herdembilgiler

Kerevizin 14 Müthiş Faydası, Neye İyi Gelir?

Kerevizin 14 Müthiş Faydası, Neye İyi Gelir?

Kereviz: Düşük Kalorili Bağışıklık Koruyucu!

Tadı ve kokusu sebebiyle bir çok kez ön yargılı biçimde yaklaşılan kerevizin yüksek gıda kıymetini öğrenince birazcık pişman olabilirsiniz. Değişik tatlarla zenginleşen kereviz tarifleri ile siz de bu şifa deposu sebzenin müptelası haline gelebilirsiniz.

Kerevizin yararları, Neye İyi Gelmektedir?

  • Düşük kalorilidir.
  • Cilde iyi gelmektedir.
  • Zihni çalıştırır.
  • Afrodizyak tesirlidir.
  • Antioksidandır.
  • Karaciğer yağlanmasına iyi gelmektedir.
  • Hazmı kolay hale getirir.
  • Tok meblağ.
  • Ödem attırır.
  • Hazmı kolay hale getirir.
  • Gut hastalığına iyi gelebilir.
  • Tansiyonu dengeler.
  • Metabolizmayı hızlandırır.
  • Bağışıklığı sağlamlaştırır.
kereviz faydaları

Kerevizin yararları saymakta bitmiyor; zeytinyağlı yiyecekleri ünlü olmakla beraber, çorba ve salata şeklinde de tüketilebilmektedir. Vitamin ve mineral penceresinden varsıl olan kerevizi sofralarınıza zaman zaman konuk etmeniz, sıhhatli bir ömür penceresinden son derece faydalı bir devinim olabilecektir..

İçerdiği düşük kalori miktarıyla kilo vermek isteyenlerin zaman zaman tükettiği kereviz, yüksek gıda değerine haizdir. Sapı ve yaprakları da farklı şekillerde tüketilebilen kereviz nebatı ile birden çok değişik yiyecek çeşidi yapılabilmektedir. Zeytinyağlı kereviz yemeği çoğu zaman, koku ve tadını dengeleyecek portakal suyu şeklinde malzemelerle beraber hazırlanmış olur.

kerevizin faydaları

Zeytinyağlı yemeğinin yanında ayrıca dolması, çorbası ve salatası da hazırlanan kereviz, içeriğinde var olan vitaminler ile dirençli bir vücuda haiz olamaya destek sunar. Avrupa mutfağında mühim bir yere haiz olan kereviz, emsalsiz aromasıyla alaka çekici tatlar ortaya çıkmasını sağlar. Kereviz mevsimi olarak gösterilebilecek kış aylarında bu sebzeyi kucak dolusu tüketebilir, bünyenizi soğuk günlerde en iyi biçimde koruyabilirsiniz.

Bu içeriğimizde kerevizin yararları üstünde duruyor olacağız. Bağışıklık kuvvetlendiren, hazmı basit ve mideyi yormayan kereviz yararları ile mevsiminde her evin mutfağında pişmesi ihtiyaç duyulan bir sebze. Portakal suyu veya terbiye sosu ile lezzetini taçlandırabileceğiniz kereviz neye iyi gelmektedir, düzgün biçimde kereviz yemenin yararları nedir, gelin beraber inceleyelim!

kerevizin faydaları

Kereviz ne demektir? Özellikleri Nedir?

  • Maydanozgiller familyasından bir nebat olan kereviz, kökü ve yaprak sapları kullanılabilen bir sebzedir. Kök kereviz ve sap kereviz olarak iki tür halinde üretilebilir.
  • Kereviz yetiştiriciliği için ılık ve serin iklimler daha münasip olabilmektedir.
  • Deniz kıyılarının nemli ortamlarını seven kereviz, bu tip yerlerde daha iyi ürün verebilmektedir.
  • Kereviz kokusu sebebiyle öteki sebzeler kadar sevilmese de, içeriğindeki vitamin ve mineral zenginliği onu mühim bir gıda deposu yapar.
kereviz faydaları

Kerevizin yararları Nedir? Neye İyi Gelmektedir?

