herdembilgiler

Kuşkonmaz Nedir? Faydaları, Nasıl Temizlenir? 6 Tarif

Kuşkonmaz Nedir? Faydaları, Nasıl Temizlenir? 6 Tarif

Kuşkonmaz: Akdeniz’in 2000 Senelik Şifa Deposu

Beslenme uzmanları tarafınca yararları sürekli olarak gündeme gelen kuşkonmaz, her ne ölçüde oldukça çok tüketilmese de bir beslenme rutini ortaya çıkarmak isteyenler için son derece kafi bir alternatiftir. İçeriğindeki vitamin, mineral ve protein oranı bakımından varlıklı olan kuşkonmaz bununla beraber tam bir vitamin deposudur.

Direkt olarak tüketilmesi ile beraber metabolizmayı düzenleyici tesiri var olan kuşkonmaz, bununla beraber pek oldukça hastalığın da çözümü sayılmaktadır. Eğer evvelinden asla kuşkonmaz tüketmediyseniz veya kuşkonmazı direkt olarak tüketmekten hoşlanmıyorsanız yalnızca suyunu içerek de zinde ve sıhhatli bir ömür seçimi oluşturabilirsiniz.

Sebze severler için geniş alternatifler sunan gıdaların yerinde ve zamanında tüketilmesi kadar, doğru pişirme tekniklerinin uygulanması da ehemmiyet taşımaktadır. Her besinde olduğu şeklinde sebzelerin de gereğinden fazla pişirilmesi hem gıda kıymetini düşürmekte aynı zamanda ihtiyaç duyulan katkıyı sağlamasına engel olabilmektedir.

Sıkı bir kuşkonmaz tüketicisiyseniz veya kuşkonmazı değişik teknikler ile ortaya dökmek istiyorsanız doğru yerdesiniz! Gelin hep beraber kuşkonmaz nasıl haşlanır veya taze kuşkonmaz nasıl pişirilir sorularına yazımız ile yanıt bulalım!

bundan farklı olarak makalemizde kuşkonmaz yararları maddeler halinde verilecek, bu şifalı bitkinin yararlarını okuyarak daha bilgili tüketim sağlamak size bağlıdır.

Kuşkonmaz Nedir?

Kuşkonmaz ne demektir?

  • Zambakgiller familyasından olan ve otsu ve odunsu gövdesi ile tanınan kuşkonmaz otu, besleyici değerleri ile öne çıkan bitkiler arasındadır.
  • Yapraksız gövdesi ile sıkıntılı bir yetiştirme sürecine haiz olan nebat, Akdeniz çevresinde 2000 senelik geçmişi ile iyileştirici bitkilerden biridir.
  • Bilhassa kökleri ve meyveleri ile geçmişten bu güne değin tıpta kullanılan kuşkonmaz nebatı, süs amaçlı olarak kuşkonmaz çiçeği adıyla evlerde bulunmaktadır.
  • Yemek pişirdiğimiz evlerimizin özel alanında ise beyaza çalan yeşil etli gövdesi ile tüketilen kuşkonmaz, besleyici değerleri ile çorba, salata, zeytinyağlı yiyecek şeklinde birden çok değişik biçimde sofralara gelmektedir.
  • Kuşkonmaz nebatı değişik aromasıyla bir defa deneyenlerin vazgeçemediği sebzeler içinde bulunmaktadır.
  • Kuşkonmaz çayı da bu bitkinin oldukça yaygın olmasa da tüketim seçenekleri içinde yer alır. Kuşkonmaz otu çayı bitkinin kurutulmuş köklerinin nebat çayı olarak demlenmesiyle hazırlanmış olur.
  • Kuşkonmaz gıda kıymeti penceresinden içerik olarak varlıklı, kalori olarak hafifçe bir gıdadır.
  • 1 tane kuşkonmaz averaj 1 kaloridir.
  • İçerisinde sodyum, potasyum, kalsiyum ve demir bulunmaktadır.

