Melisa çayı faydaları neler? Tansiyona iyi gelir mi? Nasıl demlenir?

Melisa çayı demlemek için kullanılan melisa otu, Akdeniz’e kıyısı olan ülkelerde yetişiyor. Yaz aylarının nihayet dönemlerinde açmış olduğu ak çiçeklerle ve limona benzemekte rayihasıyla gönülleri yumuşatır. En oldukca melisa çayı olarak tüketilen bu ot, yağ, krem ve kapsül formlarıyla da kullanılıyor. Melisa otuna bal nebatı, mavi balsam, tatlı balsam ve oğulotu adları de veriliyor.  

Vatanımızda ilk çağlardan beri arıcılıkta kullanılan melisa otu, birden çok vasıf içeriyor. Hazmettirici, yatıştırıcı, terletici, gaz söktürücü ve antiseptik özellikleri de insanoğlu tarafınca önemsenen özelliklerindendir. 

Melisa çayı yararları çok olan bir nebat çayıdır. Antiviral, antimikrobiyal ve antioksidan işlevleriyle tamamlayıcı tıpta yer ediniyor.

MELİSA ÇAYI NEYE İYİ GELİR? 

Adını almış olduğu bitkinin yapraklarından elde edilmiş melisa çayı, mütevazi ya da limonla beraber tüketiliyor. Bu çayın yararları ve iyi geldiği durumlar şu şekilde: 

• Uçuk ve ağız içi yaralarının iyileşmesi şeklinde antiseptik özellikler gösteriyor. 
• Sedatif vasfı olduğundan dolayı vücudu sakinleştirici bir his veriyor. 
• Böcek ya da sinekleri öldürücü niteliği ile yazları işe yarıyor. 
• Melisa çayı yararları içinde antiseptik vasıf de yer ediniyor. Ciltteki mantar ve egzama şeklinde problemlerde destek sağlıyor. 
• Depresyon, stres, uykusuzluk, gerginlik şeklinde sorunlara iyi geliyor. 
• Hazım sisteminin sıhhatli çalışmasına katkıda bulunmakta. 
• Bağırsak hareketlerini düzenleyerek hazımsızlığı azaltıyor. 
• Naturel bir ilaç tesiri ile ağrı kesici ve ateş düşürücü vazifesi görüyor. 
• Melisa çayı gerilim için de mühim bir dengeleyici kabul ediliyor.  
• Hafızayı güçlendirmesi olanakları sayesinde konsantrasyonu artırıyor. 
• Kalp organı ve damar rahatsızlıklarının düzelmesinde muavin olabilmektedir. 
• Sancılı regl periyodu geçirenler için ağrıyı hafifletiyor. 
• Sivilce oluşumunun önüne geçerek sıhhatli cildi kazanmaya yardım ediyor. 
• Güneşin zararı olan etkilerine karşı dayanıklı hale getiriyor. 

Melisa çayı yararları penceresinden mühim bitli çayı formlarındandır. Bu sebeple birden çok şahıs tarafınca sevilmesi de oldukca naturel. Bu yüzden melisa çayı demleme yöntemlerini bilmeli, ölçili bir halde bu çayı tüketmelisiniz.

MELİSA ÇAYI NASIL DEMLENİR? 

Melisa otu çayı yararları oldukça çok olan bir besindir. Bu yüzden kesinlikle ihtiyacınız olan anlarda bu çayı tüketmelisiniz. Peki, melisa çayı nasıl demlenir, doğru demlenme metodu nedir? 

Melisa çayı demlemek için iki metot var. Birincisi basit yoldan, süratli bir halde tüketmek için hazır poşet çay demlenerek meydana getirilen türdedir. Işte sırf bunun için bir fincan kaynamış su içinde poşet çayınızı 2 ila 3 dakika süreyle demleyebilirsiniz. 

En naturel metot olarak kabul edilen bir öteki metot de kurumuş melisa otunu demlemektir. Işte sırf bunun için ihtiyacınız olan 1 fincan suyu kaynatmaktır. Arkasından kaynamış suya 1 çay kaşığı kurutulmuş melisa ilave ederek demlenmesini bekleyin. 5 ila 6 dakika bekledikten sonrasında çayınız demlenmiş olacak. Çayınızı bir süzgeçten geçirerek bardağınıza alabilir, isteğinize bakılırsa tatlandırmak için bal ekleyebilirsiniz. 

MELİSA ÇAYI GÜNDE NE KADAR TÜKETİLMELİ? 

Bu çayın günde iki bardaktan çok tüketilmesi sıhhatli sonuçlar doğurmuyor. Bundan dolayı günde 2 defa tatmak istediğinizde sabah ve akşam yemekten sonrasında içilmesi tavsiye ediliyor. 

Melisa çayı yararları herkesçe malum olan çaylardandır. Bu yüzden düzgün biçimde tüketmek isteyebilirsiniz. Yarar müşahade etmek için 10 gün içilmesinin arkasından 1 hafta fasıla vermeniz gerekmektedir.  Sonrasında yeniden içmeye başlayabilirsiniz. Bu döngü bu şekilde ilerlemeli. 

İlaçlarla tepkimeye girmesini önlemek için hekiminize danışmanızda yarar bulunmakta. Bilhassa gerilim ve antidepresan ilaçlarını tüketiyorsanız, melisa çayıyla benzer anda tüketmemeye itina gösterin. 

MELİSA OTU NEREDE YETİŞİR? 

Bu güzel çayı demlemek için kullanılan melisa otu Akdeniz ikliminde yetişiyor. Yazın kavurucu aylarında çeşitli bahçelerde görülmesi mümkün melisa otu ile enfes çayınızı hazırlayıp birden çok yararını bünyenizde hissedebilirsiniz.  

Anavatanı cenup Afrika olan melisa otu nerede yetişir diye soranlara cenup Avrupa’da ve Akdeniz’de yaygın olarak rastlandığını da belirtelim. ülkemizde melisa otu Akdeniz, Marmara ve Ege’de yetiştiriliyor. Melisa otu yetiştiren bahçeler genel anlamda bu bölgelerde bulunmakta.