  • Kalorisi azca olan kereviz, rejim yapanların yoğun halde tükettiği sebzeler içinde yer alır.
  • Kereviz cilt derisi maskesi şeklinde uygulandığında, sivilce benzeri ten problemlerine karşı iyi gelebileceği düşünülmektedir.
  • Zihni çalıştırır ve hafızanın kuvvetlenmesine fayda verir. İçerdiği vitamin ve mineraller olanakları sayesinde yorgunluğun azaltılması penceresinden da tesirlidir.
  • Kereviz afrodizyak tesiri olabileceği kabul edilen gıdalardan birisidir.
  • Kereviz antioksidan bir gıda olduğundan dolayı vücutta bulunan hücrelerin onarımında son derece tesirlidir.
  • Karaciğer yağlanması problemi yaşayanlar öğünlerinde kerevize yer verebilir; bundan dolayı kereviz, karaciğer üstünde detoks tesiri taşır.
  • İçerisinde var olan yüksek lif, hazım sisteminin düzgün biçimde bir halde çalışmasına destek olur. İştah açıcı ve hazmı kolaylaştırıcı tesirleri de olduğu bilinmektedir.
  • tekrar lif deposu olma vasfı olanakları sayesinde uzun bir zamanda tok meblağ.
  • Kereviz tüketilmesi, vücutta birikmekte olan toksin ve çok suyun atılmasına destek sunar; idrar söktüren vasfı olduğu bilinmektedir.
  • Kereviz çay olarak da demlenebilmektedir. Kereviz çayı yararları olanakları sayesinde mideyi rahatlatmak son derece kolaylaşacaktır.
  • Kereviz gut şeklinde rahatsızlıklarda da tıbbi tedavinin haricinde destekleyici gıda olarak tüketilen bir sebzedir.
  • İçeriğindeki birden çok bileşen metabolizmanın düzenlenmesine yardımcı olur.
  • Kereviz gerilim dengesi penceresinden da faydalıdır. Amma ve lakin gerilim şeklinde dikkat edilmesi gereken rahatsızlıklarda ne olursa olsun hastanelere başvurmak şarttır.
  • C vitamini penceresinden zengindir ve bilhassa soğuk kış aylarında vücudun direncine fayda verir.

Fazlaca gereğinden fazla oranda kullanılırsa veya bozulmuş halde yenilirse kereviz zehirlenmesi şeklinde durumlar ortaya çıkabilir. Tüm besinler şeklinde kereviz de hekimlere danışarak tüketilmelidir.

Kereviz Kalori ve gıda Değerleri

  • Kereviz faydası oldukça çok olan bir sebzedir. Faydalı bir gıda çeşidi olmasını kalorisinin azlığına ve varsıl gıda değerlerine borçludur.
  • 100 gram kereviz kalori olarak ortalama 40 kcal ihtiva etmektedir. Bu yüzden kilo vermek isteyenler için mühim bir yere haizdir.
  • Salata olarak da tüketilebilen kereviz birden çok diyetin öne çıkan gıdaları içinde yer alır.
  • Kereviz vitaminleri ile de bilhassa hazım sistemi için eşi bulunmaz bir şifa deposu haline gelmektedir.
  • Haiz olduğu B ve C vitaminleri ile adından lakırdı ettiren kereviz protein de ihtiva etmektedir.
  • Kalsiyum, potasyum ve sodyum şeklinde mineraller penceresinden da son derece varsıl olana kereviz, yiyecek sofralarında sık bulunması ihtiyaç duyulan sebzeler arasındadır.
kereviz neye iyi gelir

Kereviz perhizi Nasıl Yapılır?

  • Kilo vermeye muavin olduğu kabul edilen kereviz kürü, rejim oluşturmak isteyenler tarafınca tercih edilebilmektedir.
  • Kalorisi son derece azca olan kereviz suyu ve kereviz sapı suyu da zayıflama sürecine katkı sağlayabilecek içecekler içinde yerini almaktadır.
  • Kereviz diyetini veya başka türden rejimleri yapmaksızın evvel ne olursa olsun hekiminize danışmalısınız.
kereviz neye iyi gelir

Kereviz Nasıl Soyulur? Nasıl Temizlenir?