Kuşkonmaz bitkisinin hikayesi de olduğu bilinmektedir:

  • Giritliler oldukça sevdikleri bu nebat ilişkili şöyleki bir öykü anlatırlar: Girit’te hasta bir ihtiyar köylü doktora gider ve hekim hastalığının çözümsüz bulunduğunu söyler.
  • Adam evine dönerken sıkıntıdan yol kenarında çıkan kuşkonmaz nebatı filizlerini koparıp koparıp yer.
  • Ertesi gün ihtiyar adam sapasağlamdır!
  • Arkadaşları bu dönüşümün nedenini merak ederler, doktorun ona bir ilaç verdiğini düşünürler ve adama doktorun şifasının kaynağını merak ederler.
  • Ihtiyar adam şöyleki yanıt verir: “İyileşmemde doktorun katkısı oldu evet fakat ilaçla değil. hekime gitmem olanakları sayesinde hastalığımın ciddiyetini öğrendim ve eve dönerken sıkıntıdan kuşkonmaz filizleri yedim durdum meğer ilacım kuşkonmazmış ve iyileştim. İyi ki doktora gitmişim.”

 

Kuşkonmaz Nedir?

Kuşkonmaz yararları Nedir?

  • A, B ve C vitaminleri penceresinden varlıklı olan kuşkonmaz, karaciğeri toksinlere karşı koruyucu vazife üstlenir.
  • Bilhassa karaciğer şişmeleri ve sarılıkta iyileştirici etkilere haiz olur.
  • Kuşkonmaz cilde yararları ile de öne çıkan naturel bir kaynaktır ve bu vasfı uzmanlar tarafınca da onaylanır.
  • Kuşkonmaz yararları İbrahim Saraçoğlu tarafınca da araştırılan bir mevzudur. Saraçoğlu bu bitkinin bilhassa karaciğeri temizlemesiyle beraber derinin ayna şeklinde olmasına katkısının büyük bulunduğunu anlatmaktadır.
    Kuşkonmazın faydası olanakları sayesinde dolaşım sistemi sağlığınızı güçlendirebilirsiniz.
  • Kuşkonmaz bitkisinin yararları içinde adale ve kemiklerdeki iltihabı temizlemesi de olduğu bilinmektedir.
  • Alkali seviyesi yüksek bir sebze olduğundan dolayı kan asidinin azalmasına destek verir ve kan sıvısını temizleme vasfı taşır.
  • Varlıklı bitkisel mineraller içeren yapısı ile bağırsaklardaki zararı olan zararlı mikropları azaltmaya destek olur ve düşük oranda sodyum içeren yapısı ile naturel idrar söktüren olarak kullanılır.
  • Bilhassa hazım sistemini rahatlatan yapısı ile hazımsızlık ve şişkinlik durumlarına karşı yararlı olduğu görülebilmektedir.
  • Kuşkonmaz gıda kıymeti penceresinden folik asit içeren yapısı ile öne çıkar ve kalp organı sağlığını koruyucu vasıf taşır. Özellikle bal ile karıştırılıp tüketildiğinde kalbi kuvvetlendirdiği bilinmektedir.
  • Kuşkonmaz yararları diyetisyen ve beslenme uzmanları tarafınca da önemsenen bir mevzudur.
  • Uzmanlar bilhassa bu bitkideki inulinin bağırsaklarda faydalı zararlı mikropları artırmasına ve hazım sistemi sağlığına olan etkisine dikkat çekmektedir.

 

Kuşkonmaz Nedir?

Kuşkonmaz Nerede Yetişir?

  • İklim penceresinden yüksek bir seçiciliğe haiz olmayan kuşkonmaz otu, bilhassa güneşli ve ılıman hava şartlarında yetiştirilebilir.
  • Isı penceresinden değişik iklim tiplerine uyum gösteren bir nebat olması ile tanınan kuşkonmaz ağacı, kış ayları don vakaları ile beraber yaz sıcağına dayanabilen yapıya haizdir.
  • Düşük ısı hassasiyeti ile beraber ekim yapılacak kuşkonmaz tarlası toprak penceresinden hususi nitelikler taşımaz ve değişik toprak tiplerinde kuşkonmaz tohumu basitçe ve rahatça ekilir.
  • İklim penceresinden sıkıntılı kriterlere haiz olmadığı için kuşkonmaz tarımı gezegende Afrika, Asya ve Akdeniz çevresinde hazırlanırken ülkemizde bilhassa Trakya yöresinde tarla nebatı olarak dikilir.
  • Kuşkonmaz Aslı Aksoy isminde ODTÜ İşletme mezunu, başarıya ulaşmış bir girişimci kadının Muğla’da üretimini yapmış olduğu ve köylü hanımefendilere da istihdam sağlamış olduğu bir bitkidir. Aslı Aksoy attığı adımla takdir gören ve vatan dışına da ihracatla adından kelam ettiren başarıya ulaşmış bir addır.
  • Gereğinden fazla soğuklara dayanıklı yapısı ile kış mevsiminin soğuk geçmiş olduğu ve don olaylarının yaşandığı Şark Anadolu çevresinde de dikilen sebze, yabanı olarak da doğada bulunmaktadır.
  • İklim isteği penceresinden duyarlı olmamasına karşın üretimi son derece zahmetli olan kuşkonmaz ekimi, birkaç sene devam eden yetkin ve uzman yöntemlere dayanır.
  • Kuşkonmaz bakımı doğru yapılırsa yaz süresince yeniden yeniden filizlenerek bolca ürün vermesi ihtimaller içindedir.

