Nar Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir? – Nefis Yemek Tarifleri

Nar Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir? – Nefis Yemek Tarifleri

Antioksidan, Stres ve Uykusuzluk Giderici

Nar Çekirdeği

Kış mevsiminin en sevilen meyvelerinden kabul edilen nar, al ve kalınca kabukludur. İçeriğinde yüzlerce çekirdeğe haiz enteresan bir meyvedir. Umumi cihette mayhoş bir tada haiz olan nar meyvesi kuraklığa karşı dayanıklıdır.

Akdeniz ikliminde daha rahat yetiştirilebilen meyve ılıman iklim meyvesidir. Dünya üstünde bilhassa Afganistan’dan Himalayalar’a kadar geniş bir alana yayılan meyve devletimizde bilhassa Denizli’de yetiştirilmektedir. Antalya’nın Side ilçesi ve İspanya’nın güneyinde yer edinen Granada bölgesi isimlerini nar meyvesinden almıştır. Denizli haricinde Antalya, Mersin, Muğla ve Adana illerinde de yetiştiriciliği meydana getirilen meyve yüksek gıda kıymeti ile dikkat çekmektedir.

REKLAM ALANI

Kınagiller familyasına ilişkin olan nar C vitamini, B1 vitamini, K vitamini, folik asit ve B2 vitamini penceresinden son derece zengindir. Bunlara ilave olarak demir, magnezyum, manganez, selenyum, potasyum, çinko mineralleri ihtiva eder ve polyphenol isminde fenol bileşikleri penceresinden da zengindir.

Çekirdekleri ile beraber tüketilen meyvenin çekirdekleri de sıhhat penceresinden son derece yararlı özellikler taşır. Cilde son derece faydalı olan nar çekirdekleri ile nar çekirdeği kremi yapılabilir.

nar çekirdeği

Nar Çekirdeği Nasıl Elde Edilmelidir?

Çeşitli yörelerde aden meyvesi olarak kabul edilen nar meyvesinin gizemi çekirdeklerinde saklıdır. Nar çekirdeği tanin, antisiyonin ve polifenol şeklinde yüksek antioksidan vasfa haiz olan bileşenler ihtiva eder. Nar çekirdeği elde yapmak eylemek için narın suyu çıkarıldıktan sonrasında kalan posası kullanılır. Bu posanın fazlaca büyük bir kısmı nar çekirdeğinden meydana gelir. Nar posası fırına atılarak kurutulur ve kurutulmuş nar çekirdekleri yemeklerde kullanılabilir. Nar suyu çıkarıldıktan sonrasında geriye kalan çekirdek posası ile nar çekirdeği maskesi yapılabilir.

2 tatlı kaşığı bal içerine alabildiğince nar çekirdeği ilave ederek tahta kaşık yardımıyla karıştırılır. Hazırlanan karışım temiz yüze ince bir katman halinde sürülür. Ortalama 30 dakika bekletildikten sonrasında ılık su ile durulanır. Gece yatmadan hazırlanan nar çekirdeği maskesi cilt derisi renginin eşitlenmesine, rengin açılmasına ve kırışıklıkların önlenmesine destek verir.

bundan farklı olarak kurutulmuş nar çekirdekleri ile nar çekirdeği çayı hazırlanabilir. Kurutulmuş bir tatlı kaşığı nar çekirdeği üstüne kaynamış bir bardak sıcak su ilave edildikten sonra 15 dakika demlenir. Demlenen çay sabah ve akşam aç karnına yiyeceklerden evvel tüketilebilir. Bu biçimde vücutta bulunan çok suyun ve toksinlerin atımı sağlanmış olur.

nar

Nar Çekirdeğinin Yararları Nedir?

