Nar Kabuğunun Faydaları – Keşfedince Etkilerine Çok Şaşıracaksınız!

Yararları Saymakla Bitmeyen Gizemli Kaynak

Nar Kabuğu

Lezzetiyle sıkça tüketilen ve vücut sağlığına yararlı olan narın kabukları da son derece yararlıdır. Cilt derisi maskelerinden saç bakımına kadar birden çok yerde kullanabileceğiniz kabuklardan yapacağınız çayların da faydası çoktur. Hem meyvesiyle hem kabuğuyla her derde ilaç olduğu söylenen narın, kabuğu suyuna oranla daha çok bileşen ihtiva eder. Uzmanlar içinde var olan ellagik asitin çeşitli hastalıkları önlemeye ve iyileştirmeye faydalı olduğunu söyler. Nar kabuğu yararları İbrahim Saraçoğlu tarafınca da sürekli olarak dile getirilir. Bilhassa nar kabuğundan meydana getirilen tarifler belli hastalıklara karşı koruyucu özelliktedir.

Nar Kabuğunun Yararları Nedir?

Nar kabuğu yararları tıpkı meyvesi benzer biçimde saymakla bitmiyor! İşte o şifalı etkilerini sizler için sıraladık!

• Nar kabuğu yüksek oranda C vitamini ihtiva eder. C vitamini eksikliği birden çok hastalığa sebep olabilir. Bundan dolayı bilhassa kış aylarında yaşanmış olan grip, bronşit, boğaz ağrısı benzer biçimde hastalıklarda tedavi edici özelliktedir.
• Birden çok diş macununun içinde de ekstresi bulunmaktadır. Diş sağlığına da son derece faydası olduğu herkesçe malum olan kabuğun, kemikleri ve dişleri pekiştirdiği bilinmektedir.
• İçerisinde yüksek oranda var olan antioksidan kolesterolün düzenlenmesini sağlar.
• Antioksidan vücudun toksinlerden arınmasına da destek verir.
• Bir öteki faydası ise en fazlaca sorulan sorulardan biridir: Nar kabuğu ishale iyi gelmektedir mi? Evet ishale iyi gelmektedir.
• Kaynatılmış suda 10 dakika demlenerek içilen su hem ishali tedavi eder aynı zamanda enfeksiyona neden olan bağırsaktaki bakterilerin üstünde tesir sağlar.
• Nar kabuğu hemoroid tedavisinde de kullanılır. Meydana getirilen çeşitli araştırmalara gore nar kabuğunun kansere karşı da önleyici özelliklere haiz olduğu ortaya çıkmıştır. Bilhassa cilt derisi kanserine karşı tesirlidir. Bundan dolayı nar kabuğunun cilde yararları da son derece çoktur.
• Derinin yenilenmesini sağlarken hem de güneş ışınları benzer biçimde zararı olan dış etkenlere karşı da korur. Nar kabuğu organik beslenmeye ve bitkilere ehemmiyet veren Hindistan benzer biçimde ülkelerde ecza dolaplarında yer alır.
• Glikoz ve kalp organı hastalığına da iyi gelmektedir.

Nar Kabuğu Ne İşe Yarar?

• Çeşitli araştırmalara gore nar kabuğunun suyunun yararları içinde sakinleştirici tesiri olduğu ortaya çıkmıştır.
• Kumaş ve kozmetik ürünlerinde organik boya maddesi olarak kullanılır. Aroma, renk ve koku verici olarak da tercih edilmelidir.
• Vücudun koruma sistemini sağlamlaştırır.
• Çeşitli cilt derisi bakım ürünlerinin daha etkin olması için muhteviyatında nar kabuğu tozuna yer verilir.
• Menopoz emarelerini hafifletir.
• Yanık tedavilerinde yanıkların üstüne sürülür. Yaraların hızlı bir şekilde iyileşmesini ve mikroplardan arınmasını sağlar.
• Naturel vitamin olarak düzgün biçimde alınabilir.
• Saç bakımında da kullanılır. Saçlara canlılık verdiği ve sıklaştırdığı bilinmektedir.
• Tansiyonu düşürür.
• perhiz ve spor programlarında diyetisyenler tarafınca tüketilmesi önerilir.
• Çay olarak ve çay karışımları içinde kullanılır.
• Çeşitli ülkelerde yiyecek olarak tüketilir.
• sabahları aç karnına içildiğinde bağırsakta var olan tenyaların dökülmesini sağlar.
• Diş taşlarının oluşmasını önler.
• Çarpıntıya iyi gelmektedir.
• İyi bir arındırıcıdır.
• Kansızlık için önerilir.
• Bakteri önleyicidir.
• Mafsal ağrılarını dindirmeye destek verir.