Kuşkonmaz Nebatı Mevsimi Ne Süre?

  • Mart ayının başlarında hasadına başlanan kuşkonmaz otu, mart ayından itibaren toplanarak nisan, mayıs aylarında pazarlarda, manavlarda ve marketlerde satılır.
  • Bahar aylarında taze halde basitçe ve rahatça var olan sebzeyi haziran aylarının ilk haftalarına kadar ortaya çıkarmak mümkün olur.
  • Bilhassa marketlerde yaz başlarına kadar kuşkonmaz sebzesi bağ halinde satılır.
  • Ilıman iklim şartlarında yetişen ve ilk dikiminden iki sene sonrasında mahsul vermeye başlamış olan kuşkonmaz fidesi, ilkbahar ayalarında ekilir.
  • Ekimi yapıldıktan iki sene sonrasında mahsul alınan bitkiden sonraki 15 sene süresince sürgü alınabilir.
  • Şubat ayından sonrasında mart başlangıcında büyümeye başlamış olan nebat kısacık zamanda hasat edilmelidir.

 

Kuşkonmaz Nedir?

Kuşkonmaz Tutarları Ne Kadar?

  • Taze olarak bahar aylarında ve yaz başlangıcında bulunabilen kuşkonmaz tutarları pazara ve yöreye bağlı olarak değişmiş olur.
  • Taze kuşkonmazın yanında kuşkonmaz konservesini de ortaya çıkarmak olasıdır ve konserve kuşkonmaz fiyat penceresinden daha sabittir.
  • Kuşkonmaz konserve olarak, marketlerde her daim bulunabilir.

 

Kuşkonmaz Nedir?

Kuşkonmaz Nasıl Temizlenir?

  • Kuşkonmaz yemeği veya rastgele bir kuşkonmaz tarifi hazırlanacaksa her şeyden önce bitkinin doğru biçimde hazırlanması gerekmektedir.
  • Bahar aylarında toplanan ve hem taze olarak aynı zamanda kurutularak kullanılan kuşkonmaz sebzesinin kökü, gövdesi ve tomurcukları değişik şekillerde değerlendirilir.
  • çoğunlukla yemeklerde gövdesi kullanılan sebze, tomurcuklu baş kısmından başlayarak kök kısmına doğru kalınlaşan bir formdadır.
  • üstünde diken görünümünde tomurcukları olduğu bilinmektedir ve sebze iki değişik temizlenme sürecinden geçirilir.
  • İlk olarak üstünde var olan ve yaprak olarak da isimlendirilen kuşkonmaz dikeni, sivri uçlu keskin bir bıçakla temizlenerek soyulmaya hazır hale getirilir.
kuşkonmaz nasıl temizlenir

Kuşkonmaz Nasıl Soyulur?

  • Dip kısma doğru gittikçe sertleşerek odunsu bir kalite kazanan sebzenin haşlandığında her yerinin benzer kıvamda yumuşaması için bilhassa dip kısmı soyulma işlemine doğal olarak tutulur.
  • Sebzenin kalınlaşmaya başlamış olan bölgeleri orta kısımdan itibaren sebze soyacağı yardımıyla soyulur.
  • Soyulduktan sonrasında yıkanarak haşlanmaya hazır hale getirilen sebzenin tepe kısımlarının ise alınması gerekmez.
  • Kuşkonmaz ayıklama aşaması ayrıntılı olarak yapıldığında tüketilmesi sıhhatli ve keyifli olur.
kuşkonmaz nasıl soyulur resimli

Kuşkonmaz Nasıl Muhafaza edilir?

