Kırmızı Turpun Faydaları Nelerdir? – Nefis Yemek Tarifleri

Vitamin Deposu Al Turp

perhize süregelen her insan her şeyden önce salata yiyecek için kendine sözler verir. Sıhhatli gıdaları almakla adım atar. Poşetler hep süt, yoğurt, yeşillik ile dolar taşar. Eve büyük bir coşku ile gelinir ve nihayet kilo ölçümünden sonrasında rejim için hazır ve nazır yola çıkılır.

Sıhhatli sebzeler hep klasik kalıplarla bilinmektedir. Salatalık ye, bolca su deposudur. Maydanoz tüket, ödem atarsın. Soğanın suyunu dahil, yağların yakılsın benzer biçimde klişe cümlelerin sonunda rejime ya azimle devam edilmelidir veya pes edilmelidir. Sıhhatli beslenme sürecinde, dikkatsizlik edilen bir mevzuya değinelim bu yazıda: Hazım sistemini çalıştıran besinler. Ve o besinlere, rengiyle göz alan al turpu ekleyelim. Doğal olarak size al turp yiyin müthiş kilo verdirir dedikten sonrasında sayfayı kapattırmayacağız. Bilinmeyen yanlarını size sunup daha sıhhatli beslenmeniz adına ihtiyaç duyulan ne var ise bu başlık altında sunacağız. Haydi başlıyoruz!

Hazım yareni Al Turp ne demektir? Özellikleri Nedir?

Al turp, öteki turplar benzer biçimde hazmı kolaylaştıran, vücutta bulunan fazlalıkları atarken size yardımı olan bir turp çeşididir. Amma ve lakin ak ve kara turplardan onu ayıran bir vasfa haizdir. Sinüsleri temizler ve sinus yollarındaki mikroplarla savaşır. Turplar içeriğinde var olan lifler olanakları sayesinde bağırsaklarınızı düzenleyen bir toprak altı bitkisidir.

Sıhhatli sofralarda olması ihtiyaç duyulan al turp İbrahim Saraçoğlu onayından da geçen ve tavsiye edilen bir şifadır. Kış aylarında vazgeçilmeziniz olacak turp faydalarını öğrenmeye hazır olun. Salatalarınızı süsleyen al turp, daima dolabınızda olmalı.

Bolca Lifli Al Turp Kaç Kalori? Gıda Değerleri Nedir?

Sıhhatli beslenme yolunda tercih edilecek al turp, içeriğinde var olan vitaminler ve mineraller olanakları sayesinde vücut direncinizi güçlendirecektir. Porsiyonlarına dikkat edenler derhal düşünecek acep al turp kaç kalori diye. Averaj 100 gramlık bir turp için 15 kalori, 0,1 yağ, 0 mg yağ, 39 mg sodyum, 233 mg potasyum, 3,4 karbonhidrat, 0,7 protein, 14,8 C vitamini ve 7 IU A vitamini değerine haizdir demek mümkün.

İçerdiği çinko, fosfor ve öteki birden çok mineral ve vitaminler yardımıyla cilt derisi sağlığınız için lüzumlu olan ne var ise, turp bu gereksinimleri karşılayacak niteliktedir.

Al Turpun Yararları Nedir?

Al turp yememek için bahaneniz olmayacak bundan böyle. Kış aylarında yakalandığınız soğuk algınlığını, al turp ile en iyi biçimde kendinizden uzaklaştırabileceksiniz. İşte dört gözle beklenen al turp yararları sizin için listelendi.

