bilinmektedir. Soğuk hava koşullarına da ahenk gösteren nar ağacı sulama ve bakım olanakları sayesinde göze çarpan nar çiçekleri ile kaplanır.

Nar ağacı çiçeği kokusuz özelliktedir. Nar çiçeği rengi ise al, ak ve sarı renklerdedir. Ağustos ve kasım ayları içinde nar zamanı gelmiş anlama gelir ve hasat aşaması adım atar. Nar mevsimi denildiğinde ise akıllara kış ayları gelmektedir. Narın hava koşullarına yüksek uyum gösteren bir meyve olması senenin öteki zamanlarında da tüketilmesini sağlar.

Nar Nasıl Soyulur? Nasıl Sıkılır?

Sert kabukları soyulup içi açıldıktan sonrasında tam manasıyla bir besin hazinesi olan nara doğru yöntemle yakınlaşmak, yakına gelmek gerekmektedir. Narın kafa kısmını ayırınca orta kısmını almanız önem teşkil eder. Narın gövdesinde göze çarpan şeritler olduğu bilinmektedir. Buraları bıçak yardımıyla keserek narı basitçe açabilirsiniz. Ayıklama işlemi ise su altında yapılmalıdır.

Narın suyunu sıkmak için ise blenderdan geçirmek, sert meyve ya da limon sıkacağı kullanmak veya süzgeçten yardım alabilmek tercih edilebilir. Yöntemler içinde süzgeç kullanmak en idealidir şu sebeple böylelikle nar çekirdeği tanecikleri suya karışmamaktadır.

Nar Ekşisi Nasıl Yapılır?

Evde nar ekşisi yapımı aslen oldukça basit ve çok araç-gereç gerektirmeyen bir süreçtir. 2 kilogram kadar ekşi türdeki nar ile naturel ve leziz nar ekşisi yapılabilir. İyice ayıklanan narların bir tülbent yardımıyla suları çıkarılır. Nar suyu bir tencerede kıvam alana kadar kaynatılır. Pekmez kıvamına gelmesi beklenir.

Bir kaşık nar suyu alınarak tabak üstünde rengine bakılır. Koyulaştığını görürseniz kıvam aldığını anlayabilirsiniz. Nar pekmezi oluşturmak için ise tatlı narlar ile benzemekte bir işlem uygulanır. Sadece bu işlemde kaynatmadan buharlaştırmaya itina görünür kılmak önem teşkil eder.

Nar Maskesi Nasıl Yapılır?

enteresan tadı ve her derde ilaç yönleriyle meşhur nar suyunu cilt derisi bakımı için de kullanmayı tercih edebilirsiniz. Yarım çay bardağı kadar nar suyu, 1 çay kaşığı elma sirkesi ve 1 tatlı kaşığı süzme balı bir kabın içine koyarak iyice karışıncaya kadar çalkalamanız neticesinde ilk adım tamamlanır.

Bir miktar kili de bu karışıma ilave edip krem kıvamına gelene kadar çalkalayınca kendi nar maskenizi elde edebilirsiniz. Düzgün biçimde olarak bu maskeyi yüzünüze sürerseniz büyük yarar görebilirsiniz. Cilt derisi bakımına yarar elde eden öteki bir mahsul ise nar rengi ile benzerlik içindeki nar sabunu olarak düşünülebilir.

Nar yağı çeşitlerini bakım rutinine ilave etmek uzun süreçte iyi sonuçlar şeklinde size art dönecektir. Kırışıklık ve selülit şeklinde sürekli olarak görülen cilt derisi problemleri için nar çekirdeği yağı da size yardım edecektir. Nar çiçeği yağı ise yüze uygulanmış olduğu vakit pürüzsüz bir görünüm kazanmasına imkan veren en uygun yol bir üründür.

Nar Tutarları Ne Kadar?

Tek başına yenebildiği şeklinde enfes tatlıların malzemesi de olabilen narı salataların üzerine serperek de kullanmayı tercih edebilirsiniz. Nar revaçta olan bir mahsul olduğundan dolayı çok oranda yetiştirilir ve fiyatı ekonomiktir. 1 kilogram kadar nar fiyatı 3 TL civarındadır. Evinizde süs amacıyla ya da meyve olarak yetiştirmek için nar fidanı satın alabilirsiniz. Fidanların tutarları ise ortalama 25 TL değerindedir.