  • Bahar ayalarında taze halde var olan kuşkonmaz, birkaç gün içinde tüketilecekse buzdolabında muhafaza edilir. Buzdolabında gizleme esnasında dip kısımlarının kesilerek su dolu bir kapta saklanması tavsiye edilmelidir.
  • Kuşkonmaz buzlukta muhafaza edilir mı, kuşkonmaz buzluğa nasıl konur diye merak ediyor olabilirsiniz.
  • Mevsimi haricinde tüketilmek istendiğinde dipfrizde saklanmaya elverişli olan sebzeyi, haşlamak ve arkasından buzlu suda öylece durmak gerekmektedir.
  • Buzlu suda bekletildikten sonrasında buzdolabı poşetlerine konularak uzun bir zamanda saklanabilir.

 

Kuşkonmaz Nedir?

Kuşkonmaz Pişmemiş Yenir Mi?

  • Yüksek gıda değerlerine haiz olan sebze, çoğu zaman haşlanarak sofralarda yerini alsa da vitaminlerini kaybetmemesi için pişmemiş tüketilmesi tavsiye edilmelidir.
  • Bilhassa içindeki B vitaminlerinin kaybolmaması için pişmemiş olarak yenmesi ihtiyaç duyulan sebzenin dip kısımlarını ve dikenlerini temizledikten sonrasında pişmemiş olarak yiyebilirsiniz.

 

Kuşkonmaz Nedir?

Kuşkonmaz Nasıl Pişirilir?

1) Ergonomik ve Sıhhatli: Haşlama Metodu

  • Kuşkonmaz nasıl yapılır sorusunun akla gelen ilk cevaplarından birisi haşlama metodu olabilir.
  • Bir rejim programı uyguluyorsanız hali hazırda haşlama metodu ile tanışıyorsunuz anlama gelir.
  • Saplarını kesip dikenli kısımlarından arındırdığınız kuşkonmazı ister birkaç bölüme bölerek, ister tüm halinde haşlayabilirsiniz.
  • Sadece her sebzede olduğu şeklinde kuşkonmaz için de gereğinden fazla haşlama, formunu kaybetmesine niçin olabilecektir..
  • Bundan dolayı tüketeceğiniz kuşkonmazı 3 ila 7 dakika içinde bir süre ile haşlamanızı tavsiye ediyoruz.

Kuşkonmazları haşlayarak nasıl bir yiyecek hazırlayabilirim? İşte yanıtı! Protein ve lif deposu bir öğün için kaçınılmaz lezzet biftekli kuşkonmaz tek tıkla mutfağınızda.

Tanım için: Kuşkonmaz ve Tencerede Biftek Tarifi

Kuşkonmaz ve Tencerede Biftek Tarifi

2) Zahmetsiz Lezzet: Fırınlama Metodu

  • Kuşkonmaz nasıl yapılır diye düşünüyor ve en sıhhatli metodu bulmaya çalışıyorsanız fırınlama seçeneği imdadınıza yetişecektir.
  • Sebzelerin lezzetine lezzet katan seçeneklerden birisi de fırın sıcağında kendi hallerine bırakılarak pişirilmesi olabilir.
  • Kalabalık konuk sofralarının veya çat kapı gelen misafirlerin kurtarıcısı olan bu metot olanakları sayesinde hem süratli aynı zamanda oldukça daha leziz bir öğün geçirebilirsiniz.
  • İyice yıkayıp temizlediğiniz kuşkonmazı münasip bir fırın kabı içine alarak direkt olarak fırınlayabileceğiniz şeklinde, farklı baharatlar ile lezzetlendirerek veya yanına başka sebzeler ilave ederek de fırına verebilirsiniz.
  • Kuşkonmazların rengini ve lezzetini kaybetmemesi penceresinden fırında uzun bir zamanda kalmamasında yarar var.

Haşlamadan sonrasında en sıhhatli pişirme şekillerinden fırınlama ile kuşkonmazlarınızı enfes bir anne yemeğe dönüştürebilirsiniz. Davetler için alımlı en uygun yol bir tanım!

Tanım için: Mantarlı Kuşkonmazlı Tavuk Büryan

Mantarlı Kuşkonmazlı Tavuk Büryan

3) Lezzeti İçinde ihtiva eden Izgara Metodu

  • Et yiyeceklerini seviyorsanız ve anne yiyecek sizin için extra ehemmiyet taşıyorsa, yanında sunacağınız değişik alternatifler olanakları sayesinde öğünlerinizden daha çok keyif alabilirsiniz.
  • Her devrin kurtarıcısı olan ızgara metodu, hem leziz aynı zamanda sıhhatli besin tüketmek isteyenlerin kurtarıcısı olabilmektedir.
  • Siz de anne yiyeceklerin yanında tüketeceğiniz kuşkonmazları ızgara metodu ile pişirebilir ve bu sayede gıda kıymetini kaybetmeyen kuşkonmazları rahatça yiyebilirsiniz.
  • Bununla birlikte salataların içine ekleyeceğiniz ızgara kuşkonmazlar ile değişik bir alternatif oluşturarak misafirlerinizin beğenisini kazanabilirsiniz.