Nar Kabuğu Zayıflatır Mı?

• Antioksidan metabolizmanın süratli çalışmasını sağlar. Bundan dolayı muhteviyatında yüksek oranda antioksidan bulunduran nar kabuğu rejim programlarında da sürekli olarak kullanılır.
• Hazım sisteminin rahatlamasını elde eden gıda hem de fazlaca mühim bir yağ yakıcıdır; bundan dolayı spor programlarınızda daha süratli yağ yakabilmek için kullanmayı tercih edebilirsiniz.
• Nar kabuğu suyunun yararları içinde besleyici hususi durumunun bulunması rejim esnasında vücudunuzun lüzumlu vitaminleri almasını da sağlar. Bu sırada bağışıklık sisteminiz de güçlenir. Bu tesiri olanakları sayesinde spor ve rejim programlarınızda enerji verir.
• Hepimizin bilmiş olduğu benzer biçimde zayıflamayı engellemiş olan şeyler birisi de iştahımızın açık olmasıdır. Nar kabuğu bu problemi da çözer. İştahı düşürür ve tokluk hissini arttırır.
• Yüksek lifli bir gıda olduğundan dolayı hazım sisteminin daha sıhhatli çalışmasına imkan tanır.

Peki, Nar Kabuğu kilo vermek İçin Nasıl Kullanılır?

sabahları sabah öğününde yulaf ezmesinin içine başka meyveler karışmasını sağlayarak yiyebilirsiniz. veya haşlanmış sebzelerin üstüne toz haline getirdiğiniz kabukları dökebilir, salatalarınıza katabilirsiniz. Fakat doğal ki nar kabuğu tek başına zayıflatmaz. Uygulayacağınız rejim ve spor programına iyi bir yardım elde edecektir. perhiz ve spor programını ise iyi bir diyetisyen ve spor hocasının size hususi hazırlayacağı programlara münasip oluşturmak daha sağlıklıdır.

Tanım için: Nar Kabuğu Çayı

Nar Kabuğu Çayı Nasıl Yapılır?

Nar kabuğu çayı için birden çok değişik tanım bulunmaktadır. Damak keyfinize gore değişik çeşitlerini yapabileceğiniz çayın hazırlanışı son derece basittir:

• Bir fincan çay için 100 gram kaynamış suya 2 gram nar kabuğu atılır ve 15 dakika dinlenmeye bırakılır. Sürenin bitiminde çayınızı afiyetle içebilirsiniz.
• Daha etkili ve değişik bir çay tecrübe etmek isterseniz, kurutulmuş kabukları otuz dakika kaynamış suda bekletebilir ve ondan sonra içine 1 kaşık kimyon tohumu, yarım bardak kefir ve bir tutam kaya tuzu ekleyebilirsiniz.
• Benzeşik bir kıvam almasını içinse bir araya karıştırdığınız malzemeleri rondodan geçirerek yiyebilirsiniz.
• Bu karışımı günde 2 kereden çok tüketmeniz önerilmez. Siz tekrar de tüketmeden evvel ne olursa olsun hekiminize danışmayı dikkatsizlik etmeyin.
• Nar kabuğunu başka çaylarla bir arada da deneyebilirsiniz. Sakinleştirici ve dinlendirici bir çay istiyorsanız, içine papatya ve melisa nebatı de ekleyebilirsiniz.
• Eğer damak tadınız alışık olduğu tatların dışına çıkamıyorsa her gün tükettiğiniz kara çayın içinde aroma vermesi için kullanmayı tercih edebilirsiniz.
• perhiz programlarında ise diyetisyeniniz tavsiye ederse yeşil çay ile birlikte içebilirsiniz.

