Kişniş Tohumu: 6 Faydası, Nasıl Kullanılır?

Kişniş Tohumu: Stres, Alerji, Romatizmaya Birebir!

gün itibariyle size pek oldukça kişinin adını bilmiş olduğu bir bitkiden bahsedeceğiz. Kişnişi ad olarak birden çok insan bilir sadece nedense bu bitkiye sofralarda pek de yer verilmez. Maydanozgiller familyasından olan kişniş, görüntü itibariyle de maydanoza benzemekte. İhtiva etmiş olduğu vitamin ve mineraller olanakları sayesinde sıhhat üstünde olağanüstü tesirleri var olan bu bitkinin yaprağından meyvesine kadar her yeri tüketilebilir.

Kişnişin Asla Duymadığınız 10 Faydası

REKLAM ALANI

Kişniş Tohumunun yararları

Antienflamatuardır
Antialerjiktir
Ağız Yaraları İçin Naturel Reçetedir
Fena Kolesterolü Düşürür
Cilt derisi Dostudur
Kemik Sağlığını Korur ve Geliştirir

Kişniş, çoğu zaman baharat olarak kullanılır. Bu bitkiden aynı zamanda kişniş yemeği yapılabilir. Yaprakları salata ve soslara ek edilebilir. Gövdesi ve kökleri çorbalara, sebze yemeklerine katılabilir. Sıhhatli tohumlar grubunda yer edinen kişniş tohumu ise çay olarak tüketilebilir ve yiyeceklere katılabilir.

Bu yazımızla beraber kişnişi daha yakından tanıyacaksınız! Tanıdıkça sevip daha çok tüketeceğinize eminiz. Kişniş tohumu ne işe yarar, nasıl tüketilir ve hangi yemeklerde kullanılır? Kişniş ve kişniş tohumuna dair dört gözle beklenen her şey yazımızın ilerleyen kısımlarda…

Kişniş ne demektir? Nasıl Kullanılır? 3 Değişik Tanım

Kişniş Tohumu ne demektir?

Maydanozgiller familyasına ilişik bir nebat olan kişniş, yeşil yapraklarıyla maydanoza oldukça benzemekte. Akdeniz vatanlarında yetişen kişniş, tek senelik ve otsu bir bitkidir.
Halk içinde yemek otu ve Çin maydanozu isimleriyle herkesçe malum olan bu nebat Hindistan’dan ABD’ya kadar birden çok ülkenin mutfağına kendine yer bulmayı başarmıştır.
Kişniş, içeriğinde var olan vitamin ve mineraller olanakları sayesinde insan sağlığı penceresinden son derece faydalıdır.
Bolca oranda protein ve K vitamini ihtiva eder. bundan farklı olarak potasyum, kalsiyum, karoten, fosfor, niasin ve tiamin bakımından zengindir.
Peki kişniş ve kişniş tohumu nerelerde kullanılır?
Kişnişin yaprağından tohumuna kadar her yeri değerlendirebilir, kısaca tüketilebilir.
Kişniş, çoğu zaman baharat olarak tüketilir. Çayı hazırlanıp içilebilir.
Tohumların öğütülmesiyle elde edilmiş yağın kozmetik sektöründe bireysel bakım ürünlerinde kullandığı bilinmektedir.
Kişniş tohumu sıhhatli tohumlar sınıfında yer alır.
Kahverengi renkte olan bu tohumlar, ufak taneler şeklindedir.
Hafifçe ekşi bir tada haizdir.

Maydanoz Limon Kürü Yapılışı ve yararları

Kişniş Tohumunun Asla Duymadığınız 6 Faydası

Kişniş tohumunun bilhassa ağız yaralarına oldukça iyi geldiği bilinmektedir. Peki bu olağanüstü bitkinin öteki yararları nedir?

İşte kişniş tohumunun yararları…

1) Antienflamatuardır

Antiromatizmal ve antiartritik özelliklere haiz olan kişniş bu özellikleri olanakları sayesinde romatizmanın neden olduğu şişliği ve ödemi düşürür.
Bünyeden çok suyun kısaca ödemin atılmasına destek verir.
Antienflamatuar vasfı olanakları sayesinde vücutta bulunan ve cilt derisi yüzeyindeki iltihabı düşürür.

2) Antialerjiktir

Meydana getirilen araştırmalar neticesinde kişnişin mevsimsel alerjiler ve saman nezlesi olarak herkesçe malum olan rinitin etkilerini azalttığı gözlenmiştir.
Bundan dolayı kişnişin ve kişniş tohumunun antihistamin özelliklere haiz bulunduğunu söylememiz mümkündür.
Bilhassa mevsim geçişlerinde düzgün biçimde olarak kişniş tohumu çayı tatmak alerji emarelerini ortadan kaldırabilir.

3) Ağız Yaraları İçin Naturel Reçetedir

Kişnişin içindeki citronellol, naturel bir antiseptiktir ve ağız yaralarına oldukça iyi gelmektedir.
Kişniş tohumuyla hazırlanan çay ile gargara oluşturmak, ağız yaralarının kısacık zamanda iyileşmesine destek verir.
Tohumları çiğnemek de ağız yaralarının kendine gelme süresini kısaltır.
Kişniş yapraklarını çiğnemek ise ağız kokusunu yok eder, nefesi tazeler.

4) Fena Kolesterolü Düşürür

Kişniş, linoleik asit, oleik asit, palmitik asit, stearik asit ve askorbik asit (C vitamini) bakımından zengindir.
Bütün bu asitler kan sıvısındaki fena kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcıdır.
Fena kolesterolün düşmesi ile nüzul, inme ve kalp organı krizi geçirme riski azalır. bundan farklı olarak kalp organı ve damar hastalıklarının gelişmesine zemin hazırlayan etkenler ortadan kalkar.

5) Cilt derisi Dostudur

Kişniş kuvvetli bir antioksidandır.
Bu nebat hem antienflamatuar aynı zamanda antioksidan içinde ne olduğu olanakları sayesinde cilt derisi bozukluklarını yok eder.
Kişnişin tohumundan yaprağına her yerinin cilt derisi dostu bulunduğunu sözcüklerle ifade etmek olasıdır.
Ciltte mantar oluşumunu engeller. Egzama, sedef şeklinde cilt derisi hastalıklarına iyi gelmektedir.

6) Kemik Sağlığını Korur ve Geliştirir

İyi bir kalsiyum deposu olan kişniş, bu vasfı olanakları sayesinde kemik sağlığını korur ve geliştirir.
Bu nebat bilhassa gelişim çağındaki çocuklar ve kemik erimesi sorunuyla karşı karşıya kalan hanımefendiler için oldukça değerlidir.
Kişniş osteoporoz kısaca kemik erimesini engeller.
Kemikleri sağlamlaştırır ve dayanıklılığını artırır.

Kişniş tohumunun öteki yararları şunlardır:

Kan sıvısındaki kan şekeri-şeker seviyesini düzenler.
İnsülin üretimini iyileştirir.
İçerdiği fitobesinler olanakları sayesinde metabolik aktiviteyi destek sunar.
Hazım sorunlarını yok eder. Hazımsızlığa iyi gelmektedir.
Toksinlerin bünyeden atılmasına destek verir.
Vücudu kış hastalıklarından korur.
Antioksidan vasfı olanakları sayesinde kansere yakalanma istenmeyen ihtimalini düşürür.
Uykusuzluk sorununa iyi gelmektedir.
Vücudu ve sinir sistemini rahatlatır. Stresle başa çıkmada tesirlidir.
Hanımlarda cinsel isteği artırdığı bilinmektedir.