Keçi Sütü Faydaları: Anne Sütüne En Yakın Besin Deposu

Keçi Sütü Yararları, Bebeklerde Kullanımı, Gıda Değerleri

Anne sütüne en yakın süt olarak herkesçe malum olan keçi sütü nihayet devrin en popüler gıdaları içinde yer ediniyor. Gıda değerleri olanakları sayesinde organik beslenme trendine hızlıca adapte olan keçi sütünün yararları bol miktarda araştırılıyor ve bilhassa bebek beslenmesinde etken olarak kullanılıyor.

Siz de arkadaşlarınızdan, ailenizden, toplumsal medyadan zaman zaman duyduğunuz keçi sütlü tarifleri denemeden, bu besini öğünlerinize eklemeden birazcık daha bilgiye gereksinim duyuyorsanız doğru adrestesiniz, öyleyse keçi sütü yararları nedir beraber görelim.

Keçi Sütü Yararları Nedir?

• Düzgüsel sütlere nazaran daha ufak yağ molekülleri içerdiğinden ve proteinin meydana getirdiği pıhtı daha yumuşak olduğundan hazmı da basit olan keçi sütü bebeklerin ve hazım zorluğu çeken kişilerin beslenmesinde kolaylık sağlar.
• Benzer biçimde basit sindirilebilir bir gıda olduğundan dolayı kabızlık benzer biçimde hastalıkların tedavisinde kullanılır.
• Düzgüsel sütlere oranla daha çok kalsiyum, magnezyum ve vitamin içeren keçi sütü boy uzatır mı sorusuna, göğsünü gere gere “Evet!” yanıtını verebilir.
• Bilhassa çocuklarda sık karşılaşılan süte karşı alerjik reaksiyonlar keçi sütünde fazlaca daha azca rastlanır zira alerjiye sebebiyet veren beta kazein öteki sütlere oranla fazlaca daha azca bulunmaktadır.
• Keçi sütünün cilde yararları da yadsınamaz gerçekler içinde, eğer siz de egzama benzer biçimde cilt derisi problemlerinden muzdaripseniz keçi sütü sizin için organik şifa kaynaklarından birisi olabilir.
• Selenyum bakımından varsıl olan keçi sütü bağışıklığınızı sağlamlaştırır ve kanseri önleyici besinler arasındadır.
• Varis tedavisinde destekleyici olarak kullanılan keçi sütü bununla birlikte içeriğinde var olan yağ asitleri olanakları sayesinde vücutta irin ya da apse oluşumu oluşumunu da önler.
• Sıhhatli dişlere satın almak istiyorsanız kalsiyum deposu keçi sütüne yaşamınızda yer açın.
• Saç bakımında da kullanılan keçi sütü, saçlarınızı besler ve sağlamlaştırır.

Keçi Sütü Hangi Hastalıklara İyi Gelmektedir?

Keçi sütü birden çok hastalığın tedavisinde destekleyici olarak kullanılmakta ve düzgün biçimde tüketimde pozitif yönde sonuçlar verdiği bilinmektedir. Kalsiyum bakımından son derece varsıl olan keçi sütü kemik erimesi vb. kemik hastalıklar için önleyicidir.

Astım tedavisinde dahi etkin olduğu kabul edilen keçi sütü, kabızlık benzer biçimde derhal her insanın hayatında olan şikayetlerde de etkin bir gıda. İçerdiği yağ asitleri ve trigliserid olanakları sayesinde cilt derisi için de yararlı olan keçi sütü egzama benzer biçimde cilt derisi hastalıklarının ve kir tedavisinde etkili bir besindir.

Keçi Sütü Kalori ve Gıda Kıymeti

Keçi sütü gıda kıymeti bakımından son derece zengindir. 100 g keçi sütünde 134 mg kalsiyum olduğu bilinmektedir, şu demek oluyor ki her gün içeceğiniz bir bardak keçi sütü ile günlük kalsiyum ihtiyacınızın %32.6’sını karşılayabilirsiniz. Vitaminler bakımından da varsıl olan keçi sütü A, B6, B12, C ve D vitaminlerini ihtiva eder.

Keçi sütü kalori bakımından öteki sütlere oranla birazcık daha yüksek değerlere haiz. Düzgüsel bir sütün 100 gramında 61 kalori varken, keçi sütünde bu kıymet 68 kaloriye ulaşıyor. 4,1 g yağ ile inek sütünü geride bırakan keçi sütü, 204 mg potasyum, 4,5 g karbonhidrat, 4,5 g glikoz ve 3,6 g protein içeriyor.

Keçi Sütü Zararları ve Taraf Tesirleri

Demir, bakır, folik asit ve B12 bakımından yoksul, fukara olan keçi sütü uzun soluklu kullanımda kansızlığa sebep olabilir. Her besinde olduğu benzer biçimde alerji riski keçi sütünde de olduğu bilinmektedir, ciltte kızarıklık ve döküntü şeklinde alerjiye sebep olabilir. tekrar alerji kaynaklı şişkinlik, ishal benzer biçimde şikayetlere sebebiyet verebilir.

Keçi sütü tükettikten sonrasında bu biçim şikayetleriniz olursa hekiminize başvurmayı dikkatsizlik etmeyin, hekiminiz keçi sütüne alerjiniz olduğu yönünde teşhis koyarsa onun nezaretinde önerilerine münasip olarak beslenme şeklinizi düzenleyin.

Keçi Sütü Hangi Marketlerde muhakkak vardır? Fiyatı Ne Kadar?