Tanım için: Nar Kabuğu Çayı

Nar Kabuğu Nasıl Kurutulur?

Nar Kabuğu kurutma işlemi değişik metotlarla yapılabilir.

En fazlaca seçilen güneşte kurutmaktır:

• dahil tanelerinden ayırdığınız narların kabuğunu minik parçalara bölün ve güneş gören bir yere bir sini veya havlu üstüne serin.
• Kurumaya başlamış olan kabukları fasıla fasıla deneyin.
• Rastgele bir küflenme ya da çürüme olan bölge var ise onları ayıklayın.
• Ondan sonra bir bütün olarak kurumuş olan kabukları hava geçirmez bir kavanozda veya gizleme kabında uzun bir zamanda muhafaza edebilirsiniz.

Bir öteki kurutma işlemi ise turbo fırın içinde kurutmaktır:

• Bu metot uygulanırken ne olursa olsun kabukların nemden arınmış olması gerekmektedir.
• Peçete veya havlu yardımıyla iyice kuruduğundan güvenilir olduğunuz kabukları, tekrar minik parçalara böldüğünüz kabukları fırın tepsisine yerleştirebilirsiniz.
• 150-175 arası ısıda birbirine temas etmeyecek biçimde yerleştirdiğiniz kabukları fırınınızın fanını da açarak kuruyana kadar beklemeye alın.
• Bu işlem tahmin ettiğinizden daha uzun sürebilir; bu sebeple gaye pişirmek değil turbo vasfı ile aslen hafifçe ısıyla kurutmaktır.

Eğer güneş için ova öylece durmak ve fırında kurutmak için çalışmak didinmek istemezseniz, kış ayları gölge ve kuru yere sererek tekrar narın kabuklarını kurutabilirsiniz.

Tanım için: Meyve Kabuğu Tozu (Nar, Portakal, Mandalina)

Nar Kabuğu Nasıl Tüketilir, Kullanılır?

Nar kabuğu birden çok değişik yöntemle tüketilebilir:

• Siz de isterseniz çay olarak, siz de isterseniz salatalarda ve hatta siz de isterseniz yemeklerde bile kullanmayı tercih edebilirsiniz.
• Nar kabuğunu çay olarak tüketecekseniz minik parçalar halinde isterseniz tek başına isterseniz öteki çaylarla bir arada yiyebilirsiniz.
• Bir öteki metot olarak kurutulmuş kabukları toz haline getirerek besinlerin içine katmaktır.
• Toz haline getirilen nar kabuğu süt, ayran benzer biçimde soğuk içeceklerin içine katılabilir veya kahvaltılarda süt ve meyveyle hazırladığınız yulaf karışımınızın üstüne bir çay kaşığı eklenebilir.
• Salatalarda sürekli olarak kullanılan nar ekşisi yerine zeytinyağı, limon ve tuzla hazırladığınız sosların içine tozundan dökebilirsiniz.
• tekrar yiyeceklerin yanında sürekli olarak tüketilen yoğurdun içinde toz haline getirilmiş kabuğu yiyebilirsiniz. Çeşitli ülkelerde yiyeceklerin ve tatlıların içinde de kullanılan tozu, yakışacağını düşündüğünüz yemeklerde kullanmayı tercih edebilirsiniz.

Tanım için: Nar Kabuğunda Meyve Salatası

Narın Yararları Nedir? Neye İyi Gelmektedir? Gıda Değerleri

Nar Ekşisinin Yararları, Kalori ve Gıda Kıymeti, Zayıflatır Mı?

Nar Çiçeğinin Yararları, Çayı Nasıl Demlenir, İçilir? Neye İyi Gelmektedir?

Nar Çekirdeğinin Daha Evvel Duymadığınız Yararları ve Kullanımı

Nar Çekirdeği Yağı Yararları Nedir? Nasıl Yapılır, Kullanılır? 

Nar Suyu Yararları Nedir? Nasıl Sıkılır? Ziyanı mevcut Mı?

Nar Sirkesi Nasıl Yapılır? Yararları Nedir? Ne İşe Yarar?