Laktasyon Nedir? Laktasyon Sürecinde Beslenme

Laktasyon Döneminde Ne Yemeli?

Laktasyon dişilerin hayatına özgü bir terimdir ve hem insanlarda aynı zamanda hayvanlarda meydana gelen bir süreçtir. Laktasyon, en özet haliyle süt verme zamanıdır. Dişi hayvanlarda ve hanımlarda bebeklerin beslenmesi için yaşamsal rol oynar. Bu yararlı makalemizde, laktasyon nedir ve laktasyon ne demek sorularını yanıtlıyor olacağız. Dişilerin dünyasında oldukca mühim bir yeri olan laktasyon periyodu hakkında merak edilenleri bu satırlarda tek tek açıklayacağız.

Doğumdan derhal sonrasında sütün gelmesine yardım eden laktasyon sürecini etkileyen pek oldukca unsur olduğu bilinmektedir. Her gebelik döneminde bu süreç sıhhatli biçimde ilerler. Sadece doğumdan sonrasında tahmin edilemeyen nedenlerden dolayı laktasyon aşaması aksayabilir.

REKLAM ALANI

Bu devrin verimli geçmesi için laktasyonda beslenme önerilerimize kulak verebilirsiniz. Bebeğinizi en iyi biçimde anne sütüyle beslemek ve laktasyon süresi ve sonrasında kendinizi iyi sezmek için size açıkladığımız bilgilere ihtiyacınız olabilir.

Hamilelikte Yasak Olan 12 Yiyecek ve İçecek

Laktasyon ne demektir?

Gebeliğin ilk haftasından nihayet haftasına kadar anne, kendini bebeğine hazırlar. Bu süreçte süt hormonları devreye girer ve göğüslerde yavaş yavaş süt üretimi için bir döngü meydana gelir.
Göğüslerin süt üretme periyodu olarak herkesçe malum olan laktasyon periyodu, annenin süt vermeye devam etmiş olduğu her gün işlemeye devam eder.
Bebeğin memeden sütü almasıyla bu dönem uzar. Laktasyon sürecinin en iyi biçimde devam etmesi için annenin oksitosin hormonuna ihtiyacı olduğu bilinmektedir. Bu hormon için de bahtiyar oluş ve iyi beslenmek gerekmektedir.
Aşk hormonu adıyla herkesçe malum olan oksitosin hormonu, annenin bebeğini ve ailesini düşündüğü her saniye salgılanır.
Salgılanma neticesinde bebeğe karşı duyulan sevgiden dolayı süt üretimi de desteklenir. İşte bu zincire halkalar eklendikçe laktasyon aşaması de uzar.

Hamilelikte Şişkinliğe Ne İyi Gelmektedir, Nasıl Geçer?

Laktasyon Süresi ne demektir?

Çocuk hastalıkları uzmanları ve hanım doğum uzmanlarının ortak görüşüne gore laktasyon süresi 2 yıl devam etmelidir.
Doğumdan itibaren süregelen laktasyon süresi, bebeğin anne sütünü alabildiği kadar alması ihtiyaç duyulan süre dilimini ihtiva eder.
Her bebek için kati bir süre verilemez; sadece bebek anne sütünü 2 yıl almalıdır. muhakkak ki alamadığı dönemler de var olabilecektir.. Bu dönem bir eksiklik değildir. Bir tek uzmanların görüşüne gore en iyi gıda anne sütüdür.
Anne sütüne en yakın değerleri içeren devam sütleri de bebeğinizin gelişimini destekleyecektir.

gebeliğin İlk Aylarında Nasıl Beslenmeli?

Laktasyon periyodu 3 farklı başlıkta incelenebilir:

1) Mamogenez

Erişkinlik dönemiyle süregelen bu süreç, gebeliğin nihayet ayında tamamlanır. Göğüslerde hormonların etkin olmasıyla ilgilidir.
Östrojen, plasental laktojen, progesteron ve adrenokortikotropik hormonları, mamogenez sürecinde rol alır ve doğumdan sonrasında sütün gelmesine yardımcı olur.
Göğüslerin gelişme ve gelişme periyodu olarak bilinmektedir.

2) Laktogenez

Gebeliğin nihayet haftalarında çeşitli günlerde göğüslerden oldukca azca süt gelmektedir. Bu dönem laktogenezin başladığını açıklar.
Doğumdan sonraki birkaç saat içinde anne süt vermeye adım atar. Süt verme sürecinin ilk evresi laktogenezdir.
Annenin hormonları sıhhatli biçimde çalışıyorsa; laktogenez sürecini denetim etmektedir.

3) Galaktogenez

Doğumdan sonrasında anne süt vermeye adım atar ve bebek uzun bir süre anne sütü alır.
Uzmanların önerisinde gore bebeğin ilk 6 ayında yalnız anne sütü verilmelidir. Anne sütünün yetersiz kalmış olduğu durumlarda devam sütleri verilir.
İlave besin ve devam sütü veya anne sütü alan bebekler, averaj 2 yıl anne destekli beslenir.
Anne sütünün bundan böyle verilmeme ve bebeğin süt almama durumu var ise galaktogenez aşaması de bitmiştir denilir.
Şu sebeple galaktonez periyodu, bebeğin anne sütünü almayı bıraktığı güne kadar devam eder.

gebe Pilatesi: Ne Süre Başlamalı? Yararları Neler?