Meğer detayını kaçırıyormuşuz… Güneşe çıkınca sağlığınızdan olmamanız için uzmanından 5 öneri

Güneşin zararı olan tesirleri hep konuşulan mevzular içinde olmasına karşın pek oldukça şahıs bronzlaşmaktan vazgeçemez. Şundan dolayı bronzlaşmanın masum olabileceği düşünülür. Sadece gerçekte bu doğru değil.

Yakın Şark Üniversitesi Hastanesi ten ve Zührevi Hastalıklar Anabilim Dalı Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Didem Mullaaziz, güneş ışınları içinde UVA, UVB ve UVC oluş suretiyle üç değişik ultraviyole (UV) ışın bulunduğunu söylüyor. UVB ışınları ciltte birinci aşama yanıkların oluşmasına niçin olabiliyor.

Bu vaziyet cildimizin ziyan görme olasılığını ortaya koyuyor. Peki, sıhhatli bir halde güneşlenemez miyiz? Sıhhatli bronzlaşma nasıl sağlanabilir? Mevzuyla ilgili bilgileri sizin için araştırdık.

SAĞLIKLI BRONZLAŞMA MÜMKÜN MÜ?

tenimizi güneşe kontrolsüz bir halde aralamak, UVB ışınlarının zararlarını bünyemize almamızı bir fazlaca kolaylaştırıyor. Bu maruziyet, ciltte kızarıklık, ağrı, su toplama şeklinde problemleri bununla beraber getiriyor. Ciltte birinci ve ikinci aşama yanık meydana getiren bu vaziyet son derece tehlikeli. Peki, sıhhatli bronzlaşma sağlanamaz mı?

Yrd. Doç. Dr. Didem Mullaaziz’e gore aslına bakarsak bronzlaşma, güneş yanığı sebebiyle ciltte meydana gelen hasarlar neticesi derinin kendini onarma çabasına girmesidir. Mullaaziz, “sıhhatli bronzlaşma” teriminin gerçekliğinin olmadığını söyleyerek güzel duyu açıdan kıymetli görülen bu eylemin aslına bakarsak derinin zarara uğraması bulunduğunu açıklıyor.

GÜNEŞ IŞINLARI KIRIŞIKLIĞA VE KANSERE NEDEN OLABİLİR

Güneş hasarının kısa vadede güneş yanıklarına niçin bulunduğunu ifade eden Yrd. Doç. Dr. Didem Mullaaziz, uzun soluklu maruz kalma durumlarındaysa şu durumların görülebileceğini belirtti:

• Kırışıklık,
• Çil,
• Güneş lekeleri,
• ten yaşlanması
• ten kanseri

Mullaaziz, güneş hasarının ağırlıklı olarak 20 yaşından daha evvelki zamanda oluştuğunu ve çocukluk çağındaki şiddetli güneş yanığı öyküsünün ten kanseri gelişimine yol açabileceğini açıkladı. Bundan dolayı evlatların güneşten korunmasına ehemmiyet vermek oldukça mühim.

BEBEKLER İLK 6 AY GÜNEŞTEN UZAK TUTULMALI

Uzmanlar bebeklerin güneşe maruz kalmamaları mevzusunda da uyarılarda bulunmakta. Her uzman şeklinde Yrd. Doç. Dr. Didem Mullaaziz de bu mevzuda uyardı ve 6 aydan minik bebeklerin güneşten ırak tutulmaları icap ettiğini altını çizdi. Muallaaziz, 6 aydan sonraki bebeklerin 20 dakikadan uzun soluklu güneş maruziyeti olacaksa kimyasal içermeyen güneş koruyucu mahsul kullanılması icap ettiğini söylemiş oldu.

GÜNEŞ YANIKLARINA YOĞURT SÜRMEK SAKINCALI

Güneşin zararı olan etkilerine maruz kaldıysanız ve vücudunuzda yanıklar oluştuysa, uzmanlar yatak istirahatini öneriyorlar. bundan farklı olarak ağızdan bolca sıvı desteği, soğuk uygulama ve parfümsüz bir nemlendirici kullanılması gerekmektedir.

İhlas Havadis, bilgi, salık Ajansında yer edinen habere gore; Yrd. Doç. Dr. Didem Mullaaziz, yanığın şiddetine bağlı olarak, kızarıklık ve ağrıyı azaltan krem ve hapların da önerildiğini belirtti. Yanığa bağlı ten bütünlüğünün bozulmuş olduğu şiddetli durumlarda, kısa süreli ve düşük dozda sistemik steroid tedavisi ya da sistemik koruyucu antibiyotik kullanımının gerekebildiğini söylemiş oldu.

Bütün bu bilgiler haricinde yanık bölgesine dermatolog tarafınca önerilmeyen kremler, cilt derisi temizlik ürünlerini, yoğurt, diş macunu, salça şeklinde ürünlerini sürmek yanığı derinleştiriyor, enfeksiyon istenmeyen ihtimalini artırıyor ve alerjik reaksiyonlara niçin olabilmektedir.

GÜNEŞTEN KORUNMAK İÇİN UZMAN ÖNERİLERİ

Yrd. Doç. Dr. Didem Mullaaziz, güneş yanıklarından korunmak için şu önerilerde bulunmuş oldu:

• Saat 10.00 ile 17.00 saatleri içinde dışarıda bulunmamalısınız.
• Dışarıya çıkılması icap ettiğinde geniş çeperli şapka, güneş gözlüğü, güneş koruyucu mahsul kullanılmalı.
• Güneş altındayken 4 saat, deniz kenarındayken 2 saat aralıklarla güneş koruyucu krem kullanmanız gerekecektir.
• Gölgede ya da havuz/deniz içerisindeyken de güneş yanıkları oluşabileceğinden koruyucu önlemlere dikkat edilmeli.
• Bilhassa evlatların ve ak tende kişilerin, güneş altında açık renkli ve kollu giysiler tercih etmelerine itina gösterilmeli.

BU VİDEO DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR: