Lahana Suyu Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Ne İşe Yarar?

Lahana Suyu Yararları ve Kullanımı

Şişkinlik Giderici Antioksidan

Lahana suyu, kış mevsiminde şifaları ile dikkat çeken lahanadan elde edilmektedir. Oldukça basit bir işlemden geçen lahanalar, suyu ile sıhhat için son derece yararlı olabilecektir.. Lahananın faydalarını hatırlatacak olursak her şeyden önce rejim yapanların ve sıhhatli beslenenlerin dikkatini çekeceğini ifade etmemiz mümkündür. Lifli yapısından dolayı bağırsakların daha sıhhatli çalışmasını elde eden lahana, bu makalemizde lahana suyu olarak yer ediniyor. Soğuk günlerin şifa deposu lahana suyunun haiz olduğu faydalara ve kilo vermeye olan etkisine göz uzaklaştırmak istediğinizde yazımız sizler için burada olacak.

İşte lahana suyu yararları ve dört gözle beklenen bilgiler!

Lahana Suyunun Yararları Nedir?

Mevsiminde alınan taze lahanadan mükemmel bir içecek elde edebilirsiniz. İçeceğiniz lahana suyunun vücudunuzda meydana getirdiği değişimler ise şöyleki olabilecektir.:

• Lahana suyunda yer edinen antioksidan maddeler olanakları sayesinde, bağırsaklarınızda meydana gelen zararı olan maddelerin atımı basit olabilecektir.. Doğrusu ödem ve şişlik şeklinde problemleri lahana suyu ile giderebilirsiniz.
• Bağırsak sisteminin daha etken çalışmasına destek olan lahana suyu sizi kolon kanserinden de koruyacaktır.
• Lahanada bol miktarda kükürt ve klor yer alır. Bu maddeler ise vücudunuzu arındırmaya yardımcı olur.
• Lahana suyunda irin ya da apse oluşumu giderici bir tesir bulunmaktadır. İdrar yolu enfeksiyonunda ve farklı iltihaplarda lahana suyunun içilmesi önerilir. Bundan dolayı lahana suyu kısacık zamanda vücutta meydana gelen iltihapları temizleyecektir.
• Eğer kan değerleriniz düşükse lahana suyu içebilirsiniz. Lahana suyu kansızlık problemi yaşayan kişilerin kan kıymetini yükseltecektir.
• Lahana suyu kalp organı ve damar hastalıklarına karşı tüketilebilecek sıhhatli bir içecektir. Damar sertliği istenmeyen ihtimalini en üye indirir.
• Lahana suyu cilde yararları ile de dikkat çekiyor. Antioksidan ve bolca mineralli bir sebzeden elde edilmiş olduğu için ciltte yağlanma ve sivilce oluşumunu önlemektedir. Lahana suyu içerek hem vücudunuzu aynı zamanda cildinizi toksinlerden arındırmış olmuş olursunuz.
• Gün içinde yorulan bedeninizin gereksinim duyan enerjiyi lahana suyundan alabilirsiniz. Lahana suyu içerek kendinizi daha dinç ve enerji dolu hissedebilirsiniz.
• Solunumu da rahatlatıcı tesiri ile dikkat çeken lahana suyu, boğaz enfeksiyonunda organik bir ilaç olarak tüketilebilir. Boğazı yumuşatarak rahatlatır ve daha rahat soluk almanızı sağlar. Bu tesiri ile bademciklerde meydana gelen iltihaplar da temizlenir.

Lahana Suyu Zayıflatır Mı?

Çok kilo problemi, pek fazlaca kişiye stres yaratan bir durumdur. Lahana suyu mucizesi ile bu sorun ortadan kalkıyor ve kiloyu stres icra eden kimseler bundan böyle daha rahat olabilmektedir. Bundan dolayı lahana suyunda yer edinen vitamin ve mineraller, metabolizmanızı harekete geçirme mevzusunda son derece etkili. Lahana suyunda kükürt yer verilmiştir. Kükürt bağırsak sağlığını sakınan bir maddedir. Tıpkı soğan ve sarımsak şeklinde hem vücut direncinizi korur aynı zamanda yağ yakımını hızlandırır. Lahana suyu da bu vasfa haizdir. bundan farklı olarak zayıflamanız için lüzumlu olan rejim lifleri de lahana suyunda bulunmakta. Lahana suyu ile nasıl zayıflarım diyecek olursanız, gün içinde lahana suyu tüketmenizi tavsiye edeceğiz. Ödem problemini ortadan kaldırıp her şeyden önce ödemden kurtulabilirsiniz. Vücudunuzdaki ödem gidince de zayıflamak için rastgele bir engel kalmıyor.

Zayıflama sürecinde pek fazlaca şahıs lahana suyu rejimi daha verimli hale getirmesi için tüketmektedir. Sıvı alımı gerçekleştiğinde zayıflamak daha hızlı bir şekilde gerçekleşir. Zayıflama sürecinde de sıvı ihtiyacınız olan şeyi lahana suyu ile tamamlayabilirsiniz. Lahana suyu bağırsakların daha basit çalışmasını ve yiyeceklerin daha iyi sindirilmesini sağlayarak size kilo verdirebilir. Doğal olarak bu sırada bir tek lahana suyuna güvenmek olmaz! Sıhhatli beslenmek ve işe koyulmak de size düşen görevlerden birisi olabilecektir..

Lahana Suyu Ne İşe Yarar?