  • İçeriğinde yer edinen yüksek antioksidan bileşenler olanakları sayesinde vücutta bulunan toksin maddelerin atımına muavin olan nar çekirdeği vücudun koruma sistemini kuvvetlendirerek enfeksiyonlara karşı vücudu korur. Hem de bağışıklık sistemi bozukluğu neticesi gelişen kanser hücresi oluşumunu ve mevcud kanser hücrelerinin çoğalmasını engeller.
  • Antiviral tesiri ile ön plana çıkan nar çekirdeği virüs saldırılarına karşı vücudu korur. Bilhassa virüs sebebi ile meydana gelen grip salgınlarında hastalıktan korunmak için nar çekirdeği tüketilmesi arttırılabilir. bundan farklı olarak meydana gelen hastalıkların da daha hızlı bir şekilde iyileşmesini sağlar.
  • İçeriğindeki vitamin ve mineraller olanakları sayesinde hasar gören hücrelerin yenilenmesine destek verir. Bilhassa cilt derisi hücrelerinin yenilenmesinde son derece etkili olan nar çekirdeği, cildi yaşını alma etkilerine karşı korur ve kırışıklıkların oluşmasını önlemeye destek verir. Düzgün biçimde olarak nar çekirdeği sabunu kullanılması derinin daha diri ve parlak görünmesini sağlar.
  • Nar çekirdeğinde var olan linoleik asit kan sıvısındaki kolesterol seviyesinin düzenlenmesine destek verir. Kan basıncını düzenlenmesine de destek olan nar çekirdeği gerilim yüksekliğine karşı kullanılabilir. Bu özellikleri olanakları sayesinde kalp organı ve damar hastalıklarına yakalanma istenmeyen ihtimalini minimuma download eden nar çekirdeği yağı damarlardan kanın daha rahat akmasını sağlar.
  • Antioksidan bileşenleri ile vücudun toksin maddelerden arınmasına muavin olan nar çekirdeği, stres ve uykusuzluk probleminin de ortadan kaldırılmasında tesirlidir.
  • Naturel bir östrojen deposu olan nar çekirdeği menopoz döneminde beliren semptomları azaltıcı rol oynar. Menopoz döneminde düzgün biçimde olarak tüketilen nar çekirdeği hapı ruhsal ve fizyolojik olarak yıpratıcı olan bu sürecin daha rahat atlatılmasını sağlar.

nar çekirdeği

Nar Çekirdeği Yenir Mi? Nasıl Tüketilir?

Nar meyvesi çekirdekleri ile beraber tüketilir. Kabukları soyulduktan sonrasında tanelere ayrılarak kaşıklanır. Çekirdeklerinden ayırarak yenilmesi mümkün olmayan nar taze olarak tüketildiğinde tam bir antioksidan deposudur. Kendine özgü tadı ile öteki meyveler arasından sıyrılıp gelen nar çekirdeği nasıl kullanılır?

Kurutulmuş çekirdekler salatalara, tatlılara, yoğurda hatta yiyeceklere ilave edildikten sonra tüketilebilir. her sabah aç karnına bal veya pekmez ile beraber tüketildiğinde sağlığa daha yararlı olan nar çekirdeği, içeriğindeki oleik ve linoleik asit sebebiyle kanser hücrelerine karşı vücudu korur.

Güllaç ve aşure şeklinde tatlılarda da kullanılan nar taneleri, domatesin olmadığı eski zamanlarda İran’da yiyeceklere renk vermesi için kullanılırdı. Dünya mutfağında yer edinen birden çok yemekte nar ile meydana getirilen soslara rastlamak olasıdır. Tatlı, kek ve kurabiye süslemeleri için pastacılık sektöründen yaygın olarak kullanılan nar taneleri çorba ve reçellerde de kullanılabilir.

Peki, nar çekirdeği kabız yapar mı? Nar çekirdeği içinde olmamış lif ve pektin bulunmaktadır. Her iki maddede bağırsak hacmini ve bağırsak hareketlerini arttırıcı vasfa haizdir. Yüksek posa vasfı sebebiyle kabızlık yapması mümkün değildir. Hatta kabızlığın tedavisinde kullanılır.

Sağlığa yararları ile ön plana çıkan nar çekirdeğinin gereğinden fazla tüketimine dikkat edilmelidir. Her besinde olduğu şeklinde nar çekirdeğinin de gereğinden fazla tüketilmesi sıhhat problemlerine sebebiyet verebilir. Kronik hastalığa haiz olanların hamile ve emzikli hanımefendilerin nar çekirdeği tüketmeden evvel doktora danışmaları önerilir.

nar

Nar Çekirdeği Tozu Nasıl Yapılır? Nerede Kullanılır?

Yüksek oranda antioksidan içerdiğinden dolayı anti aging tesir gösteren nar çekirdeği doku ve hücrelerin yaşlanmasını geciktirici rol oynar. Bundan dolayı kozmetik ve tıp sahasında yaygın olarak kullanılır. Nar suyunun çıkarılması neticesi elde edilmiş posanın fırınlanması ile elde edilmiş nar çekirdekleri öğütücüden geçirilerek toz haline getirilir. Evlerde organik yolla da basitçe hazırlanabilen nar çekirdeği unu baharat olarak yemeklerde, salatalarda, çorbalarda, içeceklerde, hamur harcı işlerinde istenilen her yiyecekte kullanılabilir.