• Yazın kavurucu aylarında her önüne gelen gereğinden fazla terlemekten yana şikayetçidir. İşte yaz ayında da al turp tüketmeniz için size müthiş bir informasyon veriyoruz: Al turp harareti alır. Evet, çay benzer biçimde harareti alan al turp, sizi yaz sıcaklarında daha iyi hissettirecektir.
• Bademcikleri kırılgan olan okurlarımızı da unutmuyoruz. Bilhassa de kış aylarında bademcik hastalıkları yaşayanlar kesinlikle al turp tüketmeli. çünkü al turp boğaz şişkinliklerinde size sağlık verecek en en uygun yol sebze olabilecektir..
• Sinüsler, baş kemikleri içinde yer edinen ve ağız kısmı burun boşluklarına doğru oluşturulan hava boşluklarıdır. Bir çok insan sinüs tıkanıklığından şikayetçidir.
• Al turp, sinüs tıkanıklığı dönemlerinde sizi bir an evvel toparlayacak en en uygun yol şifadır.
• İçerdiği rejim lifi olanakları sayesinde, hazım sisteminizi düzenleyecek ve bağırsaklarınızı daha iyi çalıştıracaktır. Düzgün biçimde tüketimde ve rejim beslenmelerinde, al turp size kilo vermenizde destek sağlar.
• Soğuk algınlığı, grip, nezle ve boğaz yolu hastalıklarında al turp ve bal tüketilmesi sizi sağlığınıza kavuşturacaktır. Bol miktarda C vitaminine haizdir.

• Antioksidan vasfı olanakları sayesinde, vücudunuzda birikmekte olan toksinlerin basitçe ve rahatça atılmasını sağlar. Hastalık döneminizde öksürük al turp bal karışımı ile basitçe ve rahatça bünyeden gidebilir.
• Hazımsızlık problemi bulunuyorsanız, bir iki dilim al turp yiyecekleri daha rahat sindirmenize destek olur. Bu sebeple al turp, metabolizmanızı harekete geçirerek, midenizi rahatlatacaktır.
• Karaciğer ve safra yetmezliği yaşayan kişilerin,al turp tüketmesi tavsiye edilmelidir.
• Kalbinizin düzgün biçimde emek vermesi için vücudunuzun potasyuma ihtiyacı olduğu bilinmektedir. Al turp bu işlevi görerek, sizi daha rahat hissettirecektir.
• Kan şekerini düzenlemiş olduğu için, diyabete yakalanmış hastalarının al turp içeren salataları yemesi tavsiye edilmelidir.
• Düzgün biçimde tüketim ortaya çıktığında, dişlerinizin çürüme ihtimali en üye inecektir.
• Hücre yenileyici vasfı olanakları sayesinde cildinize canlılık verecektir.
• bundan farklı olarak al turp turşusu yararları ile hem tansiyonunuz dengelenecek aynı zamanda antioksidan vasfı olanakları sayesinde vücudunuzda size hastalık veren şişlikleri yok edeceksiniz.
• Bu bilgilere ilave olarak, al turp tohumu yararları ile de kendini sevdirmiştir demek mümkün. Cilt derisi lekelerine, sivilcelere, iştahsızlık benzer biçimde durumlarda size naturel ilaç olabilmektedir.

Al Turp Zayıflatır Mı?

Zayıflama sürecinde sebze ve meyvelerden medet umarız. Peki al turp bu yolda ne kadar tesirlidir. Gıda kıymeti penceresinden rejim lifine haiz bulunduğunu ifade edelim. Düzgün biçimde tüketimde ise al turp, bağırsaklarınızı düzenleyecektir. Vücudunuzda birikmekte olan ödemleri atmada size kolaylık elde edecektir. Bağırsaklarınız düzene girmiş olduğu takdirde ve al turp tüketiminde süreklilik kazandığınız durumda, zayıflamanıza muavin olacak bir besindir.

Al Turp Yetiştiriciliği: Al Turp Ne Süre Ekilir? Nerede Yetişir?

Turplar, kazık köklü bitkiler içinde yer alır. Yumruları yenilen kimi zaman tek senelik kimi zaman de iki senelik bitkilerdir. Vatanımızda ise daima yetişebilen, ahenk elde eden bir bitkidir. Serin ve ılıman havalarda al turp tohumu kendine can bulabilir. Yüksek sıcaklıklar ve uzun günler, turpların oluşumunu negatif açıdan önemli ölçüde etkiler.