  • Kereviz temizliği için her şeyden önce üst kısmından sap kısmı ayrılır. Sapı alınan kereviz kökü bıçakla ince biçimde soyulur.
  • Kıvrımlı yerlerde birazcık daha derinlemesine bir oyma işlemi gerçekleştirilerek bu kısımlar de kabuktan arındırılır.
  • Suyun altında yıkayarak kerevizi basitçe ve rahatça temizleyebilirsiniz.
  • Siz de isterseniz kereviz sapı ve yapraklarını sirkeli suda bekletebilirsiniz.
  • İyice yıkanan kereviz, açık rengini koruması için limonlu suda bekletilebilir.
  • Kerevizin kökü haricinde sapı ve yaprakları da temizlenerek birden çok değişik tarifte kullanılabilir.
kereviz faydaları

Kereviz Nasıl Doğranır, Muhafaza edilir ve Tüketilir?

  • Kereviz kökü çoğu zaman dış katmanı soyulup yıkandıktan sonrasında ikiye ayrılıp dilim halinde doğranır ve yemeklerde bu biçimde kullanılır.
  • Kerevizi mevsiminde bol miktarda alarak dilimlere ayırdıktan sonrasında dondurucuda saklayıp sonrasında sene içinde yemeklerde kullanabilmek de olasıdır.
  • Kereviz sapı yıkanıp temizlendikten sonrasında buzluk poşetlerinde saklanabilir; pişmeden olarak salatalarda, blenderdan geçirerek smoothielerde kullanılabilir.
  • Kereviz yaprağı ise tekrar temizlendikten sonrasında kurulanıp saklanabilir; salata ve yemeklerde tüketilebilir.
kerevizin faydaları

Sıhhatli ve Leziz 10 Değişik Kereviz Tarifi

1) Sevmeyene Sevdiren Tanım: Portakal Suyu Kereviz

Kereviz yemeğinizin tadının güzelleşmesini istiyorsanız portakal suyu ile meydana getirilen tanım işinize yarayacaktır. Ortaya çıkacak değişik lezzet olanakları sayesinde, kerevizi pek çok yemeyenlere bile sevdirebilirsiniz. Portakal Suyu ile Zeytinyağlı Kereviz

Portakal Suyu ile Zeytinyağlı Kereviz

2) Salatalara Ayrım Katan Kereviz Lezzeti

Salataseverler devamlı benzer sebzeleri kullanmaktan sıkıldığında değişik lezzetlerin arayışına girer. Koz, mayonez, yoğurt ve kereviz ile meydana getirilen bu tarifle salata tüketme alışkanlıklarınızı değiştirebilirsiniz. Kereviz Salatası Tarifi (Videolu)

Kereviz Salatası Tarifi (Videolu)

3) Portakallı Kereviz Yemeği: perhiz yareni, Besleyici!

Kerevizin sevindirilmiş olduğu ve sürekli olarak tüketildiği evlerde mütevazı ve portakallı hali tercih edilmektedir. Kerevizin kendi emsalsiz tadının yanında narenciye aroması da alabilmek istiyorsanız portakallı tarifini deneyebilirsiniz. Portakallı Kereviz Yemeği (Videolu)

Portakallı Kereviz Yemeği (Videolu)

4) Kereviz ile Tanışmak İçin İdeal: Nefis Kereviz Çorbası

Yemeklerinde yoğun kereviz kokusunu sevmeyenler de bu çorbayı rahatça tüketebilirler. Sebzeli olması sebebiyle kokuyu mühim seviyede azaltan tanım, kerevizi ilk kez tadacaklar için de faydalı olabilecektir.. Nefis Kereviz Çorbası

Nefis Kereviz Çorbası

5) alaka Çekici Bir Salata Tarifi: Yoğurtlu Kereviz

İçinde birden çok değişik tat barındıran bu salata, geniş bir damak zevkine hitap edecektir. Değişik lezzetlerle çeşitlendirilen kerevizli tarifler içinde yer edinen yoğurtlu ferah kereviz salatasıyla, konuklarınızı şaşırtabilirsiniz. Yoğurtlu Kereviz Salatası (Videolu)

Yoğurtlu Kereviz Salatası (Videolu)