Yiyecek olarak tüketilmesinin yanında ayrıca nar çekirdeği kurusu ile cilt derisi ve saç maskesi yapılabilir. Nar çekirdeklerinin hususi bir teknoloji ile belirli partiküller haline getirilmesi neticesi toz nar çekirdeği meydana gelir. Ticari olarak mühim bir değere haiz olan nar çekirdeği tozu hem lif aynı zamanda pektin penceresinden zengindir. Bilhassa yoğurdun içine eklenen bir tatlı kaşığı nar çekirdeği tozu, yiyeceklerden evvel tüketildiğinde iştahı baskılayarak gereğinden fazla yiyecek yemeyi engeller ve metabolizmayı hızlandırır. Bu özelliklerinden dolayı nar çekirdeği zayıflama programlarında mühim bir yere haizdir.

nar çekirdeği faydaları

Nar Çekirdeği Nerede Satılır? Fiyatı Ne Kadar?

Nar çekirdeği kurutulup toz haline getirilmiş halde veya yağ halinde satışa sunulur. Nar çekirdeği tozu olarak aktarlardan, organik mahsul satışı icra eden marketlerden veya web üstünden online mahsul satışı icra eden firmalardan satın alınabilir. Nar çekirdeklerinden soğuk sıkım yolu ile elde edilmiş nar çekirdeği ekstraktı veya nar çekirdeği yağı da aktarlardan, eczanelerden veya organik mahsul satışı icra eden firmalardan ve web üstünden alınabilir.

Nar çekirdeği fiyatı toz veya yağ formuna gore farklılık gösterir. 100 gramlık paketler halinde satışa sunulan nar çekirdeği tozu fiyatı 6 lira ile 15 lira içinde değişim gösterir. 30 mililitrelik cam şişelerde satışa sunulan nar çekirdeği yağı fiyatı ise 20 lira ile 45 lira içinde değişmiş olur.

Nar Çekirdeği Yağı Yararları Nedir? Nasıl Yapılır? Nasıl Kullanılır? yazımızı detaylı olarak irdeleyebilirsiniz..

5 milyon’dan çok kişinin takip etmiş olduğu Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan çok kişinin indirdiği Nefis Yiyecek Tarifleri uygulaması ile 850.000’den çok denenmiş tanım devamlı yanınızda. derhal siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda yararlı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar umumi bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride kelam konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin yararlı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine basitçe tek yazıdan ulaşabilirsiniz. içerik yayına alındıktan sonrasında, süre içinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. alakalı besinin veya ürünün yararları her bünyede değişik önemli ölçüde etkiler izah edebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir süre hekim teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Detayları uygulamadan evvel sahasında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; ters durumda oluşabilecek problemlerden sitemizin görevli tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

izmit escort bayan guvencehd.org Onwin deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler vbettr Piabet Betorder Kalebet giriş milosbet giriş meritking kingroyal kingroyal giriş Bizbet Betonred goibay.com marsbahis paşacasino giriş tombala siteleri Nakitbahis Megabahis Mislibet Betovis Tipobet 1win Milosbet Betwinner Kalebet Betist Mercurecasino Roketbet Romabet Golegol Zbahis Casinoplus Norabahis Piabellacasino Meritking şişi escort kızılay escort Melbet “Tarafbet Kingroyal Casinoplus Betriyal Oslobet Vbet Meritking Madridbet Ligobet Aresbet Siyahbet Orisbet Vaycasino Bahisbey Pekinbet Vbet nisanbet Sahabet Betpublic Fixbet Starzbet Betturkey Betandyou Matadorbet Supertotobet Betandyou Fixbet Starzbet betbox Maltbahis Jupiterbahis deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler 7slots Coinbar Ligobet melbet 1win 1win 1win melbet sahabet" Xslot emuarticles.com ikimisli levabet levabet Bet10bet betmoon120 Betmoon Hilbet Kalebet Nakitbahis Casinoslot en iyi bahis siteleri güvenilir bahis siteleri bonus veren bahis siteleri bahis siteleri linkleri en güvenilir bahis siteleri güvenilir bahis siteleri casino siteleri bahis siteleri bahis siteleri güvenilir bahis siteleri deneme bonusu veren siteler betwinner.com.tr betwinnergiris.com.tr betwinner-giris.com.tr