Keçi sütü gıda kıymeti hakkında bilgilendiniz, yararları iştahınızı kabarttı, hekiminize danışarak tüketilmesi mevzusunda tavsiyeler de aldınız şimdi sırada bu kıymetli besini ortaya çıkarmak var.

Günden güne popülerleşen keçi sütü bundan böyle ulusal marketlerde basitçe bulunabiliyor, reyona birazcık daha dikkatli bakmanız kafi. Bunun haricinde organik beslenme trendinin hız kesmeden devam etmiş olduğu bugünlerde organik mahsul satan çiftlikler ve e-ticaret sitelerinden de keçi sütünü temin edebilirsiniz.

Tutarları satış noktasına ve markaya nazaran değişim gösteren keçi sütü tutarları 2018 nihayet çeyreğinde litre bazında 8 TL ile 13 TL içinde. Elbet düzgüsel sütlere oranla daha pahalı olan keçi sütünü tercih edip etmemek evvel doktorunuzun sonrasında sizin kararınız.

Keçi Sütü Bebeklere Nasıl Sulandırılır?

Anne sütüne en yakın süt olarak herkesçe malum olan keçi sütü bebek beslenmesinde nasıl kullanılır öğrenmeden evvel ne olursa olsun bebeğinizin doktoruna danışın.

hekimizinden izin aldıktan sonrasında gıda değerleri bakımından son derece varsıl olduğundan ve bebeklerde hazımsızlığa niçin olabileceğinden keçi sütünü bebeğinize 1’e 1 oranında sulandırarak verebilirsiniz. Bu süreçte bebek beslenmesinin fazlaca yönlü olması icap ettiğini aklınızda bulundurun ve aşırıya kaçmadan doktorunuzun önerilmiş olduğu oranda keçi sütünü bebeğinizin öğünlerine kontrollü bir halde ekleyin.

Keçi Sütü ile Hazırlanan Vitamini Bolca 5 Tanım

Keçi sütünü yalnızca içecek olarak değil birbirinden besleyici birden çok tarife ek ederek de kullanmayı tercih edebilirsiniz, leziz yiyeceklerle bir taraftan sevdiklerinizin kalbini kazanırken bir taraftan da sıhhatli bir yaşam sürmelerine katkıda bulunabilirsiniz. Kolları sıvayın, bolca vitaminli tarifler geliyor!

1) Anne Şefkatiyle Hazırlanmış Keçi Sütünden Bebek Yoğurdu

Yavrunuz ilave gıdaya başladı, onu kendi ellerinizle hazırladığınız besinlerle hem güvenli aynı zamanda sıhhatli beslemeye çalışıyorsunuz, öyleyse keçi sütü yoğurt, içiniz rahat olsun. Ufak kaplara mayalayacağınız bebek yoğurdunu, bebeğinizin öğünlerine katık ederek, sıhhatli bir halde gelişmesine muavin olabilirsiniz, elbet tarifi denemeden küçük mucizenizin sağlığı için hekiminize danışmak kaydıyla! Keçi Sütünden Bebek Yoğurdu

2) Kahvaltının Yeni Yıldızı: Keçi Sütüne Peynir

Şüphesiz ki kahvaltının eğer olmazsa olmazı peynirler, peki ya masadaki öteki peynirlere taş çıkaracak, ev yapımı keçi sütüne peynire ne dersiniz? Hem besleyici aynı zamanda leziz keçi sütünden yapılmış taze bir peynir için kolları sıvayın ve “Bu peynir harikaymış, nereden aldın hayatım?” sorusuna kendinizi hazırlayın. Keçi Sütüne Peynir

3) Derin Dondurucuda Keçi Sütü Gizleme

Keçi sütünü aldınız, ihtiyacınız kadarını kullandınız fakat bir miktarı arttı. Bozulmadan saklamak, gereksinim halinde tekrardan kullanmak için dipfrizde keçi sütü gizleme önerilerine ihtiyacınız var ise sizi bu şekilde alalım. Derin Dondurucuda Keçi Sütü Gizleme

4) Tatlı Bir Mola: Keçi Sütünden Sütlaç

Bir taraftan akan çikolata şelalelerini, yerken kendinizden geçtiğiniz brownieleri düşünürken kuvvetli durmak güç bilmekteyiz fakat şu şekilde hem besleyici hem ergonomik bir keçi sütünden sütlaç tarifine de talih vereceğinizi umuyoruz. Evde hazırlanan tatlılar içinde farklı bir yere haiz olan sütlacı bu sefer keçi sütüyle denemeye var mısınız? Keçi Sütünden Sütlaç

5) Tutmayan Yoğurttan Keçi Sütü Peyniri Yapımı (+6 Ay)

Yemek pişirdiğimiz evlerimizin özel alanında daima işler yolunda gitmeyebilir, yoğurt oluşturmak niyetiyle aldığınız keçi sütünü mayaladınız fakat tutmadıysa enseyi karartmayın ve sütünüzü zarar etmeyen tutmayan yoğurttan keçi sütü peyniri yapımını deneyin ve kazanmış olduğunuz hem besleyici hem leziz ev yapımı keçi peynirinin tadını çıkarın. Tutmayan Yoğurttan Keçi Sütü Peynir

Keçi Sütü ile hazırlanan tarifler için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

Keçi Sütü Sabunu Yararları, Ne İşe Yarar? Evde Nasıl Yapılır?

Siz de keçi sütü ile bunlara benzemekte onlarca tanım deneyebilir, yavrunuz için keçi sütü mamaları hazırlayabilirsiniz. Bütün bu tarz şeyleri yapmaksızın evvel hem sizin hem sevdiklerinizin sağlığı için keçi sütüne alerjiniz olup olmadığını hekiminize baş vurun ve bilgi alın.