Nar ile Hazırlayabileceğiniz Renkli ve Leziz 10 Tanım

Eski dönem süresince verimlilik ve bereketle özdeş duruma gelmiş nar ile meydana getirilen tariflerle sofralarınız renklenecektir.

1) Sıra Dışı Yumuşacık Bir Lezzet Narlı Hükümdar Lokumu

Yumuşacık tatları ve birbirinden değişik aromalarıyla Anadolu mutfağımızın vazgeçilmezi olan lokumu bir de nar ile deneyebilirsiniz. Narlı Hükümdar Lokumu

2) Yiyeceklere Enfes Bir Eşlikçi Narlı Brokoli Salatası

Yemeklerinize eşlik ederek kıymet katan salatalarda nar kullanmak iyi bir seçimdir. Böylelikle fit durmanız ve hafifçe ekşi bir tadın keyfini yaşamanız olasıdır. düşlerinizdeki salatayı burada bulacağınıza güvenli olabilirsiniz. Narlı Brokolili Salata

3) Bitter Çikolata ile Nar Tanelerinin Çıtır Birleşimi

Gerçek bir çikolata aşığı iseniz bitter çikolatanın yoğun kıvamı ne olursa olsun hoşunuza gitmektedir. Çikolatayı daha varlıklı ve çıtır duruma ulaştırmak için burayı ziyaret etmeniz yetecektir.. Narlı Bitter Çikolata

4) Formunu Kol kanat germek İsteyenlerin Aramış olduğu Tat Narlı Roka Salatası

Günümüz şartlarında popüler hale gelen sıhhatli ömür tarifleri içinde mühim bir konumda var olan narlı salatalardan önde gelen bu seçeneği rejim listesine de kolaylıkla ekleyebilirsiniz. Narlı Roka Salatası

5) Klasik Bir Tadın Seçenek Yorumu Narlı Cheesecake

En sevilen tatlı türlerinden önde gelen cheesecake ve narın birleşimi ile keyif veren bu tarifi uygulayarak sıradışı bir tecrübe yaşayabilirsiniz. Narlı Cheesecake

6) Nar Sevenlerin Yemeye Doyamayacağı Narlı Turta

Narı en sevilmiş olduğu meyveler içinde gösteren biriyseniz bu nefis turtanın tadına doyamayacaksınız. Misafirlerinize ikram yapmak eylemek için de muhteşem, harikulade bir seçimdir. Narlı Turta

7) Farklılık İsteyenlere Nar Reçeli

Kahvaltı masalarının mühim ürünlerinden önde gelen reçeli seçenek bir tatla tecrübe etmek isteyenler nar reçelinde aradıklarını bulacaktır. Nar Reçeli

8) Sıhhatli ve Kıvamında Nar Ekşisi

Kısırın eğer olmazsa olmazlarından önde gelen nar ekşisi salatalarda kullanmak için de kullanışlıdır. Piyasada hazır olarak satılan nar ekşisini ev ortamında yapmanız sıhhatli bir tercih olabilecektir.. Nar Ekşisi

9) Mis Şeklinde Nar Çiçeği Şerbeti

Nar ağaçlarının mis kokusunu sofranıza taşımanız için yalnız bu linki ziyaret etmeniz ve adımları takip etmeniz yetecektir.. Nar çiçeği atmosferi yemek pişirdiğiniz özel alanınız olan mutfağın her köşesini saracak. Nar Çiçeği Şerbeti

10) Tatlılara Yenilik Katacak Nar Şerbeti

Tatlıların üzerine dökülen şerbet anında lezzetini değişik ve daha iyi bir boyuta çıkarmaktadır. Hazırladığınız tariflere nar tadı katmak istiyorsanız bu şerbeti ne olursa olsun yapmalısınız. Nar Şerbeti

Nar ile hazırlanan tarifler için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

Nar Sirkesi Nasıl Yapılır? Yararları Nedir? Ne İşe Yarar?

Nar Suyu Yararları Nedir? Nasıl Sıkılır? Ziyanı mevcut Mı?

Nar Çekirdeği Yağı Yararları Nedir? Nasıl Yapılır, Kullanılır?

Nar Çekirdeğinin Daha Evvel Duymadığınız Yararları ve Kullanımı

Nar Çiçeğinin Yararları, Çayı Nasıl Demlenir, İçilir? Neye İyi Gelmektedir?