Kuşkonmazlarınızı ister ızgarada ister fırın ızgarasında kısa süre içinde pişirip damak keyfinize gore eklemelerle aperitif ya da anne yiyecek olarak servise hazır hale getirebilirsiniz; örneğin parmesanla!

Tanım için: Parmesanlı Kuşkonmaz

Parmesanlı Kuşkonmaz

4) Sıcak Havaların Kurtarıcısı: Zeytinyağlı Kuşkonmaz

  • Hemen hemen kuşkonmaz tüketmediyseniz ve bu ilk edinim için değişik bir seçenek arıyorsanız bu metot tam size gore!
  • Bilhassa havaların ısınmasıyla beraber ehemmiyet kazanan zeytinyağlılar olanakları sayesinde düzgün biçimde ve doğru işçi bir metabolizmaya haiz olabilirsiniz.
  • İstediğiniz oranda kuşkonmazı iyice yıkayıp temizledikten sonrasında istediğiniz büyüklükte doğrayarak enfes bir zeytinyağlı hazırlayabilirsiniz.
  • Bu sayede beslenme düzeninizi oldukça sarsmayan ve midenizi yormayacak bir öğün geçirebilirsiniz.

Anne yiyecekleri çeşitlendiren zeytinyağlılar bilhassa yazın kavurucu aylarında enfes bir kurtarıcı. perhiz menülerine de münasip gereğinden fazla ergonomik ve hafifçe bu tarifi denemeye ne dersiniz?

Tanım için: Girit Usulü Kuşkonmaz

Girit Usulü Kuşkonmaz

5) İster Buharda Pişir, İster Dondurucuya At!

  • Sebzelerin en mühim özelliklerinden birisi kısa zamanda pişmeleri ve uzun bir zamanda süresince bozulmadan saklanabilmeleridir.
  • zayıflama programı uygulayanların ve sıhhatli beslenme rutini oluşturanların kurtarıcısı olan buharlı pişirme metodu, sebzelere ziyan vermeyen ve gıda kıymetini öldürmeyen seçeneklerin başlangıcında gelmektedir.
  • Yemek hazırlamak için lüzumlu zamanı ayıramıyorsanız veya yoğun geçen günün sonunda süratli ve doyurucu alternatifler arıyorsanız buharda pişireceğiniz kuşkonmazlar ile yeni bir yol bulabilirsiniz.
  • Bununla birlikte buharda pişirdiğiniz kuşkonmazları dondurucuda saklayabilir, gerektiği süre süratli bir halde sunabilirsiniz.
  • Buharda kuşkonmaz rejimlerde de oldukça sıhhatli biçimde tüketebileceğiniz bir alternatiftir.

Evvel haşlayıp dondurucuya attığınız kuşkonmazlarınızı değerlendirmenin nefis bir yolu! Et – balık yemeklerinin yanına, dakikalar içinde soslayıp servise hazır hale getirebilirsiniz.

Tanım: Kuşkonmaz ile Tavuk Göğsü

Kuşkonmaz ile Tavuk Göğsü

En Beğenilen 6 Kuşkonmaz Tarifi

Kuşkonmaz, çorbadan salataya kadar birden çok değişik biçimde yemek pişirdiğimiz evlerimizin özel alanında kullanılabilir. İşte, tamamı denenmiş enfes 8 tanım!

1) Bolca Vitaminli Kuşkonmaz Çorbası

Kuşkonmazla hazırlanan yiyeceklerin başlangıcında ise kuşkonmaz çorbası gelmektedir. Patates, havuç şeklinde sebzelerle hazırlanıp tavuk suyuyla tatlandırılan çorba, basit hazırlanan yapısı ile bahar aylarında sürekli olarak seçilen bir sebze çorbasıdır. Kuşkonmaz Çorbası

Kuşkonmaz Çorbası

2) Sıhhatli ve Hafifçe: Fırında Kuşkonmaz

Daha mütevazi ve basit tariflerden hoşlanıyorsanız peynir ve sarımsakla çeşnilendirilmiş fırında kuşkonmaz sizin için münasip bir alternatif olabilir. Haşlanmadan fırında kızartılarak peynir eşliğinde pişirilen kuşkonmaz, yiyeceklerin yanında leziz bir seçenek olarak sunulabilir. Kuşkonmaz tarifleri içinde bu seçeneği tv karşısında film izlerken keyifli bir atıştırmalık olarak da yiyebilirsiniz. Fırında Kuşkonmaz