Toprak mevzusunda birazcık kırılgan olan al turp, hafifçe bünyeli topraklarda en verimli biçimde yetişir. Ağır topraklarda ne yazık ki can bulamaz. Tohumları tencere usulü olarak toprağa serpiştirilip ekilir. Makine ile ekim de olasıdır. Hacimli nebat olduğundan dolayı, tohumlar geniş topraklara atılır.İklim şartları da münasip olduğu sürece Ağustos ayı, al turp ekimi için en münasip zamandır.

Turp Kendini Oldukca Sevdirecek: Al Turpla Hazırlayabileceğiniz Sıhhatli Tarifler

Sağlığına dikkat edenlere de, rejim yapanlara da bolca vitaminli nefis tarifler hazırladık. Yemeklerinizin yanında kesinlikle turp olmalı, rahat hazım sistemi için tariflerimiz sizinle.

1) Nefis Al Turp Yaprağı Salatası

Turp salatalarınıza değişik bir dokunuş ile yaprak salatası da ekleyebilirsiniz. Asla o şekilde al turp yaprağı yenir mi diye düşünmeyin. İsterseniz sabah öğününde isterseniz ak etlerin yanında nefis bir tanım olarak aklınızda bulunsun. Al Turp Yaprağı Salatası

2) Al Turp Tarator Salatası

Turp ve yoğurt buluşmasından elde edilmiş nefis bir meze. Yiyeceklerin yanına ne yapsam diye düşünürken bu tarifimiz yetişsin imdadınıza. Al Turp Tarator

3) Aman Dikkat: Al Turp Nasıl Uzun Süreli Muhafaza edilir?

Uzun ömürlü sebzeler için mükemmel bir püf noktası burada gizli saklı. İki adımda turpların çürümesine engel olun. Al Turp Gizleme

4) Yoğurtlu Al Turp Lezzetini Oldukca Seveceksiniz

Masanıza hem lezzet aynı zamanda renk katmak istediğinizde sizi bu tarife bekliyoruz. Tadının nefisliği hakkında yalnız susuyoruz. Enfes! Yoğurtlu Al Turp

5) Her Yemeğe Eşlik Etmeli Al Turp

Turp birazcık sert bir sebzedir. Amma ve lakin bu tarifte yer edinen püf noktası ile yumuşatıp leziz biçimde yiyebilirsiniz. Tarifimizden sonrasında al turp salatası nasıl yapılır diye endişelenmeye gerek kalmayacak. Al Turp

6) Mini Al Turptan Kuru Biber Mezesi

Yoğurtlu mezelerinize bu tanım ile bir yenisini daha eklemenin vakti geldi. Tadını biz fazlaca sevdik sıra sizde. Denemeniz için tarifimizi şöyleki bırakalım. Mini Al Turptan Kuru Biber Mezesi

7) Göz Alıcı Al Pancar ve İçi Al Olan Turp Salatası

Masanızda bu leziz al turp salatası tarifine yer açın. Evvel gözleri sonrasında da mideyi doyuracak lezzette. Al Pancar ve İçi Al Olan Turp Salatası

8) Al Turp İhtişamı ile Nefis Meze

Tam bir rejim menüsüne yakışır biçimde tarifimiz sizinle. Yoğurt ve müthiş antioksidan lezzetini denemelisiniz. Üstelik al turp rejimi en sıhhatli hale getiren bir alternatif olarak aklınızda kalabilir. Al Turp

Turp tarifleri için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

Turpun Yararları ve Çeşitleri Nedir? yazımızı detaylı olarak irdeleyebilirsiniz..

Alabaş Turp ne demektir? Yararları Nedir? yazımızı detaylı olarak irdeleyebilirsiniz..

Kara Turpun Yararları Nedir? Siyah Turp Bal Kürü yazımızı detaylı olarak irdeleyebilirsiniz..