Kreatinin düşüklüğü ne anlama gelir? Kreatinin düşüklüğü belirtileri, nedenleri ve tedavisi

Kreatinin seviyeleri kişinin yaşına, cinsiyetine ve sıhhat durumuna gore değişim izah edebilir. Böbrekler, kreatinin kandan süzülmesinden ve idrarla atılmasından mesuldür. Kreatinin düşüklüğü yetersiz protein tüketiminden karaciğer hastalığına, böbrek yetmezliğine kadar farklı nedenlerden dolayı meydana gelebilir.

KREATİNİN DÜŞÜKLÜĞÜ BELİRTİLERİ NELERDİR?

Kreatinin, karaciğer ve böbreklerde imal edilen naturel bir maddedir. Esasen bir amino asittir ve temel olarak iskelet kaslarında bulunmaktadır. Kreatin adale yapmanıza destek sağlar. Kreatinin düşüklüğü şu emarelere sebep olabilir:

• Halsizlik
• Adale distrofisi benzer biçimde adale hastalıkları, adale zayıflığı, kaslarda sertleşme, ağrı ve devinim kısıtlılığı
• Karaciğer hastalığı: Karnın sağ üst tarafında ağrıya, yorgunluğa ya da mide organını bulantısına niçin olabilen karaciğer iltihabı.
• Rejimle ilgili: Baygınlık ya da kafa dönmesi sezmek, zayıflamak.
• Karın ağrısı
• Şişkinlik
• Devinim ederken kısıtlanma yaşama
• Sarılık
• Nefes renk, kanlı ya da katranlı dışkı
• Ciltte kaşıntı

KREATİNİN DÜŞÜKLÜĞÜ NEDEN OLUR?

Kreatinin, kaslarınızdaki enerji üreten süreçlerden arta kalan kimyasal bir bileşiktir. Sıhhatli böbrekler kreatinin kandan filtre eder. Kreatinin vücudunuzdan idrarla atık bir mahsul olarak çıkar. Kreatinin düşüklüğünün sebepleri şöyledir:

• Yetersiz beslenme ve bilhassa protein içeren gıdaların iyice tüketilmemesi
• Karaciğer hastalığı: Karaciğer, kreatinin üretiminde mühim rol oynar. Karaciğeriniz sıhhatli değilse kreatinin düzeylerinde düşüş yaşanabilir. Karaciğer yağlanması ve Hepatit benzer biçimde karaciğer ve böbrek problemleri da kreatinin düzeylerini düşürür.
• Düşük adale hacmi (yetersiz beslenme, yetersiz fizyolojik aktivite, nöromüsküler hastalıklar vb. sebebiyle meydana gelir)
• Karaciğer yetmezliği
• Gereğinden fazla sıvı tüketilmesi
• Yaşını alma
• perhizde yetersiz protein (çoğu zaman sert bir vejetaryen rejim sebebiyle)
• Gereğinden fazla kilo kaybı
• tengebelikten. gebeliğin 3.,4. ve 5. aylarında hamilelik hormonlarından kaynaklı olarak kan sıvısındaki plazma hacmi genişler, keratinin üretimi de düşer.
• Adale distrofisi ya da miyasteni gravisi benzer biçimde adale hastalıkları
• Böbrek yetmezliği
• Kullanılan ilaçların taraf tesirleri

KREATİN DÜŞÜKLÜĞÜ NASIL TEDAVİ EDİLİR?

Kreatinin düşüklüğünün tedavisi bu problemininin nedenine göre değişiklik gösterir. örnek olarak kreatinin düşüklüğü yetersiz protein alımından kaynaklıysa protein penceresinden varlıklı gıdalarla beslenilir. Kreatinin düşüklüğüne hamilelik niçin olduysa doğumdan sonrasında kreatinin değerleri normale döner. Böbrek yetmezliği lakırdı konusuysa diyaliz lazım olabilir. Kreatin seviyesini çoğaltmak için yapmanız gerekli olanlar şöyledir:

SPOR YAPIN

Adale kütlesini çoğaltmak kreatinin düzeyinizi otomatikman artıracaktır. 7 günde minimum 5 gün koşu, yüzme, bisiklet sürme, aerobik ve ağırlık kaldırma benzer biçimde adale meydana getiren sporları hayata geçirmeye itina gösterin.

SAĞLIKLI BESLENİN

Bakliyat, et, tavuk, süt ve süt ürünlerini benzer biçimde protein penceresinden varlıklı besinler tüketmek kreatinin seviyenizi artırmaya destek sağlar.

KREATİNİN TAKVİYESİ

Kreatin rejim takviyeleri, halterciler tarafınca adale kütlesini çoğaltmak ve hacim oluşturmak için yaygın olarak kullanılır. hekime danışıp bu takviyeler kullanılabilir.