Fırında Kuşkonmaz

3) Arzu ettiğiniz Öğünde Yiyin: Kuşkonmaz Kavurması

Kavrulan kuşkonmazla hazırlanan basit tarifler içinde kuşkonmaz kavurması gelmektedir ve soğanla beraber kısa bir kavurma işleminden sonrasında hazır olan kavurma ister fasıla öğünlerde ister anne öğünde tercih edilebilir. Kuşkonmaz Kavurması

Tanım: Kuşkonmaz Kavurması

4) Kuşkonmaz ve Yumurta Güçlerini Birleştiriyor: Yumurtalı Kuşkonmaz

Haşlanma gereği duyulmadan hazırlanan kuşkonmaz tariflerinden bir diğeri de yumurtalı kuşkonmazdır. İnce ince doğranıp kavurulduktan sonrasında yumurta ile servis edilen yumurtalı kuşkonmaz, basit hazırlanan yapısı ile doyurucu ve sıhhatli tariflerin önderlik yapar. Yumurtalı Kuşkonmaz

Yumurtalı Kuşkonmaz

5) Sofralarınıza Taze Bir Eşlikçi: Kuşkonmaz Salatası

Kuşkonmaz sebzesi ile hazırlanan en yaygın tariflerden olan kuşkonmaz salatası, Akdeniz usulü bolca zeytinyağlı salataların önderlik yapar. Haşlanarak zeytinyağı, sarımsak ve tuz eşliğinde sunulan salatayı ister sıcak isterseniz soğuk olarak yiyebilirsiniz. Kuşkonmaz Salatası

Kuşkonmaz Salatası

6) Sebzelerin Göz Alıcı Buluşması: Kuşkonmaz Tart

Kuşkonmaz sebzesi ile değişik bir tanım tecrübe etmek isteyenler için ise kuşkonmazlı tart en iyi seçeneklerden biridir. Tart hamurunda kaşar peynir, domates ve biber şeklinde lezzetler eşliğinde hazırlanan tanım, doyurucu ve leziz öğün olarak masalarda yerini alır. Kuşkonmaz Tart

Kuşkonmaz Tart

Lif Deposu Kuşkonmaz Kalori ve gıda Değerleri

Kuşkonmaz ne demektir? yararları, Nasıl Temizlenir? 6 Tanım

Enginarın yararları Nedir? Nasıl Temizlenir, Soyulur?

Enginar sebzesi Suyu yararları Nedir? Nasıl Yapılır? Zayıflatır Mı?

Kuşkonmaz Yiyecekleri – Kesinlikle Tecrübe etmek İsteyeceğiniz 16 Nefis Tanım

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda yararlı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar umumi bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride kelam konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin yararlı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine basitçe tek yazıdan ulaşabilirsiniz. içerik yayına alındıktan sonrasında, süre içinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. alakalı besinin veya ürünün yararları her bünyede değişik önemli ölçüde etkiler izah edebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir süre hekim teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Detayları uygulamadan evvel sahasında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; ters durumda oluşabilecek problemlerden sitemizin görevli tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

instagram izlenme hilesi birxbet kaçak bahis siteleri en iyi bahis siteleri bahis siteleri
1xbet mobil 1xbet az 720p film izle full film izle filmci dayi full hd film izle real film izle pala film izle erotik film izle filmci abi guvencehd.org Betist Onwin vbettr Piabet Slot Siteleri Film İzle Online Film İzle Betorder canlı casino deneme bonusu veren siteler eurocasino giriş eurocasino giriş meritroyalbet bedava bonus bonus veren siteler escort anadolu canlı casino casino güvenilir bahis siteleri yeni bahis siteleri canlı casino siteleri betturkeygiris.org betist güncel giriş goibay.com Belugabahis Pusulabet Celtabet marsbahis sekabet supertotobet marsbahis giriş deneme bonusu maksibet rulet siteleri Nakitbahis Megabahis Hititbet Betovis Betzmark Betwinner Kalebet Betist Mariobet Betgaranti Kolaybet betandyou şişi escort kızılay escort Bettilt Bahsegel Elitbahis Polobet Tarafbet izmir escort hititbet betorder luxbet