6) İçinizi Isıtacak Lezzet: Kereviz Çorbası

Kerevizin yiyecekleri şeklinde çorbası da her derde ilaç olacak özelliklere haizdir. Sevdiklerinizin sıhhatli beslenmesi için onlara zaman zaman kereviz çorbası pişirebilirsiniz. Kereviz Çorbası Tarifi (Videolu)

Kereviz Çorbası Tarifi (Videolu)

7) Bütün Ülkenin Favori Tarifi: Kereviz Yemeği

Portakal suyu şeklinde terbiye sosu da kerevizin tadının yumuşamasına ve iyileşmesine destek sunar. Terbiyeli sosun sebzeler ile enfes birleşimi, keskin aroması ve kokusu yüzünden bu sebzeden ırak duranları ikna edebilmenizi de kolaylaştıracaktır. Kereviz Yemeği Tarifi

8) Sıhhat Dolu Bir Yiyecek: Kereviz Dolması

Bu tarifle, kerevizi yiyecek veya çorba şeklinde tüketmek istemeyenleri görsel açıdan etkileyebilirsiniz. Dolma şeklindeki kereviz, değişik bir lezzet arayanların beğenisini kazanacaktır. Kereviz Dolması

Kereviz Dolması

9) Şık Sunumuyla: Havuçlu Portakal Sulu Kereviz

Kereviz yemeklerinde yoğun olarak kullanılan bir araç-gereç olan portakal suyunun yanında bu sefer havuç da var. Havuçlu ve portakal sulu kereviz ile en uygun yol bir sebze yemeğine kavuşabilirsiniz. Havuçlu Portakal Sulu Kereviz

Havuçlu Portakal Sulu Kereviz

10) Bambaşka Bir Salata Deneyimi

Kerevizli salatalar, hem lezzetleri aynı zamanda yüksek gıda değerleriyle göz dolduruyor. Sıhhatli beslenme ve damak tadı penceresinden en uygun yol bir beraberlik ortaya çıkaran havuçlu kereviz salatası, size son derece değişik bir sebze deneyimi yaşatacaktır. Havuçlu Kereviz Salatası (Videolu)

Havuçlu Kereviz Salatası (Videolu)

Kereviz Sapı Suyunun 8 İnanılmaz Faydası

Kerevizin Yanına Fazlaca Yakışacak Videolu 10 Tanım

Enginarın yararları Nedir? Nasıl Temizlenir, Soyulur?

Kereviz Kaç Kalori? Çorbası, Salatası, Yemeği Kalori Değerleri

Kereviz Yiyecekleri: Ne olursa olsun Tecrübe etmek İsteyeceğiniz 16 Değişik Tanım

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda yararlı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar umumi bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride lakırdı konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin yararlı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine basitçe tek yazıdan ulaşabilirsiniz. içerik yayına alındıktan sonrasında, vakit içinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. alakalı besinin veya ürünün yararları her bünyede değişik önemli ölçüde etkiler izah edebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir vakit tabip teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Detayları uygulamadan evvel sahasında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; ters durumda oluşabilecek problemlerden sitemizin görevli tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

instagram izlenme hilesi birxbet kaçak bahis siteleri en iyi bahis siteleri bahis siteleri
1xbet mobil 1xbet az 720p film izle full film izle filmci dayi full hd film izle real film izle pala film izle erotik film izle filmci abi guvencehd.org Betist Onwin vbettr Piabet Slot Siteleri Film İzle Online Film İzle Betorder canlı casino deneme bonusu veren siteler eurocasino giriş eurocasino giriş meritroyalbet bedava bonus bonus veren siteler escort anadolu canlı casino casino güvenilir bahis siteleri yeni bahis siteleri canlı casino siteleri betturkeygiris.org betist güncel giriş goibay.com Belugabahis Pusulabet Celtabet marsbahis sekabet supertotobet marsbahis giriş deneme bonusu maksibet rulet siteleri Nakitbahis Megabahis Hititbet Betovis Betzmark Betwinner Kalebet Betist Mariobet Betgaranti Kolaybet betandyou şişi escort kızılay escort Bettilt Bahsegel Elitbahis Polobet Tarafbet izmir escort hititbet betorder luxbet