Düzgün biçimde olarak tüketilen taze lahana suyunun vücudunuz için birden çok tesiri olabilecektir.. Bu önemli ölçüde etkiler ise:

• Bağışıklık güçlendirmek
• Kilo vermeyi kolaylaştırmak
• hastalığı iyileştirmek
• İltihap sökmek
• Solunumu rahatlatmak
• Ağrıyı dindirmek
• Selülite nihayet vermek
• Kalp organı ve damar sağlığını kol kanat germek
• Ödem uzaklaştırmak
• Hazmı kolaylaştırmak olabilecektir..

Peki, lahana suyu tane söktürür mü?

Lahana suyu hanımlarda östrojen hormonunun salgılanmasını sağlamaktadır. Bu tesiri düşünüldüğünde geç gelen regl sürecini düzenler ve regl söktürücü olarak dikkat çeker.

Lahana Suyu Kürü Nasıl Hazırlanmış olur?

Faydalarını müşahade etmek için lahana suyu hazır hale getirmek istediğinizde, bu bilgiler işinize fazlaca yarayacak. Şimdi kalem kağıt alarak lahana suyu kürünü hazır hale getirmek için ihtiyacınız olan malzemeleri not edebilirsiniz:

Malzemeler:

• 4 ya da 5 tane ak taze lahana yaprağı
• 3.5 su bardağı içme suyu
• 1 avuç taze maydanoz

Uygulama:

Lahana suyu detoksu faaliyete geçirmek için her şeyden önce orta boy bir tencereye suyu ilave edin ve birazcık kaynamaya bırakın. Taze ve parçalanmamış lahana yapraklarını kaynayan suyun içine bırakın kısık ateşte tencerenin kapağı kapalı olacak biçimde ortalama 8 dakika kaynatın. Hemen sonra isterseniz maydanozu ilave edin. Maydanozu eklediğinizde kürün tesiri daha güçlü olabilecektir.. Malzemeler kaynadıktan sonrasında ocağın altını kapatarak demlemeye bırakın. Sıcağı geçen lahana suyunu bir süzgeç yardımı ile sürahi içine süzgeçten geçirin ve bu suyu gün içinde tüketmeye çalışın.

Tanım için: Olağanüstü Lahana Kürü ve Yararları

Lahana Suyu Nasıl İçilir?

Pek fazlaca uzman tarafınca tesirleri dile getirilen lahana suyunu tüketmek için kendinize bir cetvel oluşturabilirsiniz. Bu çizelgeyi takip ederek daha düzgün biçimde ve kontrollü içmeniz tavsiye edilmektedir. Lahana suyu kürünü listedeki düzene bakılırsa tüketirseniz daha etkili sonuçlar alabilirsiniz:

• İlk 5 gün sabah ve akşam oluş suretiyle 200 ml, ortalama 1 su bardağı
• 2. haftaya geldiğinizde her gün 1 su bardağı seviyede
• 3. 7 günde her iki günde bir olacak biçimde 1 su bardağı
• 4. 7 günde ise üç günde bir 200 ml içilmeli
• 5. ve nihayet haftadan sonrasında ise her hafta 1 bardak içilebilir.

Peki, lahana suyu aç karnına mı tok karnına mı içilir?

Listedeki düzene uymanız durumunda, metabolizmanız lahana suyuna alışacak ve rastgele bir taraf tesir görmeden faydalarını alacaktır. Yiyecek yemeden ortalama 1 saat evvel tüketilmesi münasip olduğu şeklinde yiyecek yedikten 2 saat sonrasında da tüketilmesi tavsiye edilmektedir.

Tanım için: Zayıflatan ve Toksin Attıran Lahana Kürü

Lahana Suyu Zararları ve Taraf Tesirleri

Şu güne kadar lahana suyunu içip de lahana suyu taraf tesirleri ile doktora başvuran bir hasta görülmemiştir. Lahana kuvvetli bir idrar söktüren besindir. Lahana suyu tüketildiğinde kişide zaman zaman idrara çıkma görülmektedir. Bu vaziyet ise sıhhat penceresinden iyi bir şeydir. Bundan dolayı her idrara çıkmada vücutta bulunan çok sıvı atılmaktadır. Lavabodan sonrasında bolca sıvı alınmaz ise kişide dehidrasyon şu demek oluyor ki sıvı kaybı görülebilir. Bu durumun neticesinde ise halsizlik ve bitkinlik hissedilir. Lahana suyu kürü uygulanan günlerde günlük su tüketilmesi de dikkatsizlik edilmemelidir.

Eğer lahana suyu tükettiğiniz günlerde ishal problemi ile başınız dertteyse lahana suyu kürünü uygulamaya bir süre fasıla vermelisiniz. İshalin ve lahana suyunun tesiri ile fazlaca yoğun biçimde sıvı kaybı görülebilir. bundan farklı olarak lahana suyunda kükürt bulunmuş olduğu için kişide gaz problemi yaşanabilir. Bu vaziyet ise emziren anneleri yakından ilgilendirmektedir. Eğer emzirme döneminde iseniz lahana suyundan ırak durmanız tavsiye edilmelidir. Süt yolu ile bebeğinize lahana suyunun tesiri geçebilir. Bu durumun neticesinde ise bebekte gaz sancısı oluşabilir.

Lahana suyunun guatr hastaları tarafınca tüketilmesi tavsiye edilmemektedir. Bu engelin sebebi ise lahana suyunun kişide iyot miktarını düşürmesidir. Eğer devam eden bir ilacınız var ise lahana suyu kürünü uygulamadan evvel doktora danışmanızı tavsiye ediyoruz.

Tanım için: Lahana Suyu Kürü (İbrahim Saraçoğlu)

Lahana Çorbası perhizi Nasıl Yapılır? Kaç Gün Yapılır? perhiz Sıralaması

Lahananın Yararları Nedir?

Düşük Kalorili Antioksidan Ak Lahana ve Yararları